Phòng tránh đau lưng

Ebook Truyền thống cách mạng của Đảng bộ và nhân dân xã Lũng Pù (1961-2020) được biên soạn nhằm ghi lại truyền thống lịch sử của Đảng bộ và nhân dân trong xã cũng như những đặc điểm kinh tế, xã hội, văn hóa của địa phương, Ban Thường vụ Đảng ủy xã Lũng Pù chỉ đạo nghiên cứu.

191p hoangnhanduc 03-04-2023 8 2   Download

Cuốn sách "Truyền thống cách mạng của Đảng bộ và nhân dân xã Sính Lủng (1961-2020)" không chỉ nhằm ghi lại truyền thống lịch sử quý báu của địa phương trong sự nghiệp đấu tranh giải phóng dân tộc, trong lao động sản xuất, mà còn góp phần giáo dục truyền thống cách mạng cho cán bộ, đảng viên và các tầng lớp nhân dân, nhất là thế hệ trẻ hôm nay và mai sau.

245p hoangnhanduc 03-04-2023 4 2   Download

Tiếp nối phần 1, phần 2 của ebook “Bạn là bác sĩ tốt nhất với những lời khuyên bổ ích cho sức khỏe” đề cập đến các vấn đề như: sức đề kháng và dẻo dai; để quả thận khỏe; phòng tránh đau lưng; phòng ngừa tai biến mạch máu não; bí quyết giữ huyết áp chuẩn;...Mời các bạn tham khảo nội dung chi tiết tài liệu!

59p hoaanhdao789 14-09-2021 48 9   Download

phần 2 của ebook "Bạn là bác sĩ tốt nhất với những lời khuyên bổ ích cho sức khỏe" đề cập đến các vấn đề: phòng tránh chứng đau lưng; giải độc gan; phương cách giúp bảo vệ gan; 5 lý do bất ngờ khiến bạn tăng cân. Mời các bạn tham khảo nội dung tài liệu!

71p hoaanhdao789 14-09-2021 23 4   Download

Bài viết Xây dựng và phát triển lực lượng cách mạng tiến tới Đồng Khởi ở Gia Định (1955-1960) trình bày sự chủ động trong xây dựng lực lượng cách mạng và phương cách đấu tranh đúng đắn, phong phú, sáng tạo của Tỉnh ủy, Đảng bộ Tỉnh, lực lượng cách mạng Gia Định không ngừng phát triển lớn mạnh và tiến tới cuộc quật khởi lớn - cao trào Đồng Khởi thắng lợi trong toàn tỉnh năm 1960 - đã giáng đòn mạnh mẽ làm lung lay chế độ thống trị của Mĩ - Diệm ở địa phương,... Mời các bạn cùng tham khảo.

12p tranminhluanluan 26-05-2018 82 5   Download

GIÁO ÁN TIẾNG VIỆT LỚP 2..KỂ CHUYỆN: CHUYỆN BỐN MÙA..I. MỤC TIÊU: -Dựa theo tranh và gợi ý dưới mỗi tranh, kể lại được đoạn 1 ( BT1); biết kể nối tiếp từng đoạn của câu chuyện (BT2) -HS KG thực hiện được BT3. II. ĐỒ DÙNG DẠY HỌC: - Tranh minh hoạ của SGK - Trang phục đơn giản cho HS đóng vai III. CÁC HOẠT ĐỘNG DẠY HỌC: Hoạt động dạy 1. Ổn định: 2.Bài cũ : - Nhận xét tình hình học kể chuyện trong - Nghe học kì Ị 3. Bài mới : - Giới thiệu bài: - Tựa bài: Chuyện bốn mùa - Nhắc lại tựa bài - Hát Hoạt động học...

3p quangphi79 08-08-2014 307 14   Download

BÀI 11:..Theo em, kể chuyện theo. ngôi thứ nhất sẽ có tác.dụng gì? Yêu cầu khi tập.nói miệng trước tập thể. một vấn đề gì đó phải. trình bày như thế nào?... TIẾT 44:. TÌM HIỂU CHUNG VỀ VĂN BẢN THUYẾT MINH.I. Vai trò và đặc điểm chung của. văn bản thuyết minh.. 1. Khái niệm:..Khi các em đi mua một chiếc ti vi, các em. thấy trong giấy hướng dẫn sử dụng. người ta viết những gì?.... Khi mua một hộp bánh các em thấy trên. bao bì thường ghi những gì?..Qua hai tình huống trên em hiểu. thế nào là thuyết minh?..

