Bài tập phát triển thể chất

Kế hoạch bài dạy Giáo dục thể chất 9 - Bài 2: Củng cố kĩ thuật chạy giữa quãng và về đích (Sách Kết nối tri thức) được biên soạn nhằm giúp học sinh bước đầu hoàn thành được giai đoạn chạy giữa quãng và về đích; bước đầu biết sử dụng dinh dưỡng đối với luyện tập nhằm phát triển sức nhanh. Mời quý thầy cô và các em cùng tham khảo!

11p tuongthinhhoa 22-05-2025 2 1   Download

Kế hoạch bài dạy Giáo dục thể chất 9 - Bài 1: Củng cố kĩ thuật xuất phát và tăng tốc độ sau xuất phát (Bộ sách Chân trời sáng tạo) được biên soạn nhằm giúp học sinh rèn luyện và phối hợp được các kĩ thuật trong giai đoạn xuất phát cao và tăng tốc độ sau xuất phát; biết sử dụng các yếu tố tự nhiên để rèn luyện sức khoẻ và phát triển thể chất; biết điều chỉnh, sửa sai động tác thông qua nghe, quan sát và tập luyện.

9p tuongthinhhoa 22-05-2025 3 1   Download

Bài viết tập trung vào việc phân tích thực trạng công tác thi đua, khen thưởng ở Trường Đại học Sư phạm Hà Nội 2. Từ đó, đề xuất một số biện pháp phù hợp với thực tiễn của Nhà trường nhằm tạo động lực làm việc, khuyến khích tinh thần thi đua và ghi nhận thành tích xuất sắc của tập thể, cá nhân cán bộ, viên chức, người lao động trong quá trình công tác, góp phần thúc đẩy sự phát triển bền vững của Trường Đại học Sư phạm Hà Nội 2.

15p vijiraiya 19-05-2025 1 1   Download

Bài viết sử dụng phương pháp nghiên cứu khoa học thường quy chỉ ra được 2 nhóm yếu tố ảnh hưởng chính đến thái độ học tập môn GDTC của sinh viên Học viện Ngân hàng làm cơ sở để đưa ra các giải pháp nâng cao thái độ của sinh viên đối với môn học Giáo dục thể chất ở Học viện Ngân hàng hiện nay.

4p vinarutobi 06-05-2025 1 1   Download

Thông qua việc sử dụng các phương pháp nghiên cứu tin cậy, tác giả đã tiến hành nghiên cứu lựa chọn các bài tập và trò chơi vận động phù hợp nhằm phát triển thể lực cho sinh viên Trường Đại học Văn hóa Hà Nội. Kết quả nghiên cứu lựa chọn được 11 bài tập và 7 trò chơi vận động phù hợp với đối tượng và xây dựng kế hoạch thực nghiệm đã cho hiệu quả tốt trong việc phát triển thể lực cho sinh viên.

4p vinarutobi 06-05-2025 1 1   Download

Thông qua các phương pháp nghiên cứu tác giả đã lựa chọn được 24 bài tập phát triển thể lực cho nam sinh viên năm thứ nhất Trường Đại học Yersin Đà Lạt. Kết quả thực nghiệm cho thấy các bài tập được lựa chọn đã có tác dụng tốt trong việc phát triển thể lực chung cho đối tượng nghiên cứu.

3p vinarutobi 06-05-2025 2 1   Download

Bài viết tổng hợp, phân tích và cung cấp một cách có hệ thống các biến đổi ở mức phân tử, tế bào trong quá trình sinh cơ, chuyển hóa trao đổi chất, miễn dịch, ..., là các chỉ dấu sinh học protein mới nhất liên quan đến sự xuất hiện, phát sinh, tiến triển và hồi phục các bệnh tim mạch của VĐV. Bài viết chỉ ra tiềm năng ứng dụng các chỉ dấu sinh học protein này trong việc chẩn đoán, tiên lượng, giám sát, can thiệp điều trị và dự phòng các bệnh lý tim mạch trong hoạt động thi đấu, luyện tập ở VĐV.

