Luyện tập thể lực

Đề tài sử dụng các phương pháp phân tích, tổng hợp tài liệu, phương pháp phỏng vấn, phương pháp quan sát và kiểm tra sư phạm để đánh giá thực trạng và đưa ra các bài tập nhằm nâng cao thể lực cho sinh viên học môn cầu lông tại Đại học Xây dựng Hà Nội (ĐH XDHN). Kết quả nghiên cứu tìm ra được đề cập tại đây.

7p viling 11-10-2024 5 2   Download

: Qua nghiên cứu đã lựa chọn được 04 nội dung lý thuyết và 04 nội dung về hệ thống kỹ thuật, thi đấu, trọng tài và thể lực làm cơ sở xây dựng chương trình giáo dục thể chất ngoại khóa môn Bóng đá cho sinh viên Trường Đại học An ninh nhân dân. Từ các nội dung đã lựa chọn, nghiên cứu đã xây dựng được chương trình giáo dục thể chất ngoại khóa môn Bóng đá với thời lượng 120 tiết đảm bảo tính khoa học, phù hợp với thực tiễn cho sinh viên tham gia học tập môn Bóng đá tại Trường Đại học An ninh nhân dân.

7p viengfa 28-10-2024 3 2   Download

Bài viết này nhằm lựa chọn một số bài tập giảm cân cho phụ nữ dưới 40 tuổi tại CLB Fitness & Yoga Hóc Môn sau 3 tháng tập luyện. Kết quả của nghiên cứu này sẽ là nguồn tài liệu hữu ích cho cộng đồng, đặc biệt là những phụ nữ dưới 40 tuổi đang tìm kiếm phương pháp giảm cân hiệu quả và an toàn.

10p viengfa 28-10-2024 5 3   Download

Qua các bước nghiên cứu đã lựa chọn được 20 bài tập phù hợp với đối tượng và điều kiện thực tế tại đơn vị. Nghiên cứu cũng đã xây dựng được chương trình thực nghiệm cụ thể, bao gồm việc phân chia thời gian và cường độ tập luyện phù hợp với đặc điểm các nữ vận động viên bóng chuyền hơi Trường Cao đẳng Y tế Kiên Giang.

7p viengfa 28-10-2024 3 2   Download

Kết quả của nghiên cứu sẽ cung cấp cơ sở khoa học để cải thiện chương trình Giáo dục thể chất (GDTC), giúp sinh viên không chỉ rèn luyện thể lực mà còn phát triển thói quen tập luyện lâu dài, từ đó nâng cao sức khỏe toàn diện. Ngoài ra, nghiên cứu còn đóng góp vào việc xây dựng chương trình đào tạo môn Fitness tại đơn vị, từ đó đáp ứng nhu cầu phát triển thể chất của sinh viên trong bối cảnh giáo dục hiện đại.

7p viengfa 28-10-2024 3 2   Download

Mục tiêu của nghiên cứu này là xác định và đánh giá hiệu quả của các bài tập phát triển sức mạnh cho nam VĐV đội tuyển trẻ Karate Thành phố Cần Thơ, góp phần nâng cao hiệu quả huấn luyện và phát triển toàn diện thể lực cho các VĐV.

9p viengfa 28-10-2024 1 1   Download

Mục tiêu của nghiên cứu này là so sánh tập luyện đề kháng vừa phải đơn thuần với tập luyện đề kháng vừa phải kết hợp với vòng bít kháng lưu lượng máu. Nghiên cứu tìm hiểu khả năng phòng ngừa giảm chất lượng cơ trên đối tượng người trung niên khỏe mạnh qua qúa trình lão hóa thông thường.

8p gaupanda059 07-11-2024 3 1   Download

Bài viết trình bày việc tìm hiểu thực trạng năng lực giải toán của sinh viên vừa trúng tuyển vào ngành sư phạm toán Trường Đại học Hải Phòng. Qua đó, đề xuất một số biện pháp sư phạm nhằm từng bước cải thiện thực trạng và chuẩn bị những điều kiện cần thiết để sinh viên có thể học tập và rèn luyện tốt ở bậc đại học, đáp ứng yêu cầu nghề nghiệp sau này.

7p kimphuong1123 18-08-2023 15 4   Download

Năng lực giao tiếp toán học là một trong những năng lực quan trọng góp phần nâng cao kết quả học toán cho học sinh (HS), vì thông qua giao tiếp HS có thể diễn đạt, làm rõ và mở rộng những ý tưởng toán học của mình, từ đó có thể kết nối các tri thức toán học với nhau để phát triển tư duy. Bài viết đề xuất biện pháp nhằm rèn luyện kỹ năng giao tiếp toán học cho HS thông qua hoạt động tìm hiểu bài toán có lời văn môn Toán lớp 6.

3p visergey 02-04-2024 15 2   Download

Để giúp ích cho việc làm bài kiểm tra, nâng cao kiến thức của bản thân, các bạn học sinh có thể sử dụng tài liệu “Đề thi học kì 1 môn GDCD lớp 8 năm 2024-2025 có đáp án - Trường TH&THCS Đoàn Kết, Kon Tum" bao gồm nhiều dạng câu hỏi bài tập khác nhau giúp bạn nâng cao khả năng tính toán, rèn luyện kỹ năng giải đề hiệu quả để đạt kết quả cao trong kì thi sắp tới.

