Tầm soát sự co ngắn cơ tam đầu đùi của sinh viên hệ chính quy tại Khoa Vật lý trị liệu – Phục hồi chức năng Trường Đại học Quốc tế Hồng Bàng

Chia sẻ: _ _ | Ngày: | Loại File: PDF | Số trang:6

Thêm vào BST

Báo xấu

6
lượt xem 3
download

Download Vui lòng tải xuống để xem tài liệu đầy đủ

Bài viết "Tầm soát sự co ngắn cơ tam đầu đùi của sinh viên hệ chính quy tại Khoa Vật lý trị liệu – Phục hồi chức năng Trường Đại học Quốc tế Hồng Bàng" với mục tiêu là xác định tỷ lệ bị co ngắn cơ tam đầu đùi ở người trưởng thành, khỏe mạnh được khảo sát qua 100 sinh viên tại trường Đại học Quốc tế Hồng Bàng.

Chủ đề:

Bình luận(0) Đăng nhập để gửi bình luận!

Lưu

Nội dung Text: Tầm soát sự co ngắn cơ tam đầu đùi của sinh viên hệ chính quy tại Khoa Vật lý trị liệu – Phục hồi chức năng Trường Đại học Quốc tế Hồng Bàng

Taåp chñ KHOA HOÅC - Trûúâng Àaåi hoåc Quöëc tïë Höìng Baâng, Söë Àùåc biïåt 12/2022 347 TÊÌM SOAÁT SÛÅ CO NGÙÆN CÚ TAM ÀÊÌU ÀUÂI CUÃA SINH VIÏN HÏå CHÑNH QUY TAÅI KHOA VÊÅT LYÁ TRÕ LIÏåU – PHUÅC HÖÌI CHÛÁC NÙNG TRÛÚÂNG ÀAÅI HOÅC QUÖËC TÏË HÖÌNG BAÂNG . . Huyânh Thõ Nhi* Nguyïîn Thi Hûúng Trûúâng Àaåi hoåc Quöëc tïë Höìng Baâng TOÁM TÙÆT Àùåt vêën àïì: Co ngùæn cú tam àêìu àuâi (shortening hamstring muscle) laâ tònh traång thûúâng gùåp úã têët caã moåi lûáa tuöíi, úã nhûäng ngûúâi bõ tai biïën maåch maáu naäo, treã coá bïånh lyá vïì thêìn kinh cú nhû laâ baåi naäo, caã nhûäng ngûúâi khoãe maånh cuäng coá xaãy ra tònh traång co ngùæn cú tam àêìu àuâi nïëu khöng àûúåc têåp luyïån thûúâng xuyïn. Co ngùæn cú tam àêìu àuâi laâ nhûäng chêën thûúng phöí biïën àûúåc baáo caáo thûúâng xuyïn nhêët trong boáng àaá chiïëm 37% töín thûúng cú àûúåc quan saát trong boáng àaá phöí biïën nhêët trïn thïë giúái. Muåc tiïu: Muåc àñch cuãa nghiïn cûáu laâ xaác àõnh tyã lïå bõ co ngùæn cú tam àêìu àuâi úã ngûúâi trûúãng thaânh khoãe maånh. Àöëi tûúång vaâ caác phûúng phaáp: 100 sinh viïn khoãe maånh khöng coá tiïìn sûã chêën thûúng khúáp höng vaâ göëi, khöng chêën thûúng cöåt söëng hay tûâng tham gia caác hoaåt àöång keáo giaän, yoga (64 nam, 36 nûä, phaåm vi tûâ 18 – 27 tuöíi) àûúåc àûa vaâo nghiïn cûáu. Caác bïånh nhên àûúåc traãi qua möåt cuöåc kiïím tra qua caác thûã nghiïåm riïng biïåt bùçng phûúng phaáp thöëng kï mö taã. Kïët quaã: Söë lûúång sinh viïn bõ co ngùæn cú tam àêìu àuâi laâ 64, Nam nhiïìu gêëp hai Nûä, têët caã àûúåc ào lûúâng qua caã ba thûã nghiïåm. Khöng coá sûå khaác biïåt sûå linh hoaåt cuãa cú tam àêìu àuâi thöng qua goác ào giûäa hai chên Traái, Phaãi. Kïët luêån: Kïët quaã nghiïn cûáu cho thêëy coá thïí mang laåi yá nghôa thöëng kï vïì sûå co ngùæn cú tam àêìu àuâi úã ngûúâi trûúãng thaânh khoãe maånh coá thïí phuåc vuå ûáng duång cho nhûäng nghiïn cûáu sau naây. Tuy nhiïn, haån chïë cuãa nghiïn cûáu naây cêìn xaác thûåc àöå tin cêåy vaâ tñnh giaá trõ cuãa cöng cuå ào lûúâng trûúác khi thûåc hiïån nghiïn