intTypePromotion=1
zunia.vn Tuyển sinh 2024 dành cho Gen-Z zunia.vn zunia.vn
ADSENSE
 » 
 » 

Giáo trình huấn luyện trường quyền 1 & 2

Chia sẻ: Phamngoc Linh | Ngày: | Loại File: PDF | Số trang:270

Thêm vào BST
Báo xấu
184
lượt xem 68
download
 
  Download Vui lòng tải xuống để xem tài liệu đầy đủ

Trường quyền phóng dài, đánh xa Trường quyền là một loại quyền mà động tác trong bài quyền có số lượt quyền giá (quyền thức) và bộ hình (tấn pháp) di chuyển tương đối nhiều đồng thời lấy động tác đánh xa, nhảy cao đá nhanh, bộ pháp bước dài rộng linh hoạt làm chính.

Chủ đề:

Bình luận(0) Đăng nhập để gửi bình luận!

Lưu

Nội dung Text: Giáo trình huấn luyện trường quyền 1 & 2

  1. GIAÙO TRÌNH HUAÁN LUYEÄN MOÂN TRÖÔØNG QUYEÀN file:///C|/Documents%20and%20Settings/nguyenman...ocuments/TRANG%20BIA%20MON%20TRUONG%20QUYEN.htm (2 of 3)7/5/2007 9:31:30 PM
  2. TRÖÔØNG QUYEÀN TRÖÔØNG QUYEÀN QUYEÅN I A- Khaùi Quaùt Veà Moân Tröôøng Quyeàn I - Giôùi thieäu moân Tröôøng quyeàn Tröôøng quyeàn laø moät phaùi voõ cuûa Trung Quoác, ngöôøi ta goïi Tröôøng quyeàn laø nhöõng moân quyeàn thuaät ôû phöông Baéc Trung Quoác, chuyeân boân trì tieán thoaùi nhanh choùng. Teân goïi cuûa moân Tröôøng quyeàn coù 3 yù nghóa khaùc nhau. − Theo nghóa thöù nhaát thì Tröôøng quyeàn laø teân goïi toång hôïp caùc loaïi quyeàn phaùp coù phong caùch gioáng nhau. Chuû yeáu bao goàm Tra quyeàn, Hoa quyeàn, Phaùo quyeàn, Phaùo chuøy quyeàn, Phieân töû quyeàn, Thieáu laâm quyeàn, Hoàng quyeàn, coù nguoàn goác raát laâu ñôøi. − Ngoaøi ra, ñôøi xöa cuõng coù loaïi quyeàn goïi rieâng laø Tröôøng quyeàn. Teân goïi naøy baét nguoàn töø “Tröôøng quyeàn tam thaäp nhò theá” (32 theá Tröôøng quyeàn). Thuû phaùp, thaân phaùp, boä phaùp, cöôùc phaùp döïa theo ñaëc ñieåm cuûa “32 theá Tröôøng quyeàn” maø keát thaønh baøi quyeàn, caùc ñoäng taùc bao goàm: thoaùn, baêng, trieån, döôïc, ñaèng, … Thích Keá Quang ñôøi Minh ñaõ töøng phaân chia quyeàn thuaät ra laøm Tröôøng quyeàn vaø Ñoaûn ñaû. Saùch “Kyû hieäu taân thö”, trong muïc Quyeàn kinh goïi 32 theá Tröôøng quyeàn cuûa Toáng Thaùi Toå, 72 theá haønh quyeàn cuûa hoï OÂn ñeàu thuoäc loaïi naøy. Vaø : Tröôøng quyeàn ñöôïc noåi tieáng töø Toáng Thaùi Toå. Moân naøy coøn goïi laø “Thaùi toå moân”, löu haønh töø ñôøi Minh (1368 – 1660). Nhö vaäy nguoàn goác cuûa moân naøy raát xöa. Thaùi Toå laïi coù Luïc boä quyeàn, Haàu quyeàn, Hoùa quyeàn, teân cuûa caùc theá tuy khaùc nhau nhöng thöïc ra cuõng ñaïi ñoàng tieåu dò. Ngöôøi ñôøi sau coøn noùi raèng Toáng Thaùi Toå coù truyeàn laïi moät moân nöõa laø Hoàng quyeàn. Quyeàn sö Löông Vónh Thaàn thuoäc phaùi Thaùi Toå laïi noùi: “Chuû yeáu cuûa phaùi Thaùi Toå moân laø quyeàn phaùp goàm caùc loaïi: Tröôøng quyeàn, Ñöôøng lang trieån xí, Laïc truï, Phaûn xa, Ñeå coâng”. Gaàn ñaây coù Löông Ñöùc Khoâi, ngöôøi Nhaät Chieáu, tænh Sôn Ñoâng raát noåi tieáng veà Tröôøng quyeàn. − Thôøi xöa coøn töøng goïi Thaùi Cöïc quyeàn laø Tröôøng quyeàn. “Baûn sao saùch Thaùi cöïc quyeàn luaän” coù cheùp : “Sôû dó goïi laø Tröôøng quyeàn bôûi quyeàn phaùp nhö Tröôøng Giang, Ñaïi Haø, thao thao baát tuyeät”. Trong chöông thöù 5 saùch “Thaùi Cöïc quyeàn theá ñoä giaûi” cuûa Höùa Vuõ Sinh coù cheùp : “Ñôøi Ñöôøng, Höùa Tuyeân Bình coøn truyeàn laïi moân Thaùi Cöïc quyeàn thuaät coøn goïi laø tam thaát theá, bôûi vì chæ coù 37 theá maø noåi tieáng. Phöông phaùp daïy töøng theá moät ñeå cho ngöôøi hoïc taäp thuaàn thuïc roài môùi chæ theâm moät theá khaùc, khoâng xaùc ñònh quyeàn loä. Sau khi thaønh coâng, caùc theá töï hoã töông lieân quaùn, töông keá baát ñoaïn (noái nhau khoâng döùt). Vì vaäy coøn goïi laø Tröôøng quyeàn”. Cuõng saùch aáy cheùp : “Hoï Du coù truyeàn moân Thaùi Cöïc quyeàn, coøn goïi laø Tieân Thieân quyeàn, hay Tröôøng quyeàn”. Ñoù laø moät loái giaûi thích veà 2 chöõ Tröôøng quyeàn. Moân Tröôøng quyeàn môùi cheá taùc hieän nay laø moät loaïi quyeàn phaùt trieån sau khi thaønh laäp nöôùc Coäng hoøa nhaân daân Trung hoa taïo neân (naêm 1949), coù aûnh höôûng khaù lôùn trong phong traøo voõ thuaät, coù cô sôû roäng raõi trong quaàn chuùng, töø ñoù, noù ñaõ ñöôïc xeáp vaøo laøm moät haïng muïc troïng ñieåm trong thi ñaáu voõ thuaät. Moân Tröôøng quyeàn hieän ñaïi ñaõ haáp thu ñöôïc sôû tröôøng cuûa caùc loaïi Tra, Hoa, Phaùo, Hoàng quyeàn, taïo neân quy caùch hoùa caùc ñoäng taùc thuû hình, thuû phaùp, boä hình, boä phaùp, khí phaùp, thaêng baèng, nhaåy nhoùt cuûa loaïi Tröôøng quyeàn, bieân soaïn theo phöông phaùp vaän file:///C|/Documents%20and%20Settings/nguyenma...g/My%20Documents/GTHL%20TRUONG%20QUYEN%201.htm (1 of 197)7/5/2007 9:17:07 PM
  3. TRÖÔØNG QUYEÀN ñoäng cuûa Tröôøng quyeàn. Caùc moân Thaùi Toå, Nhò Lang, Meâ Tung, Baùt Cöïc, Phieân Töû, Tra quyeàn, Hoàng quyeàn raát noåi tieáng trong loaïi Tröôøng quyeàn. Nhöõng moân aáy ñaïi ñoàng tieåu dò vaø ñöôïc xem laø nhöõng baøi luyeän truyeàn thoáng (Tuy nhieân trong nhöõng naêm gaàn ñaây, nhöõng baøi luyeän naøy ít nhieàu cuõng ñaõ bò söûa ñoåi). Thöôøng trong luùc luyeän taäp coi troïng söï tieán thoaùi mau leï, nhaûy toïa nheï nhaøng, khí theá tinh nhueä, phöông phaùp bieán hoùa, ñöôøng quyeàn roäng. Phaïm vi môû roäng cuûa thaân nhö di chuyeån, ñaù bay, xoay voøng, thay ñoåi vò trí lôùn. Trong Tröôøng quyeàn, moân Phieân Töû sôû tröôøng veà luyeän tay, moân Pheâ Quaûi sôû tröôøng veà luyeän chöôûng. Tra quyeàn sôû tröôøng veà luyeän taäp böôùc ñi. Ñoù laø nhöõng choã ñoäc ñaùo cuûa moãi moân. Tröôùc maét noäi dung Tröôøng quyeàn bao goàm cô baûn coâng, baøi baûn ñôn luyeän, baøi ñoái luyeän. Baøi ñôn luyeän laïi chia ra 2 loaïi: baøi baûn quy ñònh vaø baøi baûn töï choïn. Noäi dung baøi baûn quy ñònh coù Giaùp toå, AÁt toå baøi Tröôøng quyeàn thi ñaáu; quyeàn sô caáp; quyeàn, Thanh nieân quyeàn, Thieáu nieân quyeàn; cuøng vôùi Sô caáp ñao, thöông, kieám, coân, duøng laøm taøi lieäu giaûng daïy phoå caäp. Trong thi ñaáu, yeâu caàu baøi Tröôøng quyeàn töï bieân töï dieãn phaûi phuø hôïp vôùi quy taéc thi ñaáu, noäi dung ít nhaát phaûi bao goàm 3 loaïi thuû hình laø quyeàn, chöôûng, caâu vaø 5 loaïi boä hình laø cung, maõ, phaùc, hö, yeát, cuøng vôùi moät soá löôïng quyeàn phaùp, chöôûng phaùp, tröûu (choû) phaùp nhaát ñònh vaø caùc toå hôïp thoaùi phaùp (caùch ñaù) co duoãi, vung thaúng, queùt voøng, voã ñaùnh rieâng bieät khaùc nhau, caùc ñoäng taùc thaêng baèng, voït nhaåy, teù ngaõ, nhaøo loän. Thôøi gian hoaøn thaønh baøi muùa cuõng coù yeâu caàu nghieâm ngaët. Vaän ñoäng vieân coù theå caên cöù ñaëc ñieåm cuûa caù nhaân, boá cuïc cho hôïp lyù, laøm noåi baät leân phong caùch cuûa baûn thaân. Caùc kieåu baøi quyeàn cöôùc vaø khí giôùi goàm coù söï luoàn chaïy, nhaåy xa, nhaåy cao, voït leân, traùnh neù, giang ra, bay leân, xoay trôû. II - Coâng duïng vaø ñaëc ñieåm cuûa moân Tröôøng quyeàn : 1. Coâng duïng cuûa Tröôøng quyeàn : Coâng duïng cuûa Tröôøng quyeàn laø ôû choã mau vaø maïnh, luùc tieán thì caáp baùch, luùc thoaùi thì gaáp ruùt, nheï nhaøng khoâng theå bieát tröôùc ñöôïc, laøm cho ñòch thuû khoù löôøng. Tröôøng quyeàn thöôøng coâng kích vaøo choã hôû cuûa ñoái phöông, laøm cho ñòch thuû khoâng theå töï kieåm soaùt ñöôøng quyeàn. Tröôøng quyeàn chuû yeáu daønh cho thanh thieáu nieân luyeän taäp. Noù laø moân theå thao cuûa caùc thanh thieáu nieân vaø ñöôïc giôùi treû hieän nay ñaëc bieät yeâu thích. Vì vaäy ôû nhöõng nôi truyeàn daïy voõ thuaät thöôøng thaáy caùc baøi luyeän Tröôøng quyeàn. Theo söï saép xeáp thì thaáy, moät maët noù vöøa thích hôïp cho cô sôû huaán luyeän, moät maët laïi thích hôïp cho vieäc thi ñaáu naâng cao, laø moät tieát muïc bieåu dieãn vaø thi ñaáu cuûa voõ thuaät toaøn quoác. Ngöôøi tham gia ñaïi hoäi voõ thuaät hay hoäi bieåu dieãn – nôi taäp trung voõ só noåi tieáng caùc nôi – caøng luùc caøng nhieàu. Moät trong nhöõng nguyeân nhaân khieán Tröôøng quyeàn ñöôïc yeâu thích laø do noù coù theå duøng laøm baøi taäp cô baûn cuûa voõ thuaät. Bôûi vì, vieäc hoïc voõ ñoøi hoûi phaûi coù söï meàm deûo vaø linh hoïat cuûa thaân, tính nhaãn naïi cao ñoä. Ngoaøi ra, ngöôøi môùi hoïc cuõng caàn luyeän loaïi voõ löïc cô baûn nhö ñaù, …; Trong khi ñoù, ñoäng taùc cuûa Tröôøng quyeàn vöôn duoãi, phaïm vi hoaït ñoäng cuûa caùc khôùp lôùn, yeâu caàu ñoái vôùi tính deûo dai, tính ñaøn hoài cuûa cô baép vaø daây chaèng ñeàu khaù cao. Ñoàng thôøi, do ñaïi ña soá ñoäng taùc cuûa Tröôøng quyeàn laø duøng nhoùm cô lôùn ñeå tieán haønh hoaït ñoäng, yeâu caàu lôùn veà löôïng hoaït ñoäng vaø toác ñoä cuûa cô baép vôùi nhu caàu veà döôõng khí khaù lôùn, do ñoù cuõng coù taùc duïng toát ñoái vôùi vieäc naâng cao coâng naêng cuûa tim, phoåi. file:///C|/Documents%20and%20Settings/nguyenma...g/My%20Documents/GTHL%20TRUONG%20QUYEN%201.htm (2 of 197)7/5/2007 9:17:07 PM
