Điều cần biết về vitamin d

Bệnh tiêu hóa cách phòng và điều trị: Phần 1 trình bày những điều cần biết về các bệnh đường tiêu hóa, bệnh loét đường tiêu hóa, điều trị chứng táo bón lúc mang thai, ăn uống phòng và điều trị bệnh liên quan đến đường tiêu hóa, Vitamin D bảo vệ cơ thể khỏi ung thư đại tràng. Mời các bạn cùng tham khảo để nắm nội dung chi tiết.

73p vitsunade2711 04-06-2020 51 2   Download

Vitamin C còn gọi là acid ascorbic. Nó tồn tại trong cơ thể chúng ta dưới hai dạng D và L, tham gia vào các hoạt động khác nhau của cơ thể. Vitamin C không hề xa lạ nhưng không phải ai cũng biết rõ những tác dụng hữu ích của vitamin C. Những tác dụng dưới đây sẽ giúp bạn tìm hiểu rõ hơn về tầm quan trọng của loại vitamin này. Thúc đẩy sự hình thành collagen Khi thiếu vitamin C thì quá trình tổng hợp collagen sẽ gặp trở ngại, khiến các vết thương lâu lành hơn...

4p sunshine_5 14-07-2013 80 3   Download

Với những hiểu biết về các loại vitamin thông thường nhưng rất quan trọng với sức khoẻ và sự phát triển của trẻ, bạn sẽ cho bé một khởi đầu khoẻ mạnh. 1) Vitamin D Vitamin D điều chỉnh lượng can xi trong máu bằng việc rút bớt hay bổ sung thêm lượng chất khoáng vào cơ thể để duy trì sự cân bằng. Không đủ vitamin D, lượng canxi trong cơ thể bị dao động và có thể dẫn tới tai biến mạch máu đối với trẻ sơ sinh và gây chứng còi xương cho trẻ lớn hơn. Một số...

5p vuvonp 03-06-2013 44 2   Download

Đặc biệt với vitamin tan trong dầu, khi lượng cung cấp vượt quá nhu cầu thì có sự tích lũy trong cơ thể gây nên rối loạn do thừa vitamin, do vậy so với vitamin tan trong nước, việc sử dụng vitamin tan trong dầu cần thận trọng hơn. Bài viết này sẽ trình bày về đặc điểm và vấn đề sử dụng vitamin thuộc nhóm vitamin tan trong dầu (vitamin A, D, E). Vitamin rất cần thiết, nó có tác dụng duy trì các quá trình chuyển hóa bảo đảm sự sinh trưởng và hoạt động bình thường của...

8p tungtangnz 29-05-2013 133 11   Download

Thiếu vitamin D bé sẽ chậm lớn, còi xương, khó phát triển chiều cao mong đợi. Dó đó bổ sung vitamin D là điều cần thiết cho mỗi người ngay từ khi còn trong bụng mẹ. Tại sao chúng ta cần phải có đủ vitamin D? Cơ thể phải có vitamin D để hấp thụ… và kích thích xương phát triển. Quá ít vitamin D sẽ khiến xương giòn, còi xương ở trẻ em và biến dạng xương ở người lớn. Ngoài ra vitamin D cũng cần cho những cơ quan khác của cơ thể. Lượng vitamin D nếu không được cung...

6p tungtangnz 29-05-2013 63 1   Download

Thiếu vitamin D liên quan tới nhiều bệnh lý, không chỉ là bệnh loãng xương mà còn bệnh lý tim mạch, đái tháo đường, ung thư, nhiễm khuẩn và thoái hóa thần kinh. Nguồn vitamin D tự nhiên chủ yếu là tổng hợp ở da nhờ tác động của ánh nắng. Các nguồn cung cấp vitamin D qua thực phẩm không hiệu quả cao như tổng hợp ở da. Vitamin D có nhiều trong các thực phẩm có nguồn gốc .động vật như cá nhiều mỡ, trứng và sữa....

