Rời khỏi đám đông

Tập luyện trong điều kiện môi trường nắng nóng với cường độ lớn và thời gian tập kéo dài cơ thể của chúng ta sẽ tăng bài tiết mồ hôi, dẫn đến tình trạng cơ thể mất nước và điện giải. Mất nước và điện giải trong quá trình vận động sẽ gây rối loạn hoạt động sinh lý các hệ cơ quan của cơ thể. Do vậy, để giúp cơ thể nhanh chóng hồi phục cân bằng dịch, cần bổ sung một lượng nước và điện giải có chứa Na+ , K+ , glucose và chất đạm bằng 150% khối lượng cơ thể mất đi trong một giờ sau khi vận động bằng đường uống.

7p vimarillynhewson 02-01-2024 8 3   Download

Đề  bài: Phân tích những  đặc sắc nghệ  thuật trong truyện ngắn Những  đứa con .trong gia đình.. Bài làm..Viết về  đề  tài gia đình trong chiến tranh, truyện ngắn Những đứa con trong gia đình của .Nguyễn Thi được coi là một tác phẩm thành công, góp phần vào sự thành công của cả tác  .phẩm chính là nghệ thuật kể chuyện linh hoạt, độc đáo hấp dẫn...Tác phẩm kể chuyện một gia đình cách mạng, mọi thành viên đều là chiến sĩ diệt Mỹ kiên  .cường. Thù nhà nợ nước thống nhất làm một. Tình gia đình và tình cách mạng hoà lẫn vào .

6p lanzhan 20-01-2020 179 3   Download

Và điều thú vị là, chúng đều được khởi nguồn từ những kiểu tóc vô cùng gần gũi đối với chúng ta, tất nhiên là có kèm theo những biến tấu đặc biệt hay ho rồi! Bốn tuần lễ thời trang đình đám đã kết thúc, để lại trong lòng "giới mộ điệu" nhiều hình ảnh ấn tượng cũng như những định hướng thời trang cho mùa tiếp theo: Thu/Đông 2013.

32p apple_1 01-06-2013 83 4   Download

Tham phú phụ bần Tháng hai, ngoài đồng lúa đám gặt dứt đã lâu rồi, mà lúa hột chủ-điền cũng đã chở hết về vựa. Người đi đường Bạc Liêu[1] xuống Gia Rai, ra khỏi Châu Thành chừng mười cây số, ngó qua phía tay trái thì thấy một cánh đồng rộng mênh mông không cây, không xóm, trải một màu vàng khè, cách xa-xa mới có pha một vạt xanh-xanh với ít con trâu đứng sừng-sựng cúi đầu ăn cỏ; còn ngó qua phía tay mặt thì thấy một xóm nằm dài trên một ngàn thước, kêu là xóm Láng...

116p boy_them_yeu 19-06-2013 96 8   Download

BÁO ĐỘNG KẾ Xin phấn khởi thông báo với bà con là ngày hôm nay thằng Nguyên khoái chí ơi là khoái chí. Bà con cũng biết rồi đó, so với Kăply, Nguyên là đứa xƣa nay vẫn điềm đạm và trầm tĩnh hơn nhiều. Nó nói ít, thì giờ chủ yếu dành cho cái sự vô cùng quan trọng là nghĩ ngợi. Rất ra dáng ông trùm. Một đại ca. Nhƣng đó là nói lúc con nhỏ Bolobala chƣa toét miệng ra cƣời với nó và nhìn nó bằng ánh mắt cực kỳ ngƣỡng mộ. Bữa trƣớc, lúc cả đám...

296p boy_them_yeu 10-06-2013 114 35   Download

Cái gì 10 giờ sáng rồi mà em vẫn còn kêu là sớm à, dậy đi anh qua đón bây giờ nhé - Nhưng em không thích xem hoạt hình. Mặc kệ anh đấy em ngủ tiếp đây .Nói rồi Hàm Anh tắt máy và lại vùi mình vào trong đám chăn bông ấm áp. Trời lạnh thế này làm sao có thể chui ra khỏi giường được chứ. Vừa hí hửng với suy nghĩ đấy đang thiếp đi được một lúc thì Cường phi vào phòng không báo trước và lay Hàm Anh dậy như động đất: ...

