Bài tập đệm bóng

Đề tài không chỉ đem lại các bài tập nâng cao hiệu quả kỹ thuật đỡ phát bóng môn bóng chuyền dành cho học sinh THPT mà còn được áp dụng để huấn luyện chuyên biệt hóa cho vận động viên thành tích cao (sau khi tăng cường độ và thời gian bài tập).

40p tomjerry009 04-01-2022 29 3   Download

Mục đích của sáng kiến này là nhằm nâng cao chất lượng và hiệu quả cho học tập môn Giáo dục Thể chất nói chung và môn bóng chuyền nói riêng, giúp cho học sinh nâng cao trình độ thể lực để tập luyện hiệu quả và phát triển năng khiếu bóng chuyền.

34p caphesuadathemhanh 22-02-2022 30 3   Download

Mục đích nghiên cứu đề tài "Nghiên cứu lựa chọn một số bài tập nhằm nâng cao kỹ thuật chuyền bóng cao tay cho học sinh trung học phổ thông" là trên cơ sở xây dựng và lựa chọn một số bài tập, nhằm nâng cao hiệu quả chuyền bóng cao tay bằng hai tay trước mặt cho học sinh trung học phổ thông Hoàng Mai và ứng dụng bài tập nhằm thu hút đông đảo học sinh tham gia tập luyện thường xuyên và có chất lượng. Từ đó đem lại hiệu quả thiết thực về giáo dục thể chất mà trước hết là nâng cao thể lực cho học sinhh trong quá trình tập luyện.

34p matroinho0804 17-11-2022 29 4   Download

Mục đích nghiên cứu sáng kiến "Nghiên cứu lựa chọn một số bài tập nhằm nâng cao hiệu quả đệm bóng trong bóng chuyền cho nữ học sinh trường Trung học phổ thông Anh Sơn 1" nhằm đánh giá thực trạng hiệu quả tập luyện, học tập và thi đấu của học sinh nữ trường THPT Anh Sơn 1, nhằm tìm ra hệ thống các bài tập nâng cao hiệu quả kỹ thuật đệm bóng cho học sinh nữ trường THPT Anh Sơn 1.

48p matroinho0804 17-11-2022 19 4   Download

Mục đích nghiên cứu sáng kiến "Áp dụng một số bài tập bổ trợ để điều chỉnh những sai lầm thường mắc khi học kỹ thuật đệm bóng cho học sinh lớp 11" nhằm tìm hiểu những sai lầm thường mắc khi học kỹ thuật đệm bóng, nhằm nâng cao kết quả môn Bóng chuyền, thúc đẩy phong trào tập luyện môn Bóng chuyền trong Nhà trường và nhân rộng để phát triển ngoài nhà trường, đồng thời phát hiện bồi dưỡng những học sinh có năng khiếu về môn Bóng chuyền để tham gia đội tuyển học sinh giỏi các cấp có kết quả cao các giải thể thao học đường.

31p tueman07 21-08-2023 26 6   Download

Mục đích nghiên cứu đề tài "Lựa chọn một số bài tập bổ trợ nhằm nâng cao hiệu quả kỹ thuật chuyền bóng thấp tay cho học sinh lớp 10 trường trung học phổ thông Hoàng Mai (theo chương trình GDPT 2018)" này là trên cơ sở xây dựng và lựa chọn một số bài tập, nhằm nâng cao hiệu quả chuyền bóng thấp tay bằng hai tay trước mặt cho học sinh lớp 10 trường trung học phổ thông Hoàng Mai và ứng dụng bài tập nhằm thu hút đông đảo học sinh tham gia tập luyện thường xuyên và có chất lượng.

47p thuyduong0640 05-11-2024 10 2   Download

Sáng kiến kinh nghiệm THPT "Đánh giá thực trạng và một số giải pháp nâng cao hiệu quả kỹ thuật chuyền bóng thấp tay bóng môn bóng chuyền cho học sinh lớp 10" nhằm đánh giá thực trạng tập luyện kỹ thuật đệm bóng của học sinh khối 10 trường THPT Vĩnh Linh; đề xuất một số biện pháp và lựa chọn một số bài tập nhằm nâng cao hiệu quả của kỹ thuật đệm bóng cho học sinh khối 10 trường THPT Vĩnh Linh.

