zunia.vn

Tuyển sinh 2024 dành cho Gen-Z

zunia.vn

» Văn Hoá - Nghệ Thuật

» Thời trang - Làm đẹp

3 cách để vòng 1 đẹp hơn

Chia sẻ: Cindy Cindy | Ngày: | Loại File: PDF | Số trang:2

Báo xấu

162
lượt xem 6
download

Download Vui lòng tải xuống để xem tài liệu đầy đủ

Thời gian gần đây sử dụng silicon và các biện pháp giải phẫu không còn là phương cách duy nhất để có bộ ngực đầy đặn. Một vài mẹo nhỏ sau đây có thể làm tăng số đo vòng 1 của bạn lên đáng kể.

Chủ đề:

Bình luận(0) Đăng nhập để gửi bình luận!

Lưu

Nội dung Text: 3 cách để vòng 1 đẹp hơn

3 cách để vòng 1 đẹp hơn Thời gian gần đây sử dụng silicon và các biện pháp giải phẫu không còn là phương cách duy nhất để có bộ ngực đầy đặn. Một vài mẹo nhỏ sau đây có thể làm tăng số đo vòng 1 của bạn lên đáng kể. 1 . Ba bài tập giúp nở ngực của Michael George Michael George, chuyên gia thể dục thẩm mỹ và tác giả cuốn sách Quá trình cải thiện vóc dáng nhanh chóng: làm gọn cơ thể bạn trong vòng chưa đến sáu tuần”, đ ã giới thiệu b a bài tập ngực (gồm hai phần, 15 động tác, thực hiện ba lần/tuần) cho núi đôi của bạn. “Những chuyển động này giúp tác động vào ph ần cơ ngực bên trong, cho hiệu quả tới phần trũng giữa ngực được săn chắc h ơn, làm hài hòa đường nét vùng ngực” - ông George nói. Bài tập 1: Hít đất Bạn cần nằm sấp xuống sàn, giữ lưng thẳng, dùng hai bàn tay ấn xuống nâng vai và thân lên. Bài tập 2: Đẩy tạ trên một mặt phẳng Nằm thoải mái trên một chiếc ghế d ài, chân chạm đất. Tay vuông góc với cơ thể, hai tay cầm tạ rộng ngang vai song song với mặt đất. Đẩy tạ trên đ ầu cho đến khi chạm tạ. Từ từ h ạ thấp tạ ở trên ngực bạn cho đến khi bạn cảm thấy một sự giãn nở ở ngực và vai.
Bài tập 3: Pecdecks hay đẩy tạ tay không Pecdecks là chiếc máy bạn có thể tìm thấy trong bất kỳ phòng tập thể dục nào. Giữ tay vuông góc, từ từ đẩy phần cánh tay vào nhau, sau đó từ từ đẩy trở lại vị trí ban đầu. Nếu không phải thành viên trong phòng thể dục, bạn có thể đẩy tạ tay không. Nằm trên một chiếc ghế d ài, cầm một quả tạ, kéo dài rộng cánh tay đến mức có thể với khuỷu tay h ơi cong. Mở cánh tay sang hai bên (giữ cho khu ỷu tay cong) rồi khép vào nhau, lặp lại. 2 . Trang điểm để tạo cảm giác ngực lớn hơn Chuyện n ày tho ạt nghe thật lạ lẫm, nhưng sự thật là với một chút khéo léo, bạn có thể khiến khe “núi đôi” trông sâu hơn khi diện những chiếc váy dành cho bữa tiệc đêm. Nó tạo cảm giác như b ạn đang sở hữu một vòng ngực tròn trịa. Bạn h ãy bắt đầu với bề mặt da khô thoáng và thơm mát. Sử dụng một cây chổi trang đ iểm lớn, tán phấn theo hình chữ V ở phần giữa ngực, bắt đầu từ cuối của chữ V và quét lên. Để tạo cảm giác bầu ngực tròn, hãy ch ọn loại phấn sáng màu hơn tán bên ngoài phần chữ V và đường cong quanh ngực. 3 . Bí mật áo ngực quyến rũ Hiện nay, rất nhiều loại áo ngực được thiết kế để nâng lên, ép và đẩy phồng vòng ngực. Những loại áo lót đệm d ày qu ả dọc sẽ giúp bạn đẩy ngực nhiều h ơn là những chiếc áo quả ngang. Một số loại áo được thiết kế đặc biệt với dây áo buộc cổ thay vì vòng qua hai vai cũng khiến bạn có đư ợc những khe ngực đẹp tuyệt vời khi diện váy hay áo cổ chữ V.

CÓ THỂ BẠN MUỐN DOWNLOAD

THÔNG TIN

TRỢ GIÚP

HỖ TRỢ KHÁCH HÀNG

Theo dõi chúng tôi

Chịu trách nhiệm nội dung:

Nguyễn Công Hà - Giám đốc Công ty TNHH TÀI LIỆU TRỰC TUYẾN VI NA

LIÊN HỆ

Địa chỉ: P402, 54A Nơ Trang Long, Phường 14, Q.Bình Thạnh, TP.HCM

Hotline: 093 303 0098

Email: support@tailieu.vn

Giấy phép Mạng Xã Hội số: 670/GP-BTTTT cấp ngày 30/11/2015 Copyright © 2022-2032 TaiLieu.VN. All rights reserved.