12p vinarutobi 06-05-2025 1 1   Download

Bài viết nghiên cứu thực trạng về hình thái chức năng của học viên khi mới nhập trường là cơ sở để xác định, điều khiển và điều chỉnh lượng vận động tập luyện cho học viên một cách khoa học, đồng thời là căn cứ ban đầu để so sánh đánh giá đặc điểm sự phát triển thể chất của học viên trong suốt quá trình đào tạo tại trường. Kết quả kiểm tra theo 13 chỉ tiêu hình thái và chức năng của học viên thời điểm nhập học đều nằm trong giới hạn sinh lý bình thường của người Việt Nam cùng lứa tuổi và giới tính.

6p vimitsuki 06-05-2025 1 1   Download

Thông qua phương pháp nghiên cứu khoa học thường được sử dụng trong lĩnh vực TDTT, tác giả đã lựa chọn được 22 bài tập phát triển thể lực cho nữ sinh viên không chuyên thể dục, Trường Đại học Hồng Đức. Qua 15 tuần thực nghiệm ứng dụng các bài tập chúng tôi đã lựa chọn và ứng dụng vào thực tế giảng dạy cho thấy: các bài tập được lựa chọn phù hợp với người học, CSVC của Nhà trường và có hiệu quả cao trong việc phát triển thể lực cho đối tượng nghiên cứu.

4p vimitsuki 06-05-2025 3 1   Download

Bài viết trình bày việc lựa chọn hệ thống bài tập phát triển sức mạnh cho nam vận động viên Taekwondo nội dung thi đấu đối kháng (Kyorugi) lứa tuổi 14 – 17 Cộng hòa Dân chủ Nhân dân Lào. Đây là cơ sở khoa học quan trọng, góp phần nâng cao chất lượng và hiệu quả đào tạo VĐV Taekwondo trẻ của CHDCND Lào trong thời gian tới.

6p vimitsuki 06-05-2025 1 1   Download

Bằng việc sử dụng các phương pháp nghiên cứu cơ bản, tác giả đã đánh giá được thực trạng thể lực của nữ sinh viên Ngành Điều dưỡng Trường Đại học Y khoa Vĩnh còn thấp. Đồng thời xác định được một số nguyên nhân dẫn đến thực trạng đó là: Sinh viên ít vận động, bài tập thể lực chưa đa dạng, yêu cầu của giảng viên trong mỗi bài tập chưa cao, điều kiện cơ sở vật chất, trang thiết bị, dụng cụ tập luyện còn thiếu và cũ...

4p vimitsuki 06-05-2025 1 1   Download

Bài viết tập trung nghiên cứu bài tập phát triển năng lực tính toán cho sinh viên các lớp Cờ vua Trường Đại học Sư phạm Kỹ thuật Thành phố Hồ Chí Minh. Qua thực nghiệm, các bài tập đã khẳng định được tính hiệu quả trong việc nâng cao năng lực tính toán cho khách thể nghiên cứu.

7p vimitsuki 06-05-2025 1 1   Download

Bài tham luận: Giải pháp nâng cao chất lượng giáo dục ở bậc THPT là tài liệu hữu ích dành cho giáo viên, cán bộ quản lý và sinh viên ngành giáo dục trung học phổ thông. Tài liệu trình bày các phân tích về thực trạng chất lượng giáo dục hiện nay, từ đó đề xuất những giải pháp cụ thể nhằm cải thiện hiệu quả giảng dạy và học tập. Các nội dung được thể hiện rõ ràng, có tính ứng dụng cao, phù hợp cho công tác chuyên môn cũng như lập kế hoạch phát triển nhà trường. Mời các bạn cùng tham khảo để áp dụng trong công tác quản lý giáo dục trung học phổ thông.

2p hoatrongguong01 05-05-2025 2 1   Download

Nghiên cứu lựa chọn được 24 bài tập Thể dục Aerobic thuộc 7 nhóm: động lực, tĩnh lực, bật và nhảy, nhóm mềm dẻo và thăng bằng, nhóm động tác di chuyển, chạy, nhóm động tác đá lăng chân và nhóm động tác phối hợp, đồng thời bước đầu xây dựng kế hoạch ứng dụng các bài tập lựa chọn vào thực tế giảng dạy. Kết quả cho thấy các bài tập được lựa chọn đã có hiệu quả phát triển thể lực chung cho sinh viên chuyên ngành GDTC, Trường Đại học Hồng Đức.