  4. TRÖÔØNG QUYEÀN Thoâng qua luyeän taäp voõ thuaät thöôøng xuyeân, coù heä thoáng, coù theå laøm cho cô theå khoûe maïnh, taêng cöôøng theå chaát, phaùt trieån söùc löïc, caùc toá chaát cô theå nhö toác ñoä, söï deûo dai, kheùo leùo vaø söùc beàn; boài döôõng caùc phaåm chaát toát ñeïp nhö tính kieân cöôøng, duõng caûm, chòu ñöïng khoù khaên gian khoå. Vì vaäy khi môùi baét ñaàu hoïc thì hoïc kyõ thuaät Tröôøng quyeàn laø thích hôïp nhaát. Neáu duøng Tröôøng quyeàn laøm baøi luyeän cô baûn, khoâng nhöõng seõ naém vöõng ñöôïc caùc cô baûn cuûa voõ thuaät, maø sau khi ñaõ reøn luyeän cô theå khoûe maïnh, muoán tieán theâm moät böôùc ñeå ñaït ñöôïc moät coâng phu ñoäc ñaùo cho rieâng mình thì khaû naêng thaønh coâng cuõng seõ raát lôùn. 2. Ñaëc ñieåm cuûa Tröôøng quyeàn : Ñaëc ñieåm cuûa Tröôøng quyeàn laø tö theá giang trieån ñaùnh roäng, thoaùng, xa, thoaûi maùi, maïnh meõ, ñoäng taùc linh hoïat nhanh nheïn, vuoâng vöùc ngay ngaén, ra ñoøn daøi. Söû duïng cöôùc phaùp (ñoøn ñaù) vaø caùc ñoäng taùc nhaûy voït raát nhieàu, baät cao, nhaåy xa, cöùng vaø meàm cuøng keát hôïp. Thuû phaùp (ñoøn tay) chuù troïng cöông nhu phoái hôïp, nhanh vaø chaäm xen nhau, tieán nhanh, luøi gaáp, toác ñoä oån ñònh, tieát taáu quyeàn phaùp roõ raøng ñaâu ra ñoù. Tröôøng quyeàn laø moät loaïi quyeàn thuaät coù ñoäng taùc baøi quyeàn vaø soá ñöôøng ñi khaù nhieàu, laáy ñoäng taùc ñaùnh xa laøm chuû. Thoâng thöôøng khi tay ñaùnh ra hoaëc chaân ñaù ra duøng caùch phoùng daøi ñaùnh xa laøm ñaëc tröng, thöôøng phoái hôïp vieäc vaën eo duoãi xuoâi vai ñeå taêng daøi ñieåm ñaùnh tôùi, tìm ñeán hieäu quaû kyõ thuaät “daøi moät taác maïnh theâm moät taác”. Veà kyõ thuaät cuûa Tröôøng quyeàn coù 8 yeâu caàu sau ñaây : 1) Tö theá : yeâu caàu ñaàu ngay coå thaúng, chìm thaáp vai, vöôn cao ngöïc, eo giöõ thaúng, moâng thu laïi, thöôïng chi vöôn duoãi, cöùng coûi, haï chi oån ñònh caân xöùng. 2) Ñoäng taùc : “töù kích hôïp phaùp”, laø chæ Tröôøng quyeàn haøm chöùa boä phaän taïo thaønh ñoäng taùc kyõ thuaät, ôû phöông dieän noäi dung noùi chung ñeàu khoâng taùch dôøi khoûi 4 phaïm truø pheùp taéc kyõ thuaät. “Töù kích”, chính laø 4 kieåu pheùp taéc kyõ thuaät laø ñaù, ñaùnh, quaät ngaõ, chuïp baét trong voõ thuaät. Tröôøng quyeàn coù yeâu caàu voâ cuøng nghieâm ngaët veà noäi dung phöông phaùp cuï theå ñoái vôùi 4 kieåu kyõ thuaät ñaù, ñaùnh, quaêng quaät vaø chuïp baét. Khi laøm caùc ñoäng taùc kyõ kích ñaù, ñaùnh, quaät, baét, ñieåm baét ñaàu vaø döøng laïi, ñöôøng ñi, ñieåm doàn löïc ñeàu caàn roõ raøng, theå hieän ra ñöôïc ñaëc ñieåm taán coâng vaø phoøng thuû trong baøi. Ñoäng taùc cuûa Tröôøng quyeàn phaûi ngay ngaén, söû duïng löïc trong caùc ñoøn ñaù, ñaùnh, caàm naõ… phaûi roõ raøng, coâng thuû chænh teà, trong ngoaøi keát hôïp chaët cheõ, thoáng nhaát. Noù chuù troïng vieäc ñaùnh ñaù ñuùng caùch, khoâng chaáp nhaän söï maäp môø giöõa 2 ñoäng taùc khaùc nhau, phöông phaùp khoâng roõ, lôø môø khoâng roõ raøng. Toaøn boä ñoäng taùc phaûi coù nhòp ñieäu phaân minh, theå hieän roõ söï phoái hôïp nhanh – chaäm, ñoäng – tónh, cöông – nhu, khôûi – phuïc. 3) Thuû phaùp : tay caàn mau leï, “quyeàn nhö sao baêng”, khoâng chæ yeâu caàu khi vung tay muùa quyeàn caàn phaûi caáp toác, mau maén, coù löïc, maø trong caùc ñoäng taùc tinh teá ôû chöôûng, coå tay cuõng yeâu caàu gioáng nhö vaäy. 4) Thaân phaùp : thaân caàn linh hoaït. Thaân phaùp trong Tröôøng quyeàn coù theå chia laøm neù, chuyeån, môû ra, ruùt laïi, gaäp, vaën, cuùi, ngöûa. Söï bieán hoùa cuûa caùc thaân phaùp naøy chuû yeáu laø ôû eo. Do ñoù thaân phaùp yeâu caàu “eo nhö raén ñi”, caàn meàm deûo, moät maët laø yeâu caàu caù kieåu thaân phaùp trong luùc vaän ñoäng phaûi linh hoaït gioáng nhö raén ñi, coù söï bieán hoùa khuùc khuyûu; maët khaùc laïi yeâu caàu taêng cöôøng tính meàm deûo cuûa ñoát soáng ngöïc vaø eo, laøm cho ñoäng taùc vöøa meàm maïi laïi deûo dai. file:///C|/Documents%20and%20Settings/nguyenma...g/My%20Documents/GTHL%20TRUONG%20QUYEN%201.htm (3 of 197)7/5/2007 9:17:07 PM
  5. TRÖÔØNG QUYEÀN Meàm maïi thì linh hoaït, deû dai thì coù löïc. Caàn ñem hoaït ñoäng cuûa thaân mình keát hôïp khaén khít vôùi caùc bieán hoùa nuoát (thu, ruùt, hoùp laïi), nhaû, laùch traùnh, giang ra, xoâng ra, thuùc tôùi, cheøn laán, tì vaøo khi taán coâng vaø phoøng thuû, trong ngoaøi aên khôùp, ñöôïc nhö yù muoán, hình thaønh moät theå hoaøn chænh. 5) Boä phaùp : caàn vöõng chaéc, dính cöùng nhö keo laïi nheï nhaøng nhanh nheïn. Boä phaùp taïo neân taùc duïng troïng yeáu trong Tröôøng quyeàn, “Boä baát oån taéc quyeàn loaïn, boä baát khoaùi taéc quyeàn maïn” (Boä taán khoâng vöõng thì quyeàn cöôùc roái loaïn, boä khoâng nhanh thì quyeàn ra chaäm). Bôûi vaäy caàn phaûi laøm cho caùc kieåu boä phaùp trong khi vaän ñoäng caàn nheï nhaøng nhanh nheïn, laïi vöõng chaéc gioáng nhö keo baùm dính treân maët ñaát, “khoâng nhaác chaân, khoâng nhoùn goùt”. 6) Nhaõn phaùp : Maét caàn saéc saûo, phaûi “maét saùng nhö ñieän”, caàn saùng suûa, saéc saûo. Nhaõn phaùp trong ñoäng taùc cuûa moân Tröôøng quyeàn khoâng hoaït ñoäng ñôn ñoäc, maø caàn ñaàu chuyeån ñoäng theo thaân, thöïc hieän “tay – maét theo nhau”, “tay ñeán maét ñeán”, “tay tôùi ñaâu, maét cuõng tôùi ñoù”, chieâu thöùc töø yù nghó chuyeån ra aùnh maét, doàn aùnh maét nhìn theo theá ñaùnh. Thoâng qua caùi thaàn cuûa maét maø dieãn ñaït ra ñöôïc ñaày ñuû yù thöùc noäi taïi cuûa moãi chieâu moãi thöùc. 7) Tinh thaàn : caàn taäp trung toaøn boä tinh thaàn, bieåu hieän neân chí khí duõng caûm, nhanh kheùo, khoâng heà lo sôï. Luùc ñi quyeàn phaûi taäp trung tö töôûng, theå hieän veû maïnh meõ, linh maãn, khoâng sôï haõi gì caû. Tinh thaàn caàn sung tuùc, ñaày ñuû, doàn vaøo trong söï ñoäng hay tónh luùc vaän ñoäng. 8) Kình löïc : löïc caàn thoâng suoát. Neáu vaän kình phaùt löïc khoâng thoâng thuaän, cuõng seõ laøm cho vaän ñoäng bò cöùng ñô cöùng ngaéc. Tröôøng quyeàn toái kî “kình löïc cöùng ngaéc”, nhaán maïnh “löïc caøn thoâng suoát”. Caàn coù cöông coù nhu (cöùng vaø meàm), khi phaùt kình phaûi coù söùc boät phaùt, caàn cöùng maø khoâng ngay ñô, meàm maø khoâng loûng leûo, cöông nhu giuùp nhau, laïi coøn caàn duøng yù thöùc ñeå chi phoái ñoäng taùc phaùt löïc, ñem hôi thôû phoái hôïp khi phaùt löïc, ñaït ñeán söï hôïp nhaát giöõa trong vaø ngoaøi. Ra ñoøn phaùt löïc phaûi coù söùc coâng phaù, tuy cöông maø khoâng ngay ñô, nhu maø khoâng meàm ruõ, laïi coøn laáy yù thöùc chi phoái vieäc phaùt löïc, trong ngoaøi hôïp nhaát. 9) Kyõ thuaät : coâng phu caàn thuaàn thuïc. “Coâng” ôû ñaây laø chæ cho caùc toá chaát cuûa cô theå nhö söùc löïc, toác ñoä, söùc beàn vaø caùc kyõ xaûo vaän ñoäng. Sôû dó goïi laø “thuaàn” laø yeâu caàu ñeà ra ñoái vôùi chaát löôïng kyõ thuaät cuûa Tröôøng quyeàn. Muoán laøm cho chaát löôïng kyõ thuaät ñaït ñeán möùc thuaàn thuïc, moät ñieàu kieän troïng yeáu chính laø taêng cöôøng reøn luyeän vaø thöïc tieãn döôùi tieàn ñeà cuûa tieâu chuaån kyõ thuaät. 10) Hôi thôû : khí caàn haï chìm, “khí traàm Ñan ñieàn”, aáy laø bôûi quan heä coù tính laâu daøi cuûa hôi thôû trong Tröôøng quyeàn, cuõng quan heä tôùi söï thuùc ñaåy kình löïc, töùc choã goïi laø duøng khí thuùc ñaåy löïc. Phöông phaùp hoâ haáp cuûa Tröôøng quyeàn ngoaøi “traàm” ra, coøn coù 3 pheùp laø “ñeà”, “thaùc”, “tuï”, hôïp thaønh 4 caùch laø : “ñeà”, “thaùc”, “tuï”, “traàm”. Noùi chung, trong tình huoáng khi töø ñoäng taùc ôû döôùi thaáp tieán vaøo ñoäng taùc treân cao, luùc voït nhaåy thì duøng “pheùp ñeà khí” (naâng khí leân); khi xuaát hieän ñoäng taùc coù tính tónh laëng töø daïng cao thaønh daïng thaáp thì caàn duøng “pheùp thaùc khí” (böng, ñaåy khí); luùc xuaát hieän ñoäng taùc coù tính maïnh meõ, döùt khoaùt, ngaén goïn thì caàn duøng “pheùp tuï khí”; ôû ñoäng taùc töø treân cao ñoå xuoáng thaáp thì laïi duøng “pheùp traàm khí”. Hoâ haáp phaûi ñieàu hoøa, luùc nhaûy leân phaûi “ñeà khí”, luùc döøng phaûi “thaùc khí”, ñoäng taùc cöùng maïnh phaûi “tuï khí”, ñoäng taùc haï xuoáng phaûi “traàm khí”. Nhöõng phöông phaùp naøy trong luùc bieán hoùa tuøy theo file:///C|/Documents%20and%20Settings/nguyenma...g/My%20Documents/GTHL%20TRUONG%20QUYEN%201.htm (4 of 197)7/5/2007 9:17:07 PM
