Nghỉ trưa đúng cách

‘Đề thi học kì 1 môn Ngữ văn lớp 7 năm 2021-2022 có đáp án - Trường THCS Nguyễn Huệ, Kon Tum’ sau đây sẽ giúp bạn đọc nắm bắt được cấu trúc đề thi, từ đó có kế hoạch ôn tập và củng cố kiến thức một cách bài bản hơn, chuẩn bị tốt cho kỳ thi sắp. Mời các bạn cùng tham khảo nội dung chi tiết.

7p canhdongco10 03-11-2022 26 3   Download

- Một giấc ngủ ngắn giống như khoảng thời gian cần thiết khởi động lại hệ thống sinh học của bạn. Điều này giúp giảm căng thẳng, cung cấp cho bạn một khởi đầu mới và ngăn ngừa kiệt sức. - Giấc ngủ trưa giúp bạn lấy lại sự tỉnh táo và hiệu suất công việc được cải thiện rõ rệt, cải thiện tình hình mất cân bằng cơ thể nếu giấc ngủ ban đêm của bạn có trục trặc. - Ngủ trưa giúp giảm nguy cơ bệnh tim. Theo một nghiên cứu từ trường Y Tế Cộng Đồng Boston những người...

3p truongphiphi 29-08-2013 120 6   Download

Trời đã quá trưa rồi mà ông Năm vẫn chưa chịu dừng tay để nghỉ ngơi, ông vẫn cặm cụi làm việc ở dưới mái hiên phía sau nhà, để hết tâm trí vào việc đẽo gọt cái xe bằng gỗ do chính tay ông làm ra. Nó chẳng đáng giá gì, thế mà trông cách ông thận trọng nâng niu, người ta tưởng như ông đang nâng niu một báu vật.

15p vnpttl 14-08-2013 44 3   Download

Cho con ngủ trưa hóa ra cũng nhọc nhằn chẳng kém gì lên rừng đốn củi. Chính vì vậy, nhiều mẹ đã phải nghĩ ra độc chiêu dụ con ngủ trưa. Bé “lắm chiêu” trốn giờ ngủ trưa Nhiều mẹ khổ vì cho con ăn, chăm con ốm, chị Giang lại gặp một tình huống oái oăm đó là cho con ngủ trưa. Bé Bum của chị ăn ngoan, mạnh khỏe, chỉ khó mỗi cái ngủ trưa.

5p thongphambank 05-08-2013 46 5   Download

.Công việc dồn dập, bị đồng nghiệp chơi xấu, một khách hàng không ngừng kêu ca. Bạn đã bao giờ gặp phải áp lực tương tự trong công việc? Một chút áp lực sẽ giúp bạn hoàn thành công việc đúng thời hạn và cải thiện hiệu quả làm việc. Tuy nhiên, các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, áp lực liên miên trong công việc có thể gây ra những hậu quả xấu về mặt thể chất và tinh thần, dẫn tới tình trạng mất ngủ, căng thẳng… Thậm chí, trong dài hạn, người thường xuyên bị...

6p charmcharmnz 29-05-2013 95 6   Download

Cuộc hội thoại diễn ra ở khu tập thể X vào buổi trưa (Lan và Hùng gọi Hương đi học) - Nội dung: sự ầm ĩ, mất trật tự vào buổi trưa khi mọi người đang nghỉ. - Mục đích: Lan và Hùng rủ Hương đi học. Sự lề mề, chậm chạp cua Hương trước khi đến lớp, khiến bạn bè, làng xóm bị ảnh hưởng. - Từ ngữ: quen thuộc, gần gũi trong sinh hoạt hằng ngày. Câu văn tỉnh lược chủ ngữ, có nhiều câu cảm thán, cầu khiến. 2- Khái niệm: ngôn ngữ sinh hoạt là...

3p geometry1122 22-05-2013 154 5   Download

Cả một buổi sáng cho đến trưa ngồi phơi nắng ngoài đường mà kiếm chẳng được bao nhiêu tiền,chưa đủ mua một dĩa cơm với một cái trứng vịt kho,tôi mệt mỏi trở về nhà và dựng vội chiếc xe hon đa cũ rích vào sân rồi lên gác nằm nghỉ.Tôi thích nằm ở đây vì vừa có nhiều gió mát và vừa có thể nhìn qua nhà bác Ba bán bánh tằm bì cách xéo nhà tôi khoảng mười thước. Nhà bác Ba có cô con gái tên Trinh rất đẹp.Tôi thích nhìn cô Trinh để mơ mộng thôi...