49p binhminh_11 07-08-2014 379 27   Download

TiÕt 52 - Ng÷ v¨n:.. CHƯƠNG TRÌNH ĐỊA PHƯƠNG.. PHẦN VĂN.1. Mục tiêu:.. a. Kiến thức:.. - Giúp Học sinh bước đầu có ý thức quan tâm đến truyền thống Văn học.của địa phương... - Cách tìm hiểu về tác phẩm văn thơ viết về địa phương... b. Kĩ năng:.. - Bước đầu rèn luyện năng lực thẩm bình và tuyển chọn văn... - Biết cách thống kê tài liệu, thơ văn viết về địa phương... c. Thái độ: Qua việc chọn chép 1 bài thơ hoặc 1 bài văn viết về đ ịa ph ương,.củng cố tình cảm yêu mến Quê hương... d.

4p ducviet_58 07-08-2014 494 4   Download

Hiện tượng đau lưng mỏi gối xảy ra chủ yếu là do ít vận động, ngồi sai tư thế, áp lực công việc, ngoài ra nếu bạn vận động không đúng cách hoặc mang vác các vật nặng, nằm không đúng quy cách... Có người bị đau lưng nhưng chỉ cần nghỉ ngơi là khỏi.

4p vyngan679 15-01-2014 98 4   Download

Đẻ con và cho con bú là thiên chức làm mẹ của phụ nữ. Người mẹ trẻ lần đầu sinh con có thể lúng túng, khó khăn khi cho bé bú. Cho con bú đúng cách sẽ đảm bảo sự phát triển đầy đủ của trẻ, bảo vệ duy trì nguồn sữa mẹ quý báu và phòng tránh các tai biến có thể xảy ra như sặc sữa, áp xe vú, nứt đầu vú, suy dinh dưỡng, tăng nguy cơ nhiễm trùng cho bé...

6p matem90 27-09-2013 102 4   Download

Bài tập giúp khỏe lưng .Tiến sĩ Robert Oexman - Giám đốc Viện Nghiên cứu Sleep to Live thuộc bang Missouri (Hoa Kỳ) khuyên bệnh nhân bị đau lưng nên tập luyện bài tập giúp khỏe lưng vào mỗi buổi sáng khi thức dậy. Với những động tác “vận động cơ lưng” trước khi thức dậy buổi sáng, không những có thể giúp cột sống của bệnh nhân phục hồi mà còn có tác dụng làm khỏe cơ lưng giúp phòng tránh chấn thương lưng. ...

4p goichoai 29-08-2013 93 7   Download

Ngôi nhà ở thung lũng Hudson, New York là sự kết hợp tuyệt vời của những đồ đạc cổ từ thế kỷ 19 và được các nhà thiết kế hàng đầu của Mỹ trang trí. Phòng khách do kiến trúc sư Gil Schafer thiết kế và được Miles Redd trang trí. Những chiếc ghế bọc được mua tại một cuộc đấu giá, tranh của Tim Kent treo bên trên lò sưới do Schafer thiết kế.

12p qiqinn 25-07-2013 53 1   Download

Trong giai đoạn chuyển mùa, thời tiết thay đổi rất thất thường. Điều này sẽ khiến người cao tuổi dễ mắc nhiều bệnh như viêm đường hô hấp, viêm khớp, đau lưng… Dưới đây là một số căn bệnh người cao tuổi thường mắc trong thời tiết chuyển mùa và cách phòng tránh

6p demnammopho123 15-07-2013 72 4   Download

Đau lưng là một căn bệnh thường gặp ở người cao tuổi, hơn 80% các trường hợp đau lưng có thể phòng ngừa được nếu ta để ý một chút. Đau lưng là một căn bệnh thường gặp ở người cao tuổi, do thói quen xấu gây nên như: đi, đứng, nâng nhấc hoặc lôi kéo sự vật không đúng cách, đưa tới nguy cơ tổn thương cho các thành phần của lưng. Khoảng 80% các trường hợp đau lưng có thể phòng ngừa được nếu ta để ý một chút hoặc nếu nếu ý thức phòng bệnh....

