Ngăn ngừa loãng xương

Bài giảng Loãng xương và dinh dưỡng canxi: Nguy cơ tiềm ẩn ở phụ nữ Việt Nam do TS.BS. Lưu Ngân Tâm biên soạn trình bày các nội dung chính sau: Loãng xương và nguy cơ loãng xương ở phụ nữ Việt Nam; Phòng ngừa loãng xương bằng chế độ dinh dưỡng và canxi. Mời các bạn cùng tham khảo để nắm nội dung chi tiết.

35p vimarkzuckerberg 04-11-2021 40 8   Download

Loãng xương là một bệnh đứng thứ hai sau bệnh tim mạch ở người cao tuổi và cũng là bệnh dễ đe dọa đến tính mạng của họ. Bài viết trình bày khảo sát thực trạng loãng xương và một số yếu tố có liên quan ở những người cao tuổi của thị xã Thủ Dầu Một.

5p vivientiane2711 01-07-2020 77 3   Download

Nội san khoa học - Số 2 năm học 2011-2012 gồm các bài viết: giải pháp cho những loại bệnh di truyền; khi nào cần nội soi dạ dày; cẩn thận thuốc gây loãng xương; những thực phẩm giúp giảm nguy cơ bị Ahzeimer; nam giới nên thận trọng với vitamin E; trẻ sơ sinh nhẹ cân có nguy cơ bị tự kỷ; thực phẩm giúp ngăn ngừa ung thư vú hiệu quả;...

21p beconbonmat91 16-06-2014 63 4   Download

Loãng xương là một bệnh lý hệ thống của khung xương. Loãng xương và hậu quả là gẫy xương là một bệnh phổ biến nhất hiện nay ở người lớn tuổi, chỉ đứng sau bệnh tim mạch.

10p matem91 07-11-2013 145 12   Download

Loãng xương ảnh hưởng đến 1/3 phụ nữ và 1/5 nam giới trên 50 tuổi. Tuy diễn tiến âm thầm nhưng loãng xương gây hậu quả hết sức nghiêm trọng. Không chỉ giảm độ chắc, cứng của xương, giảm chiều cao, còng lưng…, loãng xương kéo theo nguy cơ bị gãy xương.

7p matem91 07-11-2013 69 3   Download

Loãng xương là tình trạng mất xương liên quan đến tuổi và là một trong những nguyên nhân chính gây ra gãy xương ở người lớn tuổi. Một vài nguyên nhân cơ bản khác dẫn đến loãng xương như chế độ ăn uống thiếu dinh dưỡng, ít vận động,

8p matem91 07-11-2013 62 2   Download

Bệnh loãng xương gặp ở cả hai giới, nữ nhiều hơn nam, chủ yếu ở thời kỳ tiền mãn kinh. Theo y học cổ truyền, “thận chủ cốt”, tỳ vị là nguồn cung cấp tinh chất, khí huyết cho cơ thể. Do ăn uống thất thường, thiếu dinh dưỡng, chân tay và toàn thân ít vận động, do tuổi tác, tỳ vị bị tổn hại, tinh huyết thiếu hụt làm cho xương khô tủy kém mà sinh ra bệnh.

8p matem91 07-11-2013 116 10   Download

Loãng xương là bệnh với đặc điểm chính là mật độ xương bị suy giảm đến mức nguy hiểm dẫn đến gãy xương.Hệ quả của loãng xương là gãy xương, và gãy xương làm tăng nguy cơ tử vong và giảm tuổi thọ.

7p matem91 07-11-2013 98 3   Download

Fossapower được chỉ định để điều trị bệnh loãng xương ở đàn ông để đề phòng gẫy xương. Fossapower được chỉ định để điều trị bệnh loãng xương do glucocorticoid và ngăn cản quá trinh mất xương ở nam và nữ trên cơ sở cân nhắc nguy cơ khi bệnh tiến triển.

9p matem91 07-11-2013 107 3   Download

Tóm tắt Loãng xương (LX) là bệnh lý của toàn hệ thống xương làm suy yếu sức mạnh của toàn khung xương, ảnh hưởng lớn tới chất lượng cuộc sống của số đông người có tuổi, đặc biệt là phụ nữ. Mức độ nặng nề của biến chứng gãy xương trong bệnh.

32p matem91 07-11-2013 89 6   Download

Loãng xương ngày nay đã trở thành vấn đề mang tính thời sự, được nhiều người quan tâm đến. Loãng xương thực chất chính là hậu quả của sự rối loạn trong cân bằng tạo và hủy xương, trong đó quá trình hủy xương chiếm ưu thế hơn quá trình tạo xương.

8p matem91 07-11-2013 121 3   Download

Nhiều người vẫn quan niệm muốn hết loãng xương chỉ cần uống sữa. Không sai vì sữa là một trong các loại thực phẩm cung cấp canxi. Nhưng nếu chỉ trông cậy vào ly sữa thì chưa đủ. Loãng xương là hiện tượng tăng phần xốp của xương do giảm số lượng tổ chức xương.

10p matem91 07-11-2013 81 2   Download

Bạn có thể bất ngờ nhưng mới đây các nhà khoa học Mỹ đã chứng minh được cà rốt giúp ngăn ngừa và chữa bệnh loãng xương. Cà rốt giúp cơ thể chúng ta hấp thụ can xi trong các thức ăn khác, trong nước khoáng… tốt hơn.