8p miumiunz 21-05-2013 57 5   Download

Trưa thứ hai, một giờ vừa ăn, vừa yêu, vừa nghỉ, hối hả như sắp gặp tai họa. Chỉ đúng một chớp mắt, khi anh vươn người trên tôi, mạnh mẽ và háo hức, anh có quyền làm thế một cách tự tin vì khuôn ngực rất vạm vỡ, tôi buột miệng. «Em sẽ ra đi» Tôi lại nói cái câu ấy, nói lần thứ một nghìn lẻ mấy cả với anh lẫn nói với chính mình. Ai đó đã từng chỉ ra sai lầm lớn của đàn bà là dùng câu này quá nhiều để hòng thay đổi thế...

7p lunglinhnz 18-05-2013 57 3   Download

- Anh thích em đấy nhé. - Nhiều không? – Bé xúc một thìa cơm đầy tống vào miệng. - Cũng kha khá! - Thế có cưới làm vợ không? ... *** .Trưa nắng. Được nghỉ hai tiết cuối, Minh rẽ vào nhà thằng đệ tử. Nó đang dạy một bọn nhóc muốn thi vào Mỹ Thuật ngay tại nhà, tháng trước thấy nó khoe mà mãi bây giờ mới có dịp ghé vào. Minh cười thầm: "Cái mác thi – phát – đỗ – ngay của thằng đệ tử cách đây hai năm xem ra cũng hữu dụng", vì quả...

8p dethuong111 15-04-2013 105 7   Download

Thay vì dùng thang máy để đến phòng làm việc, bạn hãy thử hình thành một thói quen lành mạnh hơn là sử dụng cầu thang bộ. Bài tập đơn giản này không chỉ giúp bạn đốt cháy bớt lượng calo, mà còn làm cho tinh thần luôn sảng khoái. Ngoài ra, nếu có thể, trong giờ nghỉ trưa, bạn cũng nên hạn chế dùng thang máy. Xen kẽ giữa nghỉ ngơi và làm việc Cứ bám chặt lấy bàn làm việc hàng giờ liền chẳng phải là một thói quen tốt, bởi vì cơ thể chúng ta phải hoạt...

2p bibocumi37 03-04-2013 79 7   Download

Hiện nay, tại các công sở, nhiều người dành thời gian buổi trưa để phút giải thư giãn uống cà phê với bạn bè. Nhưng thực ra, bạn sẽ hồi phục sức khỏe nhanh nhất bằng giấc ngủ trưa, một cách phục hồi sức khỏe tự nhiên mà khó có thuốc thang hay cách giải trí nào thay thế được Ích lợi ngủ giữa ngày Về mặt sinh học, khi làm việc liên tục không có lúc nghỉ thì cơ thể sẽ tích tụ sự mệt mỏi. Sự gắng sức không những làm tiêu hao sinh lực mà còn tạo ra nhiều...

3p bibocumi22 24-12-2012 76 5   Download

1. Thói quen và những sở thích cá nhân Từ việc bán hàng quà mạng, đan lát, đến chát chít, 2,9 nhân viên văn phòng thú nhận trong giờ hành chính, họ thích làm những thú vui riêng. 2. Nhìn chằm chằm vào máy vi tính và suy nghĩ Bạn có thể không tin điều này, nhưng trên thực tế cho thấy, 3,6% nhân viên thường không làm gì khác ngoài việc nhìn vào máy vi tính và hi vọng thời gian trôi nhanh hơn. 3. Những bữa ăn trưa bất tận 4% nhân viên cho biết họ chiếm dụng thời gian làm việc bằng...

3p bibocumi22 21-12-2012 80 6   Download

Bạn thường xuyên thức đến khuya để làm việc, hay cũng có thể là tiệc tùng thâu đêm, kèm theo đó là việc ăn uống không điều độ. Bạn có biết nếu cứ kéo dài như thế thì bạn đang tự lãng phí vàng của chính mình. Muốn làm được việc gì, bạn cũng đều cần có sức khoẻ, thế nên đừng lãng phí mà hãy biết bảo vệ và rèn luyện mỗi ngày. 2. Thời gian Mỗi thời khắc vàng ngọc qua đi là không bao giờ lấy lại được. Mỗi ngày hãy kiểm điểm lại bản thân mình bạn...

