Ngu được sẻ khỏe hơn

Sinh mổ ngày nay được nhiều mẹ bầu lựa chọn do tính thẩm mỹ và đỡ đau hơn nhiều so với sinh thường. Vậy nên mẹ sinh mổ nên kiêng cữ đúng cách để sớm hồi phục sức khỏe. Không nên nằm quá nhiều Sau khi phẫu thuật thì nghỉ ngơi ở giường, nhưng ngủ lâu không tốt, nước ối sẽ bị tích tụ ở tử cung. Sau khi phẫu thuật, cần thực hiên các .hoạt động chân tay nhẹ nhàng để lấy lại cảm giác. ...

5p chimchichbongxinhdep 29-08-2013 83 8   Download

Hình như mẹ nào cũng trải qua giai đoạn mất ngủ vì tật hay thức giấc ban đêm của trẻ.Lúc Bim Bim còn trong tháng mình cũng thế.Bé cứ ngủ được chừng hơn 1h là thức dậy quấy.Làm liên tục suốt đêm nên mình cũng phờ cả người.Mình sưu tầm cách này chia sẻ các mẹ có con nhỏ nè!

5p noinhodiuem123 24-08-2013 52 3   Download

Làm thế nào để có giấc ngủ ngon là câu hỏi nhiều người đặt ra. Có 10 cách để ngủ ngon hơn được chia sẻ bởi những chuyên gia trong lĩnh vực y tế, và cả những người rất đỗi bình thường khác.

5p mynhan1981 23-08-2013 137 2   Download

Magiê là khoáng chất cần thiết cho sự phát triển thể lực và trí tuệ của trẻ. Thiếu magiê trẻ sẽ chậm lớn, hệ thống thần kinh và bắp thịt hoạt động không được điều hoà, đưa đến thiếu canxi và phốtpho, gây nên các triệu chứng buồn nôn, chán ăn, mất ngủ, mệt mỏi, đau nhức, run rẩy, co giật tay chân. Nếu nồng độ magiê trong máu giảm nặng, sẽ có triệu chứng yếu liệt cơ, co giật, tăng kích thích, dẫn đến hạ đường huyết, hôn mê. Xuất hiện nhiều ở trẻ bệnh Nhu cầu magiê của...

3p quanhenguyhiem 19-08-2013 62 7   Download

Ngủ đủ giấc là nhu cần thiết yếu để mang lại những hoạt động bình thường và nhu cầu học tập ở mức tốt nhất cho bọn trẻ. Thông thường, trẻ được một năm tuổi một ngày ngủ khoảng 14 giờ đồng hồ, bao gồm các giấc ngủ tối và những giấc ngủ ngắn trong ngày. Thời gian ngủ sẽ giảm khi trẻ lớn hơn, trẻ được 18 tháng tuồi sẽ ngủ khoảng 13h/ngày và 11-12h/ngày đối với trẻ được 3 năm tuổi. ...

5p qiqinn 01-08-2013 56 2   Download

Giấc ngủ hàng ngày vô cùng quan trọng đối với mọi lứa tuổi nhưng đối người cao tuổi (NCT) cần được quan tâm hơn. Bởi vì khi bị rối loạn giấc ngủ, NCT sẽ gặp nhiều điều bất lợi do tuổi cao, sức yếu và mọi chức năng sinh lý đều bị suy giảm. Rối loạn giấc ngủ ở NCT có rất nhiều nguyên nhân khác nhau, vì vậy mọi người nên tìm hiểu để có giải pháp khắc phục.

5p tuanhoangbank123 20-07-2013 124 6   Download

Rối loạn giấc ngủ ở NCT có rất nhiều nguyên nhân khác nhau, vì vậy mọi người nên tìm hiểu để có giải pháp khắc phục. Giấc ngủ hàng ngày vô cùng quan trọng đối với mọi lứa tuổi nhưng đối người cao tuổi (NCT) cần được quan tâm hơn. Bởi vì khi bị rối loạn giấc ngủ, NCT sẽ gặp nhiều điều bất lợi do tuổi cao, sức yếu và mọi chức năng sinh lý đều bị suy giảm. Mất ngủ do chức năng của cơ thể bị suy giảm Ngủ không ngon, giấc ngủ chập chờn hoặc thời gian...

