Thể dục lớp 1 - BÀI 9 - ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - THỂ DỤC RÈN LUYỆN TƯ THẾ CƠ BẢN

Chia sẻ: Nguyen Hoang Phuong Uyen | Ngày: | Loại File: PDF | Số trang:6

Thêm vào BST

Báo xấu

277
lượt xem 17
download

Download Vui lòng tải xuống để xem tài liệu đầy đủ

- Ôn một số kĩ năng đội hình đội ngũ . Yêu cầu thực hiện dược động tác ở mức tương đối chính xác , nhanh , trật tự. - Ôn tư thế cơ bản , đứng đưa hai tay ra trước . Học đứng đưa hai tay dang ngang , đứng dưa hai tay lên cao chêch chữ V. Yêu cầu thưch hiện ở mức cơ bản đúng . II/ ĐỊA ĐIỂM ,PHƯƠNG TIỆN. Trên sân trường. Dọn vệ sinh nơi tập . GV chuẩn bị 1 còi .

Chủ đề:

Bình luận(0) Đăng nhập để gửi bình luận!

Lưu

Nội dung Text: Thể dục lớp 1 - BÀI 9 - ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - THỂ DỤC RÈN LUYỆN TƯ THẾ CƠ BẢN

BÀI 9 : ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - THỂ DỤC RÈN LUYỆN TƯ THẾ CƠ BẢN Tiết: 9, Tuần: 9 I / MỤC TIÊU: - Ôn một số kĩ năng đội hình đội ngũ . Yêu cầu thực hiện dược động tác ở mức tương đối chính xác , nhanh , trật tự. - Ôn tư thế cơ bản , đứng đưa hai tay ra trước . Học đứng đưa hai tay dang ngang , đứng dưa hai tay lên cao chêch chữ V. Yêu cầu thưch hiện ở mức cơ bản đúng . II/ ĐỊA ĐIỂM ,PHƯƠNG TIỆN. Trên sân trường. Dọn vệ sinh nơi tập . GV chuẩn bị 1 còi . III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP. 1 / Phần mở đầu. - GV nhận lớp , phổ biên nội dung , 1-2 Phút * * * * yêu cầu bài học . 1-2phút * * * * * Đứng tại chổ , vỗ tay , hát. * * * * * Giậm chân tại chổ , đếm theo nhịp : * * * * - Chạy nhẹ nhàng theo1 hàng dọc trên 1 phút GV địa bàn tự nhiên ở sân trường : 30 -40 m 1-2 phút - Đi theo 1 hàng dọc thành vòng tròn
và hít thở thật sâu : Sau đó đứng quay mặt vào trong. 5-6 phút * * * * * - Trò chơi “ Diệt các con vật có hại” * * * * * ( hoặc do GV chọn) 5-6 phút * * * * * 2/ Phần cơ bản . * * * * * - Ôn tư thế cơ bản : 2 lần. GV * Ôn đứng đưa hai tay ra trước : 2 -3 5-6 phút lần. - Học đứng đưa hai tay dang ngang 2 -3 phút :2 -3 lần. 1 -2 phút * * * * - Tập phối hợp: 2 -3 lần 1 -2 phút * * * * - Đứng đưa hai tay lên cao chếch 1 -2 phút * * * * chữ V : 2 -3 lần . * * * * * Tập phối hợp : 2 -3 lần . GV. * Ôn tập hàng dọc , dóng hàng , đứng nghiêm, đứng nghỉ , quay phải , quay trái : 1 -2 lần. 3 /Phần kết thúc . - Đi đường theo nhịp 2 -4 hàng dọc
trên địa hình tự nhiên và hát: * Môt trò chơi hồi tĩnh( “ Diệt các con vật có hại” hoặc do GV chọn) - GV cùng HS hệ thống bài. - GV nhận xét giờ học và giao bài tập nhà. Rút kinh nghiệm:............................................................................................................... ........................................................................................................................................
BÀI 10 THỂ DỤC RÈN LUYỆN TƯ THẾ CƠ BẢN Tiết: 10, Tuần: 10 I/ MỤC TIÊU : - Ôn một số động tác Thể dục RLTTCB đã học . Yêu cầu thực hiện được động tác chính xác hơn giờ trước. - Học đứng kiễng gót ,khi tay chống hông .Yêu cầu thực hiện được ở mức cơ bản đúng. II/ ĐỊA ĐIỂM ,PHƯƠNG TIỆN : Trên sân trường . Dọn vệ sinh nơi tập . GV chuẩn bị 1 còi . III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP : 1/ Phần mở đầu . - GV nhận lớp , phổ biến nội dung , yêu 2 -3 phút cầu giờ học . 1 -2 phút * * * * * Đứng vỗ tay hát . * * * * - Chạy nhẹ nhàng thành một hàng dỏctên 1 phút * * * * địa hình tự nhiên ở sân trường : 30 -50 m. 1 -2 phut * * * * - Đi dường theo vòng tròn và hít thật sâu: 1-2 phút GV
Tiếp theo cho HS đứng quay mặt vào trong , giãn cách một sải tay theo vòng 10-15 phút tròn . * * Trò chơi “ Diệt các con vật có hại” ( * hoặc do GV chọn) * 2 / Phần cơ bản . * * Ôn phối hợp : Đứng đưa hai tay ra trước * , đứng đưa hai tay dang ngang :1 -2 lần . * * Ôn phối hợp : Đứng đưa hai tay ra trước 3 -5 phút GV , đứng đưa hai tay lên cao chếch chữ V. 2 lần. 1 -2 phút - Ôn phối hợp :Đứng đưa hai tay dang ngang , đứng đưa hai tay lên cao chếch 2 phút * * * * chữ V: 2 lần. 1 -2 phút * * * * - Đứng kiễng gót hai tay chống hông : 4 -5 * * * * lần . * * * * GV nêu tên , làm mẫu và giải thích động GV tác. GV hô “ Đông tác đứng kiễng gót , hai tay chống hông………bắt đầu!” , sau đó kiểm tra , uốn nắn động tác để HS về
TTCB. CHÚ Ý: Chỉ dẫn cho HS cách chống tay vào hông . * Trò chơi “ qua đường lội” 3 / Phần kết thúc. - Đi đường theo nhịp 2 -4 hàng dọc trên địa hình tự nhiên ở sân trường và hát.sau đó đứng quay lại, quay mặt thành hàng ngang . - GV cùng HS hệ thóng bài. - GV nhận xét giờ học và giao bài tâp về nhà.- Rút kinh nghiệm:...............................................................................................................