cûáu. Àõnh hûúáng cho nhûäng nghiïn cûáu tiïëp theo trong viïåc tòm ra giaãi phaáp àïí khùæc phuåc tònh traång ngùæn cú tam àêìu àuâi. Tûâ khoáa: cú tam àêìu àuâi, co ruát cú tam àêìu àuâi SCREENING FOR SHORTENING HAMSTRING MUSCLE OF STUDENTS AT THE DEPARTMENT OF PHYSICAL THERAPY & REHABILITATION OF HONG BANG INTERNATIONAL UNIVERSITY . Huynh Thi Nhi . Nguyen Thi Huong ABSTRACT Introduction: Shortening hamstring muscle is a common condition at all ages, in people with cerebrovascular accidents, children with neuromuscular diseases such as cerebral palsy, even healthy people also have shortening of the hamstring muscle if they didn’t practice regularly. Shortening hamstring are the most frequently reported common injuries in football accounting for 37% of the muscle damage observed in the world’s most common football. Objective: The purpose of the study was to determine the incidence of hamstring contraction in healthy adults. Methods: 100 healthy students with no history of hip and knee injuries, no spinal injuries or ever participated in stretching activities, yoga (64 men, 36 women, range from 18 to 27 years old) were included in the study. The * Taác giaã liïn hïå: Huyânh Thõ Nhõ, Email: huynhthinhi122@gmail.com (Ngaây nhêån baâi: 11/09/2022; Ngaây nhêån baãn sûãa: 28/10/2022; Ngaây duyïåt àùng: 28/11/2022) Journal of Science - Hong Bang International University ISSN: 2615-9686
348 Taåp chñ KHOA HOÅC - Trûúâng Àaåi hoåc Quöëc tïë Höìng Baâng, Söë Àùåc biïåt 12/2022 patients underwent an examination through separate tests using descriptive statistical methods. Results: The number of students with shortening hamstring was 64, male twice as many as female, all measured through all three trials. There is no difference in the flexibility of the shortening hamstring muscle the measured angle between the left and right legs. Conclusion: The results suggest that statistically significant statistical contraction of the shortening hamstring muscle in healthy adults could serve as applications for later studies. However, the limitations of this study need to validate the reliability and validity of the measurement tool before conducting the study. Orientation for further research in finding solutions to overcome the short condition of the shortening hamstring muscle. Keywords: hamstring muscle, shortening hamstring muscle 1. ÀÙÅT VÊËN ÀÏÌ Co ngùæn cú tam àêìu àuâi (shortening hamstring muscle) laâ tònh traång thûúâng gùåp úã têët caã moåi lûáa tuöíi, úã nhûäng ngûúâi bõ tai biïën maåch maáu naäo, treã coá bïånh lyá vïì thêìn kinh cú nhû laâ baåi naäo, caã nhûäng ngûúâi khoãe maånh cuäng coá xaãy ra tònh traång co ngùæn cú tam àêìu àuâi nïëu khöng àûúåc têåp luyïån thûúâng xuyïn. co ngùæn cú tam àêìu àuâi laâ nhûäng chêën thûúng phöí biïën àûúåc baáo caáo thûúâng xuyïn nhêët trong boáng àaá chiïëm 37% töín thûúng cú