8p lilinz 05-07-2013 155 5   Download

Đối với mỗi căn nhà, "bài sơn" tức là trang trí hòn giả sơn hay xây dụng non bộ theo Phong thủy sẽ mang lại sự hòa hợp âm dương, mang lại sự tương sinh thuận hòa trong cuộc sống gia đình. Mỗi một hành trong Phong thủy đều có tính chất và công dụng khác nhau. Trong một ngôi nhà, sự tương sinh Ngũ hành sẽ đem lại tài lộc, sức khỏe, thịnh vượng cho chủ nhân của nó. Nếu Thủy tượng trưng cho tài lộc, là nơi quy nạp tiền tài danh vọng thì Sơn được coi như nơi...

8p cheepcheepnp 21-06-2013 75 8   Download

Nếu một mới em bé mới sinh bị đau bụng hay chướng bụng, massage sẽ làm giảm sự khó chịu, đầy hơi. Hoặc nếu bé khó ngủ dẫn đến mệt mỏi, massage sẽ giúp bé ngủ ngon hơn. Massage cho trẻ sơ sinh được áp dụng từ thời xa xưa và đến ngày nay khi khoa học kĩ thuật phát triển vượt bậc, biện pháp này vẫn được các mẹ tin tưởng sử dụng. Với bàn tay nhẹ nhàng của mẹ và tiếng nói trìu mến quen thuộc, các bé sẽ cảm nhận được sự an toàn, ấm áp và...

6p xinhxinhnz 31-05-2013 127 5   Download

.SIDS còn gọi là hội chứng đột tử khi ngủ ở bé. 3 gợi ý dưới đây giúp cha mẹ phòng tránh hội chứng này cho con. 1. Đặt bé nằm ngửa khi ngủ từ khi chào đời Các nguy cơ đột tử sẽ tăng lên khi bé ngủ sấp. Vì thế, vị trí tốt nhất để bé sơ sinh ngủ là nằm ngửa. Cho bé nằm nghiêng cũng không được bởi vì các chuyên gia sợ bé sẽ dễ dàng lật sấp khi ngủ. Tuy nhiên, khi lớn hơn, bé bắt đầu biết tự thay đổi tư thế ngủ và...

5p xinhxinhnz 31-05-2013 57 2   Download

Bệnh ung thư đang ngày càng phổ biến và khiến mọi người quá lo lắng. Nhưng nếu làm tốt 10 điều dưới đây thì bạn sẽ tránh được rất nhiều nguy cơ ung thư đấy. 1. Ngủ nhiều hơn 6 tiếng/đêm Những người ngủ ít hơn 6 giờ mỗi đêm sẽ có khả năng phát triển ung thư ruột kết cao hơn 50% so với những người ngủ trên 6 tiếng.

5p susu_159 31-05-2013 58 3   Download

Thông thường ,thuốc ngủ được xem như một giải pháp an toàn giúp bạn có được một giấc ngủ ngon. Tuy nhiên, những nguy cơ tiềm ẩn trong quá trình dùng thuốc ngủ hiện vẫn chưa được chúng ta xem xét một cách thấu đáo. Thuốc ngủ và chất cồn Thuốc ngủ không bao giờ được uống cùng với các loại đồ uống chứa cồn như rượu, bia bởi các đồ uống có cồn cũng là 1 dạng thuốc an thần. Do vậy, khi kết hợp sử dụng, cơ thể sẽ phải nhận 1 lượng chất an thần cao hơn nhiều...

7p tungtangnz 29-05-2013 73 2   Download

.Các dịp lễ tết quan trọng nhất trong năm đang gần kề. Áp lực công việc, chuẩn bị cho ngày lễ khiến bạn đôi khi stress trầm trọng. 1. Ngủ đủ Thiếu ngủ, nguyên nhân số 1 dẫn tới stress, là tình trạng phổ biến trong những dịp cuối năm do chúng ta mải mê với công việc, không nghỉ ngơi và phục hồi sức khỏe. Một giấc ngủ ngon buổi đêm sẽ giúp cơ thể hồi phục và sẵn sàng cho ngày cuối năm bận rộn. 2. Nhận thức được những giới hạn Nếu là “chủ xị” trong các buổi tiển, phải nấu...