16p phuong10693 19-06-2023 29 5   Download

Cũng như các môn thể thao khác như: Bóng đá, cờ vua, cử tạ, cầu lông... thì môn bóng chuyền là môn thể thao được nhiều người yêu thích và tham gia tập luyện nhiều nhất. Khi tập luyện kỹ thuật bóng chuyền có tác dụng củng cố nâng cao sức khỏe, giao dục cho con người những phẩm chất

41p truongphiphi 30-08-2013 274 48   Download

Mồ cha chẳng khóc khóc đống mối Mồ mẹ không khóc khóc bối bòng bong 2. Mồ cha không khóc lại đi khóc đống mối Mả mẹ không khóc, lại đi khóc bối bòng bong! 3. Mồ mả làm cho người ta khá 4. Mồng một ăn Tết nhà cha, Mồng hai nhà mẹ, mồng ba nhà thầy. 5. Mỗi đêm, mỗi thắp đèn trời Cầu cho cha mẹ sống đời với con.

3p timemtrenphola123 11-06-2013 73 6   Download

Hẳn các bạn đã từng thả hồn mình cho bóng hoàng lan rũ xuống để thưởng thức giọng văn tươi mát dịu ngọt “ngon lành như cánh bướm non” của Thạch Lam ? Và với giọng văn quyến rũ ấy ông đã gây được nhiều ấn tượng tốt đẹp trong lòng người đọc khi miêu tả bức tranh đời sống phố huyện lúc về chiều Hai đứa trẻ xuất bản năm 1938 in trong tập “nắng trong vườn”. Đã gọi là nắng trong vườn thì làm sao có được những cảnh ồn ào nhộn nhịp khẩn trương nơi đô...

4p patterning1122 23-05-2013 685 32   Download

"Nhất sinh đê thủ bái mai hoa" Tết năm nay, nhà hắn chưng một cành mai khá đẹp. Cành cây khẳng khiu già cỗi nẩy ra những bông hoa vàng tươi rực rỡ hết sức tự nhiên chứự không có vẻ uốn nắn chăm chút như cành mai của người chuyên làm hàng kiểng. Điều thú vị là ra Giêng, khoảng mười rằm, cành mai lại nở thêm một đợt hoa mới. Hắn phát hiện ra điều kỳ diệu ấy, thấy vui vui, đang đêm không ngủ được bật dậy, tự rót cho mình một ly rượu ngâm tắc kè,...

4p chepchepnz 20-05-2013 115 6   Download

Chắc hẳn bạn đã biết đến các bài tập với bóng nhưng bạn đã thử tập hoặc tập có hiệu quả hay không? Thông thường, một bài tập với bóng không khiến bạn mất quá nhiều sức lực trong khi tập luyện và đem lại rất nhiều hiệu quả cho sức khỏe.

7p rose123123 09-05-2013 96 6   Download

Trong vòng vài năm gần đây, vai trò của thương hiệu trong lĩnh vực marketing đã thay đổi rất nhanh chóng. Trước đây, chúng ta thường sử dụng “thương hiệu” tồn tại kèm theo tên công ty và sản phẩm, là công cụ hỗ trợ chúng trở nên hấp dẫn hơn đối với người tiêu dùng, hay còn gọi là “đánh bóng nhãn hiệu”. Ngày nay mọi thứ khác hẳn, việc phát triển một thương hiệu phải bao gồm việc thiết lập và thực hiện đường lối nhờ đó đem đến giá trị cho khách hàng. Những điểm nhấn giúp...

26p han02sep 24-02-2012 759 99   Download

Một cách kiềm chế cơn ho bằng liệu pháp tự nhiên trong nhà là sôcôla đen. Ngoài ra, để không bị tỉnh ngủ vì ho trong đêm, có thể dùng 2 thìa mật ong trước khi lên giường ngủ. Tỉnh dậy bạn bỗng thấy đau họng trong khi sắp có bài thuyết trình quan trọng, món salad hải sản làm cho bụng sôi lên hay tập sai động tác khiến cổ không cử động được, những tình huống đó ai cũng có thể trải qua. Dưới đây là những cách hóa giải các rắc rối đó một cách nhanh chóng,...