4p inconsolable_2 28-08-2013 91 3   Download

Anton Pavlovich Tchekhov Mieng chuyên ngữ frème Denissov mơ màng nhìn vùng đất trơ trụi chung quanh. Cái khát quằn quại, anh khổ sở vì đau đớn khắp châu thân. Con ngựa cũng có vẻ mệt lả, kiệt sức dưới cái nóng thiêu đốt và không được ăn uống từ lâu, rũ đầu buồn bã. Con đường dốc lài lài xuống khu rừng thông mênh mông. Những ngọn cây tan loãng tới tận xa tít, cùng màu xanh với bầu trời. Người ta chỉ thấy chim uể oải bay và bầu không khí run rẩy trong những ngày hè oi...

15p chiasetl 02-08-2013 67 2   Download

Đây là những chất cần thiết cho cơ thể, là thành phần chủ yếu cấu tạo xương. Bổ sung đầy đủ canxi và vitamin D sẽ góp phần quan trọng trong việc ngăn ngừa các bệnh lý về xương ở người cao tuổi (NCT). NCT cùng với sự lão hóa của cơ thể, hệ xương khớp trở nên suy yếu, mật độ xương ngày càng giảm. Và hầu hết NCT, khi đến năm 70 tuổi, mật độ xương chỉ còn 1/3 so với năm 30 tuổi! Đây chính là nguyên nhân gây ra các bệnh lý loãng xương, nhuyễn xương…...

4p sunshine_10 26-07-2013 66 4   Download

Một lối sống ít vận động sẽ làm tăng độ loãng của xướng. Do vậy tập thể dục thường xuyên có thể làm giảm tốc độ mất xương. Hầu hết gãy xương xảy ra do bị ngã. Tập thể dục có thể tăng sức mạnh cơ bắp và cải thiện sự cân bằng, làm giảm nguy cơ ngã. Nó cũng có thể làm giảm nguy cơ nứt gãy do loãng xương bằng cách làm chậm tốc độ loãng của xương. Có nhiều lợi ích khác của việc tập thể dục cho những người bị loãng xương hoặc muốn ngăn ngừa loãng...

7p titinz 24-06-2013 143 6   Download

.Các nhà khoa học thuộc Đại học Missouri (Mỹ) cho biết chạy bộ có thể góp phần giúp chống loãng xương. Theo nhóm nghiên cứu, nguyên do là chạy bộ giúp tăng cường và ngăn ngừa việc mất hàm lượng lớn khoáng chất ở xương. Do đó, theo các chuyên gia, những ai tham gia các hoạt động như đạp xe, bơi lội hoặc chèo thuyền cũng nên bổ sung thêm các hoạt động giúp củng cố chất xương như chạy bộ. Sau khi thử nghiệm ở một nhóm nam giới từ 19-45 tuổi, các nhà khoa học nhận thấy ở...

2p titinz 24-06-2013 48 3   Download

.Tính năng kỳ diệu của axit folic và các loại vitamin B tiếp tục được mở rộng trong việc bảo vệ sức khỏe con người. Ngoài khả năng hạn chế khuyết tật ở thai nhi và bệnh tim, loại vi chất này còn giúp tránh gãy xương do chứng loãng xương gây nên. Các loại vitamin B từ lâu đã nổi tiếng về khả năng kiểm soát lượng homocysteine - một loại amino axit mà ở nồng độ cao sẽ gây ra các bệnh tim mạch, đột quỵ và Alzheimer. Theo đó, "cách tốt nhất để duy trì homocysteine trong...

4p chupchupnp 17-06-2013 53 3   Download

.Sức khỏe tỷ lệ nghịch với tuổi tác. Điều này rất đúng với những người phụ nữ. Bệnh tim, chứng loãng xương, ung thư là mối quan tâm chung hàng đầu của nữ giới. Nhưng đó thực sự đã hết những rắc rối về sức khỏe của phụ nữ? Những phụ nữ U40 cần lưu ý những vấn đề sức khỏe sau đây. Bệnh vùng ngực Ở độ tuổi này, những bài kiểm tra sức khỏe ngắn vùng ngực rất cần thiết với phụ nữ. Căn bệnh nguy hiểm nhất đối với các chị em ở vùng cơ thể này chính là...

4p chuchunp 12-06-2013 65 2   Download

Tôi quen Thục từ những ngày mạt vận. Mạt vận của đời tôi ấy mà , của một thằng tráng sĩ ngã ngựa, rớt kiếm, rơi cung , đường cùng. Ngày 29 tháng tư tôi tắp vào nhà Thục sau khi mất liên lạc với đơn vị. Thật không còn nơi chốn cho tôi trú ngụ lúc mà cả nước cong mình trong dầu sôi lửa bỏng. Từng mảng đất sụp xuống kéo theo hàng vạn người bồng bế nhau trốn chạy trên đường. Căn nhà Thục lúc ấy bỏ không , loang lổ những vết đạn. Có lẽ gia đình...

13p nhungbuoichieuvang15 27-05-2013 40 1   Download