àûúåc quan saát trong boáng àaá phöí biïën nhêët trïn thïë giúái [1-2] . Ngùæn cú tam àêìu àuâi seä keáo xûúng chêåu nghiïng ra sau nhiïìu hún so vúái mùåt sinh lyá cuãa xûúng chêåu, khi àoá lûng dêìn dêìn seä bõ ûúän cöåt söëng thùæt lûng dêîn àïën sinh hoaåt sai tû thïë, cöåt söëng dïî bõ cong veåo, àau lûng, thoaát võ àôa àïåm [3], röëi loaån chûác nùng thêìn kinh toåa do chêën thûúng cú tam àêìu àuâi [4], nïëu úã mûác nghiïm troång cuãa sûå co ngùæn cú tam àêìu àuâi coá thïí laâm giaãm phaåm vi hoaåt àöång cuãa khúáp, khoá khùn khi di chuyïín, àêìu göëi khöng thïí chõu lûåc thùèng truåc trïn bïì mùåt khúáp khi ài, mêët thùng bùçng, coá thïí dêîn àïën thoaái hoáa khúáp vaâ biïën daång khúáp [5]. Gajdosik vaâ cöång sûå (1992) [6] nghiïn cûáu trïn 20 ngûúâi àaân öng khoãe maånh vúái àöå tuöíi trung bònh laâ 27 tuöíi, àöå lïåch chuêín laâ 5 (khoaãng 21 – 37 tuöíi), Söë ào chên thùèng giú cao cuãa hai bïn chên cho nhûäng ngûúâi àaân öng khöng coá ngùæn cú tam àêìu àuâi laâ 87° (àöå lïåch chuêín 6°, têìm àöå: 80° - 95°), nhûäng ngûúâi àaân öng ngùæn cú tam àêìu àuâi laâ 58° (àöå lïåch chuêín 8°, têìm àöå: 44° – 70°), tuöíi trung bònh, cên nùång vaâ chiïìu cao khöng coá sûå khaác biïåt àaáng kïí giûäa caác nhoám. Ghulam vaâ cöång sûå (2017) [7] nghiïn cûáu 200 hoåc sinh vúái àöå tuöíi trung bònh laâ 20,3 ± 1,63 tuöíi, giaá trõ trung bònh cuãa thûã nghiïåm chên thùèng giú cao àûúåc tòm thêëy laâ 60,97 ± 10,21, hêìu hïët möåt trùm saáu mûúi böën hoåc sinh (82%) bõ co thùæt cú tûúng ûáng vúái thûã nghiïåm chên thùèng giú cao, chó coá 18% hoåc sinh trïn giúái haån bònh thûúâng, ngöìi trong thúâi gian daâi coá thïí laâ möåt yïëu töë goáp phêìn laâm tùng àöå co thùæt cuãa cú tam àêìu àuâi. Trong nghiïn cûáu hiïån taåi, muåc tiïu cuãa nghiïn cûáu nhùçm xaác àõnh tyã lïå co ngùæn cú tam àêìu àuâi cuãa sinh viïn hïå chñnh quy taåi Khoa Vêåt lyá trõ liïåu - Phuåc höìi chûác nùng Trûúâng Àaåi hoåc Quöëc tïë Höìng Baâng. Hûúáng àïën phûúng phaáp àiïìu trõ àïí caãi thiïån chiïìu daâi cuãa cú, thay àöíi thoái quen trong sinh hoaåt hùçng ngaây nhùçm giaãm búát tònh traång co ngùæn cú. 2. PHÛÚNG PHAÁP NGHIÏN CÛÁU Baâi baáo naây àûúåc viïët tûâ khoáa luêån töët nghiïåp àaåi hoåc cuãa sinh viïn Huyânh Thõ Nhi nùm 2019. Trûúác khi nghiïn cûáu, möåt sûå àöìng yá àûúåc thöng baáo bùçng vùn baãn àûúåc lêëy tûâ möîi sinh viïn tham gia. Àïì cûúng nghiïn cûáu àûúåc chêëp thuêån búãi Höåi àöìng Trûúâng Àaåi hoåc Quöëc tïë Höìng Baâng. 2.1. Tiïu chuêín àaánh giaá co ngùæn cú tam àêìu àuâi Kiïím tra thûá nhêët: Thûã nghiïåm chên thùèng giú cao (Straight Leg Raise Test) trûúác àêy àaä àûúåc sûã duång àïí àaánh giaá chiïìu daâi cuãa cú tam àêìu àuâi [6, 8 - 10]. Caác cú chïë giúái haån khaác nhau cuãa thûã nghiïåm chên thùèng giú cao thuå àöång (Passive Straight Leg Raise Test) àaä àûúåc Urban [11] toám tùæt hiïån tûúång àau àûúåc taåo ra trong chên thùèng giú cao thuå àöång (Passive Straight Leg Raise ISSN: 2615-9686 Journal of Science - Hong Bang International University