5p nkt_bibo15 18-11-2011 72 4   Download

Một người đàn ông sống tại vùng trung tâm tỉnh Indore, Ấn Độ vừa đem triển lãm vườn hoa hồng của mình. Nổi bật trong số đó lại là một bông hồng xinh xắn có kích thước cực kỳ khiêm tốn. Bông hồng này đã được ghi tên vào Sách kỷ lục Guiness của Ấn Độ như là bông hồng nhỏ nhất thế giới.

2p pencil_2 23-09-2011 58 5   Download

Nghe nhạc I/ Mục tiêu: HS hát thuộc lời, đúng giai điệu, trình bày 3 bài đã học. Trình bày 3 bài hát theo nhóm kết hợp gõ đệm hoặc vận động theo nhạc. HS nghe nhạc, tìm hiểu bài Lý cây bông – dân ca Nam Bộ. II/ Chuẩn bị của giáo viên: Nhạc cụ quen dùng, máy nghe, băng, đĩa. Đàn giai điệu và đệm 3 bài hát. Chuẩn bị băng đĩa bài Lý cây bông. III/ Hoạt động dạy học: Ổn định: Kiểm tra: Gọi 1 – 2 HS đọc bài TĐN số 6 Bài mới:...

4p abcdef_22 30-08-2011 157 6   Download

I. Mục tiêu: 1. Kiến thức: HS thuộc lời ca, thể hiện tình cảm vui tươi, hồn nhiên của bài hát Những bông hoa những bài ca. 2. Kĩ năng: HS tập hát kết hợp gõ đệm và vận động theo nhạc. Trình bày bài hát theo nhóm, cá nhân. 3. Thái độ: HS nhận biết hình dáng, biết đọc tên và nghe âm sắc 4 nhạc cụ nước ngoài: Sắc-sô-phôn, Tờ-rôm-pét, Phơ-luýt, Cờ-la-rinét. II. Chuẩn bị của giáo viên: - Nhạc cụ - Tập hát bài Những bông hoa những bài ca kết hợp gõ đệm với 2 âm...

4p abcdef_22 30-08-2011 147 12   Download

I.Mục tiêu:I1. Kiến thức: HS hát bài Những bông hoa những bài ca, Ước mơ kết hợp gõ đệm và vận động theo nhạc. 2. Kĩ năng: Trình bày 2 bài hát theo nhóm, cá nhân. 3. Thái độ: Hs nghe bài hát Ca ngợi tổ quốc, sáng tác của nhạc sĩ Hoàng Vân. II. Chuẩn bị của giáo viên: - 1.Gv :§µn - Hs:SGK,Nh¹c cơ g III. Hoạt động dạy học: 1. Ổn định tổ chức: Kiểm tra sĩ số : 2. Bài cũ: Kiểm tra trong quá trình ôn bài hát 3. Bài mới: HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO...

5p abcdef_22 30-08-2011 118 9   Download

I. Mục tiêu: 1. Kiến thức: HS hát đúng giai điệu bài Những bông hoa những bài ca. Thể hiện đúng những chỗ cao độ chuyển quãng 6, quãng 7 trong bài hát. 2. Kĩ năng: HS trình bày bài hát kết hợp gõ đệm theo nhịp và theo phách. 3. Thái độ: Góp phần giáo dục HS thêm yêu mến mái trường và các thầy cô giáo. II. Chuẩn bị của giáo viên: - Nhạc cụ, máy nghe, băng nhạc - Tranh ảnh minh họa - Tập đệm đàn II. Hoạt động dạy học 1. Ổn định tổ chức:...

5p abcdef_22 30-08-2011 338 22   Download

Mắt Mắt là cửa sổ của tâm hồn, mắt người có khả năng phân biệt 130-250 gam màu sạch và 5-10 triệu gam màu tạp. Mắt thích ứng hoàn toàn với bóng đêm sau 60 đến 80 phút. Mắt có những phần cơ bản như sau: Giác mạc là thủy tinh thể thứ nhất trong suốt, giác mạc tạo thành thấu kính hội tụ cố định mạnh mẽ của mắt. Giác mạc dày 0,5 mm tại trung tâm và 1 mm tại nơinối liền với tròng trắng của mắt – gọi là củng mạc. ...

6p thiuyen5 22-08-2011 43 2   Download