Chế ngự cơn thèm ăn

Húp vội bát mỳ Hảo Hảo nóng hổi còn cay nồng ở cuống họng, Toàn vẫn còn thòm thèm, gắng đưa lưỡi liếm nốt chỗ cấn mỳ đen ngòm dưới đáy tô. Từ sáng chưa ăn gì nên nó đói meo, mà nó cũng chẳng mấy khi được ăn sáng. Ai chê thì chê chứ đánh một bữa trưa bằng mỳ Hảo Hảo là ngon nhất đời

21p hatchonguoiyeudau123 15-08-2013 72 3   Download

Bột gạo hoặc bột ngũ cốc nhiều hương vị thường là món đầu tiên khi bé tập ăn dặm. Bên cạnh bột, một số loại rau củ quả dễ tiêu hóa, gồm khoai lang cũng nên được thêm vào chế độ ăn dặm đầu đời của bé. Sau khi cho con ăn bột ngọt và khoai lang riêng biệt để đảm bảo không có dị ứng.

3p nguyenthihong92 30-08-2013 78 10   Download

.Cuộc sống có thể thực sự khó khăn nhưng đừng để nó ảnh hưởng tới chế độ ăn uống. Một số phương pháp dưới đây sẽ giúp kiểm soát stress mà lại không ảnh hưởng tới cân nặng. 1. Những thực phẩm ưu tiên Nhóm bột đường: Hãy tăng thêm hứng khởi cho mình bằng bữa sáng có chứa ít ngũ cốc, cháo, bánh mỳ, khoai tây và cơm. Chúng có thể giúp bạn cảm thấy đỡ căng thẳng, kích thích quá trình sản sinh chất serotonin trong não - yếu tố giúp ổn định tâm trạng con người. Lưu ý: Thực phẩm...

4p charmcharmnz 29-05-2013 53 2   Download

Xưa con Lươn và con cá Rô là đôi bạn thân, thường năng đi lại với nhau. Một hôm, Rô đi kiếm ăn qua chổ Lươn ở, thấy Lươn đang nằm chơi trong lờ. Rô hỏi : _ Bác thư thả nằm chơi đấy ư ? Lươn nói : _ Tôi mới dựng được cái nhà nghỉ mát. Mời bác hãy ghé vào chơi. Rô sợ không vào. Lươn rằng : ” Nhà tôi gió mát trăng trong. Thềm cao, sân rộng, sổ song bốn bề, Xin bác đừng chê !

2p congtacden 24-05-2013 72 5   Download

Mức độ: Dễ Chuẩn bị: 15 phút .Chế biến: 45 phút Cũng là phở đấy nhưng có thêm ít vang đỏ. Món này không làm bé say đâu vì khi nấu, rượu đã bay bớt hơi, chỉ còn màu đỏ quánh bắt mắt. Nguyên liệu:      500g nạm bò 1/2 củ cà rốt 1 củ khoai tây, 2 quả cà chua, 1 nhánh gừng 500g bánh phở, 1/2 thìa cà phê ngũ vị hương 200ml rượu vang đỏ, 2 thìa súp nước mắm, 2 thìa cà phê hạt nêm, 1/2 thìa cà phê đường Hành ngò xắt nhuyễn  Các bước...

3p nhokheo10 17-05-2013 73 7   Download

Mẹo nhỏ chế ngự cảm giác thèm ăn Cảm giác thèm ăn là nguyên nhân khiến bạn không thể kiểm soát được cân nặng và tăng cân nhanh chóng. Ngoài chế độ ăn kiêng thì một trong những nguyên tắc quan trọng của việc giảm cân đó chính là việc chế ngự cảm giác thèm ăn, trì hoãn cảm giác đói bụng.

7p hoangyen999 06-05-2013 102 18   Download

1. Chi phí thức ăn (tính tại địa bàn ngoại thành Hà Nội): 5000đ/con/ngày: nếu bạn có đất trồng rau lang, sắn, chuối, bèo tây, cỏ sữa, cỏ voi, thân ngô, ngọn mía … thì bạn có thể tiết kiệm được 70% chi phí thức ăn. Khẩu phần ăn của heo rừng 70% là chất sơ, ngoài ra bạn có thể cho ăn thêm bã rượu sau khi nấu cũng rất tốt về đường ruột.