Taåp chñ KHOA HOÅC - Trûúâng Àaåi hoåc Quöëc tïë Höìng Baâng, Söë Àùåc biïåt 12/2022 349 (PSLR)) dûúng tñnh laâ do cheân eáp rïî thêìn kinh, viïm maâng cûáng rïî thêìn kinh, xung huyïët tônh maåch gian àöët söëng vaâ co thùæt cú tam àêìu àuâi. Àöëi vúái thûã nghiïåm chên thùèng giú cao thò tû thïë ngûúâi bïånh nùçm ngûãa vúái chêåu úã võ trñ trung tñnh. Viïåc àaãm baão rùçng lûng bùçng phùèng laâ thêåt sûå cêìn thiïët, vò vêåy bïånh nhên cêìn àûúåc nùçm trïn mùåt phùèng chùæc chùæn khi thûåc hiïån kiïím tra, nïëu nhû cöåt söëng bõ ûúän thò coá thïí chïm möåt caái göëi hoùåc khùn dûúái nhûúång chên duöîi thùèng àïí cöë àõnh chêåu. Ngûúâi khaám möåt tay cöë àõnh chên àöëi diïån duöîi thùèng mùåt baân àïí cöë àõnh, tay coân laåi thuå àöång gêåp mùåt lûng nêng chên cêìn thûã lïn, chiïìu daâi bònh thûúâng cuãa cú tam àêìu àuâi cho pheáp gêåp khúáp höng àïën 70°. Nguyïn tùæc ào têìm vêån àöång khúáp thuå àöång (Passive Range Of Motion (PROM)) cuãa chên thùèng giú cao (Straight Leg Raise (SLR)) naây ngûúâi bïånh nùçm saát meáp baân, möåt ngûúâi khaám thuå àöång gêåp mùåt lûng vaâ nêng chên ngûúâi bïånh lïn àïën têìm àöå bïånh nhên caãm thêëy àau vaâ khöng thïí tùng thïm thò dûâng laåi, thûúác ào àûúåc àùåt vúái truåc thûúác ào taåi mêëu chuyïín lúán xûúng àuâi cuãa chên cêìn ào, nhaánh cöë àõnh song song vúái thên ngûúâi, nhaánh di àöång hûúáng vïì löìi cêìu ngoaâi xûúng àuâi, khi àoá ta seä ào àûúåc goác naây vaâ nïëu goác gêåp höng trong khi göëi duöîi nhoã hún 70° thò cú tam àêìu àuâi bõ ngùæn àûúåc ào trûåc tiïëp bùçng thûúác ào búãi ngûúâi khaám [12]. Kiïím tra thûá 2: Co ruát cú tam àêìu àuâi (Hamstring Contracture Test): Tû thïë ngûúâi bïånh ngöìi vúái möåt chên gêåp vaâo saát ngûåc öín àõnh chêåu vaâ möåt chên coân laåi duöîi thùèng saát mùåt baân. Khi àoá ngûúâi bïånh gêåp thên vaâ chaåm vaâo caác ngoán chên cuãa chên duöîi thùèng bùçng caác ngoán tay. Kiïím tra nïëu coá dêëu hiïåu ngùæn cú tam àêìu àuâi thò ngûúâi bïånh duâ cöë gùæng cuäng khöng thïí naâo chaåm àûúåc ngoán chên caái [12]. Kiïím tra thûá 3: Kiïím tra dêëu hiïåu giaá àúä ba chên (Tripod Sign Test): tû thïë ngûúâi bïånh àûúåc ngöìi vúái höng gêåp 90° vaâ göëi gêåp 90° thaã loâng ngoaâi meáp baân yïu cêìu bïånh nhên gêåp mùåt lûng baân chên röìi duöîi göëi töëi àa bïn chên cêìn thûã. Nïëu coá dêëu hiïåu co ngùæn cú tam àêìu àuâi thò ngûúâi bïånh seä ngaä ngûúâi ra sau vaâ khöng thïí duöîi thùèng göëi ra àûúåc [12]. 