4p charmcharmnz 29-05-2013 66 2   Download

Đó là các ký hiệu để diễn tả "Con bị đau", "Mẹ yêu con/Con yêu mẹ", "Con muốn đi bô", "Giúp con với" và "Cảm ơn mẹ" khi bé chưa biết phát âm. Các nghiên cứu cho thấy việc tiếp xúc với ngôn ngữ ký hiệu có ý nghĩa rất lớn đối với sự phát triển ngôn ngữ của trẻ sơ sinh. Những bé được tiếp xúc với ngôn ngữ ký hiệu sau này sẽ có vốn từ vựng lớn hơn và sớm hơn những em bé không được học ngôn ngữ ký hiệu. Bên cạnh việc phát triển ngôn...

7p river123123 29-05-2013 119 3   Download

Ăn thức ăn đặc quá sớm không tốt cho đường ruột của bé, có thể khiến trẻ cáu kỉnh vì không tiêu. Nguyên tắc vàng giúp bé ăn ngoan thời công nghiệp 4 kiểu bố mẹ qua cách cho con ăn Nhiều trẻ em dưới 6 tháng tuổi đã được cho ăn những bữa bột hoàn toàn vì cha mẹ nghĩ rằng ăn đặc sẽ giúp trẻ no bụng hơn và có thể ngủ qua đêm. Tuy nhiên, nếu ăn thức ăn đặc sớm quá, bé sẽ không được hưởng đầy đủ những lợi ích của việc bú sữa hoàn...

3p banhchung_1 23-05-2013 72 3   Download

Bổ sung thảo dược, thuốc bổ có thể giúp làm tăng cường lượng men tiêu hóa tạm thời trong cơ thể, giúp bé ăn ngon miệng hơn, tuy nhiên, nếu dùng lâu dài sẽ ảnh hưởng xấu đến hệ thống tiêu hóa của trẻ. Quá mệt mỏi vì con biếng ăn, được đồng nghiệp mách nước một loại thảo dược giúp trẻ ăn ngon, ngủ khỏe, chị Minh liền mua về cho bé Mai dùng thử. Nhờ có thảo dược hỗ trợ, 3 tháng nay, bé ăn uống rất ngon miệng, đi tiêu cũng đều đặn, da dẻ hồng hào...

4p tulip123123 16-05-2013 99 3   Download

Đôi khi đối mặt với căng thẳng chưa chắc đã là không tốt. Bởi căng thẳng sẽ thúc đẩy bạn phải tìm hướng giải quyết mới, hiệu quả cho công việc của mình. Khéo léo vượt qua giai đoạn thử thách này không chỉ giúp bạn thuận lợi trong công việc mà còn khiến bạn tự tin hơn khi tìm được cách chế ngự được những căng thẳng thành công. Dưới đây là 4 kỹ thở giúp bạn giải tỏa lo âu. ...

3p tulip123123 10-05-2013 66 2   Download

2. Ngắm nhìn khuôn mặt mẹ Chẳng gì có thể khiến bé hài lòng hơn là luôn biết chuyện gì sắp xảy ra kế tiếp. Một lịch trình sinh hoạt đều đặn giờ ăn, giờ ngủ, giờ chơi đùa âu yếm trước khi lên giường. Và bài hát quen thuộc do mẹ biểu diễn đến cả trăm lần chính là điều sẽ khiến bé vui. Hạnh phúc chỉ đơn giản vậy thôi khi người ta còn bé.

3p bibocumi41 08-05-2013 56 2   Download

1. Cho bé nghỉ ngơi đầy đủ Trí nhớ nói riêng và trí thông minh nói chung của bé sẽ bị suy giảm nếu không được nghỉ ngơi đầy đủ. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, những bé ngủ không đủ hoặc ngủ không ngon giấc có kết quả học tập kém hơn những bé có giấc ngủ đủ, sâu. Nên đảm bảo bé được đi ngủ sớm và thức dậy đúng giờ vào buổi sáng.

3p bibocumi39 21-04-2013 70 5   Download

Điều gì xảy ra trong giấc ngủ? Trong lúc ngủ, não chúng ta vẫn hoạt động và trải qua 5 giai đoạn gọi là: 1, 2, 3, 4, và REM (rapid eye movement) tạo thành chu kỳ giấc ngủ. Một chu kỳ kéo dài khoảng 90-100 phút. Do đó, trung bình một đêm chúng ta trải qua khoảng 4-5 chu kỳ.

3p bibocumi39 15-04-2013 80 2   Download