2p bachtuocpaul 20-04-2013 147 25   Download

Sâu răng và viêm lợi là hai bệnh răng miệng khá phổ biến ở trẻ em. Trong đó, sâu răng chủ yếu do chế độ ăn có chất đường. Để phòng ngừa cho trẻ, ca mẹ cần lưu ý những điều sau Sâu răng Với trẻ mới sinh đến 1 tuổi: Các bà mẹ nên bỏ động tác ru ngủ bằng cách cho ngậm vú mẹ. Không nên cho thêm chất ngọt, chất có mùi vị vào sữa. Với trẻ bú bình cũng phải được kiểm soát, không cho trẻ ngậm bình sữa khi đã ngủ. Nên chải răng cho...

3p bibocumi32 09-03-2013 135 5   Download

Mức độ: Trung bình Chuẩn bị: 10 phút Chế biến: 35 phút Phá cách từ món sủi cảo thông thường nay có nhiều màu sắc hơn và hấp dẫn khẩu vị của cả nhà hơn. Nguyên liệu: .        Vỏ sủi cảo Thịt xay Cà rốt Nấm Trứng Đậu Hà Lan Gừng, hành Dầu mè, muối, hạt tiêu, đường Các bước thực hiện: 1 Trộn thịt xay với một ít dầu mè, muối, hành băm, hạt tiêu. Với các nguyên liệu còn lại, mình cũng thái hạt lựu nhỏ rồi trộn đều với một chút muối. 2...

2p chonguoinoiay 23-02-2013 52 5   Download

Mẹo ăn kiêng mà vẫn thấy... no .Không phải điều quá mới lạ nhưng việc kiểm soát khẩu phần ăn vẫn được nhiều người nhắc đi nhắc lại là yếu tố cốt lõi của quá trình giảm cân. Tuy nhiên, chế ngự cơn thèm ăn (thậm chí cả khi bụng đã no) thực sự là một việc khó với cả người bình thường, không chỉ những người béo.Đứng trước một bàn thức ăn ngon, cơ thể chúng ta thường nhanh chóng phát ra “tín hiệu” đói tới não nhưng lại khó hoặc chậm nhận ra cảm giác no. Sau đây là...

5p baoanh_5 24-01-2013 85 5   Download

Món mực nhồi cá này ăn lạ hơn hẳn so với mực nhồi thịt bạn vẫn ăn bởi mùi cá và mùi mực đi cùng nhau rất hợp, lại thêm vị béo ngậy và chua nhẹ của xốt mayonnaise nữa nên dễ ăn vô cùng. Nguyên liệu: 220g phi lê cá ngừ (hoặc loại cá bạn thích) 3 nhánh hành lá 1-2 thìa canh sốt mayonnaise 1 thìa canh tương ớt 4-6 con mực ống, chỉ lấy phần thân mực 50g bột mì 50g bột chiên giòn, hòa với nước theo tỉ lệ hướng dẫn trên bao bì Dầu ăn để...

2p gptn31 19-12-2012 75 5   Download

Làm đẹp và ẩm thực luôn có liên quan mật thiết với nhau. Không phải điều quá mới lạ nhưng việc kiểm soát khẩu phần ăn vẫn được nhiều người nhắc đi nhắc lại là yếu tố cốt lõi của quá trình giảm cân. Chế ngự cơn thèm ăn (thậm chí cả khi bụng đã no) thực sự là một việc khó với cả người bình thường, không chỉ những người béo. Đứng trước một bàn thức ăn ngon, cơ thể chúng ta thường nhanh chóng phát ra “tín hiệu” đói tới não nhưng lại khó hoặc chậm nhận ra...

3p anemone_1 26-11-2012 50 2   Download

1. Thiếu vitamin A Dấu hiệu đặc trưng là trẻ bị khô mắt, sợ ánh sáng, ít nước mắt, da trẻ thô ráp, bong vảy, sần sùi, người cồn cào, nôn nóng không yên hoặc thèm ngủ suốt. Nếu thiếu nghiêm trọng, sẽ dẫn tới chứng bệnh về mắt như quáng gà… Nên cho trẻ bú sữa mẹ, ăn dặm bổ sung đúng thời gian, đủ số lượng theo độ tuổi, đủ chất, chế độ ăn giàu mỡ. Cho trẻ ăn nhiều loại thức ăn chứa vitamin A như: gấc, đu đủ, rau ngót, trứng gà, gan…. và cho trẻ...

