zunia.vn

Tuyển sinh 2024 dành cho Gen-Z

zunia.vn

» Y Tế - Sức Khoẻ

» Y học thường thức

Những điều bệnh nhân đái tháo đường nên làm và không nên làm

Chia sẻ: Nghiem Kinh | Ngày: | Loại File: PDF | Số trang:3

Báo xấu

53
lượt xem 5
download

Download Vui lòng tải xuống để xem tài liệu đầy đủ

Những điều bệnh nhân đái tháo đường nên làm: · Ăn uống hợp lý, đảm bảo nhu cầu năng lượng bao gồm: o Chất bột đường: 55% - 60% (có trong cơm, phở, hủ tíu, nui, bánh mì, khoai, bắp, sữa, trái cây…).

Chủ đề:

Bình luận(0) Đăng nhập để gửi bình luận!

Lưu

Nội dung Text: Những điều bệnh nhân đái tháo đường nên làm và không nên làm

Những điều bệnh nhân đái tháo đường nên làm và không nên làm Những điều bệnh nhân đái tháo đường nên làm: Ăn uống hợp lý, đảm bảo nhu cầu năng lượng bao gồm: · o Chất bột đường: 55% - 60% (có trong cơm, phở, hủ tíu, nui, bánh mì, khoai, bắp, sữa, trái cây…). Chất bột đường làm tăng đường huyết nhưng bắt buộc phải có trong mỗi bữa ăn vì là thành phần chính của một chế độ ăn khoẻ mạnh. o Chất đạm: 15 – 20 % (có trong thịt, cá, trứng, đậu hủ, bơ, sữa …) o Chất béo: 15 – 30% (có trong dầu ô liu, dầu đậu nành, dầu hướng dương, dầu đậu phụng… là chất béo tốt; chất béo có trong thịt gia cầm, mỡ, bơ…là chất béo xấu) o Chất xơ: 30 – 40g/ ngày (có trong rau cải, trái cây...), chất xơ giúp ngăn đường huyết tăng sau ăn và giữ cho nồng độ cholesterol/máu ở mức có lợi cho sức khoẻ. Ăn uống đúng giờ, tạo lập một thói quen cho cơ thể để giúp · giữ ổn định đường huyết.
Nên chia nhỏ các cử ăn, tránh ăn quá no mỗi cử ăn vì sẽ làm · tăng đường huyết sau ăn, tăng nguy cơ biến chứng tim mạch. Luyện tập thể lực ít nhất > 30 phút/ngày hoặc > 150 · phút/tuần. Khi ăn nên nhai thức ăn thật kỹ để thức ăn không lưu trữ · trong dạ dày quá lâu, tránh biến chứng trào ngược thực quản về sau. Uống/chích thuốc đều đặn mỗi ngày theo toa bác sĩ, tái khám · định kỳ đúng hẹn. Ngưng hút thuốc lá vì người hút thuốc lá có nguy cơ đột quỵ · gấp 2 - 4 lần so với người không hút thuốc lá. Người bệnh ĐTĐ rất dễ hư răng nên chăm sóc răng mỗi · ngày, nên đi khám nha sĩ ít nhất 6 – 12 tháng/lần để chữa trị kịp thời các bệnh lý ở răng miệng. Những điều bệnh nhân đái tháo đường không nên làm Bỏ trị, chuyển sang uống thuốc nam, thuốc bắc. · Không tự ý tăng hoặc giảm liều thuốc, hay bỏ trị nhiều ngày vì · sẽ làm tăng đường huyết, tăng HA…làm tăng các biến chứng của đái tháo đường.
Không ngâm chân trong nước nóng vì dễ gây bỏng chân. · Không đi chân trần trên bãi biển, trên hè phố kể cả trong nhà. · Không bỏ bữa ăn khi đang dùng thuốc hạ đường huyết vì sẽ · có nguy cơ hạ đường huyết. Mục tiêu điều trị cần đạt được: · HbA1c < 7,5%; · HA < 130/80 mmHg ĐH đói: < 120 mg/dl · Đường huyết sau ăn < 140 – 180 mg/dl · Đường huyết lúc đi ngủ < 140 mg/dl · Vòng eo < 80cm ở nữ, < 90cm ở nam. · · Cholesterol 1,16mmol/L(45mg/dL) đối với nữ; LDL < 2,59mmol/L (130mg/dL).

CÓ THỂ BẠN MUỐN DOWNLOAD

THÔNG TIN

TRỢ GIÚP

HỖ TRỢ KHÁCH HÀNG

Theo dõi chúng tôi

Chịu trách nhiệm nội dung:

Nguyễn Công Hà - Giám đốc Công ty TNHH TÀI LIỆU TRỰC TUYẾN VI NA

LIÊN HỆ

Địa chỉ: P402, 54A Nơ Trang Long, Phường 14, Q.Bình Thạnh, TP.HCM

Hotline: 093 303 0098

Email: support@tailieu.vn

Giấy phép Mạng Xã Hội số: 670/GP-BTTTT cấp ngày 30/11/2015 Copyright © 2022-2032 TaiLieu.VN. All rights reserved.