5p cuctay_1 18-12-2012 80 4   Download

Những dấu hiệu của cơn đau tim có thể nhận biết được thông qua các triệu chứng như phình mạch, đau đầu và đau cứng cổ… Dưới đây là những cảnh báo của các bác sĩ về 5 mối nguy hiểm tiềm ẩn với sức khỏe, theo womansday. Hàm lượng vitamin D thấp Hàm lượng vitamin D thấp kéo dài, dưới 30 ng/mL, có thể góp phần phát triển bệnh tim, bệnh tiểu đường, một số bệnh ung thư và các tình trạng tự miễn dịch như bệnh đa xơ cứng. Vitamin D cũng giúp hấp thụ canxi, vì vậy thiếu vitamin D...

5p anhdao_1 23-11-2012 68 1   Download

Tháng 8/2012, các nhà khoa học Mỹ cảnh báo, việc dùng canxi hoặc vitamin D để hạn chế nguy cơ tổn thất xương trong liệu pháp hoóc-môn cho bệnh nhân ung thư tuyến tiền liệt có thể làm cho bệnh tình thêm trầm trọng. Liên quan đến cảnh báo này, các chuyên gia đại học Shefield của Anh vừa khuyến báo những loại bệnh dưới đây nên tránh dùng một số loại vitamin, dưỡng chất. 1. Ung thư tuyến tiền liệt nên tránh dùng canxi Trung bình mỗi năm tại Anh có trên 5.000 đàn ông dùng liệu pháp hoócmôn...

5p hoachuong_1 27-10-2012 93 21   Download

Đừng nghĩ chỉ có nhịn ăn, thường xuyên tập thể mới có thể giúp bạn giảm cân. Vitamin cũng mang lại rất nhiều hiệu quả trong việc giảm cân đấy. Hãy khám phá nhé. Vitamin là một phần quan trọng trong chế độ ăn uống khoa học nhưng nó cũng có tác dụng rất lớn trong việc giảm cân. Các loại vitamin B, vitamin C, vitamin D/canxi tăng cường quá trình trao đổi chất, tăng cường hệ miễn dịch và giảm “dự trữ” chất béo. Bổ sung thêm các vitamin trong chế độ ăn uống của bạn sẽ giúp bạn...

4p nkt_bibo32 06-01-2012 58 4   Download

Da là bộ phận lớn nhất trong thân thể, bao bọc, bảo vệ cơ thể chống lại hơi nóng, ánh nắng, thương tích và nhiễm trùng. Da điều tiết thân nhiệt, giúp cơ thể dự trữ nước, mỡ và tạo vitamin D. Da gồm có hai lớp chính: Lớp da bên ngoài gọi là epidermis (biểu bì), và lớp da phía trong (nằm dưới biểu bì) là dermis. Biểu bì gồm những tế bào phẳng, giống như vảy, gọi là squamous cells. Dưới lớp tế bào phẳng này là những tế bào tròn gọi là basal cells. Phần cuối...

27p lexus450 06-04-2011 46 2   Download

Theo một nghiên cứu do các nhà khoa học tại Tập đoàn Quốc tế về môi trường, ĐH Vermont và Ủy ban Quốc gia về sữa tiến hành năm ngoái, những trẻ uống sữa sẽ có được nguồn dinh dưỡng tốt nhất so với trẻ không uống sữa. Dưới đây là những điều bạn nên biết về sức khỏe con bạn và sữa: 1. Trẻ cần uống nhiều sữa Sữa chứa 9 vi chất và vitamin thiết yếu như protein, vitamin A, D, B12, canxi, Kali, phốt pho, vitamin B2, niaxin, kẽm và magiê. Theo một nghiên cứu do các nhà...

5p tae_in 22-07-2010 184 32   Download

V itamin là những hợp chất hữu cơ mà cơ thể cần một lượng nhỏ trong chuyển hoá. Cơ thể người không tổng hợp được, nếu có thể chỉ có một lượng nhỏ. Có 2 loại vitamin: - Vitamin tan trong nước, gồm có nhóm B và nhóm C. - Vitamin tan trong dầu gồm có nhóm A, D, E và nhóm K. Thường thì ít gặp thiếu vitamin đơn thuần nhưng hay gặp khi thiếu dinh dưỡng protein - năng lượng.

10p dekhihocgioi 20-07-2010 193 36   Download