zunia.vn

Tuyển sinh 2024 dành cho Gen-Z

zunia.vn

» Văn Hoá - Thể thao - Du Lịch

» Thiết kế thời trang

5 thực phẩm giúp làn da trẻ đẹp

Chia sẻ: NN Nghia | Ngày: | Loại File: DOCX | Số trang:3

Báo xấu

103
lượt xem 4
download

Download Vui lòng tải xuống để xem tài liệu đầy đủ

Ngủ, tập luyện, hít thở không khí trong lành vẫn chưa đủ để cho bạn một làn da ngời sáng. Hãy chú ý vào khẩu phần ăn hàng ngày vì đó cũng là yếu tố quyết định cho một làn da đẹp.

Chủ đề:

Bình luận(0) Đăng nhập để gửi bình luận!

Lưu

Nội dung Text: 5 thực phẩm giúp làn da trẻ đẹp

5 thực phẩm giúp làn da trẻ đẹp Ngủ, tập luyện, hít thở không khí trong lành vẫn ch ưa đ ủ đ ể cho b ạn m ột làn da ng ời sáng. Hãy chú ý vào khẩu phần ăn hàng ngày vì đó cũng là yếu tố quyết định cho một làn da đẹp. Bạn từng tin vào những loại kem dưỡng da có hiệu quả tuyệt vời với giá tiền đ ắt đ ỏ. Tuy nhiên, kem chỉ là những tác động bên ngoài, trong khi đi ều quan tr ọng là b ạn c ần m ột d ưỡng chất đ ầy đủ để được một khỏe, đẹp. bên trong có làn da Đó chính là lý do bạn nên điều chỉnh khẩu phần ăn bằng cách tăng rau t ươi, trái cây, s ữa, giảm thực phẩm béo và mặn. Và hãy đều đặn sử dụng 5 loại thực phẩm với công d ụng giúp đẹp tuyệt vời làm da sau: Hải sản 1. phần: kẽm. Thành Axit béo omega 3, dụng: dưỡng sạch một nhẹ Tác Nuôi và làm da cách nhàng. Hải sản độ ẩm chống giúp duy trì và viêm cho da. Tầm quan trọng của các loại hải sản vốn được các chuyên gia làm đẹp đánh giá cao. K ẽm đóng vai trò chính giúp tái tạo da, tổng hợp collagen. N ếu thi ếu k ẽm da c ủa bạn s ẽ lão hóa sớm. Ngoài ra, các axit béo còn duy trì độ ẩm, ngăn ch ặn tình tr ạng da m ất n ước ho ặc viêm.
Hơn nữa, kẽm còn giúp cải thiện tình trạng lưu thông máu. Với những người b ị m ụn tr ứng cá kẽm giảm nhiễm hiệu quả. thì giúp viêm 2. Cam quýt phần: Thành Vitamin C dụng: mềm hồi Tác Làm và tăng tính đàn cho da chậm Vitamin C làm quá trình lão hóa. Với tác dụng tuyệt vời của vitamin C nên rất nhiều các lo ại kem hi ện nay đ ều b ổ sung lo ại thần dược cho da này. Vitamin C giúp kích thích vi ệc tạo ra collagen, nh ờ th ế làm ch ậm quá mịn hơn. trình lão hóa, giúp da căng Vitamin C cũng là chất chống oxy hóa hoàn hảo giúp trung hòa các gốc tự do làm hủy hoại các tế bào cơ thế. Sử dụng cam, quýt, ớt ngọt đều đặn giúp tăng tính đàn h ồi cho da và xóa m ờ nếp mới. các nhăn quả 3. Rau xanh và hoa có màu cam phần: Thành Vitamin A, beta-carotene. dụng: khỏe mạnh, mịn. Tác Giúp da căng quả chống Rau có màu xanh và cam giúp oxy hóa. Nếu bạn nhận thấy da bị viêm nhiễm có thể do cơ thể bị thâm hụt vitamin A. Chất chống oxy hóa này chứa trong những loại hoa quả màu xanh và màu cam như rau chân vịt, cà rốt, cà chua. bạn tế trẻ Beta-carotene còn giúp làm tăng các bào hóa da. loại hạt 4. Các phần: Thành Vitamin E dụng: trẻ mềm Tác Làm và da. loại h ạt chứa rất nhiều Các có vitamin E. Nguồn vitamin E dồi dào trong các loại hạt sẽ chiến đấu với các gốc tự do và làm ch ậm quá trình lão hóa da. Ngoài ra, nó cũng ngăn ngừa, ch ống l ại các tác đ ộng có h ại c ủa tia c ực tím, giúp cân bằng độ ẩm, cho bạn làn da trẻ và tươi tắn hơn. Bên cạnh đó, quả hạnh nhân, óc chó còn rất giàu omega 3 axit béo không bão hòa, cung cấp độ ẩm cho da. cốc 5. Ngũ
phần: Thành Rutin, Vitamin nhóm B dụng: sạch giữ ẩm. Tác Làm và cốc mềm mịn tươi Ngũ giúp làn da thêm và sáng. Ngũ cốc có tính chống oxy hóa mạnh mẽ do có chứa rutin. Nó còn giúp ngăn ch ặn tình tr ạng viêm da và các triệu chứng bệnh ngoài da khác. Ngoài ra, vitamin E và axit béo còn giúp c ải thiện bề mặt da, tạo làn da láng mịn, tươi sáng.

CÓ THỂ BẠN MUỐN DOWNLOAD

THÔNG TIN

TRỢ GIÚP

HỖ TRỢ KHÁCH HÀNG

Theo dõi chúng tôi

Chịu trách nhiệm nội dung:

Nguyễn Công Hà - Giám đốc Công ty TNHH TÀI LIỆU TRỰC TUYẾN VI NA

LIÊN HỆ

Địa chỉ: P402, 54A Nơ Trang Long, Phường 14, Q.Bình Thạnh, TP.HCM

Hotline: 093 303 0098

Email: support@tailieu.vn

Giấy phép Mạng Xã Hội số: 670/GP-BTTTT cấp ngày 30/11/2015 Copyright © 2022-2032 TaiLieu.VN. All rights reserved.