17p viakamaru 28-02-2025 1 1   Download

Để đạt kết quả cao trong kì thi sắp tới, các em có thể tham khảo và tải về "Đề thi học kì 1 môn GDCD lớp 8 năm 2024-2025 có đáp án - Trường THCS Lý Thường Kiệt, Thăng Bình" được TaiLieu.VN chia sẻ dưới đây để có thêm tư liệu ôn tập, luyện tập giải đề thi nhanh và chính xác giúp các em tự tin đạt điểm cao trong kì thi này. Chúc các em thi tốt!

9p viakamaru 28-02-2025 1 1   Download

Cùng tham khảo “Đề thi học kì 1 môn GDCD lớp 8 năm 2024-2025 có đáp án - Trường THCS Phan Đình Giót, Thanh Xuân” được chia sẻ dưới đây để giúp các em biết thêm cấu trúc đề thi như thế nào, rèn luyện kỹ năng giải bài tập và có thêm tư liệu tham khảo chuẩn bị cho kì thi sắp tới đạt điểm tốt hơn.

38p viakamaru 28-02-2025 4 1   Download

Để đạt kết quả cao trong kì thi sắp tới, các em có thể tham khảo và tải về "Đề thi học kì 1 môn KHTN lớp 8 năm 2024-2025 có đáp án - Trường PTDTBT TH&THCS Hồng Ngài, Bắc Yên" được TaiLieu.VN chia sẻ dưới đây để có thêm tư liệu ôn tập, luyện tập giải đề thi nhanh và chính xác giúp các em tự tin đạt điểm cao trong kì thi này. Chúc các em thi tốt!

15p viakamaru 28-02-2025 3 1   Download

Để giúp ích cho việc làm bài kiểm tra, nâng cao kiến thức của bản thân, các bạn học sinh có thể sử dụng tài liệu “Đề thi học kì 2 môn KHTN lớp 6 năm 2024-2025 có đáp án - Trường THCS Thị trấn Cái Nhum (Đề tham khảo)" bao gồm nhiều dạng câu hỏi bài tập khác nhau giúp bạn nâng cao khả năng tính toán, rèn luyện kỹ năng giải đề hiệu quả để đạt kết quả cao trong kì thi sắp tới.

5p gaupanda078 26-02-2025 5 1   Download

Cùng tham khảo “Đề thi học kì 2 môn GDCD lớp 8 năm 2023-2024 - Trường THCS Tiên Cường, Tiên Lãng” được chia sẻ dưới đây để giúp các em biết thêm cấu trúc đề thi như thế nào, rèn luyện kỹ năng giải bài tập và có thêm tư liệu tham khảo chuẩn bị cho kì thi sắp tới đạt điểm tốt hơn.

3p gaupanda078 28-02-2025 4 1   Download

Để đạt kết quả cao trong kì thi sắp tới, các em có thể tham khảo và tải về "Đề thi giữa học kì 1 môn Ngữ văn lớp 9 năm 2024-2025 có đáp án - Trường TH&THCS Nguyễn Du, Tiên Phước" được TaiLieu.VN chia sẻ dưới đây để có thêm tư liệu ôn tập, luyện tập giải đề thi nhanh và chính xác giúp các em tự tin đạt điểm cao trong kì thi này. Chúc các em thi tốt!

20p gaupanda077 26-02-2025 8 1   Download

Để giúp ích cho việc làm bài kiểm tra, nâng cao kiến thức của bản thân, các bạn học sinh có thể sử dụng tài liệu “Đề thi học kì 1 môn Ngữ văn lớp 6 năm 2024-2025 có đáp án - Trường THCS Nguyễn Bỉnh Khiêm, Phú Ninh" bao gồm nhiều dạng câu hỏi bài tập khác nhau giúp bạn nâng cao khả năng tính toán, rèn luyện kỹ năng giải đề hiệu quả để đạt kết quả cao trong kì thi sắp tới.

7p gaupanda076 26-02-2025 6 1   Download

Bài viết đã đánh giá đúng đắn về thực trạng phong trào tập luyện bơi lội, xác định các nguyên nhân ảnh hưởng tới sự phát triển phong trào tập luyện bơi lội trên địa bàn thành phố Sơn La. Từ đó, đề xuất được 4 giải pháp phát triển phong trào tập luyện bơi lội trên địa bàn thành phố Sơn La - tỉnh Sơn La.

7p angicungduoc12 09-06-2021 35 3   Download

Bài viết sử dụng các thử nghiệm y sinh thể thao để thu thập và phân tích diễn biến một vài chỉ số y sinh học thuộc hệ hô hấp, hệ tim mạch, tâm lý - thần kinh gắn liền với những chỉ số hình thái cơ thể của vận động viên bóng chuyền nam Trường Đại học Sư phạm Thể dục thể thao Thành phố Hồ Chí Minh sau một năm tập luyện.

5p nguaconbaynhay12 22-06-2021 32 2   Download

Hatha Yoga là loại hình yoga phổ biến nhất hiện nay, là sự kết hợp giữa hai yếu tố cơ bản nhất trong môn Yoga, là hơi thở và tư thế. Tập luyện Yoga nói chung và Hatha Yoga nói riêng giúp con người duy trì sức khỏe, sự trẻ trung, cơ thể thêm dẻo dai, tăng sức bền, cải thiện đáng kể hoạt động của các hệ cơ quan như: hệ miễn dịch, hệ tim mạch, hệ tiêu hóa...

5p caygaocaolon12 09-07-2021 38 5   Download