cẩm nang cho các bà mẹ trẻ - mang thai và sinh đẻ: phần 1

CẨM NANG CHO CÁC BÀ MẸ TRẺ<br /> Mục lục<br /> Giải đáp một số câu hỏi về các biện pháp tránh thai<br /> Vitamin C làm giảm biến chứng của thai kỳ<br /> Ba tháng đầu của thai kỳ<br /> Ba tháng giữa của thai kỳ<br /> Ba tháng cuối của thai kỳ<br /> Tìm ra lời giải vì sao phôi bám được vào thành tử cung<br /> Bài tập cho phụ nữ mang thai<br /> Dị tật bẩm sinh<br /> Làm giảm nguy cơ phù chân khi mang thai<br /> Thai già tháng gây nguy cơ gì?<br /> Bài tập dành cho bà mẹ mới sinh<br /> Dành cho bà mẹ sinh mổ<br /> Gói hành lý khi bé ra đời<br /> Những điều cần tránh và nên làm sau khi đẻ<br /> Có nên sinh hoạt tình dục trong thời gian mang thai?<br /> Chăm sóc sức khoẻ sau khi sinh<br /> Thai phụ bị thủy đậu có ảnh hưởng đến thai nhi?<br /> Ăn gì cho con được khoẻ<br /> Làm thế nào để giảm đau khi sanh?<br /> Giảm cân với bé<br /> Tiêm phòng uốn ván cho phụ nữ có thai<br /> Hiếm muộn - vô sinh: Một số điều cần biết<br /> Hãy bảo vệ trẻ khi còn là bào thai<br /> Xử lý tình huống sau khi sinh<br /> Những thay đổi ở người mẹ khi mang thai<br /> Những điều cần biết đối với thai phụ phải đi xa<br /> Viêm gan siêu vi trùng và thai nghén<br /> Thai nghén và bệnh tiểu đường<br /> Thai nghén với người mắc bệnh tim<br /> Thai kỳ và siêu âm<br /> <br /> Một số lưu ý cho những bà mẹ trẻ lần đầu “đi biển”<br /> Dùng thuốc cho phụ nữ đang cho con bú<br /> Giãn tĩnh mạch<br /> Huyết trắng<br /> Mệt mỏi<br /> Tựu do nấm<br /> Sưng mắt cá chân và ngón tay<br /> Đổ mồ hôi<br /> Các phương pháp sinh con theo ý muốn<br /> - Nếu muốn sinh con trai<br /> - Nếu muốn sinh con gái<br /> Các vết rạn<br /> Khó ngủ<br /> Phát ban (nổi rôm)<br /> Trĩ<br /> Ốm nghén<br /> Són đái<br /> Ợ chua<br /> Đái gắt<br /> Cảm thấy muốn xỉu<br /> Bị vọp bẻ<br /> Chứng táo bón<br /> Chứng khó thở<br /> Chảy máu nướu răng<br /> Chế độ dinh dưỡng sau khi sinh<br /> Cho trẻ nhẹ cân uống bao nhiêu sữa là đủ cho một ngày?<br /> Làm gì khi mẹ chưa xuống sữa?<br /> Làm thế nào để nuôi trẻ sứt môi - hở hàm ếch - chẻ vòm hầu?<br /> Mẹ sanh mổ thì có sữa cho bé bú mẹ không?<br /> Làm sao cho bé bú mẹ khi núm vú bị nứt?<br /> Bắt đầu cho trẻ bú mẹ<br /> Cách bồng bế rất quan trọng để bé bú được nhiều sữa<br /> <br /> Nuôi con bằng sữa mẹ và một số vấn đề có liên quan<br /> Phải làm gì khi vú căng tức sữa và đau?<br /> Làm sao cho con bú khi núm vú quá ngắn hoặc quá dài?<br /> Khi đi làm mẹ bị chảy sữa ướt cả áo. Thật bất tiện!<br /> Mẹ phải làm sao khi bé không chịu bú mẹ?<br /> Làm thế nào để biết mẹ có đủ sữa cho con bú?<br /> Cho bé bú như thế nào khi mẹ đi làm trở lại?<br /> Bé khóc nhiều làm mẹ thật sự lo lắng!<br /> Bé chậm tăng cân có phải do sữa mẹ “nóng” không?<br /> Làm thế nào để tăng lượng sữa và phục hồi sữa mẹ?