  6. TRÖÔØNG QUYEÀN ñoäng taùc, töø ñaàu tôùi cuoái vaãn tuaân theo yeâu caàu cô baûn cuûa “khí neân haï chìm”. 11) Tieát taáu : trong luùc dieãn luyeän, coù nhieàu kieåu ñoái choïi maâu thuaãn giöõa nhanh vaø chaäm, ñoäng vaø tónh, cöùng vaø meàm, caát leân vaø suïp xuoáng laøm cho caøng theâm roõ reät, caøng baát ngôø, tính tieát taáu caøng maïnh. Do Tröôøng quyeàn di chuyeån roäng, söû duïng 2 chaân nhieàu neân raát chuù troïng cöôùc löïc. Tuïc ngöõ noùi “Luyeän quyeàn khoâng luyeän cöôùc, ñeán giaø cuõng chaúng ñöôïc gì”, “Quyeàn ñaùnh 3 phaàn, cöôùc ñaù 7 phaàn”, … laø noùi taàm quan troïng cuûa 2 chaân trong Tröôøng quyeàn. Ñôøi Minh, Ñöôøng Thuaän Chi vieát trong “Voõ dieân” noùi veà quyeàn phaùp raèng “Phaøm muoán hoïc cöôùc phaùp, tröôùc tieân phaûi hoïc hö”. Chöõ “hö”ôû ñaây laø chæ caùc coâng phu cô baûn veà taán phaùp, boä phaùp, thoaùi phaùp. Veà sau laïi coù nhieàu phöông phaùp luyeän taäp binh khí, caøng chuù troïng ñeán cöôùc phaùp. Noåi tieáng nhaát laø pheùp luyeän “Mai hoa trang coâng”, duøng 5 truï goã daøi 7 thöôùc choân xuoáng 3 thöôùc, nhoâ treân maët ñaát 4 thöôùc, ñöôøng kính ñaàu truï goã khoaûng 2 taác, moãi truï caùch nhau 2 thöôùc thaønh hình hoa mai. Ñaàu tieân luyeän maõ boä treân truï, duøng loøng baøn chaân, roài goùt chaân, muõi baøn chaân tieáp xuùc vôùi ñaàu truï goã. Sau quen daàn tuøy yù nhaûy nhoùt, luyeän quyeàn hay binh khí treân truï goã. Döôùi ñaây laø moät soá ñoäng taùc minh hoïa tieâu bieåu trong moân Tröôøng quyeàn: 1. Ñaèng khoâng phi cöôùc 2. Ñeà taát thoâi chöôûng file:///C|/Documents%20and%20Settings/nguyenma...g/My%20Documents/GTHL%20TRUONG%20QUYEN%201.htm (5 of 197)7/5/2007 9:17:07 PM
  7. TRÖÔØNG QUYEÀN 3. Thöôïng boä tuyeàn phong cöôùc 4. Maõ boä taïp quyeàn B- Nhöõng Moân Voõ Naèm Trong Heä Thoáng Tröôøng Quyeàn 1. TRA QUYEÀN Tra quyeàn laø moät moân quyeàn thuaät cuûa Trung quoác, Coøn goïi laø “Xoa quyeàn”, “Saùp quyeàn”. Trong “Quoác kyõ luaän löôïc” cuûa Töø Chaán coù noùi: “Tra quyeàn cuõng coù teân laø Xoa quyeàn, vì 2 aâm “xoa”, “tra”gaàn gioáng nhau”. Coù leõ moân Tra quyeàn thöôøng duøng xoa chöôûng, xoa boä roài töø choã ñoù maø goïi moân naøy laø “Xoa quyeàn”. Cuõng coù ngöôøi cho raèng neân goïi laø “Tra quyeàn”, bôûi moân voõ naøy duøng nhieàu pheùp “tra”, chuù troïng xuaát thuû töùc laø “tra” (xoøe ngoùn tay ra, boùp, naën, nhuùm laáy), trong khaåu quyeát ñaùnh thöông cuûa moân naøy coù caâu “nhaát tra nhò naõ (baét) tam traùt (ñaâm)”. Goïi Tra quyeàn, coù theå laø laáy teân moät ngöôøi hoï Tra saùng taïo ra moân naøy. Hieän nay thoáng nhaát goïi noù laø Tra quyeàn. Moân naøy thònh haønh ôû caùc mieàn Thöôïng Haûi, Sing Piang, Kansu (Quaûng taây), mieàn taây vaø nam Trung hoa, ôû caùc tænh Sôn Ñoâng, Haø Nam, Haø Baéc, nhaát laø trong lôùp ngöôøi Hoài vaø ñöôïc hoï voâ cuøng yeâu thích, goïi noù laø “Giaùo moân quyeàn”. Caùc baøi baûn binh khí cuõng ñöôïc taêng theâm. Do truyeàn ôû caùc khu vöïc khaùc nhau neân chia ra caùc moân Tra quyeàn cuûa hoï Tröông, hoï Lyù, hoï Maõ, hoï Sa. Nguoàn goác cuûa noù khoâng bieát ñöôïc saùng laäp töø ñôøi naøo, coù 2 caùch noùi: file:///C|/Documents%20and%20Settings/nguyenma...g/My%20Documents/GTHL%20TRUONG%20QUYEN%201.htm (6 of 197)7/5/2007 9:17:07 PM
  8. TRÖÔØNG QUYEÀN − Moät laø vaøo thôøi Ñöôøng (hoaëc noùi cuoái ñôøi Minh hay cuoái ñôøi Thanh gì ñoù), coù ngöôøi daân Hoài giaùo ôû Taây Vöïc laø Tra Maät Nhó töø phía ñoâng ñeán truyeàn moân voõ naøy ôû moät daûi huyeän Loã Taây Quan. Ngöôøi ñôøi sau laáy hoï cuûa ngöôøi naøy ñeå ñaët teân cho moân voõ; Theo nhöõng voõ sö cuûa moân naøy thì Tra quyeàn cuøng moät nguoàn goác vôùi 10 loä Ñaøn thoaùi, caû 2 ñeàu ñöôïc truyeàn töø Taây Vöïc. Phaùt sinh ôû Quan Huyeän, tænh Sôn Ñoâng, do Tra Maät Nhó truyeàn laïi cho neân môùi coù teân nhö vaäy. Töông truyeàn, vaøo giöõa ñôøi Minh, coù ngöôøi thanh nieân laø Tra Maät Nhó soáng ôû Taây vöïc, vaâng theo lôøi cuûa hoaønh ñeá tôùi phöông Ñoâng, xuoáng phöông Nam ñeå ñaùnh deïp giaëc luøn Nhaät Baûn, treân ñöôøng ñi qua laøng Tröông Doaõn ôû Quan Huyeän (coøn coù teân laø thoân Nhaát Lyù) thì maéc phaûi beänh naëng phaûi ôû taïm trong nhaø ngöôøi Hoài, ñöôïc söï taän tình chöõa trò vaø chaêm soùc maø heát beänh khoûe maïnh trôû laïi. Heát loøng caûm kích, ngöôøi naøy beøn truyeàn laïi cho hoï moät baøi quyeàn ñeå bieåu thò söï caûm taï. Ñeå kyû nieäm söï vieäc naøy, ngöôøi daân Hoài ôû trong vuøng beøn ñaët teân cho moân voõ aáy laø Tra quyeàn. Sa Ñaøm Phuùc ôû Quan Huyeän laø ngöôøi truyeàn thuï moân Tra quyeàn sôùm nhaát. Sa Löôïng, con trai cuûa oâng laø tieán só voõ naêm Ung Chính ñôøi Thanh, ñaõ töøng ñem quaân tôùi traán giöõ ôû Taây an. Sau oâng, moân Tra quyeàn ngaøy caøng khueách ñaïi, truyeàn nhaân chuû yeáu coù Lyù Laõo Suøng, Thaùi Tröôøng Thanh, Hoaøng Bích Taân, Tröông Kim Ñöôøng, Tröông Kieàn, Tröông Kyø Duy. Ñeán cuoái ñôøi Thanh, ñaàu ñôøi Daân quoác laïi xuaát hieän caùc haøo kieät voõ laâm nhö Döông Hoàng Tu, Tröông Anh Chaán, Tröông Anh Kieät, Thöôøng Chaán Phöông. − Hai laø do phaùi Thieáu laâm dieãn hoùa maø thaønh (xem theâm trong “Quoác thuaät söû” cuûa Höùa Vuõ Sinh). Gaàn ñaây, theo khaûo chöùng cuûa taùc giaû cuoán “Trung quoác Tra quyeàn” thì truyeän Tra Maät Nhó truyeàn daäy moân voõ naøy thaät söï khoâng phuø hôïp vôùi lòch söû maø cho raèng vò tieán só voõ khoaûng naêm Ung Chính ñôøi Thanh, ngöôøi ôû huyeän Sôn Ñoâng quan laø Sa Löôïng (ngöôøi ñöông thôøi toân xöng laø Sa Maät Nhó. “Maät Nhó” laø ngoân ngöõ Ba tö coøn löu giöõ trong daân Hoài. Coù yù nghóa laø “Tröôûng quan”. Teân “Tra Maät Nhó” nghi laø caùch goïi nhaàm cuûa “Sa Maät Nhó” maø ra) saùng taïo neân, hình thaønh trong khoaûng ñôøi Thanh, ban ñaàu thònh haønh ôû Sôn Ñoâng. Veà sau coù danh gia Tra quyeàn laø Döông Hoàng Tu môû lôùp daäy ôû Teá Nam, Hoaøng Bính (Minh) Tinh truyeàn baù ôû Haø Nam; Vu Chaán Thanh, Maõ Kim Tieâu, Maõ Vónh Thaéng, xuoáng mieàn Nam truyeàn daïy ôû moät daûi Thöôïng Haûi, Nam Kinh, Toâ Chaâu. Trung öông quoác thuaät quaùn naêm xöa cuõng ñaõ töøng xeáp Tra quyeàn vaøo khoùa trình, hieän nay, moân naøy löu truyeàn khaép nöôùc (T.quoác). Moân voõ naøy sôû tröôøng veà luyeän böôùc ñi, chuyeân luyeän caùch tieán lui cho nhanh nheïn, duøng chieán ñaáu ôû nôi roäng raõi hay khoaûng ñaát troáng traûi. Saùch “Kyû hieäu taân thö” noùi nhaø hoï OÂn coù 72 ñöôøng haønh quyeàn, cuøng moät duïng yù nhö Tra quyeàn. Maáy chuïc naêm veà tröôùc, caùc voõ sö thuoäc phaùi Tra quyeàn laø Döông Phuïng Chaân, Tröông Hoïc Sinh ñöôïc môøi ñeán daïy taïi dinh quan traán thuû ñaát Teá Nam. Sau ñoù Döông Phuïng Chaân ñöôïc môøi xuoáng daïy voõ ôû Trung hoa voõ thuaät hoäi taïi Thöôïng Haûi. Veà sau, hoïc troø cuûa Hoïc Sinh laø Vu file:///C|/Documents%20and%20Settings/nguyenma...g/My%20Documents/GTHL%20TRUONG%20QUYEN%201.htm (7 of 197)7/5/2007 9:17:07 PM
  9. TRÖÔØNG QUYEÀN Chaán Thanh ñöôïc môøi daïy voõ taïi Tröôøng Cao ñaúng sö phaïm Nam Kinh. Baïn ñoàng moân cuûa Vu Chaán Thanh laø Maõ Caåm Tieâu daïy quyeàn thuaät taïi tröôøng Ñeä nguõ tænh laäp ôû Giang Toâ. Tra quyeàn coøn chia ra luyeän khí giôùi daøi vaø ngaén, ñôn hoaëc song, cuøng vôùi ñoái luyeän ñoái luyeän tay khoâng, ñoái luyeän khí giôùi, ñoái luyeän tay khoâng vôùi khí giôùi. Baøi baûn quyeàn cöôùc toång coäng chia ra 10 ñöôøng (thaäp loä Tra quyeàn) laøm goác, moãi ñöôøng coù 30 ~ 60 ñoäng taùc. ÔÛ moãi ñöôøng thöù nhaát vaø 2 coøn coù moät ñöôøng quyeàn chính vaø phuï. Ñöôøng thaûo phuï laïi coù yeâu caàu kyõ thuaät theo moät loái cöông vaø moät loái nhu, chuû yeáu coù: Nhaát loä Maãu töû, nhò loä Haønh thuû, tam loä Phi thoaùi, töù loä Thaêng (Khai) bình, Nguõ loä Quan ñoâng, luïc loä Mai phuïc, thaát loä Mai hoa, baùt loä Lieân hoaøn, cöûu loä Long baõi vó, thaäp loä Xuyeán quyeàn. Ngoaøi ra coøn coù tam loä Hoïat quyeàn, tam loä Phaùo quyeàn, Töù loä Hoàng quyeàn vaø löôõng loä Thoaùi quyeàn. Tra quyeàn coi troïng Ñaøn thoaùi, Thaäp loä ñaøn thoaùi cuøng vôùi Phaùo quyeàn, Hoaït quyeàn, Hoàng quyeàn, Thoaùi quyeàn laø coâng phu cô baûn. Trong baøi baûn quy ñònh moân Tröôøng quyeàn ñaõ töøng haáp thu noäi dung boä phaän Tra quyeàn. Moân naøy cuõng ñöôïc thu nhaäp vaøo trong heä thoáng taøi lieäu thoâng duïng cuûa hoïc vieän theå duïc toaøn quoác. Khí giôùi coù nhieàu loaïi daøi ngaén ñôn song khaùc nhau : Tra ñao, Xuaân thu ñaïi ñao, Tra thöông, Song ñaàu kyø thöông, Tra caâu, Tra kieám, Long hình kieám, Coân ngoâ kieám, Nguõ lang coân. Trong heä thoáng Tra quyeàn, caùc kieåu ñoäng taùc cô baûn cuûa baøi baûn quyeàn thuaät vaø kyõ thuaät dieãn luyeän phaàn lôùn gioáng vôùi caùc moân Tröôøng quyeàn khaùc. Phong caùch dieãn luyeän vaø kyõ thuaät coù ñaày phong thaùi vaø söùc thu huùt ñaëc bieät. Heä thoáng keát caáu ñoäng taùi cô baûn vaø phöông phaùp kyõ thuaät chieán ñaáu cuûa Tra quyeàn coù: boä hình, boä phaùp, thuû hình, thuû phaùp, thoaùi phaùp, giöõ thaêng baèng, nhaåy nhoùt, xoay chuyeån, ñaùnh, choïc, boå, chaët. Thuû phaùp coù: phaùch (boå), caùch (ñôõ), thoâi (ñaåy), xuyeân (luoàn), tröøu (keùo), baêng (baén), khaùo (tì), trieàn (quaán), xung (phoùng), caùi(phuû), ñieâu (khuaáy). Thoaùi phaùp (ñoøn chaân) coù: thích (ñaù), ñaøn (buùng), ñieåm, ñaêng (ñaïp), taûo (queùt), saûn (saén), suûy (ñaïp ngang), caâu (moùc), ñeà (nhaác), lan (chaën), chaøng(thuùc). Nhieàu