5 kiểu massage giảm stress

Chia sẻ: Goi Xoai | Ngày: | Loại File: PDF | Số trang:4

Thêm vào BST

Báo xấu

90
lượt xem 17
download

Download Vui lòng tải xuống để xem tài liệu đầy đủ

Những lúc bị stress, bạn có thể đi massage để giảm bớt sự căng thẳng, mệt mỏi. Tuy nhiên, massage cũng có nhiều kiểu khác nhau, mỗi kiểu có những đặc điểm và tác dụng riêng. Những kiểu massage sau đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về đặc điểm và tác dụng của một số lọai massage. Kiểu massase Đặc điểm Đây là kiểu Thụy điển massage phổ thông nhất, nó Tác dụng Cải thiện sự lưu thông và giúp bạn thư giãn. Nếu bạn liên quan đến ánh chỉ muốn trong sáng, sự di vòng một giờ. ...

Chủ đề:

Bình luận(0) Đăng nhập để gửi bình luận!

Lưu

Nội dung Text: 5 kiểu massage giảm stress

5 kiểu massage giảm stress
Những lúc bị stress, bạn có thể đi massage để giảm bớt sự căng thẳng, mệt mỏi. Tuy nhiên, massage cũng có nhiều kiểu khác nhau, mỗi kiểu có những đặc điểm và tác dụng riêng. Những kiểu massage sau đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về đặc điểm và tác dụng của một số lọai massage. Kiểu massase Đặc điểm Tác dụng Đây là kiểu Cải thiện sự lưu Thụy điển massage phổ thông và giúp bạn thông nhất, nó thư giãn. Nếu bạn liên quan đến ánh chỉ muốn trong sáng, sự di vòng một giờ. chuyển nhanh dọc Đây là loại theo bề mặt của massage cho bạn cơ. Tương tự nhự Làm giảm nhẹ sự Mô sâu kiểu massage đau đớn và sẽ rất “Thụy điển”, lý tưởng nếu bạn nhưng phương muốn thư giãn.
pháp này tiến sâu Tuy nhiên bạn sẽ hơn vào các cơ và bị đau như đau những khớp dưới lưng chẳng xương. hạn. Đây là một hình Cải thiện nguồn Shiatsu thức chữa bệnh năng lượng và của Nhật Bản, nó loại bỏ sự căng đốt nóng những thẳng. Hãy cố điểm áp suất cao gắng thử nó nếu tương tự như hình bạn tò mò về thức của châm châm cứu nhưng cứu. hãy coi chừng những cây kim. Hãy tưởng tượng Làm tăng sự uyển Thái bạn nằm trên một chuyển, hơn là tấm thảm trong thư giãn. Massage khi bác sĩ liệu kiểu Thái cũng pháp trượt trên tương tự như tập những điểm chính Yoga. yếu như vai và
hông. Nghe giống như Tốt cho bất cứ ai Dùng đá nóng âm thanh: các nhạy cảm hoặc chuyên gia liệu không thích pháp chà xát thưởng thức những viên đá những xoa bóp nóng, phẳng, của massage nhẵn rên toàn bộ thông thường. cơ thể bạn.