Cải thiện mật độ khoáng của xương

Bài giảng Điều trị mãn kinh liệu pháp hormone và không hormone do BS. Nguyễn Thị Ngọc Phượng biên soạn trình bày các nội dung chính sau: Liệu pháp hormone; Lựa chọn estrogen; Lựa chọn progestogen estradiol/dydrogesterone điều trị liên tục cải thiện mật độ khoáng của xương; Liệu pháp không hormone;... Mời các bạn cùng tham khảo để nắm nội dung chi tiết.

53p vimarkzuckerberg 04-11-2021 27 7   Download

Trước đây vì ngộ nhận dùng canxi sẽ cải thiện được bệnh loãng xương tuổi già, và được ví “canxi là chiếc gậy của người cao tuổi”. Quan niệm này nay không còn đúng nữa. Canxi cho sức khỏe xương Vitamin D dưới dạng hoạt tính kích thích ruột giúp cho quá trình hấp thu canxi và phospho từ thức ăn, đồng thời sẽ giữ cho tỉ lệ canxi/phosphor dạng hòa tan trong máu ở mức hằng định, giúp tạo ra canxiphosphat dạng không tan, bám vào khung xương, tạo ra mật độ chất khoáng xương (BMD= bone materical density)....

9p shushimm 07-07-2013 44 3   Download

Nằm ưỡn người tập mong trên sàn .Nằm ngửa trên một tấm thảm với đầu gối của bạn cong chỉ lên trần và cánh tay của bạn ở bên cạnh bạn. Đơn giản chỉ cần nâng cao xương chậu của bạn lên phía trần nhà để một điểm mà cơ thể của bạn sẽ được ở một góc khoảng 45 độ so với sàn nhà. Quay trở lại vị trí bắt đầu và lặp lại. Quỳ gối đá ngược chân tập mông cải thiện vòng 3 Bài tập mông - Cải thiện vòng 3: .1. Quỳ trên mặt đất, tay chống phía trước, vuông...

7p titinz 24-06-2013 95 9   Download

Theo tính toán của các nhà khoa học, các hàng cây với khoảng cách phù hợp sẽ cản được 30% tốc độ gió và có khả năng bảo vệ phạm vi ÐẤT ÐAI GẤP HƠN 2 LẦN CHIỀU CAO CỦA CÂY. Ở những nơi có gió cát và hạn hán nghiêm trọng, việc trồng những hàng cây phi lao ngăn gió cát rất có tác dụng cải thiện môi trường sinh thái đất đai. Rừng là chiếc ô bảo vệ mặt đất. Khi trơì mưa, do tán lá cây hứng đỡ nên nước mưa không trực tiếp xối xuống mặt...

3p bibocumi9 13-10-2012 135 7   Download

Nơi ấy có những con đường ngoằn ngoèo vắt ngang núi, rồi mất hút trong ngút ngàn màu xanh của cây rừng. Những ngôi nhà chìm khuất trong mây thoắt ẩn, thoắt hiện. Những vách núi sừng sững giữa trời. Đâu đó những thác nước trắng xóa từ trên cao đổ xuống đầy kiêu hãnh. Sự kỳ vĩ của thiên nhiên Ý Tý khiến ai đó nếu từng đến và được ngập chìm giữa bao la, khoáng đạt, mênh mang và vĩ đại của đất trời, sẽ không thể quên được cảm xúc tuyệt vời này. ...

6p tangel 08-05-2011 88 2   Download

Những lưu ý trong chế độ dinh dưỡng cho người cao tuổi Khoảng 85% người có tuổi bị ít nhất một bệnh mạn tính và họ có thể cải thiện tình hình sức khỏe thông qua chế độ ăn. GS. Albert Barrocas, chuyên gia về ngoại khoa và dinh dưỡng tại New Orleans cho biết: “Chế độ ăn tốt không phải phương thuốc trị bệnh, nhưng nó có thể giảm bớt những đau đớn của người bệnh, thậm chí còn giúp một số người không phải dùng thuốc”. Đối mặt với nguy cơ suy dinh dưỡng Trong khi ở người trẻ...

3p connaughe 29-10-2010 194 24   Download