ñoäng taùc chaïy luoàn, baêng mình, voït nhaåy, laïng laùch traùnh daït, di dôøi boác leân, tö theá duoãi daøi, ñoäng taùc goïn gaøng, chuyeån ñoäng caáp toác, tónh laëng yeân oån, tieát taáu roõ raøng, löïc phaùt ra thoâng ñaït, cöùng vaø meàm giuùp nhau, nhòp nhaøng, hoaøn chænh, boá cuïc roäng thoaùng, tuyeán ñöôøng vaän ñoäng ñaày bieán hoùa. Trong thöïc teá chieán ñaáu coù möôøi chöõ khaåu quyeát laø: suùc (ruùt laïi), tieåu (nhoû), mieân (lieân tuïc), nhuyeãn (meàm deûo), xaûo (kheùo leùo), thaùc (traùnh, neù), toác (mau), ngaïnh (cöùng), thuùy (döùt khoaùt), hoaït (linh hoaït). Moân Tra quyeàn chuù troïng loái ñaäp, bung, gaåy, ñaùnh, traùnh daït môû kheùp, ñoäng taùc linh hoaït, mau leï vöõng chaéc. Noù coù loái ñaùnh nhaûy cao, ñaù leï thaät nhanh nheïn. Nhöõng theá caên baûn laø nhaûy, ñaù, xoay trôû leï laøng. Khi luyeän caàn ñaït tôùi möùc taâm oån, maét saùng roõ, tinh thaàn vaø hình thaùi hoøa hôïp laøm moät. Taâm yù hoøa hôïp vôùi maét neân thöôøng saùng toû. Taâm yù hoøa hôïp vôùi ñoâi tay neân thöôøng linh hoaït, taâm yù hôïp vôùi caùnh tay neân thöôøng coù löïc, taâm hôïp vôùi thaân neân thöôøng ôû choã tinh. Naém tay cuoän laïi nhö chieác baùnh cuoán, baøn tay (chöôûng) töïa nhö ngoùi xeáp. Tay ñaám ra nhö hoå rôøi hang, thu tay veà thì oâm vaøo trong loøng. Trong quaù trình vaän haønh baøi baûn moân Tra quyeàn, ñoäng taùc cuûa thöôïng chi yeâu caàu khi xung quyeàn, ñaùnh chöôûng, cuøi choû hôi co, laøm cho caùnh tay thaønh daïng hình voøng cung, maët file:///C|/Documents%20and%20Settings/nguyenma...g/My%20Documents/GTHL%20TRUONG%20QUYEN%201.htm (8 of 197)7/5/2007 9:17:07 PM
  10. TRÖÔØNG QUYEÀN naém ñaám hôi xoay vaøo trong cho maét naém tay (phía hoå khaåu) höôùng leân treân, tuïc goïi laø “taø saùp nhaát caùn kyø” (caém xeùo moät caùn côø), laøm cho Tra quyeàn coù ñöôïc neùt ñaëc saéc cuûa söï troøn tròa khi dang môû ñoäng taùc; Ñoäng taùc haï chi chuù troïng tính co duoãi cuûa thoaùi phaùp, trong moãi moät ñöôøng quyeàn ñeàu coù vaøi laàn ñaù ñaøn thoaùi, suûy thoaùi, traéc suûy, ñaèng khoâng tieãn ñaøn, hình thaønh ñaëc ñieåm “Thuû töï löôõng phieán moân, Toaøn baèng tuùc ñaû nhaân” cuûa Tra quyeàn. Nhìn töø hình thaùi ñoäng taùc hoaøn chænh thì Tra quyeàn ñaïi giaù töû môû roäng bieân ñoä cuûa ñoäng taùc laøm chuû theå, trong ñoù coù ñoäng taùc nhoû haøm xuùc xen caøi, laøm cho baøi baûn theå hieän ra söï ñaëc saéc cuûa söï xen keõ giöõa kheùp vaø môû, trong daøi coù ngaén. Ngoaøi ra, ñoäng taùc cuûa Tra quyeàn nhaán maïnh ñeán tay chaân cuøng phaùt ra, döôùi ñaù treân ñaùnh. Chuù troïng tay ñi tôùi thì boä cuõng tôùi, cuøng leân cuøng xuoáng. Trong quaù trình ñoäng taùc, caùc boä vò ngöïc, eo, buïng duøng loái vaën, chuyeån, hôïp, dang môû ñeå quaùn xuyeán töù chi, gia taêng toác ñoä vaän haønh cuûa chi theå, taêng lôùn phaïm vi hoaït ñoäng cuûa ñoäng taùc. Ñoàng thôøi ñaàu chuyeån theo theá, maét theo tay nhìn, ñaõ taïo thaønh phong caùch quyeàn thuaät ngoaïi hình ngay ngaén, trong ngoaøi hôïp nhaát, goàm ñuû caû hình vaø thaàn. Khaùi quaùt veà ñaëc ñieåm cuûa Tra quyeàn coù 4 ñieåm nhö sau: 1. Tö theá duoãi daøi, ñoäng taùc goïn gaøng. Phaïm vi hoaït ñoäng cuûa caùc khôùp tay chaân khaù lôùn, yeâu caàu ñoái vôùi tính meàm deûo cuûa cô baép vaø tính linh hoaït cuûa caùc khôùp xöông khaù cao, giuùp cho söï meàm vaø dai cuûa cô baép, tính linh hoaït cuûa caùc khôùp ñöôïc phaùt trieån. 2. Chuyeån ñoäng thì mau, tónh laëng thì oån ñònh, ñaït tôùi möùc quyeàn ñaùnh ra nhö sao baêng, maét saùng nhö ñieän, eo chuyeån töïa raén ñi, chaân caém nhö duøi khoan, ñi nhö gioù, ñöùng vöõng nhö ñinh ñoùng. Trong quaù trình luyeän coâng, baát keå laø ñoäng taùc lôùn hay thuû phaùp nhoû, ñeàu caàn phaûi voâ cuøng mau leï, nhanh nheïn, ñoàng thôøi trong khi ñang xoay chuyeån, traùnh neù mau choùng khaùc thöôøng hoaëc khi ñang tieán haønh caùc phöông phaùp kyõ thuaät phoùng tôùi, ñaïp, ñaù, laïi coù theå ñoät nhieân laëng döøng maø oån ñònh. 3. Phaùt löïc thoâng thuaän, tieát taáu roõ raøng, trình töï cuûa vieäc phaùt löïc trong moân Tra quyeàn laø vuøng thöôïng chi, baét ñaàu ôû eo, truyeàn ñeán vai, cuøi choû, ñaït tôùi tay; haï chi thì khôûi töø hoâng, truyeàn ñeán ñaàu goái, ñaït tôùi baøn chaân. Cuøng luùc vôùi söï hoaøn thaønh quaù trình phaùt löïc naøy, coøn caàn ñaït ñöôïc söï roõ raøng veà tieát taáu, töùc laø trong toaøn boä quaù trình dieãn luyeän baøi baûn, yeâu caàu coù söï töông trôï laãn nhau giöõa cöùng vaø meàm, nhanh vaø chaäm xen nhau, ñi lieàn moät maïch, töï nhieân thoâng thuaän. 4. Nhòp nhaøng hoaøn chænh. Beân trong vaø ngoaøi cô theå caàn nhòp nhaøng hoaøn chænh, caàn phaûi coù söï töông öùng treân döôùi, lieàn laïc tröôùc sau ñoái vôùi thuû phaùp, thaân phaùp, boä phaùp trong ñoäng taùc. Coù moät soá ñoäng taùc khaù phöùc taïp nhö caùc kyõ thuaät ñoäng taùc chuyeån thaân, voã chaân, voït nhaåy, troài suïp, chuyeån vaën caàn phaûi coù naêng löïc giöõ thaêng baèng khaù toát, ñoàng thôøi thaàn cuûa maét, yù thöùc hôi thôû caàn phaûi phoái hôïp maät thieát vôùi ñoäng taùc ñeå ñaït tôùi maét nhìn tôùi laø tay ñi tôùi, tinh thaàn vaø hình theå hôïp laïi laøm moät. Caùch luyeän theo kieåu phoái hôïp beân trong vôùi beân ngoaøi naøy giuùp taêng cöôøng taùc duïng ñieàu tieát cuûa ñaïi naõo, laøm cho söï hoâ haáp vaø cô quan noäi taïng ñöôïc ñöôïc reøn luyeän. Sau khi nöôùc coäng hoøa nhaân daân Trung hoa thaønh laäp, Tra quyeàn ñöôïc xeáp vaøo tieát muïc bieåu dieãn vaø thi ñaáu cuûa voõ thuaät toaøn quoác. Tröông Vaên Quaûng, moät danh gia truyeàn thuï moân Tra quyeàn ôû Hoïc vieän theå duïc Baéc kinh ñaõ bieân soaïn xuaát baûn nhieàu boä saùch noùi veà moân Tra quyeàn, thuùc ñaåy cho moân naøy ñöôïc phoå caäp vaø phaùt trieån. file:///C|/Documents%20and%20Settings/nguyenma...g/My%20Documents/GTHL%20TRUONG%20QUYEN%201.htm (9 of 197)7/5/2007 9:17:07 PM
  11. TRÖÔØNG QUYEÀN Ñaëc ñieåm kyõ thuaät cuûa Tra quyeàn, quy naïp coù 3 ñieàu nhö sau: Tra quyeàn coù 3 ñaëc ñieåm: 1) Tieát taáu roõ raøng, chuyeån ñoäng mau, ñöùng döøng laëng yeân. 2) Ñoäng taùc ñi mau, ñöôøng quyeàn roõ raøng. 3) Theá chænh teà löïc ñi thuaän, maét nhanh tay leï. Yeâu caàu ñaït ñeán “ñi nhö gioù, ñöùng nhö ñoùng ñinh, vöôn leân nhö vöôïn, rôi xuoáng nhö chim öng”. Chuyeån ñoäng nhö maõnh hoå, laëng döøng nhö nuùi Nhaïc, nhanh chaäm xen nhau, cöùng vaø meàm naâng ñôõ nhau, chieâu phaùp roõ raøng, chuyeån mau döøng ñoät ngoät. Baát keå taán coâng phoøng thuû tieán lui tuy nhanh maø khoâng loaïn, chaäm maø khoâng taûn maùt, tö theá ngay ngaén thö duoãi. Tay maét thaân boä ñeàu caàn treân döôùi theo nhau, tröôùc sau lieàn nhau, trong ngoaøi phoái hôïp vôùi nhau, laïi coøn coù “tam tieát”, “luïc hôïp”, “thaäp yeáu” (töùc laø 10 chöõ yeáu quyeát taán coâng vaø phoøng thuû : suùc, tieåu, mieân, nhuyeãn, xaûo, thoá, toác, ngaïnh, thuùy, hoaït). Trong baøi quyeàn coù nhieàu ñoäng taùc luoàn chaïy, nhaûy, voït leân cao, caát leân suïp xuoáng gaäp chuyeån. 2. HOA QUYEÀN : 1) Nguoàn goác cuûa moân Hoa quyeàn : Voõ thuaät Trung quoác coù hai moân voõ ñeàu coù nguoàn goác khaùc nhau nhöng ñeàu coù teân goïi laø Hoa quyeàn. Moät moân Hoa quyeàn thuoäc loaïi Ñoaûn ñaû, ñöôïc vieát döôùi daïng chöõ “thaûo” (coû) naèm treân chöõ “hoùa” (bieán hoùa), coù nghóa laø boâng hoa; tinh hoa. Coøn moân Hoa quyeàn naøy thuoäc loaïi Tröôøng quyeàn, ñöôïc vieát theo caùch vieát giaûn hoùa thì laø chöõ “hoùa” (bieán hoaù) naèm treân chöõ “thaäp” (möôøi), coù nghóa laø: ñeïp, töôi toát, tinh tuùy, nöôùc Trung hoa, … Ñaây laø moät moân voõ coå xöa cuûa Trung quoác, khôûi nguoàn töø vuøng Teá Ninh cuûa Sôn ñoâng (xöa goïi laø Nhaâm Thaønh). Theo truyeàn thuyeát, vaøo khoaûng naêm Khai Nguyeân ñôøi Ñöôøng (713 – 740), coù vò hieäp khaùch soáng gaàn nuùi Hoa sôn laø Thaùi Maäu tinh thoâng kyõ kích, gioûi veà kieám thuaät, ôû quanh quaån trong vuøng Tröôøng an, luùc raûnh höùng leân, thöôøng ruùt kieám ra muùa, theá nhö roàng raén, ngay caû khi tay khoâng cuõng coù theå bay nhaûy laøm nhö daïng gioù xoaùy. Veà sau do keát oaùn thuø vôùi nhaø quyeàn quyù, oâng ñaõ duøng dao gieát cheát keû thuø, phaûi veà Sôn Ñoâng laùnh naïn, aån cö ôû Nhieäâm Thaønh (ñôøi Ñöôøng, Teá Ninh goïi laø Nhieäm Thaønh). Ñeán naêm Tuyeân Hoøa ñôøi Toáng (1119 – 1120), ngöôøi ñôøi sau cuûa Thaùi Maäu laø Thaùi Thaùi vaø Thaùi Cöông, coù söùc löïc, duõng voõ hôn ngöôøi, thöôøng ñöôïc choïn laøm tay ñaáu vaät tham gia “loä ñaøi giao tranh” vôùi caùc chaâu quaän khaùc hoaëc kinh ñoâ. Trong thöïc tieãn chieán ñaáu ñaám ñaù tuùm quaät, che ñôõ ngaên chaën, hoaù giaûi treân caùc voõ ñaøi aáy, kyõ thuaät chieán ñaáu cuûa hoï ñaõ ñöôïc phaùt trieån, nhaân ñoù ñaõ saùng laäp neân moät quyeàn phaùp coù phong caùch ñoäc ñaùo rieâng, töï thaønh moät nhaø, goïi laø Hoa quyeàn. Caùc chieán thuaät, chieán löôïc cuûa Hoa quyeàn nhö : “chôït ñoäng chôït tónh, theá thöôøng khoâng coá ñònh ; thaáy thôøi cô khoâng ñeå maát, gaëp thôøi thì chaúng nghi”; “trong chuyeån ñoäng coù yù phoøng thuû, khi thaát baïi thì chaúng lo aâu ; trong phoøng thuû coù yù vaän ñoäng, khi thaéng lôïi thì coù cô hoäi”; “muoán tieán thì lui veà tröôùc, ñòch seõ chaúng ñeà phoøng ; muoán lui thì tröôùc phaûi tieán, seõ chaúng bò ñòch böùc baùch” ; “ñòch tieán tôùi muoán chuyeån ñoäng (taán coâng), mau maø ñaùnh noù; ñòch lui muoán phoøng thuû, doàn eùp ñeå ñaùnh noù; daãn ñòch leäch nghieâng ra ngoaøi roài ñaùnh thaúng vaøo hoï; duï ñòch xoâng thaúng vaøo roài trieät (chaën) ñeå ñaùnh hoï” ; “kieâu thì khoâng phoøng bò, khieáp sôï thì khoâng duõng caûm; gioûi thì chaúng tieâu vong, chaéc thaéng môùi laøm”, nghe noùi chính laø do hai ngöôøi naøy truyeàn laïi töø thôøi aáy. Ñeán naêm Gia Tónh ñôøi Minh (1522 – 1565), Thaùi Vaõn, ngöôøi ôû Teá Ninh, ñaõ vieát ra cuoán “Hoa file:///C|/Documents%20and%20Settings/nguyenma...g/My%20Documents/GTHL%20TRUONG%20QUYEN%201.htm (10 of 197)7/5/2007 9:17:07 PM