2.2. Àöëi tûúång nghiïn cûáu Trong nghiïn cûáu naây bao göìm töíng söë 100 sinh viïn khoãe maånh khöng coá tiïìn sûã chêën thûúng khúáp höng vaâ göëi, khöng chêën thûúng cöåt söëng hay tûâng tham gia caác hoaåt àöång keáo giaän, yoga. Caác àöëi tûúång khöng thïí chõu àûång àûúåc cùng vaâ khöng thïí hoaân thaânh baâi nghiïn cûáu (64 nam, 36 nûä, phaåm vi tûâ 18 – 27 tuöíi) àöìng yá tham gia vaâo nghiïn cûáu tûâ ngaây 08/04/2019 àïën ngaây 22/06/2019 taåi khoa vêåt lyá trõ liïåu Trûúâng Àaåi hoåc Quöëc tïë Höìng Baâng. Têët caã caác sinh viïn tham gia àïìu àûúåc kiïím tra qua ba thûã nghiïåm Thûã nghiïåm chên thùèng giú cao (Straight Leg Raise Test), Co ruát cú tam àêìu àuâi (Hamstring Contracture Test), Kiïím tra dêëu hiïåu giaá àúä ba chên (Tripod Sign Test), möîi thûã nghiïåm thûåc hiïån lùåp laåi 3 lêìn. Vúái thûã nghiïåm ào goác gêåp höng àûúåc sûã duång thûúác ào àöå, chiïìu cao ào bùçng thûúác dêy, cên nùång ào bùçng cên ào àiïån tûã. 3. KÏËT QUAÃ Sau khi thu thêåp dûä liïåu, caác dûä liïåu àûúåc tñnh toaán qua phêìn mïìm microsoft excel 2010 vaâ cho kïët quaã lêìn lûúåt nhû sau: Baãng 1. Àùåc àiïím cuãa àöëi tûúång nghiïn cûáu (n=) Biïën söë Têìn suêët (N) Tó lïå (%) Giúái tñnh Nam 53 53% Nûä 47 47% Töíng 100 100% Journal of Science - Hong Bang International University ISSN: 2615-9686
350 Taåp chñ KHOA HOÅC - Trûúâng Àaåi hoåc Quöëc tïë Höìng Baâng, Söë Àùåc biïåt 12/2022 Taåi Khoa Vêåt lyá trõ liïåu Trûúâng Àaåi hoåc Quöëc tïë Höìng Baâng, qua cuöåc khaão saát cho thêëy rùçng trong söë 100 sinh viïn tham gia cuöåc khaão saát thò seä coá 53 nam vaâ 47 nûä (Baãng 1). Baãng 2. Tònh traång co ngùæn cú theo têìn suêët (n) vaâ tyã lïå (%) Biïën söë Têìn suêët (n) Tyã lïå (%) Töíng söë Tònh traång co ngùæn cú Coá Nam 40 40% 64 Nûä 24 24% Khöng Nam 13 13% 36 Nûä 23 23% Sau khi xûã lyá söë liïåu cho thêëy töíng söë àöëi tûúång bõ co ngùæn laâ 64 ngûúâi, trong àoá söë àöëi tûúång nam laâ 40 ngûúâi vaâ nûä laâ 24 ngûúâi. Söë ngûúâi khöng bõ co ngùæn laâ 36 ngûúâi, trong àoá àöëi tûúång nam laâ 13 ngûúâi vaâ nûä laâ 23 ngûúâi (Baãng 2). Baãng 3. Thöëng kï mö taã cho trung bònh vaâ àöå lïåch chuêín cuãa tuöíi, chiïìu cao, cên nùång vaâ BMI cuãa ngûúâi bõ co ngùæn cú Nhoám Tuöíi 18 – 27 Nam Nûä N 40 24 Tuöíi 20,92 ± 1,57 21,54 ± 1,88 Chiïìu cao (m) 1,69 ± 0,06 1,58 ± 0,04 Cên nùång (kg) 62,68 ± 10,16 51,06 ± 8,08 BMI (kg/m2) 21,83 ± 3,48 20,25 ± 3,38 Baãng mö taã àûúåc caác chó söë trung bònh vaâ àöå lïåch chuêín vïì tuöíi, chiïìu cao cên nùång vaâ BMI cuãa nam, nûä trong àöå tuöíi tûâ 18 – 27 (Baãng 3). Baãng 4. Thöëng kï mö taã cho trung bònh vaâ àöå lïåch chuêín goác ào gêåp höng cuãa nam vaâ nûä bõ ngùæn cú tam àêìu àuâi Nhoám tuöíi N PSLR – R PSLR – L Trung bònh cöång Nam 18 – 27 40 54,37° ± 10,31° 53,07° ± 8,98° 53,72° ± 9,64° Nûä 18 – 27 24 60,5° ± 5,29° 61,25° ± 6,46° 60,87° ± 5,87° Goác ào gêåp höng úã nam bïn chên Phaãi laâ (54,37° ± 10,3°), chên Traái laâ (53,07° ± 8,98°). Goác ào gêåp höng úã nûä bïn chên Phaãi laâ (60,5° ± 5,29°), chên Traái laâ (61,25° ± 6,46°) (Baãng 4). 4. KÏËT LUÊÅN VAÂ KIÏËN NGHÕ 4.1. Kïët luêån Trong töíng söë sinh viïn hïå chñnh quy taåi Khoa Vêåt lyá trõ liïåu – Phuåc höìi chûác nùng laâ 174, trong àoá söë ngûúâi nùçm ngoaâi àöå tuöíi nghiïn cûáu laâ 8, ngoaâi ra sau khi phöí biïën thöng tin àêìy àuã vïì àïì taâi thò coá möåt söë tûâ chöëi quyïìn tham gia nghiïn cûáu, nïn töíng söë thu thêåp àûúåc laâ 100 ngûúâi. Sau cuöåc ISSN: 2615-9686 Journal of Science - Hong Bang International University
