Tác dụng tập thể dục

Kế hoạch bài dạy Giáo dục thể chất 9 - Bài 1: Củng cố kĩ thuật xuất phát và tăng tốc độ sau xuất phát (Bộ sách Chân trời sáng tạo) được biên soạn nhằm giúp học sinh rèn luyện và phối hợp được các kĩ thuật trong giai đoạn xuất phát cao và tăng tốc độ sau xuất phát; biết sử dụng các yếu tố tự nhiên để rèn luyện sức khoẻ và phát triển thể chất; biết điều chỉnh, sửa sai động tác thông qua nghe, quan sát và tập luyện.

9p tuongthinhhoa 22-05-2025 3 1   Download

Kế hoạch bài dạy Giáo dục thể chất 9 - Bài 1: Thể dục nhịp điệu với bông tua (Phần 1) (Bộ sách Chân trời sáng tạo) được biên soạn nhằm giúp học sinh thực hiện được các động tác và hô đúng nhịp của Bài thể dục nhịp điệu với bông tua (phần 1); phối hợp được các bước chân và thực hiện chính xác chuyển động của tay với bông tua; biết hợp tác với các thành viên trong nhóm để thực hiện bài tập và trò chơi. Mời quý thầy cô và các em cùng tham khảo!

8p tuongthinhhoa 22-05-2025 6 1   Download

Kế hoạch bài dạy Giáo dục thể chất 9 - Bài 1: Kĩ thuật giậm nhảy và chạy đà kết hợp giậm nhảy (Bộ sách Chân trời sáng tạo) được biên soạn nhằm giúp học sinh rèn luyện và phối hợp được các kĩ thuật giậm nhảy và chạy đà kết hợp giậm nhảy; biết điều chỉnh, sửa sai động tác thông qua nghe, quan sát và tập luyện; biết lựa chọn và sử dụng các yếu tố của môi trường tự nhiên có lợi cho sức khoẻ trong tập luyện thể dục thể thao.

8p tuongthinhhoa 22-05-2025 3 1   Download

Bài viết này tập trung phân tích tác động của chatbot đến thành tích và trải nghiệm học tập của người học trên toàn cầu, tập trung vào đối tượng người học trưởng thành như sinh viên, học viên của các khoá học ngắn hạn... Mục tiêu chính là tổng hợp các nghiên cứu đánh giá cách chatbot có thể hỗ trợ cá nhân hóa quá trình học, cung cấp phản hồi tích cực và thúc đẩy động lực học tập. Phương pháp nghiên cứu được sử dụng là phân tích tài liệu.

9p vijiraiya 19-05-2025 2 1   Download

p 01-01-1970   Download

p 01-01-1970   Download

Thông qua việc sử dụng các phương pháp nghiên cứu tin cậy, tác giả đã tiến hành nghiên cứu lựa chọn các bài tập và trò chơi vận động phù hợp nhằm phát triển thể lực cho sinh viên Trường Đại học Văn hóa Hà Nội. Kết quả nghiên cứu lựa chọn được 11 bài tập và 7 trò chơi vận động phù hợp với đối tượng và xây dựng kế hoạch thực nghiệm đã cho hiệu quả tốt trong việc phát triển thể lực cho sinh viên.

4p vinarutobi 06-05-2025 1 1   Download

Thông qua các phương pháp nghiên cứu tác giả đã lựa chọn được 24 bài tập phát triển thể lực cho nam sinh viên năm thứ nhất Trường Đại học Yersin Đà Lạt. Kết quả thực nghiệm cho thấy các bài tập được lựa chọn đã có tác dụng tốt trong việc phát triển thể lực chung cho đối tượng nghiên cứu.

3p vinarutobi 06-05-2025 2 1   Download

Sử dụng các phương pháp nghiên cứu khoa học cơ bản trong lĩnh vực TDTT, tác giả đã lựa chọn được 04 giải pháp nâng cao hiệu quả hoạt động câu lạc bộ thể dục thể thao cho sinh viên Trường Đại học Thủ đô Hà Nội. Tiến hành khảo sát cấu trúc nội tại các giải pháp và xây dựng nội dung cụ thể của từng giải pháp.

6p vinarutobi 06-05-2025 1 1   Download

Sử dụng các phương pháp nghiên cứu khoa học phù hợp, tác giả đã lựa chọn được 01 nội dung kiểm tra lý thuyết, 3 nội dung kiểm tra thực hành, trên cơ sở đó, xây dựng được tiêu chuẩn đánh giá kết quả học tập học phần Bóng đá đối với sinh viên Trường Đại học Điện Lực. Các tiêu chuẩn này sau khi kiểm nghiệm đã chứng minh được tính chính xác, khách quan và phù hợp với thực tiễn.

