zunia.vn

Tuyển sinh 2024 dành cho Gen-Z

zunia.vn

» Y Tế - Sức Khoẻ

» Y học thường thức

Chữa mất ngủ

Chia sẻ: Nguyễn Chiến | Ngày: | Loại File: PDF | Số trang:5

Báo xấu

66
lượt xem 3
download

Download Vui lòng tải xuống để xem tài liệu đầy đủ

Theo y học cổ truyền, mất ngủ thuộc chứng "thất niên". Mất ngủ là tình trạng giảm thời lượng và chất lương giấc ngủ.

Chủ đề:

Bình luận(0) Đăng nhập để gửi bình luận!

Lưu

Nội dung Text: Chữa mất ngủ

Chữa mất ngủ Theo y học cổ truyền, mất ngủ thuộc chứng "thất niên". Mất ngủ là tình trạng giảm thời lượng và chất lương giấc ngủ. Người cao tuổi thường ngủ ít và mất ngủ, hay ngủ không sâu, hay mê man... dẫn đến mệt mỏi, ngủ gà vào ban ngày. 1. Nguyên nhân do khí huyết suy giảm, không nuôi dưỡng được tâm làm tâm huyết hư gây mất ngủ, hồi hộp hoa mắt chóng mặt, trí nhớ giảm... Bài thuốc như sau: Tâm sen 10g, bá tử nhân 12g, lạc tiên 12g, hà thủ ô 12g, mạch mô 10g, hạt sen 12g, long nhãn 12g, lá vông 12g, táo nhân 12g. Sắc uống ngày một thang 2. Nguyên nhân do tâm tỳ đều hư suy gây mất ngủ, mê ngủ, hồi hộp hay quên, ăn kém, đầy bụng, đại tiện phân nát... thì dùng bài thuốc sau: Bạch truật 15g, hoài sơn 15g, bạch linh 15g, liên nhục 10g, ý dĩ 12g, long nhãn 15g, lạc tiên 12g, tâm sen 12g, táo nhân 12g,
mộc hương 4g. Sắc uống mỗi ngày một thang. 3. Nguyên nhân do thận âm hư gây chứng tâm thận bất giao, mất ngủ, ngủ không sâu, ngủ mê, trí nhớ suy giảm, bốc hỏa, chóng mặt, ù tai, đau lưng mỏi gối, di tinh, đại tiện phân táo, lo âu, nóng ruột... dùng bài thuốc sau: Thục địa 32g, hoài sơn 16g, bạch linh 12g, mẫu đơn 12g, trạch tả 12g, táo nhân 12g, long nhãn 12g, sơn thà 16g. Sắc ngày uống một thang. Phòng bệnh cũng rất quan trọng, mọi người phải tập thể dục thường xuyên với các bài
nhẹ nhàng, tránh sử dụng bia rượu, thuốc lá, trà; Tránh các tác động tâm lý ảnh hưởng tới giấc ngủ. Điều trị các bệnh toàn thân làm giảm chất lượng giấc ngủ như bệnh lý tim.

CÓ THỂ BẠN MUỐN DOWNLOAD

THÔNG TIN

TRỢ GIÚP

HỖ TRỢ KHÁCH HÀNG

Theo dõi chúng tôi

Chịu trách nhiệm nội dung:

Nguyễn Công Hà - Giám đốc Công ty TNHH TÀI LIỆU TRỰC TUYẾN VI NA

LIÊN HỆ

Địa chỉ: P402, 54A Nơ Trang Long, Phường 14, Q.Bình Thạnh, TP.HCM

Hotline: 093 303 0098

Email: support@tailieu.vn

Giấy phép Mạng Xã Hội số: 670/GP-BTTTT cấp ngày 30/11/2015 Copyright © 2022-2032 TaiLieu.VN. All rights reserved.