Chữa mất ngủ hiệu quả

Những hiểu biết cơ bản nhất để trở thành Hacker - Phần I Nhiều bạn Newbie có hỏi tôi “ Hack là như thế nào ? Làm sao để hack ?” Nhưng các bạn đa quên mất một điều là các bạn cần phảI có kiến thức một cách tổng quát , hiểu các thuật ngữ mà những người rành về mạng hay sử dụng . Riêng tôi thì chưa thật giỏi bao nhiêu nhưng qua nghiên cứu tôi cũng đa tổng hợp được một số kiến thức cơ bản , muốn chia sẻ cho tất cả các bạn ,...

66p augi16 13-02-2012 350 112   Download

Nhiều bạn Newbie có hỏi tôi “ Hack là như thế nào ? Làm sao để hack ?” Nhưng các bạn đã quên mất một điều là các bạn cần phảI có kiến thức một cách tổng quát , hiểu các thuật ngữ mà những người rành về mạng hay sử dụng . Riêng tôi thì chưa thật giỏi bao nhiêu nhưng qua nghiên cứu tôi cũng đã tổng hợp được một số kiến thức cơ bản , muốn chia sẻ cho tất cả các bạn , nhằm...

64p tailieuvip14 26-07-2012 485 137   Download

Đã ba ngày qua, giấc ngủ trái giờ chưa quen, đêm thức trắng ngày ngủ triền miên cho tới lúc mặt trời xuống tận chân trời, tôi đang tập lần cho mình có được giấc ngủ bình thường như mọi người ở đây, vậy mà đêm nay cũng tỉnh giấc giữa lúc cả nhà đang say sưa trong hơi thở. Ánh sáng mù mờ tỏa ra từ ngọn đèn nhỏ áp sát tường soi mơ hồ bốn bên căn phòng gần đầy đủ tiện nghi của người chú dành cho đứa cháu thân thương từ phương xa mới về. Nằm yên...

27p kiniemchieumua2008 27-05-2013 66 6   Download

Nó và thằng Tâm vắt vẻo đèo nhau trên con đường nâu đất phủ đầy rơm khô và cứt trâu. Nắng chiều vàng rọt ụp xuống hai cái đầu non. Mặt trời đỏ như quả gấc chín rũ rượi vẫn còn đang ỡm ờ với đám mây bạc, chưa chịu đi ngủ. Một loài hoa màu tím hồng bên đường

43p hatchonguoiyeudau123 16-08-2013 55 5   Download

Mục đích của luận án là: Xác định điểm tương đồng và khác biệt về mặt cấu tạo và định danh giữa các TNVK trong tiếng Anh và tiếng Việt; nghiên cứu tương đương dịch thuật TNVK tiếng Anh và tiếng Việt; đề xuất chỉnh lý, chuẩn hóa các TNVK Anh-Việt chưa thiếu chuẩn mực nhằm chuẩn hoá hệ thống TNVK tiếng Việt, góp phần nâng cao hiệu quả đào tạo ở một số trường đại học chuyên ngành quân sự tại Việt Nam.

27p closefriend09 16-11-2021 51 8   Download

Luận văn tập trung nghiên cứu thực trạng quản lý di tích đình, đền, chùa Bảo Sài, từ đó rút ra những mặt ưu điểm và hạn chế trong quản lý, đề xuất các giải pháp góp phần nâng cao hiệu quả quản lý di tích trong những năm tiếp theo.

26p gaocaolon12 15-06-2021 29 5   Download

Ngày Tết Nguyên Đán của Việt Nam, mỗi gia đình đều bày trí một mâm ngũ quả vừa đẹp mắt, trang trọng dâng cúng tổ tiên thể hiện lòng hiếu thảo và chứa đựng những điều ước nguyện của gia chủ mong một năm mới vạn sự như mơ. Cùng tìm hiểu cách chọn và chưng mâm ngữ quả 3 miền nước ta với nội dung bài viết sau đây nhé!

7p gusulanshi 06-01-2021 126 2   Download

Học xong chương trình Tiểu học các em không những phải đọc được lưu loát mà các em phải biết đọc đúng, đọc hay, đọc diễn cảm. Song thực tế hiện nay, học sinh Tiểu học nói chung và học sinh lớp 5 nói riêng còn mắc rất nhiều lỗi trong khi đọc như: Đọc chưa đúng chính âm, trọng âm, ngắt nghỉ câu văn chưa đúng, chưa làm chủ được về cao độ, trường độ...đọc chưa lưu loát, chưa hay và chưa biết cách đọc diễn cảm. Học sinh chưa làm chủ được mặt âm thanh của ngôn ngữ nên chưa sử dụng ngôn ngữ một cách có hiệu quả.

20p kexauxi3 10-09-2019 55 3   Download

.

2p tuanvib 24-02-2014 76 4   Download

Tóc bạc có yếu tố di truyền, nhưng những người suy nghĩ, căng thẳng nhiều khiến não hoạt động quá mức, cũng làm cho tóc mau bạc. Lo lắng hay xúc động, bi quan, mất ngủ sẽ làm tăng mức độ bạc tóc. Vòng đời của một sợi tóc trải qua các bước: Phát triển, thoái triển và nghỉ ngơi. Vậy làm cách nào để chữa trị chứng tóc bạc sớm, mời các bạn cùng tham khảo nội dung tài liệu "Món ăn, bài thuốc chữa chứng tóc bạc sớm vô cùng hiệu quả". Hy vọng đây là tài liệu tham khảo hữu ích cho các bạn.