  12. TRÖÔØNG QUYEÀN quyeàn bí phoå”, daàn daàn ñaõ laøm cho Hoa quyeàn trôû neân hoaøn chænh. Trong cuoán “bí phoå” cuûa oâng, ñaõ cho tinh, khí, thaàn goïi laø “tam hoa”, coøn noùi : “Tam hoa quaùn nhaát (quaùn ñænh – hôïp laøm moät treân ñænh ñaàu), ñaïo thuûy thaønh daõ (baét ñaàu thaønh ñaïo)”, “Hoa quyeàn giaû, tam hoa quaùn nhaát chi vò daõ (Tam hoa doàn vaøo moät choã aáy laø Hoa quyeàn)”. Nhö vaäy coù theå thaáy, sôû dó goïi moân naøy laø “Hoa quyeàn”, aáy laø do noù laáy trieát lyù “tam hoa quaùn ñænh” cuûa coå ñaïi duøng laøm chæ ñaïo lyù luaän cho quyeàn phaùp, “thaàn döïa vaøo hình haøi, do taâm maø phaùt, tieán tôùi maø laøm thaønh coâng”. Caùch noùi naøy chính xaùc hôn so vôùi caùch noùi cuûa teân goïi laáy theo nuùi Hoa sôn. Söï xuaát hieän cuûa“Hoa quyeàn bí phoå” ôû ñôøi Minh, ñaõ ñaët cô sôû cho söï phaùt trieån lyù luaän cho moân Hoa quyeàn, laøm cho noù trôû neân hoaøn chænh. Teân cuûa noù laáy töø chöõ “tam hoa quaùn”. Saùch “Hoa quyeàn phoå” vieát: “goïi laø Hoa, laø laáy yù töø haáp thu “tam hoa” laø tinh, khí, thaàn vaäy”. Coù ngöôøi noùi, Thaùi Vaõn laø doøng nhaùnh con chaùu cuûa hoï Thaùi ôû nuùi Hoa sôn, cuoái ñôøi thöôøng ngao du boán phöông ñeå laùnh ñôøi, khoâng bieát maát ôû ñaâu. Do khoâng coù con chaùu thöøa töï, neân doøng hoï Thaùi ôû Hoa sôn cuûa vuøng Teá Ninh ñeán ñaây daàn daàn bò maát. Do taäp theå daân ôû thoân Thaùi Haønh, huyeän Höng Phuùc, ôû Teá Ninh coù cuøng hoï gioáng vôùi hoï Thaùi ôû Hoa sôn, neân ñöôïc truyeàn thuï cho moân quyeàn phaùp naøy, laøm cho Hoa quyeàn löu truyeàn ôû Thaùi Haønh, roài truyeàn baù roäng ra ngoaøi. Ngöôøi keá thöøa toaøn dieän kyõ thuaät moân Hoa quyeàn thôøi caän ñaïi laø Thaùi Queá Caàn, töùc laø khoaûng naêm Quang töï ñôøi Thanh (1893 – 1908), naêm cuoái trieàu ñaïi Thanh, Thaùi Queá Caàn ñaõ truyeàn baù Hoa quyeàn ra khaép nôi, tuy oâng cuõng mang hoï Thaùi, nhöng khaùc vôùi doøng hoï Thaùi ôû vuøng Hoa sôn. Thaùi Queá Caàn, coù hieäu laø Chuyeát Ñình, ra ñôøi vaøo thaùng 5, naêm Quang Töï thöù 3 ñôøi Thanh ôû thoân Thaùi Haønh, xaõ Höng Phuùc Taäp, huyeän Teá Ninh, tænh Sôn Ñoâng. Thaùi Queá Caàn töø nhoû ñaõ theo oâng noäi laø Thaùi Coâng Thònh taäp voõ. Ngöôøi ôû Thaùi Haønh coù truyeàn thoáng ñôøi ñôøi taäp voõ, sôû tröôøng veà thöông vaø kieám. Ñoàng thôøi cuõng thaïo veà Hoa quyeàn, aáy laø bôûi naêm xöa, hoï Thaùi ôû Hoa sôn do söï giao haûo vì cuøng doøng hoï neân môùi truyeàn moân naøy vaøo Thaùi Haønh. Trong quaù khöù naêm xöa, Thaùi Haønh nhieàu laàn gaëp phaûi thieân tai ñòch hoïa, ñaát ñai caèn coãi, daân tình löu taùn, ñeán khoaûng naêm Ñaïo Quang, Haøm Phong ñôøi Thanh (1822 – 1861), ngöôøi gioûi veà voõ thuaät nhö Thaùi Coâng Thònh chæ coøn laùc ñaùc vaøi ngöôøi maø thoâi. Phaûi noùi raèng Thaùi Coâng Thònh laø ngöôøi coù coáng hieán trong quaù trình phaùt trieån cuûa Hoa quyeàn, aáy laø vì oâng ñaõ ñöa ra yeâu caàu huaán luyeän “eo caàn meàm deûo, chaân caàn linh hoaït”, “haùng (ñuõng quaàn) caàn döïng ñöùng, ñænh (döïng tay ñaûo ngöôïc) caàn chuïp baét” cho moân Hoa quyeàn. Treân cô sôû toång keát kinh nghieäm cuûa tieàn nhaân, oâng ñaõ saùng laäp ra “Cô baûn coâng” bao goàm 32 pheùp, 72 thöùc chuyeân moân huaán luyeän söï deûo dai cuûa eo vaø chaân cuøng vôùi söùc löïc cuûa tay vaø chaân nhö : − Phaàn eo coù : cuùi, chuyeån, vaën, laät, laéc, uoán gaäp, baät, quaêng, coá ñònh, haï xuoáng, keùo daøi ra, uoán cong(12). − Phaàn chaân coù : eùp, nhaác keùo, treo, ñaù, phaùch, xeù, keùo daøi ra (7). − Phaàn tay coù : caày, naèm, ñaåy, treo, tì, khoâng, boø (7). − Phaàn haùng coù : ñeà, cung, hö, maõ, traïm (5) Nhôø vaäy, ñaõ môû ra ñöôøng höôùng cho heä thoáng huaán luyeän cuûa Hoa quyeàn. Veà sau, Thaùi Coâng Thònh maéc beänh qua ñôøi, gia caûnh ngheøo khoán, Thaùi Queá Caàn phaûi dôøi Thaùi Haønh ñeán thaønh thò möu sinh, caû nhaø dôøi veà ôû taïi cöûa nam Teá Ninh beân ngoaøi Hoaøng kinh caùc. Söï bieán ñoåi hoaøn caûnh naøy khieán cho oâng coù cô hoäi gaëp ñöôïc Ñinh Ngoïc Sôn, laø ngöôøi ñöôïc chaân truyeàn tinh thaâm file:///C|/Documents%20and%20Settings/nguyenma...g/My%20Documents/GTHL%20TRUONG%20QUYEN%201.htm (11 of 197)7/5/2007 9:17:07 PM
  13. TRÖÔØNG QUYEÀN Hoa quyeàn doøng hoï Thaùi ôû Hoa sôn vôùi tieáng taêm vang doäi moät thôøi laø “Teà Loã ñaïi hieäp”. Traûi qua khaûo nghieäm “ñeâm tuyeát phaûi chòu ñaøy aûi ba laàn”, oâng ñaõ trôû thaønh ñeä töû döôùi cöûa hoï Ñinh. Trong khoaûng 3 naêm, oâng ñaõ hoïc ñöôïc heát sôû truyeàn tinh tuùy Hoa quyeàn cuûa hoï Ñinh, roài laàn hoài moät mình taïo ñöôïc choã ñöùng trong giôùi voõ thuaät, trôû thaønh baäc thaày lôùn trong ngheà voõ, ngöôøi truyeàn baù quyeàn phaùp Hoa quyeàn thôøi caän ñaïi töø cuoái ñôøi Thanh, ñaàu thôøi Daân quoác cho ñeán nay. Cuoái ñôøi, oâng ñònh cö ôû Thöôïng Haûi, ñaõ töøng nhaän lôøi daäy ôû hoäi Tinh voõ, laøm cho Hoa quyeàn ñöôïc löu truyeàn xuoáng phöông Nam. Hieän nay moân naøy löu truyeàn chuû yeáu ôû Sôn Ñoâng, Thöïông Haûi, Giang Toâ, Trieát Giang, Hoà Baéc, Hoà Nam, Haø Nam, Quaûng Ñoâng, Hoàng Koâng. Taïi Nhaät baûn, Singapo cuõng löu truyeàn moân naøy. Cuøng thôøi vôùi Thaùi Queá Caàn, nhaân vaät ñaïi bieåu laøm cho Hoa quyeàn ñöôïc tieán moät böôùc trong söï phaùt trieån vaø truyeàn baù, coøn coù Ñoång Baûo Thaùi, Löu Vónh Thuïy, Haàu AÂn Töù vaø Tu Ñaïi Hoaø Thöôïng (teân tuïc laø Lyù Thuïy Vaân). Hoa quyeàn cuûa Ñoång Baûo Thaùi, chuû veà tö theá, coi troïng söï ñoan trang, chuù yù ñeán “ñôn baõi phuø caùc” (ñôn : moät, ñôn leû; baõi : laéc, vaãy, xua, khua; phuø : hieän leân, bôi, vöôït quaù; caùc : traùnh ñöôïc). Hoa quyeàn cuûa Löu Vónh Thuïy coi troïng kình löïc, nhaán maïnh ñeán “löïc cöông (cöùng) khí thoâ”; Hoa quyeàn cuûa Haàu AÂn Töù yeâu caàu “khinh linh teá xaûo” (nheï nhaøng kheùo leùo), tieán lui roõ raøng; Coøn cuûa Nhö Tu Ñaïi Hoøa Thöôïng thì laïi laáy Thieàn coâng cuûa hoï Thích keát hôïp laøm moät vôùi quyeàn phaùp cuûa Hoa quyeàn, saùng cheá theo moät caùch rieâng bieät, bieán theå phaùt trieån thaønh “La Haùn quyeàn”, caùch luyeän cuûa noù laø “laáy khí laøm chuû, laáy hình laøm phuï”, goïi laø “Thieáu laâm taâm phaùp”. Taát caû caùc moân naøy ñeàu laø treân cô sôû keá thöøa cuûa Hoa quyeàn ñaõ coù söï phaùt trieån ñoåi môùi theâm. 2) Kyõ thuaät cô baûn cuûa Hoa quyeàn : Hình thöùc muùa taäp luyeän cuûa moân Hoa quyeàn coù khaù nhieàu baøi baûn, noäi dung coù: ñaùnh tay khoâng, khí giôùi (ñao, thöông, kieám, coân), ñôn luyeän, ñoái luyeän. Baøi baûn quyeàn thuaät coù 3 caáp laø sô, trung vaø cao caáp, vôùi 18 baøi sô, trung caáp quyeàn thuaät vaø12 baøi cao caáp (töùc caùc ñöôøng quyeàn töø 1 ~ 12). Ñaây laø nhöõng baøi coù tính ñaïi bieåu cho moân phaùi, ña soá laáy noäi dung töø caùc ñoäng taùc chieán ñaáu vaø theá thöùc taán coâng phoøng thuû nhö : ñaù, ñaùnh, quaät, baét, saép xeáp theo quy luaät vaän ñoäng tieán coâng phoøng thuû caát leân phuïc xuoáng, quaët chuyeån, tieán leân luøi xuoáng, chuyeån ñoäng hay tónh laëng, luùc nhanh luùc chaäm, khi cöùng hay meàm, luùc giaû vaø thaät, khi traàm boång ngöøng ngaét ñeå taïo thaønh. Ñaëc ñieåm chuû yeáu cuûa nhöõng baøi naøy laø : vöøa coù theå taäp muùa moät ngöôøi, laïi coù theå ñoái luyeän hai ngöôøi vôùi nhau, qua ñoù naém baét vaø lyù giaûi ñöôïc yù nghóa kyõ thuaät chieán ñaáu cuûa moãi ñoäng taùc. Nhöng, noù laïi khoâng chæ ñôn thuaàn laø taêng theâm vaøo ñoäng taùc chieán ñaáu, maø coøn chòu söï cheá öôùc cuûa “phöông phaùp kyõ thuaät” cuûa ngheä thuaät vaän ñoäng quyeàn phaùp. Baøi baûn cuûa Hoa quyeàn coù söï nhu nhuyeãn, cöùng maïnh, thanh thoaùt töï nhieân, mau leï caáp toác, du döông chaäm daõi, bao goàm caùc ñoäng taùc teù ngaõ, laên loän, giöõ thaêng baèng, voït nhaåy. Nhôø vaäy khi thöôøng xuyeân luyeän taäp Hoa quyeàn, coù theå huaán luyeän cho ngöôøi ta kyõ naêng chieán ñaáu, ñoái vôùi caùc boä phaän cuûa cô theå, coù theå phaùt trieån toaøn dieän, taêng tieán cô naêng cuûa caùc boä phaän, giuùp cô baép phaùt trieån, khôùp xöông linh hoaït, caêng giaõn deûo dai vaø chaéc maïnh, coù taùc duïng toát ñeán cô quan tieàn ñình (giöõ thaêng baèng) vaø cô naêng phoái hôïp nhòp nhaøng cuûa trung khu thaàn kinh. Quyeàn phaùp cuûa Hoa quyeàn chuù troïng hình theå ngay ngaén; gaân coát maïnh khoûe cöôøng traùng; taâm laøm chuû teå, taâm yù ñoäng thì hình ñi theo, yù phaùt khôûi thì thaàn truyeàn ñaït; chuyeån ñoäng mau, tónh laëng thì oån ñònh; khí theá lieàn laïc lieân mieân; kheùo ñieàu chænh hôi thôû; aâm döông ñoái laäp. Hoa file:///C|/Documents%20and%20Settings/nguyenma...g/My%20Documents/GTHL%20TRUONG%20QUYEN%201.htm (12 of 197)7/5/2007 9:17:07 PM