54p hatchonguoiyeudau123 16-08-2013 58 4   Download

Trước khi sử dụng cầu nâng để nâng xe bạn phải kiểm tra điểm đặt cầu nâng của xe được minh họa trong sổ Hướng dẫn sửa chữa tương ứng với mỗi loại xe. Trước khi nâng xe, hãy đặt các bệ cầu nâng dưới điểm đặt như hình minh họa. Sau đó nâng xe lên khỏi mặt đất khoảng vài cm, kiểm tra và lắc nhẹ xe để đảm bảo xe đã được đặt an toàn lên các điểm tựa rồi mới nâng xe lên đến độ cao mong muốn. Nếu xe cần tháo động cơ hoặc hộp số...

48p qkth2104 29-08-2013 132 36   Download

Tác giả Nguyễn Hữu Loan nhận thấy vấn đề đảm bảo việc phục hồi dữ liệu trong mạng khi các node trong mạng thường xuyên gia nhập hoặc rời khỏi mạng và khả năng cân bằng tải giữa các node chưa cao. Vì vậy luận văn “Giải pháp backup dữ liệu, sử dụng cơ chế phân cụm động trong mạng ngang hàng có cấu trúc” đẫ đề xuất một phương pháp cải tiến việc backup dữ liệu, theo cơ chế phân cụm động nhằm khắc phục các vấn đề nêu trên.

25p hanh_tv26 03-04-2019 53 2   Download

Viêm cầu thận cấp là tình trạng viêm lan tỏa cấp tính xảy ra ở vi cầu thận gây tiểu máu, tiểu đạm, tiếu ít, phù và giảm độ lọc cầu thận. Là một bệnh do rối loạn miễn dịch, thường khởi phát bởi tình trạng nhiễm liên cầu β nhóm A, bệnh thường lành tính, tự khỏi 90% các trường hợp. Tiên lượng phụ thuộc vào sự tổn thương ở cầu thận... Mời các bạn tham khảo.

7p thaodien102 06-11-2015 169 6   Download

Với dạng mật mã gồm 4 số thứ tự (mã PIN), bạn có thể đăng nhập Windows 8 nhanh hơn mật khẩu thông thường mà vẫn bảo đảm an toàn. Để thiết lập tính năng đăng nhập Windows 8 bằng mã PIN thay cho mật khẩu gồm các ký tự và số thứ tự thông thường, hãy thực hiện như các bước hướng dẫn sau: Từ giao diện màn hình khởi động Start của Windows 8, sử dụng tổ hợp phím Windows + I để mở nhanh thanh công cụ Charm Bar rồi nhấn chọn mục Change PC Settings như...

4p congthanh_24 20-09-2013 212 72   Download

“ Có chuyện gì cần anh giúp, cứ nói?” Nơi cô đứng nhìn ra cả một khoảng trời sẫm tối, mùa đông như chưa bao giờ rời khỏi nơi đây. Co mình lại trong chiếc váy len màu hồng phấn, cô tắt máy khi cuộc gọi chưa nổi 30s đàm thoại. Quá đau lòng cho một nỗi nhớ bị trả lại với những lời nói vô tâm.

8p noinhodiuem123 20-08-2013 52 1   Download

Việc vội vàng động phòng khi kinh nguyệt chưa dứt dễ sinh chứng toàn thân đau nhức như dùi đâm. Nên dùng lá dâu già và lược gãy, nệm rách, tóc rối lượng bằng nhau, đem đốt tồn tính, tán nhỏ, mỗi lần uống 3 đồng cân (khoảng 12 g) với nước nóng thì khỏi. Bổ huyết, dưỡng huyết Phù tang chí bảo là một bài thuốc hay đã được đề cập đến trong nhiều y thư cổ. Uống ba tháng thì thân thể mọc đầy mụn do sức thuốc đẩy ra; sau đó khắp mình sẽ tươi sáng, da...

4p quanhenguyhiem 19-08-2013 108 5   Download

Cô giáo dạy Văn gấp sổ điểm lại, ngay lập tức nó rời mắt khỏi cuốn sách giáo khoa. Phù, thế là sóng gió đã qua. Trời thương kẻ có đức. Nhưng làm gì ba mươi phút nữa đây? Cô giáo viết đầu bài lên bảng và bắt đầu thao thao về một cái ông nhà thơ nào đó. Nó chẳng thấy hứng thú gì. Ôi dào! Cô bảo hay thì vâng, hay; cô bảo có tư tưởng thì dạ, có tư tưởng. Cô bảo là có phong cách riêng, riêng như thế nào? Đã không ít lần nó thấy...