3p bibocumi13 07-11-2012 57 2   Download

Là một nhân viên văn phòng, bận rộn từ 8 giờ sáng đến 5 giờ chiều ở công sở, chỉ có giờ nghỉ trưa là thuộc về mình. Vì vậy, bạn hãy tận dụng thật tốt cơ hội này để giảm áp lực cho bản thân, nạp năng lượng cho nửa ngày còn lại. Trong 8 cách sau đây, chắc chắn bạn sẽ tìm được ít nhất một cách nghỉ trưa hiệu quả. 1. Thư giãn vào giờ nghỉ trưa Nếu cả buổi sáng bạn đã bắt đầu óc mình làm việc quá mức, thì đến giờ nghỉ trưa phải...

8p kinhdo0908 11-10-2012 80 3   Download

Ăn nhanh rồi ngủ, đi cà phê với bạn bè, shopping giết thời giờ… có nhiều cách nghỉ trưa của giới công chức văn phòng. Tuy nhiên, thời gian gần đây nhiều người đã chọn cho mình cách sử dụng thời gian nghỉ trưa bằng cách… không ngủ trưa. Nghỉ trưa bằng cách thư giãn với yoga, salsa Phong trào tập yoga đã lan rộng ở TP.HCM, nhưng tập yoga vào buổi trưa thì gần đây mới được nhiều người để ý đến. Anh Trình, quản lý trung tâm Dáng Ngọc cho biết: “Khởi đầu từ yêu cầu của một...

4p dongkhanh0908 10-10-2012 110 13   Download

Nếu thẫn thờ đếm từng giờ từng phút tới lúc nghỉ trưa hay tan sở, bạn có dấu hiệu của sự buồn chán trong công việc. Đây là tình trạng có thể xảy ra đối với cả người làm việc lâu năm hay mới đi làm. Thay vì chìm đắm trong những thói quen không tốt cho sức khỏe như vậy, bạn hoàn toàn có thể giải tỏa sự buồn chán của mình và tái kết nối với công việc của mình. Hi vọng 5 giải pháp dưới đây sẽ giúp ích cho bạn: Nói chuyện với sếp Hãy nói...

3p bibocumi3 18-09-2012 83 5   Download

Chính nhịp độ sống vội vã, áp lực của công việc đã khiến nhiều người không có giờ nghỉ trưa. Điều này khiến họ phải đối mặt với nhiều nguy cơ về sức khỏe...

2p hoangan900 05-09-2012 64 10   Download

Chàng thanh niên Standard Ian đang bị sơn lại từ nhà. Anh nhớ Greg, an người bạn làm giúp. (Ở Úc người ta thường sơn tường và trần nhà). IAN: GREG: IAN: GREG: IAN: GREG: IAN: GREG: IAN: GREG: IAN: tôi sẽ sơn này trần. Um ... bạn có thể cho tôi một tay? Chắc chắn. Thời gian là bạn sẽ bắt đầu? Sau khi ăn trưa. Bạn có thể đến khoảng 02:00 OK. Bạn nhớ mang thang của bạn? Tôi cần hai thang, do đó bạn sẽ mang lại cho bạn xin vui lòng? Tôi sợ tôi có thể...

5p duytan579 17-12-2011 237 81   Download

Khoảng thời gian gần hai tiếng đồng hồ nghỉ trưa ở công sở, bạn thường làm gì? Đa số câu trả lời sẽ là: “Ăn trưa xong là tranh thủ ngủ ngay, để còn sức "chiến đấu" cho buổi chiều”. Đó có phải là giải pháp tốt nhất? Theo GS – bác sĩ chuyên khoa Tâm lý học Komatsubara Naho (Bệnh viện Trung ương Fukuoka, Nhật Bản): “Nếu bạn sử dụng hầu hết thời gian nghỉ trưa cho việc ngủ thì thật lãng phí và không có lợi cho cơ thể như bạn vẫn nghĩ. ...

5p nkt_bibo14 16-11-2011 65 3   Download

Các bác sĩ sẽ gợi ý cho bạn có thể là những nguyên nhân bạn thường ít nghĩ tới sau đây: 1. Dùng ”hơi bị nhiều” thức ăn bột Nếu bữa trưa của bạn nhiều món ăn bột (gluxit) và ít món ăn đạm (protit), bạn có thể mệt mỏi vào xế trưa. Thức ăn bột làm hệ thần kinh tiết ra, gây buồn ngủ. Protit có thể chống lại sự buồn ngủ ban ngày này bằng cách giảm sự sản sinh ra serotonin. Vậy bạn hãy duy trì sự cân bằng giữa hai thành phần trên trong bữa...

7p heoxinhkute12 17-04-2011 122 5   Download