Cách tập thể thao hiệu quả

Bài viết này nhằm đánh giá hiệu quả của các bài tập phát triển sức mạnh cho nam vận động viên đội tuyển thể dục nhào lộn Quận 4, Thành phố Hồ Chí Minh. Bằng cách lựa chọn và ứng dụng các bài tập chuyên biệt, nghiên cứu đã tiến hành thực nghiệm trong 5 tháng trên 20 vận động viên nam từ 15-16 tuổi.

4p visarada 28-04-2025 1 1   Download

Để giúp ích cho việc làm bài kiểm tra, nâng cao kiến thức của bản thân, các bạn học sinh có thể sử dụng tài liệu “Đề thi giữa học kì 2 môn Tin học lớp 9 năm 2024-2025 có đáp án - Trường THCS Huỳnh Thị Lựu, Hội An” bao gồm nhiều dạng câu hỏi bài tập khác nhau giúp bạn nâng cao khả năng, rèn luyện kỹ năng giải đề hiệu quả để đạt kết quả cao trong kì thi sắp tới.

8p gaupanda089 26-04-2025 3 1   Download

Để giúp ích cho việc làm bài kiểm tra, nâng cao kiến thức của bản thân, các bạn học sinh có thể sử dụng tài liệu “Đề thi giữa học kì 2 môn Tin học lớp 9 năm 2024-2025 có đáp án - Trường THCS Nguyễn Huệ, Châu Đức” bao gồm nhiều dạng câu hỏi bài tập khác nhau giúp bạn nâng cao khả năng, rèn luyện kỹ năng giải đề hiệu quả để đạt kết quả cao trong kì thi sắp tới.

3p gaupanda089 26-04-2025 3 1   Download

Mời các bạn tham khảo “Đề thi giữa học kì 1 môn Tin học lớp 8 năm 2024-2025 - Trường THCS Vĩnh Kim, Châu Thành” sau đây để hệ thống lại kiến thức đã học và biết được cấu trúc đề thi cũng như những nội dung chủ yếu được đề cập trong đề thi để từ đó có thể đề ra kế hoạch học tập và ôn thi một cách hiệu quả hơn.

11p gaupanda081 14-03-2025 4 1   Download

Nghiên cứu "Triển vọng ứng dụng công nghệ tài chính đối với thị trường chứng khoán Việt Nam: Bài học từ các nước phát triển trên thế giới" tập trung vào việc đánh giá triển vọng của công nghệ tài chính đối với thị trường chứng khoán Việt Nam bằng việc học hỏi từ các nước phát triển trên thế giới trong giai đoạn hiện nay.

14p dathienlang1012 03-05-2024 15 2   Download

Việc đánh giá sức nhanh cho sinh viên quần vợt là rất cần thiết và có ý nghĩa thực tiễn nhằm điều chỉnh phương pháp huấn luyện, cường độ vận động và ứng dụng các bài tập sức nhanh một cách logic, khoa học và hợp lý, nên đề tài nghiên cứu: “Đánh giá hiệu quả bài tập phát triển sức nhanh cho nam sinh viên chuyên sâu quần vợt năm nhất trường Đại học thể dục thể thao Thành phố Hồ Chí Minh sau một năm tập luyện”.

5p vicolinzheng 13-12-2021 35 1   Download

Mời các bạn tham khảo “Đề thi học kì 1 môn Tin học lớp 8 năm 2024-2025 có đáp án - Trường TH&THCS Lý Thường Kiệt, Hiệp Đức” sau đây để hệ thống lại kiến thức đã học và biết được cấu trúc đề thi cũng như những nội dung chủ yếu được đề cập trong đề thi để từ đó có thể đề ra kế hoạch học tập và ôn thi một cách hiệu quả hơn. Chúc các bạn ôn tập thật tốt!

9p gaupanda074 14-02-2025 8 1   Download

1. Kiến thức - HS biết cách thực hiện tâng cầu (nhịp 1), phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân, biết thực hiện một số chiến thuật và biết đấu tập. Biết một số điểm luật cơ bản của Đá cầu. - HS biết cách thực hiện một số kĩ thuật đã học ở lớp 11. 2. Kĩ năng - HS thực hiện cơ bản đúng tâng cầu (nhịp 1), phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân, thực hiện cơ bản đúng một số chiến thuật và đấu tập cơ bản đúng. Vận dụng được một số điểm...