8p lilinz 04-07-2013 46 3   Download

Loãng xương gây ra tình trạng xương xốp giòn, dễ gãy, đặc biệt là gãy cổ xương đùi. Mật độ xương suy giảm cùng với tuổi tác, nhưng tuổi trên 50, mật độ xương sẽ giảm nhiều và nhanh chóng. Tuổi tác càng cao, sẽ xuất hiện càng nhiều triệu chứng như đau lưng, nhức xương toàn thân, người thấp đi, gù lưng. Đáng lo ngại là nhiều người cho rằng đó là một tiến trình tự nhiên của cơ thể. ...

4p miminz 28-06-2013 73 7   Download

Xu hướng bố trí phòng thờ hiện nay là vừa kế thừa yếu tố truyền thống, vừa linh hoạt theo công năng hiện đại để sao cho phòng thờ tiện dụng, thân thiện với nhiều thế hệ mà vẫn giữ được sự trang nghiêm cần thiết. Về phong thủy chỉ cần đúng phương hướng, tránh để các khu vệ sinh hay giường ngủ đè lên trên bàn thờ. Do vậy, nếu nhà bạn không vướng .phải các vấn đề trên thì việc đặt phòng thờ nơi tầng lửng là hoàn toàn phù hợp. Dĩ nhiên dù đặt ở đâu thì phòng thờ...

4p cheepcheepnp 21-06-2013 95 5   Download

Phong thủy không chỉ đơn giản là cách thức sắp xếp đồ nội thất trong nhà. Đó còn là phong cách sống, là nhịp điệu sinh hoạt riêng trong từng gia đình. Thế giới Sành điệu mách nhỏ với bạn những mẹo sau đây: - Đừng bao giờ đứng hay ngồi quay lưng về phía cửa ra vào. Nhớ luôn tra dầu mỡ vào các chốt cửa và bản lề, tránh tạo tiếng động khi đóng mở. Bạn có thể treo vài món đồ yêu thích trên cửa để tạo thêm không khí mời gọi cho ngôi nhà. - Hãy đặt...

3p chaochaonz 25-05-2013 89 13   Download

Bạn nghĩ dáng người lưng dài chân ngắn khó chọn váy cưới? Chớ vội lo lắng! Hãy tham khảo một số mẫu thiết kế dưới đây. Bạn nên chọn những chiếc áo cưới tạo cảm giác lưng ngắn hơn, chân dài hơn, cụ thể là những chiếc áo cưới có phần eo cao, thắt nơ cao. Bạn cũng có thể chọn những chiếc áo có phần vai nổi bật hơn để tạo điểm nhấn, phần phía dưới có thể chọn dáng chữ A hoặc váy phồng xòe. Tránh chọn dáng áo ôm hay áo cưới đuôi cá. Nếu bạn cưới...

7p rose123123 08-05-2013 66 3   Download

Câu chuyện nói về chuyện tình củm của một cô gái tên là Fuu- 17 tuổi, dễ thương, hồn nhiên, hoạt bát và 2 cậu hàng xóm là anh em họ Daiya - cũng hoạt bát lanh lợi không kém và hơi đa tình và Ichi tình trái ngược hẳn Daiya,một anh chàng lạnh lùng học giỏi -nhưng đó chỉ là ngoài mặt thôi thực chất anh ta rất quan tâm đén người khác đặc biệt là Fuu Câu chuyện 3 người khá là rắc rối. Lúc đầu Fuu thích Daiya, nhưng Daiya có vẻ là một anh chàng vô tâm...

120p hoathinhbrave 02-05-2013 85 6   Download

Hầu hết chúng ta đều không tránh khỏi những khoảnh khắc lúng túng trong cuộc sống thường nhật, được gây ra bởi những lo lắng, căng thẳng thần kinh. Đặc biệt, với những ứng viên đang tìm việc hoặc tân cử nhân lần đầu tiên đến công sở, nhiều khi, họ lúng túng đến độ làm vỡ cốc nước, đánh đổ đồ ăn ngay trong ngày đầu đi làm. Có người nói lắp khi phải thuyết trình bảo vệ ý tưởng của mình trước đông đảo đồng nghiệp và lãnh đạo. Với những ứng viên tìm việc, đối diện với...

3p bibocumi37 03-04-2013 74 7   Download