YOMEDIA
Bà bầu không muốn sinh mổ nên làm gì?
Chia sẻ: Bu Bubam
| Ngày:
| Loại File: PDF
| Số trang:6
87
lượt xem
9
download
Download
Vui lòng tải xuống để xem tài liệu đầy đủ
Ngày nay, sinh mổ đang dần phổ biến hơn. Tuy vậy, xét theo tự nhiên thì đẻ thường có những ưu điểm riêng với mẹ và bé. Nếu bạn cũng mong muốn mình có thể sinh thường thì hãy thực hành theo 9 lời khuyên dưới đây. 1. Bắt đầu đọc sách về sinh con tự nhiên càng sớm càng tốt
Trong suốt quá trình bầu bí, bạn có thể tìm đọc những cuốn sách về sinh nở tự nhiên của một số tác giả lớn như Sheila Kitzinger, Ina Gaskin, Marie Mongan và Jennifer. Đọc những cuốn sách này, bạn...
AMBIENT/
Chủ đề:
Nội dung Text: Bà bầu không muốn sinh mổ nên làm gì?
- Bà bầu không muốn sinh
mổ nên làm gì?
- Ngày nay, sinh mổ đang dần phổ biến hơn. Tuy vậy, xét theo tự nhiên
thì đẻ thường có những ưu điểm riêng với mẹ và bé. Nếu bạn cũng mong
muốn mình có thể sinh thường thì hãy thực hành theo 9 lời khuyên dưới
đây.
1. Bắt đầu đọc sách về sinh con tự nhiên càng sớm càng tốt
Trong suốt quá trình bầu bí, bạn có thể tìm đọc những cuốn sách về sinh nở
tự nhiên của một số tác giả lớn như Sheila Kitzinger, Ina Gaskin, Marie
Mongan và Jennifer. Đọc những cuốn sách này, bạn sẽ thấy sự kỳ diệu cũng
như những lợi ích to lớn của việc sinh thường.
2. Tìm một bác sĩ chuyên khoa chăm sóc sức khỏe khi mang thai
Cố gắng tìm một bác sĩ chăm sóc sức khỏe bà bầu và sinh nở để hỗ trợ sự
lựa chọn sinh con tự nhiên của bạn. Bạn có thể tìm một nữ hộ sinh hoặc bác
sĩ địa phương, bác sĩ gia đình… miễn là đó phải là những bác sĩ có nhiều
kinh nghiệm.
3. Tham dự một lớp hướng dẫn chăm sóc mang thai và sinh nở tự nhiên
Tìm một lớp hướng dẫn chăm sóc toàn bộ thai kỳ cũng như hướng dẫn sinh
con tự nhiên khi bạn đang mang bầu. Đăng ký theo học các lớp học này ở
ngay 3 tháng đầu của thai kỳ là tốt nhất.
Tuy nhiên, nếu bạn biết tới các lớp học này muộn thì quyết định tham gia bất
cứ lúc nào cũng đều tốt hơn cho bạn. Bởi hầu hết các lớp học này đều có
- những chương trình hướng dẫn chăm sóc mang bầu và hướng dẫn sinh nở tự
nhiên cấp tốc.
Sinh nở tự nhiên bao giờ cũng tốt cho cả mẹ lẫn con hơn là sinh mổ.
4. Nói chuyện với bạn bè và gia đình
Hoặc thậm chí là những người đã có kinh nghiệm sinh đẻ tự nhiên và tìm
hiểu càng nhiều càng tốt về những gì họ đã làm, những gì mà họ nhìn thấy,
những gì họ đã học … Ít ra khi nói chuyện và chia sẻ với những người này,
bạn sẽ có thêm chút hiểu biết cũng như cái nhìn khách quan về việc này.
5. Chăm sóc cơ thể khỏe mạnh
- Bất cứ điều gì bạn ăn cho mình cũng sẽ tác động đến em bé. Vì thế, cách tốt
nhất là bạn nên lấy ý kiến chuyên gia dinh dưỡng để có chế độ ăn uống lành
mạnh và điều độ nhất.
Duy trì một cơ thể khỏe mạnh với những chất dinh dưỡng tốt nhất sẽ đáp
ứng được mọi hoạt động bình thường của khi bạn mang bầu và đáp ứng quá
trình sinh nở tự nhiên.
6. Tập thể dục đều đặn trong thai kỳ
Nếu bạn đã tập thể dục trước đó, bạn có thể tiếp tục tập luyện những gì đang
tập, nhưng chú ý đến những tư thế và tần suất thể dục thể thao hợp lý.
Nếu bạn muốn bắt đầu một chế độ tập thể dục mới trong thời gian mang thai,
bạn nên kiểm tra với nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe của bạn. Chẳng hạn
như các lớp học yoga, đi bộ, đạp xe và bơi lội là các lựa chọn khá phù hợp
với sức khỏe và thể trạng bà bầu.
- Tập thể dục đều đặn trong thai kỳ sẽ giúp ích cho việc sinh nở thường mà
bạn đã định
7. Thực hành kỹ thuật thở mà bạn đã học được trong lớp học trước khi
sinh
Bạn có thể tập thực hành bất kỳ những kỹ thuật thở nào mà bạn đã học được
ở các lớp học dạy sinh nở tự nhiên trước khi sinh.
Ngoài ra, giữ cơ thể và em bé của bạn tốt nhất, tránh mọi hiện tượng của sự
sinh sớm để duy trì sinh con khỏe mạnh.
8. Không xem những bộ phim tiêu cực hoặc phim miêu tả sự đau đớn
của sinh đẻ
- Hãy nhớ rằng nếu bạn xem, nghe những hình ảnh tiêu cực mô tả về quá trình
sinh nở tự nhiên một cách đau đớn, khó nhọc nó sẽ ám ảnh bạn và dễ tạo cho
bạn hình dung cho trường hợp của chính mình và con mình. Vì thế, tốt nhất
là chỉ nên xem những gì tích cực để hỗ trợ tốt nhất khi sinh.
9. Tin tưởng bản thân đã đưa ra quyết định đúng
Hẳn có nhiều người sẽ phản đối khi bạn quyết định sinh thường tự nhiên với
rất nhiều lý do. Nhưng bạn hãy tin tưởng vào quyết định đúng đắn và tuyệt
vời của bản thân vì nó sẽ cho 2 mẹ con bạn hoàn toàn khỏe mạnh.
Và hãy nhớ rằng ngay cả trong trường hợp biến chứng hiếm gặp, bác sĩ hoàn
toàn có thể giúp bạn xử lý việc sinh nở diễn ra một cách tự nhiên nhất có
thể!
Thêm tài liệu vào bộ sưu tập có sẵn:
Báo xấu
LAVA
ERROR:connection to 10.20.1.100:9315 failed (errno=111, msg=Connection refused)
ERROR:connection to 10.20.1.100:9315 failed (errno=111, msg=Connection refused)
Đang xử lý...