  14. TRÖÔØNG QUYEÀN quyeàn coù 4 ñaëc ñieåm: 1) Theá ngay ngaén, chieâu thöùc troøn tròa, keát caáu chaët cheõ, theá quyeàn yeâu caàu ñoái xöùng traùi phaûi, hình thaønh quy luaät treân döôùi, khoâng nghieâng leäch, khoâng taùn loaïn. 2) Kình ñi gaáp thaân theå ngay ngaén, thoâng suoát moät maïch. Yeâu caàu ñaït ñöôïc “chieâu lieàn chieâu, theá tieáp theá, boä loâi keùo boä”, “hình ñoaïn yù lieân, theá ñoaïn khí lieân”. 3) Chuyeån ñoäng caáp toác, döøng laïi ñöùng yeân, tieán lui ñeàu mau. Yeâu caàu ñoäng thì chôït phaùt, nhö gioù cuoán maây tan. Tónh thì boãng döøng, gioáng maët hoà laëng soùng. 4) Cöùng vaø meàm naâng ñôõ nhau, phaân roõ thaät giaû. Ñi quyeàn yeâu caàu coù cöông coù nhu, vöøa coù nhanh laïi coù theå chaäm, vieäc co duoãi caêng chuøng, chìm noåi ngöøng ngaét ñeàu caàn öùng duïng hôïp lyù trong baøi quyeàn. Kyõ thuaät cô baûn cuûa Hoa quyeàn, noùi chung coù theå chia ra 8 ñieåm nhö sau : • Nguõ theå caân xöùng (Hình theå ngay ngaén): Hoa quyeàn goïi thaân mình, hai tay vaø hai tay laø “nguõ theå”, “nguõ coát”, “nguõ caân”, cho raèng moãi ñoäng taùc vaø theá thöùc cuûa ñöôøng quyeàn ñeàu do 5 maïch tuyeán naøy taïo thaønh. Neáu keát caáu toå hôïp cuûa 5 maïch tuyeán khoâng caân xöùng, khoâng ngay ngaén, seõ khoâng theå coi laø ñaõ ñaày ñuû hình theå cuûa quyeàn phaùp. Trong “Hoa quyeàn bí phoå” coù noùi: “Nguõ theå caân xöùng môùi coù theå goïi laø hoaøn bò veà hình”. Nhaân ñoù môùi chuû tröông “hình aáy phaûi vuoâng ñuùng nhö eâ ke, troøn ñuùng nhö veõ com pa, thi trieån töø trong söï caân baèng, thu gom oâm laáy nhau, ngoù nhìn qua traùi vaø phaûi, taùm maët höôùng veà moät taâm”. Moãi ñoäng taùc, tö theá ñeàu chuù yù ñeán khoâng gian tröôùc sau traùi phaûi, treân döôùi cao thaáp, laøm cho khoâng bò thieân leäch, ngay ngaén yeân oån, tö theá chính xaùc chieâu thöùc troøn tròa, hình theå ngay ngaén. Theá thöùc yeâu caàu ngay ngaén caân xöùng, nghieâm chænh. ‚ Gaân coát maïnh khoûe, cöùng maïnh coù löïc : Hoa quyeàn cho raèng quyeàn phaùp neáu chæ laøm cho nguõ theå caân xöùng, hình theå ngay ngaén, thì cuõng chöa ñuû, maø coøn yeâu caàu coù “chaát”. Chæ coù caùch laøm cho “nguõ theå” taïo thaønh ñoäng taùc quyeàn phaùp vaø theá thöùc ñaày ñuû söùc maïnh, laøm cho gaân coát cuûa hình theå cöùng maïnh coù löïc, thì môùi coi laø ñaït ñeán yeâu caàu veà “chaát”. “Hoa quyeàn bí phoå” noùi : “gaân coát maïnh meõ môùi coù theå goïi laø chaát löôïng toát”. Bôûi vaäy, Hoa quyeàn môùi goïi “nguõ theå” laø “nguõ caân”, “nguõ coát”, “coát phaùp” ñöôïc chuù troïng raát nhieàu, moãi ñoäng taùc vaø theá thöùc ñeàu caàn “doàn löïc vaøo trong chaân tay”, laøm cho töù chi vaø thaân mình thöôøng ôû döôùi traïng thaùi coù söùc caêng. Nhö vaäy, gaân coát cuûa “nguõ theå” môùi ñaày ñuû söùc maïnh. “Hình theå caân xöùng, kình löïc maïnh meõ”, nhö vaäy môùi coù ñöôïc “hình chaát hoaøn thieän” trong quyeàn phaùp. Ñoäng taùc, theá thöùc chuù yù vaän duïng “coát phaùp” (caùch vaän duïng gaân coát) laø “xanh (choáng), baït (öôõn), tröông (döông), trieån (duoãi), caâu (caâu moùc), khaáu (ghìm giöõ), kieàu (caát leân), töôùng (giuùp nhau), baêng (nhaåy voït leân), ñænh (ñaåy), thaùp(suïp xuoáng), thu (thu veà), traàm (chìm xuoáng). Cuõng töùc laø “nguõ theå” (thaân mình vaø töù chi) caàn coát coù coát caùch cöôøng traùng, maïnh meõ chaéc chaén. ƒ Taâm ñoäng hình tuaân theo : trong “Hoa quyeàn bí phoå” coù noùi : “Taâm ñieàu khieån tính tình, laø chuùa teå cuûa toaøn thaân”. “ Caùi taâm aáy laáy söï chaéc thaät ñeå hoaït ñoäng thì chi tieát aét coù löïc; caùi taâm aáy laáy loøng nghi ngôø ñeå hoaït ñoäng, thì chi tieát aét khoâng theo yù”, “taâm chính roài sau ñoù thaân môùi chính”, “taâm chính ôû beân trong, thì sau ñoù söï ñoäng tónh môùi khoâng böøa baõi”. Baát keå söï vaän ñoäng naøo cuûa hình theå cuõng ñeàu chòu söï chi phoái cuûa hoaït ñoäng taâm chí. Neáu chæ coù hình theå ñoäng taùc ôû beân ngoaøi, maø khoâng coù hoaït ñoäng taâm chí ôû beân trong, thì quyeàn phaùp seõ vaãn chöa ñuû möùc ñoä cao veà “chaát”. “Taâm kieân cöôøng thì tinh maïnh”, “neáu taâm khoâng kieân cöôøng thì hình haøi khoâng file:///C|/Documents%20and%20Settings/nguyenma...g/My%20Documents/GTHL%20TRUONG%20QUYEN%201.htm (13 of 197)7/5/2007 9:17:07 PM
  15. TRÖÔØNG QUYEÀN coù kình löïc maïnh meõ ñöôïc”. Caàn naâng cao chaát löôïng “hình theå caân xöùng kình löïc maïnh meõ” cuûa theá thöù ñoäng taùc, laïi coøn caàn thoâng qua taùc duïng cuûa “taâm löïc”. “Taâm ñoäng thì khí sinh”, “loøng nghieâm trang thì tinh thaàn taäp trung”, hoaït ñoäng cuûa taâm chí laøm chuû toaøn boä quyeàn phaùp. Bôûi vaäy, Hoa quyeàn chuû tröông “taâm ñoäng hình tuaân theo”. Chuù troïng taùc duïng noäi taïi cuûa taâm chí, cho raèng trong vaø ngoaøi phoái hôïp vôùi nhau thì kình löïc môùi coù theå cöùng maïnh, chuyeån ñoäng coù yù höôùng, do ñoù khi vaän ñoäng ñeàu laø “taâm chí naèm ôû tröôùc theá ñaùnh, theá ñaùnh ôû sau taâm”. „ Khoâng cöông khoâng nhu : Hoa quyeàn cho raèng quyeàn phaùp khoâng neân thuaàn cöông (hoaøn toaøn cöùng), cuõng khoâng neân thuaàn nhu (hoaøn toaøn meàm). Chuû tröông khoâng quaù cöông, khoâng quaù nhu, cöông vaø nhu neân giöõ ôû möùc “trung hoøa”. Cho neân, “Hoa quyeàn bí phoå” noùi : “Thuaàn nhu thì thuaàn nhöôïc (hoaøn toaøn yeáu), caùi theá aáy aét bò ñeø beïp; thuaàn cöông thì thuaàn cöôøng, caùi theá aáy aét cuõng bò tieâu vong; khoâng nhu khoâng cöông, thöôøng phuø hôïp vôùi ñaïo (neân coøn maõi)”. … Chuyeån ñoäng taán toác, tónh laëng ñöùng yeân : Trong Hoa quyeàn coù chieâu, coù theá “Hoa quyeàn bí phoå” vieát raèng: “Theá laø thuû, thuoäc aâm, chuû tónh; chieâu laø coâng, thuoäc döông, chuû ñoäng”. Nhöng, “tónh chaúng phaûi laø khoâng chuyeån ñoäng, ñoäng chaúng phaûi laø khoâng coù söï yeân tónh”, caàn phaûi laø “trong tónh coù ñoäng, trong ñoäng coù tónh”. Bôûi vaäy “caàn ñoäng maø laïi tónh, thì nhö nuoâi keû ñòch ñeå sinh gian traù; caàn tónh maø laïi ñoäng, thì laøm maát thôøi cô ñeán noãi laøm hoûng vieäc”. Cho neân quyeàn phaùp caàn chuù troïng vieäc “ tónh nhö caù laën (bieät taêm)”, “ñoäng nhö con raùi caù chaïy (khoâng ngöøng)”, “tieán nhö gioù möa (caáp toác aøo aït)”, “lui nhö nuùi Nhaïc (oån ñònh vöõng chaõi), chuyeån ñoäng taán toác, tónh laëng ñöùng yeân, coù tieát taáu vaø traät töï thöù lôùp. † Kheùo ñieàu chænh hôi thôû (Ñeà thaùc tuï traàm) : Hoa quyeàn coi troïng vieäc ñieàu tieát hôi thôû khi vaän ñoäng. Trong “Hoa quyeàn bí phoå” coù noùi ñeán 4 kieåu phöông phaùp laø “ñeà, thaùc, tuï, traàm”. Trong tình huoáng thoâng thöôøng, töø ñoäng taùc döôùi thaáp tieán sang ñoäng taùc treân cao, hoaëc khi laøm ñoäng taùc voït nhaåy thì vaän duïng pheùp “ñeà”(ñöa khí leân). Khi xuaát hieän ñoäng taùc ñöùng döøng laïi ôû thöùc cao hoaëc thöùc thaáp thì vaän duïng pheùp “Thaùc” (giöõ khí laïi). Khi xuaát hieän ñoäng taùc cöùng gioøn, ngaén goïn coù löïc thì vaän duïng pheùp “Tuï” (gom tuï laïi). Khi ñoäng taùc ôû cao tieán vaøo ñoäng taùc ôû döôùi thaáp thì vaän duïng pheùp “Traàm” (haï chìm xuoáng). 4 kieåu phöông phaùp ñieàu tieát hôi thôû naøy laïi caàn phaûi laø do “cô theå sinh ra khí, khí nuoâi döôõng cô theå”, vaän duïng bieán hoùa töï nhieân tuyø theo tö theá ñoäng taùc, khoâng neân coá yù thöïc hieän caùch hít thôû quaù maïnh. Treân toång theå coøn caàn “khí quaùn (doàn vaøo) Ñan ñieàn”, thöôøng xuyeân chuù yù “bình taâm tónh khí” (giöõ taâm bình yeân, khí tónh laëng). ‡ Lieân mieân phuï thuoäc nhau (Caùc theá thoâng lieàn nhau) : Hoa quyeàn coi troïng söï lieàn suoát moät maïch, khoâng xuaát hieän giaùn ñoaïn trong theá thöùc ñoäng taùc cuûa moät ñöôøng quyeàn. “Hoa quyeàn bí phoå” noùi: “Caùc theá quyeàn phaùp, phaûi lieân heä lieân tuïc vôùi nhau, löu chuyeån khoâng ngöøng”. Cho raèng “khí thoâng môùi sinh”, kî nhaát laø chöõ “ñoaïn” (ñöùt). Nhöng noùi laø “lieân tuïc”, cuõng khoâng phaûi laø khoâng ñeå cho giöõa caùc theá coù khoaûng troáng giaùn caùch ngöng nghæ, maø laø chuù troïng vaøo vieäc caàn phaûi ñaït ñeán “hình ñoaïn yù vaãn ñi lieàn”, “theá ñoaïn khí vaãn ñi lieàn” trong thôøi gian nghæ giöõa caùc theá, gioûi vaän duïng hoaït ñoäng taâm chí ôû beân trong, thoâng qua caùi thaàn cuûa con maét (aùnh maét) maø ñem yù höôùng cuûa ñoäng taùc tröôùc vaø sau trôû neân lieân tieáp, laøm cho theá quyeàn tieáp noái nhau, lieàn laïc moät maïch. Trong caùch luyeän, nhaán maïnh tôùi söï “lieân mieân tieáp noái theo nhau, khí maïch khoâng ngöøng”. Noùi raèng “lieân” (lieàn), laø giöõa khoaûng moãi chieâu moãi theá caàn phaûi ñaït tôùi “hình ñoaïn yù lieân, theá ñoaïn khí lieân” (ngoaïi hình tuy bò ñöùt ñoaïn nhöng yù vaãn lieàn laïc, theá coù bò file:///C|/Documents%20and%20Settings/nguyenma...g/My%20Documents/GTHL%20TRUONG%20QUYEN%201.htm (14 of 197)7/5/2007 9:17:07 PM