<br /> Bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu làm tăng trí thông minh<br /> Món ăn bài thuốc cho bà mẹ thiếu sữa<br /> Ngay sau khi sinh, có cần cho trẻ uống nước đường, nước cam thảo không?<br /> <br /> Giải đáp một số câu hỏi về các biện pháp<br /> tránh thai<br /> Nếu bạn dùng thuốc diệt tinh trùng, cần đặt hoặc bơm thuốc 15 phút trước khi giao hợp.<br /> Hiệu quả tránh thai sẽ kéo dài trong vòng 1 giờ. Khoảng 10-15% phụ nữ áp dụng biện<br /> pháp này bị thất bại do hiểu sai về cách sử dụng hoặc có bất thường giải phẫu ở âm đạo,<br /> khiến thuốc không được phân bố đều.<br /> Sau đây là một số điều cần biết khác về các biện pháp tránh thai:<br /> 1. Có nguy hiểm không nếu chỉ đeo bao cao su lúc sắp xuất tinh?<br /> Bao cao su cần được đeo ngay trước khi bắt đầu giao hợp. Ngay cả khi chưa xuất tinh,<br /> chất nhờn tiết ra ở đầu dương vật đã có thể chứa tinh trùng, gây thụ thai. Ngoài ra, các<br /> bệnh lây qua đường tình dục cũng có thể truyền từ người nọ sang người kia ngay từ đầu<br /> mà không chờ đến lúc xuất tinh.<br /> Tỷ lệ thất bại của biện pháp tránh thai này là 4-5%, nguyên nhân là dùng không đúng cách<br /> hoặc bao cao su bị thủng.<br /> 2. Viên tránh thai có làm giảm xung năng tình dục?<br /> Giảm xung năng tình dục chỉ là hệ quả của sự thay đổi tính khí, một tác dụng phụ của<br /> thuốc tránh thai. Các nghiên cứu cho thấy, progesteron trong viên tránh thai có thể gây<br /> trầm cảm hoặc cảm giác bực bội ở một số phụ nữ. Nếu thuốc ảnh hưởng quá nhiều đến<br /> tâm trạng, bạn có thể tìm loại thuốc có hàm lượng hoóc môn thấp hơn hoặc thay đổi<br /> phương pháp tránh thai.<br /> 3. Phương pháp xuất tinh ngoài có đáng tin cậy không?<br /> Không. Như đã nói ở câu 1, chất dịch ở đầu dương vật khi chưa xuất tinh (do tuyến<br /> Cowper - còn gọi là tuyến hành niệu đạo - tiết ra) cũng có thể chứa tinh trùng. Ngoài ra,<br /> trong vòng vài giờ sau khi xuất tinh, nếu 2 người lại giao hợp mà không áp dụng biện<br /> pháp ngăn chặn nào thì số tinh trùng còn sót lại ở niệu đạo vẫn có thể gây thụ thai.<br /> Phương pháp xuất tinh ngoài hoàn toàn vô hiệu trong việc ngăn ngừa các bệnh lây qua<br /> đường tình dục.<br /> 4. Làm thế nào để tính được thời gian an toàn?<br /> Trứng phải được thụ tinh trong phạm vi 12-24 giờ đồng hồ sau khi rụng (còn tinh trùng<br /> chỉ có khả năng thụ tinh trong vòng 48 giờ sau khi xuất tinh). Vì vậy, thời kỳ dễ thụ thai<br /> nhất là 2 ngày trước và 1 ngày sau khi rụng trứng. Vấn đề khó khăn là phải xác định chính<br /> xác thời điểm này.<br /> Phương pháp xác định ngày rụng trứng: Đo thân nhiệt hằng ngày, theo dõi sự bài tiết chất<br /> nhầy của cổ tử cung, kết hợp tính ngày rụng trứng dựa trên độ dài các chu kỳ kinh nguyệt<br /> trước đây. Các kỹ thuật này chỉ cho kết quả tương đối chính xác.<br /> <br />