3p bibocumi15 18-11-2012 103 3   Download

Thường thì sử dụng túi bằng bao Nilon với mật độ thấp. Nilon cũng phải khá dày, theo quy cách thì dày 55x4,5cm, 45x25cm, 45x15cm... Khi sử dụng túi 2 lớp nilon, giữa 2 lớp nên lót thêm giấy hoặc nilon màu đen vừa có thể che nắng và đảm bảo cá được yên tĩnh, vừa làm dày thêm bao bì để phòng vỡ túi khi bị vây cá đâm vào, đảm bảo an toàn trên đường vận chuyển. Số lượng cá trong mỗi bao có từ 1-2 con, nhiệt độ nước trong túi lúc vận chuyển không thể dưới 25...

2p nkt_bibo48 23-02-2012 140 11   Download

Không nhất thiết phải thực hiện một chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt bạn mới có thể giảm được số đo vòng eo Ảnh: minh họa - Internet Các nhà nghiên cứu tại trường Đại học Toronto đã tiến hành khảo sát đưa một đĩa bánh quy ra trước mặt những phụ nữ đang ăn kiêng và sau đó làm tương tự với những người không muốn giảm cân. Kết quả, không chỉ những người ăn kiêng thấy thèm ăn hơn, mà họ còn ăn nhiều hơn 66% so với những người không ăn kiêng. Như vậy, có nhất thiết...

5p nkt_bibo20 09-12-2011 61 7   Download

Tẩm bổ, trong quan niệm của nhiều người chỉ là ăn gì, ăn như thế nào? Nhưng thực tế tẩm bổ là một khái niệm toàn diện, ngoài chế độ ăn uống còn chứa rất nhiều thứ khác. Món ăn chỉ tốt nếu hợp với thể chất của người cần được tẩm bổ Chất lượng của giấc ngủ Ngủ trong một môi trường yên tĩnh có thể khôi phục các tế bào bị tổn thương, bổ sung nguyên khí cho cơ thể, là một trong những phương pháp tiết kiệm và hiệu quả nhất để tiếp thêm sức mạnh cho cơ...

5p nkt_bibo14 16-11-2011 40 2   Download

12 phòng ngủ lãng mạn Thêm một chút quyến rũ và những ý tưởng trang trí đầu giường, rèm che, màu sơn tường và hơn thế nữa là bạn sẽ có một phòng ngủ thật lãng mạn. Chiếc giường sắt với các đồ vải lanh màu hồng, nâu và trắng. Còn gì lãng mạn hơn đầu giường được chau chuốt đến từng chi tiết và tấm ga trải giường đẹp. Chiếc giường nhồi đệm đầy ấn tượng đươch thiết kế bởi Sally Markham. Khung sắt đen bao quanh có thể sử dụng với hai chức năng là sofa hay giường. Bàn trà đặt trên...

7p denlongbaycao 22-10-2011 105 6   Download

Món salad thì bạn thường thấy rồi, còn món salad cuộn, bạn đã thử ăn chưa? Chắc chắn sẽ hấp dẫn hơn đấy! Thêm vào đó là vị giòn tan của tôm chiên kiểu mới và sắc đậm đà mát thanh của canh bí đỏ, đảm bảo bữa tối nay sẽ rất thú vị đấy! Món khai vị: Salad cuộn

16p huongdanhoctot_2 15-10-2011 87 4   Download

Bào ngư cũng được xem là món ăn quý trong các bữa tiệc sang trọng. Nó còn là vị thuốc độc đáo trong cả Đông và Tây y, giúp sáng mắt, trị ho và tăng cường sinh lực cho nam giới.Tài liệu này sẽ hướng dẫn các bạn cách chế biến bào ngư ngay tại nhà, làm phong phú thêm bữa ăn của gia đình bạn.

7p zerotxc 10-10-2011 165 10   Download

Đây chỉ là một giai đoạn trong cuộc sống của mỗi người mà tất cả chúng ta phải chấp nhận nó. Mãn kinh gây ra những thay đổi lớn về hóc-môn, khiến cho nhiều phụ nữ mắc phải những triệu chứng như xáo trộn giấc ngủ, đổ mồ hôi, da sưng và tâm trạng thay đổi. Thêm vào đó, có những thay đổi “thầm lặng” xảy ra trong cơ thể của chúng ta, như là quá trình trao đổi chất diễn ra chậm (dễ tăng cân), tăng nguy cơ bị bệnh tim (estrogen bảo vệ đã không còn). Dưới đây là...

3p caybangnho 22-09-2011 98 8   Download