  16. TRÖÔØNG QUYEÀN ngaét nhöng khí vaãn ñi lieàn), vaän duïng hoaït ñoäng taâm trí ôû beân trong vaø caùi thaàn cuûa maét ñeå laøm cho yù höôùng tröôùc sau cuûa ñoäng taùc trôû neân lieân tieáp, caùc theá tieáp lieàn nhau, lieàn maïch thoâng suoát. ˆ Hai maët taïo neân coâng duïng (Phaân roõ aâm döông): “Hoa quyeàn bí phoå” vieát : “Moät vaät coù hai theå, aáy laø khí vaäy”. “AÂm döông, cöông nhu, thuaän nghòch, höôùng tôùi hay quay ngöôïc trôû laïi, leû vaø chaün, . . . ñeàu laø hai caû, khoâng phaûi laø moät vaäy.” “Hai maët ñeå taïo neân coâng”, cho raèng “khoâng taïo laäp hai maët thì khoâng thaáy ñöôïc moät maët, moät maët ñaõ khoâng thaáy thì caùi duïng cuûa hai maët cuõng chaám döùt”, coù “hai maët” ñoái laäp vaø thoáng nhaát cuûa aâm vôùi döông, thì môùi coù söï vaän ñoäng, coù bieán hoùa, môùi saûn sinh ra ñöôïc coâng duïng. “Song troïng thì treä” : neáu nhö hai phía trong cuøng moät söï vaät ñeàu laø aâm hoaëc ñeàu laø döông, duøng aâm ñoái aâm, duøng döông ñoái döông, ñoù ñeàu goïi laø “song troïng”. Phaïm phaûi song troïng “aâm – aâm” hoaëc “döông – döông”, thì taát caû ñeàu seõ bò ngöng treä. Bôûi vì “döông khoâng theå ñöùng ñoäc laäp, coù ñöôïc aâm thì sau ñoù môùi thaønh; aâm khoâng theå töï chuyeân traùch ñöôïc, nhôø coù döông roài sau ñoù môùi vaän haønh”. Neáu laø aâm – aâm thì ñeàu laø aâm, döông – döông thì ñeàu laø döông, chuùng chæ coù moät khí, maø khoâng coù hai khí, “döông gaëp aâm thì thoâng, gaëp döông thì bò caûn trôû, cho neân seõ khoâng theå saûn sinh vaän ñoäng, saûn sinh bieán hoùa, saûn sinh coâng duïng. Bôûi vaäy, Hoa quyeàn chuù troïng “tinh thaàn döïa vaøo hình theå, do taâm maø phaùt, hai maët taïo neân coâng”. Ñem “tinh thaàn” ñöôïc coi nhö laø “coâng, laø duïng”, phaûi phuï thuoäc vaøo hình theå, chòu söï chi phoái cuûa taâm. Nhaán maïnh ñeán söï boå sung taïo thaønh laãn cho nhau töø hai phía maâu thuaãn. Cho raèng, chæ coù laøm cho “hai khí AÂm Döông” trôû neân haøi hoøa, môùi coù theå saûn sinh coâng duïng cuûa “Thaàn”, nhaân ñoù ñoái vôùi caùc nhaân toá nhö : ñoäng – tónh, hö - thöïc, cöùng – meàm, nhanh – chaäm, duoãi – co, caêng – chuøng, eùm laïi – döông ra, lieân tuïc – ngaét quaõng, naëng – nheï, troài leân – suïp xuoáng, trong – ngoaøi, treân – döôùi, traùi – phaûi, ngay ngaén – nghieâng leäch, caàn heát söùc chuù yù trong khi vaän ñoäng. Coù ñöôïc söï ñoái laäp vaø thoáng nhaát cuûa “hai maët” naøy môùi saûn sinh ra coâng duïng. Nhaân toá ñoái laäp cuûa hai khí aâm döông raát ñöôïc chuù troïng trong boá cuïc, theå thöùc keát caáu, kình löïc, v.v.. cuûa ñöôøng quyeàn. Phöông phaùp kyõ thuaät cô baûn naøy chæ daãn caùch laøm theá naøo ñeå luyeän toát phöông phaùp cô baûn cuûa Hoa quyeàn. Naém baét ñöôïc ñieàu naøy, seõ töøng böôùc naâng cao trình ñoä luyeän taäp moân Hoa quyeàn, laïi coøn naâng cao theâm höùng thuù ñoái vôùi vieäc taäp luyeän voõ thuaät. 3) Lyù luaän cô baûn caùch chieán ñaáu cuûa moân Hoa quyeàn : Chieán thuaät chieán löôïc thöïc teá chieán ñaáu cuûa moân Hoa quyeàn cuõng coù lyù luaän cô baûn khaù heä thoáng. Noùi theo caùch ñôn giaûn, trong khi chieán ñaáu, Hoa quyeàn voâ cuøng coi troïng söï “ñaéc khí”, “ñaéc thôøi”, “ñaéc cô”, “ñaéc theá”, cho raèng ñoù laø maáu choát cuûa söï thaéng baïi, goïi laø “töù ñöùc”. “Hoa quyeàn bí phoå” noùi raèng : “Ngöôøi gioûi chieán ñaáu, laáy söï duõng caûm laøm ñaàu, laáy khí laøm quyeát ñònh”. “Laáy khí ñeå thöïc hieän yù chí”, “chí, laø töôùng soaùi cuûa khí”, maø “duõng” thì laø “caùi choã ñeå chí daùm laøm”. Cho raèng “noåi giaän sinh ra khí, maét khoâng coi dao saéc nhoïn laø gì caû; yù chí höôùng tôùi choã naøo, thì vöõng chaéc tôùi ñaâu cuõng vaãn cöù vaøo ñöôïc; ngöôøi ñaùnh thaéng, aáy laø keû ñaùnh duõng caûm”. Neáu nhö trong ñaùnh nhau, “tuy chæ coù taøi maø khoâng coù chí” thì “khoâng theå taêng ñöôïc thaønh tích”. Bôûi vì “thaéng do ôû ñaéc khí, baïi do ôû laøm maát khí”, “yù chí hôïp nhaát thì thaéng, khí taûn maùt thì thua”. Cho neân Hoa quyeàn chuû tröông “ñaéc khí” laø ñieàu caàn tröôùc tieân trong chieán ñaáu. Trong öùng chieán thöïc teá vôùi ñòch, Hoa quyeàn chuù troïng: “laáy duõng laøm ñaàu, laáy khí laøm yeáu file:///C|/Documents%20and%20Settings/nguyenma...g/My%20Documents/GTHL%20TRUONG%20QUYEN%201.htm (15 of 197)7/5/2007 9:17:07 PM
  17. TRÖÔØNG QUYEÀN quyeát”, yeâu caàu ñaït ñeán “nhaát lang, nhò ñoäc, tam caáp, töù trí, nguõ thuaän, luïc cô, thaát daät, baùt voâ” (1 laø hieåm, 2 laø ñoäc aùc, 3 laø caáp toác, 4 laø möu trí, 5 laø nöông theo, 6 laø thôøi cô, 7 laø an nhaøn, 8 laø khoâng). “Ñaéc thôøi”, laø “thaáy lôïi khoâng ñeå maát vaäy”. Luùc ñaùnh loän vôùi nhau, khi ñoái phöông coù sô hôû, laø thôøi cô coù lôïi cho ta, khoâng neân hoà nghi do döï. Bôûi vì “thôøi cô khoù ñöôïc maø deã maát”, do döï thì trì hoaõn, trì hoaõn thì maát thôøi, maát thôøi thì khoâng thaéng. AÁy goïi laø “sau luùc thaát lôïi, laïi coøn gaëp tai öông”. Bôûi vaäy, Hoa quyeàn nhaán maïnh vieäc “Luùc ñaéc thôøi khoâng ñeå chaäm treã, thôøi cô khoâng quay trôû laïi”. Cho raèng maáu choát cuûa thaéng baïi laø “ñaït ñöôïc do ôû thôøi cô, khoâng ôû söï tranh ñaáu”, caàn phaûi “thaáy lôïi khoâng ñeå maát, gaëp thôøi chaúng nghi ngaïi”. “Ñaéc cô”, laø “quan saùt höôùng chuyeån ñoäng, thöøa luùc hoï chöa oån ñònh, ñaùnh luùc hoï voâ yù”. Hoa quyeàn cho raèng luùc ñaùnh nhau chaúng gì “thaàn kyø baèng vieäc ñaéc cô”, caàn kheùo quan saùt höôùng chuyeån ñoäng cuûa ñoái phöông, thöøa luùc hoï muoán ñoäng maø chöa ñoäng hoaëc chuyeån ñoäng maø chöa oån ñònh, ñeå caáp toác taán coâng. Nhöng maø caùi cô hoäi naøy, treân khoâng gian vaø thôøi gian laø “luùc tröôùc sau khoâng ñeå xeâ xích moät giaây, khoaûng xa gaàn khoâng cho caùch moät phaân, ñi tröôùc noù moät khaéc thì vöôït quaù lôùn, sau noù moät khaéc thì maát thôøi”, “khoâng ñeå chuùt chaäm treã”, phaûi cho vöøa khít thích hôïp, môùi goïi laø “ñaéc cô”. Ngöôøi gioûi “ñaéc cô” thì thaéng, khoâng gioûi “ñaéc cô” thì thua. “Ñaéc theá”, laø “thuaän theo caùi theá aáy”. “Caùi theá aáy, ñeàu goïi laø thuaän maø khoâng phaûi laø nghòch”. Khi ñaùnh nhau, Hoa quyeàn chuû tröông “döïa theo theá maø tìm ra loái ñi coù lôïi”, khoâng caûn trôû ngöôïc laïi nhau. Bôûi vì “trôû ngöôïc thì maát theá”, maát theá thì khoâng thaéng. Coù ñöôïc “töù ñöùc” (4 ñöùc) laø khí, thôøi, cô, theá naøy môùi coù theå naém chaéc ñöôïc thaéng lôïi trong chieán ñaáu. Lyù luaän cô baûn cuûa thuaät chieán ñaáu trong moân Hoa quyeàn coøn coù thuyeát “hö thöïc töông sinh” (thaät giaû sinh ra nhau). Hoa quyeàn xem söï höõu hình cuûa kyõ thuaät chieán ñaáu laø thöïc, voâ hình ñöôïc coi laø hö. “Hoa quyeàn bí phoå” noùi : “Höõu hình laø thöïc, voâ hình laø hö”. Khi ñaùnh nhau, “hö thì khoù coâng, thöïc thì deã phaù”. Bôûi vì “voâ hình thì khoù thaáy tình hình cuûa noù”, söï doái löøa ñoäng tónh maïnh yeáu khoân löôøng; höõu hình thì coù theå phaân bieät ñöôïc tình hình cuûa noù. Cho neân, chuû tröông “chieán ñaáu quyù ôû choã voâ hình”, laøm cho baûn thaân thöôøng ôû vaøo ñòa vò aån giaáu hình tích. Chöõ “hö” cuõng coù nghóa laø söï giaû daïng, ñeå laøm cho ñoái phöông töø “voâ hình” boäc loä qua “höõu hình”, ta caàn phaûi “bieåu hieän baèng caùi hö, ngheânh ñoùn baèng caùi thöïc”, cung caáp cho ñoái phöông nhieàu hình töôïng giaû ñeå daãn duï hoï. Khi ñoái phöông ñaõ boäc loä hình tích, thì laáy löïc löôïng thaät söï cuûa ta ra ñeå ñaùnh hoï. “Hö” vaø “thöïc” laïi coøn noùi veà vieäc maïnh yeáu cöùng meàm, khi ñoùn ñaùnh vaøo caùi höõu hình cuûa ñoái phöông, coøn caàn “traùnh choã maïnh cuûa noù, ñaùnh vaøo choã hö”, phaûi gioûi veà vieäc traùnh khoûi sôû tröôøng cuûa ñoái phöông, taán coâng vaøo sôû ñoaûn cuûa hoï. Nhöng maø, hö thöïc laïi laø “döïa vaøo theá maø laøm cho thích hôïp”, döïa vaøo bieán hoùa cuûa hình theá, maø thöïc coù theå hoùa ra hö, hö coù theå hoùa ra thöïc, “ngöôøi ñaùnh gioûi, khoâng theå khoâng hö, khoâng theå khoâng thöïc”, “hö vaø thöïc sinh ra nhau nhö voøng tuaàn hoaøn khoâng ñaàu moái”, laøm cho ñoái phöông khoù ñoaùn ñöôïc ñaâu laø ñaàu vaø cuoái. Ngöôøi gioûi veà phaùt sinh hö vaø thöïc tieáp noái nhau, ñaùnh khoâng sôï thua. 4) Coâng phaùp cuûa moân Hoa quyeàn : chia ra traïm trang (truï taán), ñaû trang (ñaùnh vaøo coïc), thích trang (ñaù vaøo coïc), ñaùnh bao caùt, trích tinh hoaùn nguyeät. Sau khi nöôùc Coäng hoaø nhaân daân Trung hoa thaønh laäp, Hoa quyeàn ñöôïc xeáp vaøo tieát muïc bieåu dieãn vaø thi ñaáu cuûa voõ thuaät toaøn quoác, vaø ñaõ töøng ñöôïc chænh lyù, xuaát baûn laàn löôït 4 cuoán saùch file:///C|/Documents%20and%20Settings/nguyenma...g/My%20Documents/GTHL%20TRUONG%20QUYEN%201.htm (16 of 197)7/5/2007 9:17:07 PM