7p vimitsuki 06-05-2025 4 1   Download

Bằng các phương pháp nghiên cứu trong Thể dục thể thao kết quả nghiên cứu đã lựa chọn được 30 bài tập và xây dựng định lượng vận động cụ thể nhằm phát triển thể lực cho nữ học khối 11 trường trung học phổ thông (THPT) Đội Cấn. Bước đầu ứng dụng trong thực tế cho kết quả tăng trưởng của nhóm thực nghiệm tốt hơn nhóm đối chứng với P

4p vimitsuki 06-05-2025 1 1   Download

Bài viết tập trung phân tích thực trạng phát triển kinh tế và đô thị tại 03 vùng của tỉnh Tiền Giang, gồm vùng phía Đông, phía Tây và vùng giữa (trung tâm). Trên cơ sở đánh giá tiềm năng, lợi thế cũng như những hạn chế của từng vùng, bài viết đề xuất các giải pháp phát triển phù hợp, nhằm thúc đẩy tăng trưởng kinh tế bền vững, phát triển đô thị hài hòa và nâng cao chất lượng sống cho người dân địa phương.

7p visarada 28-04-2025 1 1   Download

Nghiên cứu đã lựa chọn được 16 bài tập có độ tin cậy và phù hợp để phát triển sức mạnh bật nhảy và nâng cao hiệu quả đập bóng cho nữ sinh viên. Các bài tập được lựa chọn không chỉ đáp ứng yêu cầu phát triển sức mạnh mà còn có tính ứng dụng cao trong thực tế huấn luyện, góp phần cải thiện chất lượng tập luyện và thành tích thi đấu của đội bóng chuyền nữ tại Trường Đại học Tài chính- Marketing.

6p visarada 28-04-2025 3 1   Download

Bài viết được thực hiện nhằm lựa chọn các bài tập phát triển thể lực cho học viên nam tại Trường Cao đẳng Cảnh sát nhân dân II. Trên cơ sở các nguyên tắc giáo dục thể chất, nghiên cứu đã phân tích và tổng hợp tài liệu, tiến hành phỏng vấn chuyên gia, kiểm nghiệm độ tin cậy của các bài tập qua hệ số Cronbach's Alpha. Kết quả, 21 bài tập được lựa chọn, phân thành 5 nhóm tố chất thể lực: sức nhanh, sức mạnh, sức bền, mềm dẻo và khéo léo.

5p visarada 28-04-2025 2 1   Download

Bằng các phương pháp nghiên cứu khoa học cơ bản trong thể dục thể thao, tác giả đã lựa chọn được 22 test và 21 bài tập (08 bài tập phát triển sức mạnh tốc độ chung và 13 bài tập phát triển sức mạnh tốc độ chuyên môn) ứng dụng nhằm phát triển sức mạnh tốc độ cho nam vận động viên đội tuyển Boxing tỉnh Tiền Giang trong 6 tháng tập luyện. Sau thực nghiệm, sức mạnh tốc độ của nam vận động viên đội tuyển Boxing tỉnh Tiền Giang tăng trưởng rõ rệt và mang ý nghĩa thống kê, đồng thời thành tích thi đấu cũng được nâng cao hơn.

9p visarada 28-04-2025 1 1   Download

Thông qua các bước nghiên cứu đã lựa chọn được và ứng một số bài tập thể lực chung vào kế hoạch huấn luyện cho nam vận động viên đội tuyển Võ cổ truyền tỉnh Đồng Nai. Sau 03 tháng tập luyện, thành tích tất cả các test đánh giá thể lực chung của các vận động viên đều tăng trưởng, sự tăng có ý nghĩa thống kê ở ngưỡng xác suất P < 0.05, ttính> t0,05. Kết quả cho thấy hiệu quả của các bài tập được lựa chọn đã có tác động tốt đến thể lực chung của vận động viên.

4p visarada 28-04-2025 1 1   Download