Taåp chñ KHOA HOÅC - Trûúâng Àaåi hoåc Quöëc tïë Höìng Baâng, Söë Àùåc biïåt 12/2022 351 khaão saát cho thêëy söë lûúång bõ ngùæn cú tam àêìu àuâi laâ 64 ngûúâi chiïëm 64% trïn töíng söë 100 ngûúâi tham gia nghiïn cûáu, trong àoá nam laâ 40%, nûä laâ 24%. Kïët quaã phên tñch goác ào gêåp höng thuå àöång theo chên thùèng giú cao (Straight Leg Raise) cuãa nhoám tuöíi tûâ 18 àïën 27 tuöíi úã nam khöng coá sûå khaác biïåt nhiïìu giûäa hai chên, sûå chïnh lïåch giûäa hai chên phaãi vaâ traái laâ 1,3°. Tûúng tûå àöëi vúái nûä cuäng khöng coá bêët kyâ sûå khaác biïåt, àöå chïnh lïåch giûäa hai chên phaãi vaâ traái laâ 0,75°. Khi so saánh goác ào gêåp höng thuå àöång theo chên thùèng giú cao (Straight Leg Raise) giûäa nam vaâ nûä thò úã nûä giúái coá goác gêåp höng lúán hún so vúái nam giúái laâ 7,15°, àiïìu àoá coá nghôa laâ mûác àöå linh hoaåt úã nûä giúái cao hún so vúái nam. Coá 43 sinh viïn dûúng tñnh vúái thûã nghiïåm co ruát cú tam àêìu àuâi trïn töíng söë 100 sinh viïn tham gia nghiïn cûáu, coá 63 sinh viïn dûúng tñnh theo thûã nghiïåm giaá àúä ba chên trïn töíng söë 100 sinh viïn tham gia nghiïn cûáu. Qua àoá cho thêëy rùçng àöëi vúái thûã nghiïåm giaá àúä ba chên thò sûå ngùæn cú böåc löå roä raâng hún so vúái thûã nghiïåm co ruát cú tam àêìu àuâi. Dûåa vaâo caác kïët quaã dûúng tñnh cuãa möåt trong hai thûã nghiïåm cuãa co ruát cú tam àêìu àuâi vaâ thûã nghiïåm giaá àúä ba chên naây kïët húåp vúái söë goác ào gêåp höng theo chên thùèng giú cao thò coá thïí kïët luêån àûúåc söë àöëi tûúång bõ ngùæn cú tam àêìu àuâi. Theo tòm hiïíu thò chûa coá nghiïn cûáu naâo khaão saát ngùæn cú tam àêìu àuâi trong möi trûúâng giaáo duåc, àùåc biïåt laâ nhûäng sinh viïn àaåi hoåc treã vaâ khoãe maånh, khöng coá triïåu chûáng. Bùçng nhûäng söë liïåu thu thêåp àûúåc thò tyã lïå ngùæn cú tam àêìu àuâi úã sinh viïn nam laâ àaáng baáo àöång. Nhûäng biïíu hiïån cuãa ngùæn cú tuy khöng böåc löå roä nhûng nïëu khöng coá sûå can thiïåp thò nhûäng hêåu quaã coá thïí xaãy ra do co ngùæn cú tam àêìu àuâi laâ viïm vaâ àau phña sau àuâi, sai lïåch tû thïë [13], thay àöíi nhõp thùæt lûng chêåu, àau lûng cú hoåc [13 - 14], khuynh hûúáng töín thûúng vaâ phaát triïín bïånh gên xûúng baánh cheâ [15], Theo Akinpelu vaâ cöång sûå (2005) [16] thò öng àaä tuyïn böë trong nghiïn cûáu cuãa öng rùçng co thùæt cú tam àêìu àuâi coá xu hûúáng tùng theo àöå tuöíi tûâ 40-49 tuöíi. Sûå khaác biïåt àöëi vúái caác phaát hiïån cuãa nghiïn cûáu trïn coá thïí laâ do àöå tuöíi nghiïn cûáu lúán hún vaâ laâm viïåc trong caác möi trûúâng