31p hientrang1210 11-03-2013 110 9   Download

Mời các bạn tham khảo “Đề thi học kì 1 môn Tin học lớp 7 năm 2024-2025 có đáp án - Trường PTDTBT THCS Lý Tự Trọng, Bắc Trà My” sau đây để hệ thống lại kiến thức đã học và biết được cấu trúc đề thi cũng như những nội dung chủ yếu được đề cập trong đề thi để từ đó có thể đề ra kế hoạch học tập và ôn thi một cách hiệu quả hơn.

20p tuetuebinhan333 23-01-2025 4 2   Download

Mục đích nghiên cứu: Giới thiệu được vai trò của trò chơi trong việc dạy và học. Thông qua một số trò chơi giúp học sinh tăng thêm động cơ học tập, đồng thời khích lệ học sinh duy trì việc học, tạo nên sự hứng thú say mê trong học tập. Phát triển cả 4 kĩ năng cho học sinh đó là: nghe, nói, đọc, viết. Ngoài ra thông qua trò chơi còn có thể giúp các em củng cố từ vựng, cách phát âm và thành thạo trong việc sử dụng các cấu trúc ngôn ngữ thông dụng. Giúp giáo viên tạo ra những ngữ cảnh mà ở đó ngôn ngữ được thực hành rất hữu hiệu và dễ hiểu với người học.

26p thuyanlac999 22-11-2019 120 11   Download

Mục đích của sáng kiến kinh nghiệm này nhằm hình thành cho học sinh một cách tổng quan về phương pháp giải một bài tập Vật lí 8, từ đó các em có thể vận dụng một cách thành thạo và linh hoạt trong việc giải các bài tập, nâng cao hiệu quả của bài tập, giúp các em nắm vững kiến thức trong quá trình học tập. Hướng dẫn học sinh nắm vững các dạng bài tập và phương pháp giải các dạng bài tập vật lí, học sinh biết vận dụng các kiến thức đã học vào giải bài tập từ đó trình bày bài toán vật lí chặt chẽ và khoa học.

24p convetxao 27-07-2021 62 4   Download

Mục đích của đề tài là giúp học sinh có thể thực thực hành một cách hiệu quả các bài tập cơ bản về kiểu tệp văn bản mà cụ thể là có thể viết chương trình trên máy tính để ghi dữ liệu vào tệp, đọc dữ liệu từ tệp.

44p ganuongmuoiot 02-08-2021 33 5   Download

Mục đích nghiên cứu sáng kiến "Một số giải pháp góp phần nâng cao hiệu quả công tác tư vấn, hỗ trợ cho học sinh trong dạy học và giáo dục ở trường THPT" nhằm tìm ra cách thức tư vấn, hỗ trợ, tháo gỡ những vướng mắc cho học sinh THPT trong cuộc sống và học tập. Từ đó giúp học sinh học tập hiệu quả, phát triển tâm lí lành mạnh và góp phần xây dựng môi trường học đường thân thiện, 4 tích cực, để học sinh có thể hoàn thiện bản thân mình, có một sức khỏe tinh thần tốt, tự tin hơn trong cuộc sống.

49p matroicon0804 21-11-2022 30 6   Download

BÀI 2: KỸ NĂNG TỔ CHỨC THAM GIA TẬP THỂ HOẠT ĐỘNG NHÓM Mục tiêu Sau khi học xong bài này học viên sẽ:  Nắm được các bước và phương pháp thành lập nhóm và khi nào thì nên lập nhóm;  Nắm được cách thức tổ chức, lên kế hoạch và tiến hành một cuộc họp nhóm. Biết cách xử lý một số rắc rối thông thường trong khi họp nhóm;  Biết vận dụng một số phương pháp để làm việc nhóm, thúc đẩy các cuộc thảo luận nhóm hiệu quả và chất lượng;  Hiểu rõ các cách...