9p chiasetl 02-08-2013 62 3   Download

Chạm vào kỷ niệm .Một mùa thu lá vàng rơi xao xác, đưa theo làn gió mùi hương hoa sữa bịn rịn khách qua đường, đó là ngày công ty nhận được giấy phép đầu tư và cũng vào mùa thu, “ai đó” đã rời bỏ nơi khởi nghiệp của mình với bao bâng khuâng, da diết nhớ, bởi một sự lựa chọn mang tính đam mê, cố chinh phục đỉnh cao mới… Thời gian thật hiệu nghiệm giúp nó quên đi mọi giận hờn xích mích, những đố kỵ nhỏ nhen, chỉ nhớ lại những gì tốt đẹp nơi đồng...

5p camdodoisinhvien 15-07-2013 62 5   Download

Nước đổ ống tre bông Cưới em không đặng, biển đông anh cũng nhào Rút gươm đâm họng máu trào Để em ở lại kiếm nơi nào hơn anh. 2. Nước lên khỏi chậu, tròn âu Qua lo cho bậu làm dâu không rồi

3p timemtrenphola123 11-06-2013 62 3   Download

Những cột pha lê khổng lồ mọc chằng chịt; loài côn trùng phát sáng lung linh; những khối băng đá liên tục mọc lên rồi biến mất... đã tạo nên sự kỳ bí làm mê đắm lòng người của 9 hang động dưới đây. 1. Hang Pha lê Mexico Hang Pha lê khổng lồ ở Mexico nằm sâu 300m dưới lòng đất, chứa các cột tinh thể CaSO4 cao tới 10-11m. Hang được một thợ mỏ bạc Naica, đông nam thành phố Chihuahua, phát hiện vào năm 1974. Nhưng phải đến năm 2000, anh em nhà Juan và Pedro Sanchez tiến...

11p hongmon_1 10-06-2013 86 4   Download

Từ ngày bác dọn về xóm tui, đám con nít đông vui lên hẳn. Khi thì bác lấy giàn ná bắn chim cho tụi nó, lúc lại cùng vài thằng nhóc chơi…bắn bi, thi thoảng lại cho tụi nó ngồi trên xe tải thật to, rồi chở đi khắp nơi. Khỏi phải nói, bọn con nít “mê” bác lắm. Bác Chín là con của bà Hai Khê. Bà đã già rồi, gần 70, sống ở xóm này từ bé. Bà sinh bác Chín năm 20 tuổi. Một mình bà nuôi bác Chín trưởng thành. Không ai biết chồng bà là...

4p banhkhoai_1 04-06-2013 56 3   Download

Nam ngồi lặng yên nhìn làn khói thuốc bay len vào từng giọt mưa.Ngồi uống cafe 1 mình trên Paradise, Nam đã đắm mình trong cái không gian tĩnh lặng này rất lâu rồi! Nam cứ nghĩ đến Hân là nước mắt lại rưng rưng.Nam vốn là 1 thằng con trai cứng rắn và năng động

7p tuoimongxudong123 03-06-2013 47 3   Download

Tôi cứ đạp đi như người vô định, lòng không khỏi đau buồn cho số phận, nhưng không quên phác ra trong đầu một cái gọi là kế hoạch làm bù ngày mai. Bấy giờ đường phố vẫn bềnh bồng trong màn sương đậm đặc của đêm mãn thu. Xung quanh hoàn toàn vắng lặng, không một bóng người, không một tiếng động, loại trừ thi thoảng mới có một chiếc xe động cơ vút qua như điên rồi mất hút. Có lẽ đã gần mười hai giờ khuya rồi, cái giờ mà đúng ra không nên gọi là giờ....

9p banhchuoi_1 01-06-2013 92 13   Download

Trời mờ sáng, khóm núi phủ một dải mây u ám, tôi dật dờ giữa đám mây mù. Trong tim tôi tràn ngập cảm giác không thể nói ra, bình yên và hỗn loạn, kiên quyết mà lưỡng lự. Có lẽ đây là lần tôi ra đi vĩnh viễn, cảm giác trào lên đâu đó trong tim, để tôi thấy nỗi hoang mang và cô độc tột cùng. Ra đi thật dễ dàng, cũng chả cần nói chia tay, cũng chả cần vẫy tay, nhưng rời khỏi nơi đã gắn gốc rễ, thành cụm bèo phiêu dạt trong gió lạnh lẽo...

16p muatrenbienvang_1511 30-05-2013 50 3   Download