  18. TRÖÔØNG QUYEÀN laø “Nhaát loä Hoa quyeàn”, “Nhò loä Hoa quyeàn”, “Tam loä Hoa quyeàn” vaø “Töù loä Hoa quyeàn”. Baøi “Nhaát loä Hoa quyeàn” vaø “Töù loä Hoa quyeàn” Thaùi Long Vaân (sinh thaùng 11 naêm1928), ngöôøi ôû Teá Ninh, tænh Sôn Ñoâng bieåu dieãn ñaït huy chöông vaøng trong ñaïi hoäi thi ñaáu vaø bieåu dieãn hình thöùc theå duïc daân toäc toaøn quoác (Trung quoác) naêm 1953. Thaùi Vaân Long ñaõ xuaát baûn cuoán “Hoa quyeàn” (1956), “Töù loä Hoa quyeàn vaø Nga My kieám” (thaùng 2 naêm 1991). 3. TAM LOÄ PHAÙO QUYEÀN Theo teân goïi, coù nghóa ñaây laø moät moân voõ chuù troïng ñeán söùc löïc, hình dung tö theá oai phong töïa nhö moät khaåu ñaïi phaùo ngoaøi chieán traän, uy löïc coâng kích cuûa moân voõ naøy gioáng nhö ñaïn phaùo. Trong voõ thuaät, coù vaøi moân duøng chöõ “phaùo” laøm teân goïi baøi quyeàn hoaëc baøi quyeàn duøng chöõ “phaùo” laøm töø ñeå hình dung. Tam loä phaùo quyeàn naøy thuoäc loaïi Tröôøng quyeàn, khi xöa thuoäc moân Thieáu laâm, do Vöông Töû Bình truyeàn laïi, naèm trong 4 moân voõ lôùn cuøng vôùi caùc moân laø Tra quyeàn, Hoaït quyeàn, Hoàng quyeàn (laïi coù ngöôøi coøn goäp theâm caû Ñaøn thoaùi, thaønh ra 5 loaïi, ñeàu nhaäp vaøo moân Tra quyeàn). Trong taøi lieäu “voõ thuïaât” cuûa hoïc vieän theå duïc Trung quoác hieän nay, noù cuõng ñöôïc ñöa vaøo loaïi Tröôøng quyeàn, vaø coøn ñöôïc xeáp vaøo loaïi baøi baûn Tröôøng quyeàn truyeàn thoáng coù danh tieáng. Phaùo quyeàn laø moät loaïi quyeàn thuaät coù tö theá khai môû, cöùng maïnh coù löïc, chieâu thöùc raønh maïch, tính chieán ñaáu roõ raøng. Khi taäp luyeän yeâu caàu mau leï coù löïc, möùc ñoä troài leân suïp xuoáng ngoaët chuyeån khaù lôùn. Phong caùch kyõ thuaät thì duõng maõnh uy nghieâm ñi keøm vôùi söï traàm tónh, tieán tôùi möùc ñoä “ñoäng nhö ñieän chôùp, phaùt ra mau nhö gioù möa, moät mình ra vaøo, khoâng gì ngaên caûn noåi”. Trong kyõ thuaät ñoäng taùc, coù haøm aån khaù nhieàu phöông phaùp kyõ thuaät cuûa Thaäp loä ñaøn thoaùi. Coù theå noùi keát caáu trong Tam loä phaùo quyeàn laø laáy cô sôû kyõ thuaät cuûa thaäp loä ñaøn thoaùi. Moïi ngöôøi chaúng khoù khaên gì ñeå nhìn ra quan heä keá thöøa gaén boù maät thieát giöõa hai moân naøy. Tuy noùi Phaùo quyeàn cuõng coù Thaäp loä (10 ñöôøng), nhöng qua söûa ñoåi chænh lyù chæ coù 3 baøi laø tam loä, luïc loä vaø cöûu loä ñöôïc löu truyeàn. Trong soá ñoù, Tam loä phaùo quyeàn ñöôïc löu haønh roäng raõi nhaát, aûnh höôûng lôùn nhaát vaø coù tính ñaïi bieåu hôn caû. Ngöôøi ta quen goïi noù ñôn giaûn laø “Tam loä phaùo”. Nhìn chung, trong moân Phaùo quyeàn ñöôïc tryeàn daïy qua 30 ñôøi caùc vò quyeàn sö noåi tieáng trong ngöôøi Hoài cho ñeán caùc vuøng treân khaép laõnh thoå Trung hoa, ñeàu laáy Tam loä phaùo laøm chuû yeáu. Gioáng nhö trong 10 ñöôøng Tra quyeàn cuõng coù Nguõ loä Tra quyeàn vaø Töù loä Tra quyeàn coù aûnh höôûng khaù lôùn vaäy. Ñoäng taùc toaøn baøi Tam loä phaùo quyeàn chia ra 8 ñoaïn, cuõng töùc laø ñi veà 8 löôït trong caû baøi. Toång coäng coù 70 ñoäng taùc. Keát caáu ñöôøng ñi cuûa baøi laø: − Ñoaïn thöù nhaát: töø Thöôïng boä daãn thuû khieâu chöôûng cho ñeán ñoäng taùc thöù 8 laø “Phieân thaân phaùch quyeàn Maõ boä boång quyeàn” laø ñi xeùo qua goùc traùi, böôùc tôùi höôùng taây nam. − Ñoaïn thöù hai: baét ñaàu töø ñoäng taùc thöù 16 laø “Tính boä chaán ñoùa boång chöôûng” laø böôùc tôùi goùc ñoâng baéc. − Ñoaïn thöù ba: vaãn höôùng veà goùc taây nam. − Ñoaïn thöù tö: baét ñaàu töø ñoäng taùc “Phieân thaân phoù boä xuyeân chöôûng” laø chaïy thaúng; sau khi ñeán ñoäng taùc thöù 8 laø “Yeát boä baõo chöôûng” laø baät ñaù veà höôùng baéc. − Ñoaïn thöù naêm: töø “Song thoâi chöôûng” laø ñi tôùi theo hình tam giaùc sau ñoù laïi ñi xeùo veà goùc taây nam. file:///C|/Documents%20and%20Settings/nguyenma...g/My%20Documents/GTHL%20TRUONG%20QUYEN%201.htm (17 of 197)7/5/2007 9:17:07 PM
  19. TRÖÔØNG QUYEÀN − Ñoaïn thöù saùu ñi thaúng gioáng ñoaïn boán. − Ñoaïn baåy vaø taùm ñeàu ñi qua laïi theo ñöôøng thaúng. Duy trong ñoäng taùc ñoaïn baåy coù 3 ñoäng taùc laät ngöôøi khaù phöùc taïp, ngöôøi hoïc caàn chuù yù. Tam loä phaùo quyeàn do khi reøn luyeän thì duõng maõnh mau leï maø coù löïc, yeâu caàu phaùt kình cao, ñoäng taùc lieân hoaøn caàn gioáng nhö caây phaùo daây, phaïm vi hoaït ñoäng lôùn, caát leân suïp xuoáng lôùn, coù nhieàu ngoaët chuyeån, bôûi vaäy löôïng vaän ñoäng khaù lôùn, reøn luyeän laâu daøi, coù ích lôïi raát lôùn trong vieäc taêng cöôøng söùc khoûe, phoøng thaân vaø naâng cao toá chaát cô theå. 4. PHAÙO CHUØY Laø moät moân quyeàn thuaät cuûa Trung quoác, coøn goïi laø “Tam hoaøng phaùo chuøy”. “Tam hoaøng” yù noùi ñeán 3 vò vua laø Phuïc Hy, Thaàn Noâng, Hoaøng Ñeá coù trong truyeàn thuyeát cuûa Trung quoác. “Phaùo chuyø” yù chæ cho uy löïc lôùn maïnh gioáng nhö ñaïn phaùo hay nhö daïng quaû chuøy ñaùnh ra traàm troïng vaø hung maõnh khi ñaùnh quyeàn. Moân naøy ñöôïc saùng cheá töø cuoái ñôøi Minh, phaùt trieån tôùi thôøi Trung dieäp cuûa ñôøi Thanh. Töông truyeàn vaøo cuoái ñôøi Minh, ñaàu ñôøi Thanh, nhaø sö Phoå Chieáu ôû chuøa Thieáu laâm ñem moân voõ naøy truyeàn cho Cam Phöôïng Trì vaø Kieàu Tam Tuù. Kieàu Tam Tuù laïi truyeàn cho con mình laø Kieàu Haïc Linh, Kieàu Haïc Linh khi ngao du ôû nuùi Nga My, vöøa kheùo gaëp ñöôïc Vu Lieân Ñaêng ngöôøi ôû Sôn Ñoâng vaø Toáng Maïi Luaân, ngöôøi ôû Haø Baéc, cuøng baøn luaän veà ñaïo vaø voõ, thaáy khaù hôïp yù, lieàn thu 2 ngöôøi naøy laøm ñoà ñeä. 2 ngöôøi hoï Vu vaø Toáng hoïc thaønh ngheà xong trôû veà coá höông, laïi coù choã saùng taïo vaø phaùt trieån ñoái vôùi moân Phaùo chuøy, hình thaønh daàn neân 2 heä phaùi lôùn laø Vu vaø Toáng löu truyeàn ñeán nay. Töø ñoù xuaát hieän caâu noùi “Vu quyeàn Toáng thuû”, ñaët cô sôû cho söï phaùt trieån cuûa moân Phaùo chuøy sau naøy. Cuoái ñôøi Thanh, xaõ hoäi baét ñaàu loaïn, ngheà baûo tieâu do ñoù thònh haønh. Ña soá voõ sö noåi tieáng thôøi ñoù veà moân Phaùo chuøy ñeàu laøm ngheà baûo tieâu, thu thaäp ñeä töû. Phaùo chuøy löu truyeàn khaù roäng ôû moät daûi vuøng Baéc Kinh, trôû thaønh moät loaïi quyeàn thuaät ñaëc saéc coù tính ñòa phöông cuûa vuøng Baéc Kinh. Ñaëc ñieåm kyõ thuaät: Baøi baûn cuûa Phaùo chuøy ngaén, ít baøi quyeàn, ñoøn theá goïn gaøng, keát caáu ñôn giaûn, ñoäng taùc giaûn dò döùt khoaùt, khoâng caàu kyø, loái ra ñoøn caáp taäp, moãi moät chieâu thöùc, moãi laàn suùc tích hay phaùt ra ñeàu ñaày ñuû kình löïc cöùng maïnh, coù tính chieán ñaáu cao. Ngaïn ngöõ voõ thuaät noùi “Chuøy ñaùnh chöõ thaäp, phoùng qua traùi phaûi, phía tröôùc ñaùnh vaøo söôøn, ñaèng sau ñaùnh vaøo ngöïc”. Qua ñoù ñaõ toû roõ ñaày ñuû ñaëc ñieåm kyõ thuaät cuûa moân Phaùo quyeàn. Luyeän Phaùo quyeàn coù 5 yeâu caàu nhö sau : 1) Khí chìm xuoáng caàn tuï laïi 2) Löïc ôû goác caàn maïnh. 3) Hoå khaåu vaø coå tay caàn öôõn ra. 4) Eo vaø maét caàn linh hoaït 5) Taâm trí caàn hoaït baùt. Phaùo quyeàn voán coù 12 baøi, hieän taïi chæ coøn coù 7 baøi. Phöông phaùp cô baûn cuûa Phaùo chuøy coù Thaäp nhò phaùo töùc: Khai moân phaùo ; Phaùch sôn phaùo ; Lieân hoaøn phaùo ; Chuyeån giaùc phaùo ; Thaäp töï phaùo ; Naõo haäu phaùo ; Tieát ñoã phaùo ; Xung thieân phaùo ; Lieâu aâm phaùo ; Traùt ñòa phaùo ; Oa taâm phaùo vaø Thaát tinh phaùo. Khí giôùi dieãn luyeän thöôøng duøng cuûa Phaùo quyeàn coù : thöông, kieám, ñao, coân. file:///C|/Documents%20and%20Settings/nguyenma...g/My%20Documents/GTHL%20TRUONG%20QUYEN%201.htm (18 of 197)7/5/2007 9:17:07 PM
ADSENSE

CÓ THỂ BẠN MUỐN DOWNLOAD

THÔNG TIN
TRỢ GIÚP
HỖ TRỢ KHÁCH HÀNG
Theo dõi chúng tôi

Chịu trách nhiệm nội dung:

Nguyễn Công Hà - Giám đốc Công ty TNHH TÀI LIỆU TRỰC TUYẾN VI NA

LIÊN HỆ

Địa chỉ: P402, 54A Nơ Trang Long, Phường 14, Q.Bình Thạnh, TP.HCM

Hotline: 093 303 0098

Email: support@tailieu.vn

Giấy phép Mạng Xã Hội số: 670/GP-BTTTT cấp ngày 30/11/2015 Copyright © 2022-2032 TaiLieu.VN. All rights reserved.

 

Đồng bộ tài khoản
2=>2