laâm viïåc khaác nhau. Caác vêën àïì vïì cên nùång cuäng àûúåc àïì cêåp àïën vaâ cêìn coá sûå cên nhùæc àïí phuâ húåp. Nghiïn cûáu cuãa Halbertsma vaâ cöång sûå (1994) [17] vïì tñnh linh hoaåt coá xu hûúáng têåp trung vaâo cú tam àêìu àuâi vò cú tam àêìu àuâi thûúâng bõ co ngùæn, tûúng àöëi dïî daâng keáo giaän, vaâ dïî daâng ào têìm vêån àöång, àöëi vúái tñnh linh hoaåt cuãa cú tam àêìu àuâi laâ quan troång nïn viïåc khöi phuåc laåi chiïìu daâi bònh thûúâng cuãa cú laâ àiïìu rêët cêìn thiïët. 4.2. Kiïën nghõ Qua viïåc têìm soaát naây, taác giaã nhêån thêëy rùçng coân coá nhûäng haån chïë cêìn phaãi khùæc phuåc, cêìn xaác thûåc àöå tin cêåy, tñnh giaá trõ cuãa cöng cuå àaánh giaá, nhûäng baâi nghiïn cûáu trong tûúng lai cêìn coá söë lûúång mêîu lúán hún, àöå tuöíi traãi daâi ra theo nhoám 10 nùm tuöíi àïí coá caái nhòn sêu sùæc hún vïì co ngùæn cú tam àêìu àuâi coá liïn quan àïën tuöíi, giúái tñnh, chiïìu cao, cên nùång vaâ möåt söë yïëu töë coá nguy cú aãnh hûúãng àïën co ngùæn cú tam àêìu àuâi àïí so saánh vúái caác nghiïn cûáu trûúác àoá. Caác nghiïn cûáu nïn têåp trung vaâo nhûäng sinh viïn àaåi hoåc treã, tham gia chûúng trònh hoåc nhiïìu vaâ coá xu hûúáng ñt vêån àöång, nghiïn cûáu nhû vêåy seä giuáp cho viïåc hoaåch àõnh caác chñnh saách coá liïn quan vïì hoaåt àöång thïí chêët tuây thuöåc vaâo nhu cêìu cuãa möîi caá nhên. Hûúáng àïën viïåc àiïìu trõ theo nhoám thay vò àiïìu trõ bùçng tay, caác baâi têåp nhoám seä hûúáng dêîn thay àöíi caác tû thïë töët trong sinh hoaåt, lao àöång, vaâ hoåc têåp hùçng ngaây. Tiïëp tuåc nghiïn cûáu vaâ so saánh caác söë liïåu trûúác vaâ sau khi têåp Vêåt lyá trõ liïåu, chia caác nhoám àïí aáp duång caác phûúng thûác keáo giaän, àûa ra caác baâi têåp keáo giaän vúái têìn suêët têåp luyïån cuäng nhû laâ thúâi gian giûä laåi trong luác keáo giaän, sau àoá so saánh caác khoaãng thúâi gian keáo giaän vúái nhau xem mûác àöå giaän daâi cuãa cú àöëi vúái khung thúâi gian naâo laâ hiïåu quaã töëi àa, so saánh giûäa caác phûúng phaáp keáo giaän àïí biïët àûúåc phûúng phaáp naâo thûåc sûå coá hiïåu quaã cho tònh traång sûác khoãe cuãa caác àöëi tûúång tham gia nghiïn cûáu. Journal of Science - Hong Bang International University ISSN: 2615-9686
352 Taåp chñ KHOA HOÅC - Trûúâng Àaåi hoåc Quöëc tïë Höìng Baâng, Söë Àùåc biïåt 12/2022 TAÂI LIÏåU THAM KHAÃO [1]. C. M. Askling, G. Koulouris, T. Saartok, S. Werner&T. M., “Best, Total proximal hamstring ruptures: clinical and MRI aspects including guidelines for postoperative rehabilitation”, Knee Surg Sports Traumatol Arthrosc, 21(3), 515-33, 2013. [2]. N. van der Horst, D. W. Smits, J. Petersen, E. A. Goedhart&F. J. Backx, “The preventive effect of the nordic hamstring exercise on hamstring injuries in amateur soccer players: A randomized controlled trial”, Am J Sports Med, 43(6), 1316-23, 2015. [3]. K. Takata&K Takahashi, “Hamstring