YOMEDIA
Thư giãn và làm đẹp ở nhà
Chia sẻ: Ht 8287
| Ngày:
| Loại File: PDF
| Số trang:3
113
lượt xem
9
download
Download
Vui lòng tải xuống để xem tài liệu đầy đủ
Một số phương pháp làm đẹp từ ngày xưa truyền lại, hiện đang được các spa áp dụng, kết hợp với một số phương tiện hiện đại. Bạn cũng có thể tự làm theo phương pháp cũ để chăm sóc sức khỏe cho mình. Tắm nước ấm Tắm nước ấm sẽ giúp cơ thể hồi phục nhanh, sau một ngày làm việc mệt mỏi. Giúp làm giảm stress, tinh thần tỉnh táo hơn. Nhờ tắm nước ấm, bạn sẽ có được một giấc ngủ ngon và sâu. Khi áp dụng phương pháp này, bạn nên để cho hơi nước tỏa...
AMBIENT/
Chủ đề:
Nội dung Text: Thư giãn và làm đẹp ở nhà
- Thư giãn và làm đẹp ở nhà
Ảnh: inmagine.com
- Một số phương pháp làm đẹp từ ngày xưa truyền
lại, hiện đang được các spa áp dụng, kết hợp với
một số phương tiện hiện đại. Bạn cũng có thể tự
làm theo phương pháp cũ để chăm sóc sức khỏe
cho mình.
Tắm nước ấm
Tắm nước ấm sẽ giúp cơ thể hồi phục nhanh, sau một ngày
làm việc mệt mỏi. Giúp làm giảm stress, tinh thần tỉnh táo
hơn. Nhờ tắm nước ấm, bạn sẽ có được một giấc ngủ ngon
và sâu. Khi áp dụng phương pháp này, bạn nên để cho hơi
nước tỏa ra, làm ấm không gian trong phòng tắm, rồi mới
bước vào tắm. Sau đó, bạn nhẹ nhàng làm sạch cơ thể với
sữa tắm. Vừa tắm vừa tự massage cơ bắp nhẹ nhàng.
Xông hơi với tinh dầu
Bạn nên tìm đến các cửa hàng bán tinh dầu, chọn mua mùi
hương mình ưa thích để xông hơi. Không cần phải có
phòng xông hơi như ở các spa, bạn cứ thực hiện như
phương pháp dân gian. Chỉ đơn giản nấu một nồi nước sôi,
nhắc xuống, nhỏ vài giọt tinh dầu vào, nếu dùng các loại lá
- thuốc càng tốt. Sau đó, phủ lên mình một tấm chăn thật kín,
từ từ mở nồi nước và xông trong khoảng 15 phút. Khi
xông, bạn nên mặc quần áo thật gọn nhẹ. Nên chuẩn bị sẵn
một chiếc khăn, khi vừa ra khỏi chăn, bạn sẽ dùng khăn
thấm nước ấm và lau lại khắp người một lượt. Thực hiện
phương pháp này trong phòng kín gió.
Ngâm chân
Theo y học cổ truyền, việc ngâm rửa chân trong nước nóng
ấm, cùng với việc xoa bóp các ngón và lòng bàn chân có
thể giúp phòng và chữa được nhiều chứng bệnh cũng như
làm giảm đi một số rắc rối trong cơ thể. Hiệu quả dễ thấy
nhất đó là giải trừ mỏi mệt.
Bạn cho nước ấm vào thau, ngồi trên ghế với tư thế thoải
mái và bỏ hai chân vào ngâm trong vòng 20 phút đến nửa
giờ. Có thể cho muối vào thau nước ấm. Trong quá trình
ngâm bạn cũng có thể kết hợp với việc chà, xoa bóp chân.
Thêm tài liệu vào bộ sưu tập có sẵn:
Báo xấu
LAVA
ERROR:connection to 10.20.1.100:9315 failed (errno=111, msg=Connection refused)
ERROR:connection to 10.20.1.100:9315 failed (errno=111, msg=Connection refused)
Đang xử lý...
Thêm vào BST
Báo xấu