3p gochip01 26-10-2015 118 20   Download

Giấc ngủ thiếu hụt có ảnh hưởng đến tâm trạng, khả năng kiểm soát trí nhớ và học tập, bên cạnh đó còn ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn, khả năng trao đổi chất, thèm ăn, huyết áp... Mời các bạn cùng tham khảo tài liệu dưới đây để biết thêm kiến thức cần thiết để chữa mất ngủ.

3p vnapharm 16-06-2014 94 5   Download

Tham khảo tài liệu 'bài thuốc hay chữa mất ngủ', y tế - sức khoẻ, y học thường thức phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả

4p mynhan1981 25-08-2013 113 13   Download

Để phòng bệnh, bạn có thể tự day ấn thường xuyên các huyệt trên mỗi ngày một đến hai lần. Cách này hiệu quả cao mà không gây hại. Đông y gọi mất ngủ là thất niên hoặc bất mị, là một trạng thái rối loạn giấc ngủ thể hiện ở ban đêm không có khả năng ngủ hoặc thiếu ngủ.

4p muarung1981 17-08-2013 91 10   Download

Giải pháp nhỏ nhưng mang lại hiệu quả rất lớn đấy các mẹ ạ! Những cơn ho của bé khiến cha mẹ lo lắng đến mất ngủ, còn lồng ngực bé nhỏ thì đau rát. Nhưng chưa có chỉ định của bác sĩ, bạn không thể mua thuốc bừa. Những giải pháp tại nhà sau đây có thể giúp bạn xoa dịu cơn ho cho con đấy! 1. Giữ cho đầu bé cao Nếu bé nhà bạn đã được hơn 1 tuổi, hãy đặt một chiếc gối sao cho phần thân trên của bé hơi cao. ...

5p yiyinn 15-08-2013 64 3   Download

.Việc sử dụng ngôn ngữ và vận động thể chất của trẻ em để liên lạc thông qua lời nói hay tạo các ý niệm trừu tượng cho chúng ta thấy một trong những nguy cơ rối loạn phát triển đầu tiên như tính tự kỷ có thể cản trở sự phát triển về mặt xã hội và nhận thức của trẻ. Tính tự kỷ và tình trạng có liên quan với nó như rối loạn phát triển toàn diện là kết quả của những vấn đề về thần kinh đã tác động lên những vùng não nào đó. .Tính tự kỷ...

7p yiyinn 15-08-2013 86 5   Download

Loãng xương sớm có thể là dấu hiệu của nhiều bệnh lý nguy hiểm, để lại hậu quả lâu dài về mặt sức khỏe. Tham gia kiểm tra sức khỏe tổng quát do một bệnh viện (BV) tổ chức, chị N.T.N.U (ngụ quận 6, TP HCM) rất bất ngờ khi nhận được kết quả mình bị loãng xương mức độ nặng, trong khi chị mới 25 tuổi. Đến khám ở một đơn vị chuyên sâu, bác sĩ (BS) kết luận nguyên nhân bệnh do một số bất thường trong quá trình chuyển hóa, cơ thể chị U. kém hấp thu...

5p hoami1981 14-08-2013 79 3   Download

Nếu con bạn bị thiếu tập trung và hiếu động thái quá (ADHD), điều này có thể dẫn đến một số đêm mất ngủ cho cả bạn lẫn trẻ. Các chuyên gia thuộc Tổ chức National Sleep Foundation (Mỹ) đưa ra một số hướng dẫn giúp trẻ em bị ADHD có được giấc ngủ tốt hơn: .Tuân thủ một lịch trình đi ngủ và thức dậy vào một giờ cố định; Tạo thói quen thư giãn trước khi đi ngủ để trẻ dễ ngủ;...

3p fifinn 14-08-2013 71 5   Download

Ngôn ngữ phát triển nhiều qua tiếp xúc, trẻ sẽ nghe nhận và bắt chước. Trẻ nói tốt khi vui thích và yên tâm. Do đó cha mẹ nên chơi đùa với trẻ, đọc truyện, múa hát cùng trẻ, hoặc cho trẻ sinh hoạt với trẻ khác, trẻ sẽ có cơ hội học nhanh, hiểu biết và dạn dĩ. .Quá trình ngôn ngữ của bé sẽ hoàn thiện khi nhận được sự khích lệ của những người xung quanh và được bổ sung qua ngôn ngữ cơ thể như ánh mắt, nụ cười....

3p yiyinn 13-08-2013 67 2   Download

Bạn đã sử dụng rất nhiều các phương pháp khác nhau để tìm lại giấc ngủ nhưng vẫn không có hiệu quả. Những bài thuốc dân gian vừa đơn giản vừa hiệu quả dưới đây sẽ giúp bạn chống lại căn bệnh này. 1. Táo chua Dùng 50g hạt táo chua, giã nhỏ

4p banmaixanh123456 05-08-2013 107 7   Download

Thao thức cả đêm, giấc ngủ ngắn, không ngủ được lúc đầu buổi tối, dậy nhiều lần ban đêm và mỗi lần dậy lại khó ngủ lại... tất cả những triệu chứng này có chung tên gọi là mất ngủ. Nguyên nhân mất ngủ rất đa dạng: lo âu về gia đình, công việc, ưu tư dài ngày

5p banmaixanh123456 05-08-2013 76 3   Download