tightness and sciatica in young patients with disc herniation”, J Bone Joint Surg Br, 76(2), 220-4, 1994. [4. S. C. Hernesman, A. Z. Hoch, C. S. Vetter&C. C. Young, “Foot drop in a marathon runner rom chronic complete hamstring tear”, Clin J Sport Med, 13(6), 365-8, 2003. [5]. PH.D*; Yasser Ramzy Lasheen, PH.D*; Neveen Abdel Latif Abdel Raoof , PH.D**; Ramy Edward Assad&M.Sc*; “Aya Allah Gamal Ahmed Mahmoud, Influence of bilateral hamstrings muscles shortening on some radiological parameters of lumbosacral spine”, Therapies & Rehabilitation Research, 6(1), 32-39, 2017. [6]. R. L. Gajdosik, C. K. Hatcher&S., “Whitsell, Influence of short hamstring muscles on the pelvis and lumbar spine in standing and during the toe-touch test”, Clin Biomech (Bristol, Avon), 7(1), 38-42, 1992. [7]. Ghulam Fatima, Muhammad Mustafa Qamar, Jawad Ul Hassan&Ayesha Basharat, “Extended sitting can cause hamstring tightness”, Saudi J Sports Med, 17 (2), 110-114, 2017. [8]. J. P. Halbertsma, L. N. Goeken, A. L. Hof, J. W. Groothoff&W. H. Eisma, “Extensibility and stiffness of the hamstrings in patients with nonspecific low back pain”, Arch Phys Med Rehabil, 82(2), 232-8, 2001. [9]. R. Rebain, G. D. Baxter&S. McDonough, “A systematic review of the passive straight leg raising test as a diagnostic aid for low back pain (1989 to 2000)”, Spine (Phila Pa 1976), 27 (17), E388-95, 2002. [10]. Toppenberg R.&Bullock M, “Normal lumbo-pelvic muscle lengths and their interrelationships in adolescent females”, Aust J Physiother, 36 36:105–9, 1990. [11]. L.M. Urban, “The straight-leg-raising test: a review*”, J Orthop Sports Phys Ther, 2(3), 117- 33, 1981. [12]. Florence Peterson Kendall&P.T. Elizabeth Kendall Mc Creavy, Muscles Testing and Function, Williams & Wilkins; 3rd edition, 1983. [13]. M. M. Kawano, G. Ambar, B. I. Oliveira, M. C. Boer, A. P. Cardoso&J. R. Cardoso, “Influence of the gastrocnemius muscle on the sit-and-reach test assessed by angular kinematic analysis”, Rev Bras Fisioter, 14(1), 10-5, 2010. [14]. J. M. Muyor, P. A. Lopez-Minarro&A. J. Casimiro, “Effect of stretching program in an industrial workplace on hamstring flexibility and sagittal spinal posture of adult women workers: A randomized controlled trial”, J Back Musculoskelet Rehabil, 25(3), 161-9, 2012. [15].M. Ben&LA Harvey, “Regular stretch does not increase muscle extensibility: A randomized controlled trial”, Scand j med sci sports, 20(1), 136-144, 2010. [16]. Akinpelu AO, Bakare U&Adegoke BO, “Influence of age on hamstring tightness in apparently healthy Nigerians”, J Niger Soc Physiother, 15(2), 35-41, 2005. [17]. J. P. Halbertsma&L. N. Goeken, “Stretching exercises: effect on passive extensibility and stiffness in short hamstrings of healthy subjects”, Arch Phys Med Rehabil, 75(9), 976-81, 1994. ISSN: 2615-9686 Journal of Science - Hong Bang International University