50p kiddywoo 14-08-2012 516 162   Download

Cách đây 86 năm, một công trình sưu tầm và biên soạn văn học dân gian đã ra đời, góp phần quan trọng vào việc gìn giữ và phát huy bản sắc văn hóa Việt Nam. Công trình này không chỉ mang lại những tác phẩm quý giá từ kho tàng văn học dân gian mà còn phản ánh sâu sắc tâm tư, tình cảm của người dân qua các thế hệ. Việc nghiên cứu và giới thiệu những tác phẩm này giúp chúng ta hiểu rõ hơn về lịch sử, phong tục tập quán và triết lý sống của cộng đồng.

4p nienniennhuy88 31-12-2024 10 1   Download

Phần hướng dãn này giúp người sử dụng làm quen với phần mềm IT OPNET Guru, sử dụng các đặc tính của Opnet It Guru để xây dựng và phân tích các mô hình mạng. Giái quyết bài toán mô hình mạng thích hợp, liên kết các tham số thống kê của mạng và phân tích kết quả mô phỏng nhận được. Các bài tập mô phỏng sẽ giúp tùng bước chúng ta thành thạo việc sử dụng OPnet và minh họa phạm vi của các bào toán mà Opnet có thể giải quyết. Trước hết cần hiểu rõ về...

35p namnetitk54 18-01-2013 252 63   Download

Hình thành cho học sinh một cách tổng quan về phương pháp giải một bài tập Vật lí, từ đó các em có thể vận dụng một cách thành thạo và linh hoạt trong việc giải các bài tập, nâng cao hiệu quả của bài tập, giúp các em nắm vững kiến thức trong quá trình học tập. Mời quý thầy cô tham khảo sáng kiến “Hướng dẫn học sinh phương pháp giải bài tập Vật lí –THCS”.

24p huonglotos 03-05-2014 1923 215   Download

Kĩ thuật dạy học bằng sơ đồ tư duy ngày càng trở nên phong phú và được nhiều nước tiên tiến trên thế giới sử dụng đạt hiệu quả cao. Phương pháp thảo luận nhóm hay hình thức xã hội của dạy học đã được sử dụng rộng rãi nhằm giúp cho học sinh tham gia một cách chủ động vào quá trình học tập, tạo cơ hội cho học sinh có thể chia sẻ kiến thức, kinh nghiệm, ý kiến để giải quyết một vấn đề có liên quan đến nội dung bài học. Vì vậy nếu giáo viên biết vận dụng tốt thì bài học sẽ đạt hiệu quả cao nhất. Mời các thầy cô cùng tham khảo để có thể vận dụng tốt nhất phương pháp này.

32p thanhbinh22592 13-08-2016 128 20   Download

Mục tiêu của sáng kiến kinh nghiệm này nhằm cung cấp những kiến thức cần thiết về phương pháp giải toán, những kinh nghiệm cụ thể trong quá trình tìm tòi lời giải giúp học sinh rèn luyện các thao tác tư duy lô-gic, phương pháp suy luận và khả năng sáng tạo cho học sinh. Trong đề tài lời giải được chọn lọc với cách giải hợp lí, chặt chẽ, dễ hiểu đảm bảo tính chính xác, tính sư phạm. Học sinh tự đọc có thể giải được nhiều dạng toán cực trị, giúp học sinh có những kiến thức toán học phong phú để học tốt môn toán và các môn khoa học khác.

35p nanhankhuoctai4 01-06-2020 56 5   Download

Mục đích nghiên cứu của đề tài "Sử dụng hiệu quả ứng dụng Quizizz, Blooket và Azota trong các tiết ôn tập thi tốt nghiệp môn tiếng Anh 12-THPT" nhằm cung cấp kiến thức có sẵn mà định hướng, khích lệ, hỗ trợ học sinh tự lực khám phá, đặt học sinh vào những tình huống cụ thể để các em tìm hiểu, thảo luận, phát hiện những điều mới mẻ rồi giải quyết vấn đề theo cách suy nghĩ riêng của mình.

66p hoangnhanduc08 05-06-2023 81 14   Download