6 cách khuyến khích bé ăn cá

Chia sẻ: Goi Xoai | Ngày: | Loại File: PDF | Số trang:4

Thêm vào BST

Báo xấu

84
lượt xem 9
download

Download Vui lòng tải xuống để xem tài liệu đầy đủ

Theo các chuyên gia dinh dưỡng thì cá là một loại thức ăn rất tốt cho trẻ. Chất omega 3 có trong mỡ cá hồi có tác dụng bổ não và tăng trí tuệ cho bé; Ngoài ra, một số loại cá khác rất giàu vitamin D, cần thiết cho sự phát triển của trẻ. Các chuyên gia về nhi khoa ở Mĩ còn nhấn mạnh rằng, cá rất tốt cho trẻ em dưới 1 tuổi.

Chủ đề:

Bình luận(0) Đăng nhập để gửi bình luận!

Lưu

Nội dung Text: 6 cách khuyến khích bé ăn cá

6 cách khuyến khích bé ăn cá
Theo các chuyên gia dinh dưỡng thì cá là một loại thức ăn rất tốt cho trẻ. Chất omega 3 có trong mỡ cá hồi có tác dụng bổ não và tăng trí tuệ cho bé; Ngoài ra, một số loại cá khác rất giàu vitamin D, cần thiết cho sự phát triển của trẻ. Các chuyên gia về nhi khoa ở Mĩ còn nhấn mạnh rằng, cá rất tốt cho trẻ em dưới 1 tuổi. Theo một nghiên cứu gần đây đã chứng minh rằng, những đứa trẻ ăn cá trước 9 tháng tuổi sẽ giảm được nguy cơ mắc bệnh chàm bội nhiễm. Trong khi đó, con của bạn rất biếng ăn, nhất là không chịu ăn cá.Vậy làm cách nào để khuyến khích trẻ ăn cá? Hãy tham khảo những phương pháp hữu ích sau: 1. Tập cho bé ăn từ từ Khi mới bắt đầu cho bé ăn cá, bạn nên cho bé ăn một ít để làm quen với mùi vị cá, sau đó dần dần cho bé ăn nhiều hơn.
2. Đừng để trẻ nổi quạu vì ăn trúng xương cá. Cố gắng lựa xương thật kĩ trước khi cho bé ăn cá, đừng để xót lại dù là một tí xương. Vì như vậy sẽ làm trẻ nổi quạu và không chịu ăn nữa. 3. Lựa chọn những con cá thật tươi sống. Chọn những con cá thật tươi, đặc biệt là những con cá có thịt màu trắng. Sau đó, đem nấu canh hoặc kho keo. Tùy thuộc vào từng loại cá mà bạn có thể cho trẻ ăn lúc còn nóng, hoặc sau đó vài phút. Thịt cá thơm và ngon sẽ kích thích sự thèm ăn của trẻ. 4. Trộn đều với cà chua Để món cá thơm ngon và dễ ăn hơn đối với bé, bạn có thể trộn cá với cà chua, làm thành món cá sốt cà rất tuyệt. Nhìn màu đỏ của nước sốt cà, và mùi thơm
của cá, bé sẽ không thể không nếm thử cùng với tiếng” măm măm của bạn”. 5. Cá đông lạnh. Không có nhiều thời gian để nấu ăn. Bạn có thể đến các cửa hàng có bán cá đông lạnh và lựa chọn những loại cá đã được làm sẵn. Nhưng nhớ phải kiểm tra kĩ nhãn mác trước khi mua. Đem về và ướp gia vị vào sau đó đem hấp. Bạn sẽ có một món cá ngon cho bé yêu. 6. Kiên trì Để bé ăn được món cá, điều quan trọng là bạn phải có tính kiên trì. Không nên bực bội khi bé không chịu ăn. Cố gắng động viên và khuyến khích bé bằng những tràng vỗ tay, cùng với những lời khen ngợi “Con yêu giỏi quá”.