4p vinarutobi 06-05-2025 1 1   Download

Thông qua các phương pháp nghiên cứu chúng tôi đã lựa chọn được 17 bài tập chuyên môn và xây dựng kế hoạch thực nghiệm nhằm nâng cao hiệu quả kỹ thuật đòn đá tống sau cho nam học sinh đội tuyển Taekwondo Trường THPT Tô Hiệu, thành phố Sơn La. Kết quả thực nghiệm cho thấy các bài tập lựa chọn đã có tác dụng tốt trong việc nâng cao hiệu quả kỹ thuật đòn đã tống sau cho đối tượng nghiên cứu.

3p vinarutobi 06-05-2025 1 1   Download

Nghiên cứu đánh giá tác động của chương trình tập luyện một năm đến các chỉ số sinh lý và hình thái của 12 vận động viên (VĐV) Đội tuyển Bóng chuyền nam thuộc Trường Đại học An Giang (AGU). Các chỉ số sinh lý bao gồm tần số nhịp tim, huyết áp, chỉ số công năng tim, chỉ số PWC170, VO2 max, dung tích sống và thời gian phản xạ được đo lường tại thời điểm đầu và cuối chu kỳ huấn luyện.

7p vimitsuki 06-05-2025 1 1   Download

Thông qua phương pháp nghiên cứu khoa học thường được sử dụng trong lĩnh vực TDTT, tác giả đã lựa chọn được 22 bài tập phát triển thể lực cho nữ sinh viên không chuyên thể dục, Trường Đại học Hồng Đức. Qua 15 tuần thực nghiệm ứng dụng các bài tập chúng tôi đã lựa chọn và ứng dụng vào thực tế giảng dạy cho thấy: các bài tập được lựa chọn phù hợp với người học, CSVC của Nhà trường và có hiệu quả cao trong việc phát triển thể lực cho đối tượng nghiên cứu.

4p vimitsuki 06-05-2025 3 1   Download

Sử dụng các phương pháp nghiên cứu thường được sử dụng trong lĩnh vực TDTT, tác giả đã đánh giá thực trạng công tác huấn luyện sức mạnh tốc độ (SMTĐ) cho nam vận động viên (VĐV) đối kháng Đội tuyển Vovinam Trường Cao đẳng FPT Polytechnic Hà Nội trên cơ sở phân tích kế hoạch huấn luyện, thực trạng sử dụng hệ thống bài tập phát triển SMTĐ...

5p vimitsuki 06-05-2025 1 1   Download

Sử dụng các phương pháp nghiên cứu khoa học thường được sử dụng, chúng tôi đã tiến hành lựa chọn và ứng dụng trong thực tiễn 12 bài tập gồm 5 bài thuộc nhóm thể lực và 7 bài thuộc nhóm kỹ thuật. Kết quả sau bốn tháng thực nghiệm sư phạm, những bài tập này đã có tác dụng nâng cao hiệu quả đập bóng ở vị trí số 4 cho nữ sinh viên Đội tuyển Bóng chuyền Trường Đại học Điện Lực.

5p vimitsuki 06-05-2025 1 1   Download

Sử dụng các phương pháp nghiên cứu cơ bản trong lĩnh vực thể dục thể thao, tác giả đã lựa chọn được bài tập thể dục nhịp điệu 12 động tác nhằm nâng cao thể lực nữ học sinh khối 10 Trường THPT chuyên Khoa học Xã hội và Nhân văn. Bước đầu ứng dụng các bài tập trong thực tiễn, đã cho thấy hiệu quả thiết thực trong giờ học thể dục.

4p vimitsuki 06-05-2025 1 1   Download

Bài viết trình bày việc lựa chọn bài tập môn Bóng đá nhằm phát triển thể lực cho nam học sinh khối 6 trường trung học cơ sở Trần Đăng Ninh - Hà Đông - Hà Nội. Kết quả ứng dụng các bài tập mà tác giả nghiên cứu lựa chọn đã góp phần phát triển thể lực rõ rệt cho nam học sinh khối 6 Trường THCS Trần Đăng Ninh, Hà Đông, Hà Nội.

3p vimitsuki 06-05-2025 1 1   Download

Thông qua các phương pháp nghiên cứu các tác giả đã lựa chọn được 15 bài tập, xây dựng kế hoạch thực nghiệm. Kết quả thực nghiệm cho thấy các bài tập lựa chọn đã có tác dụng tốt trong việc nâng cao chất lượng đòn đá thấp (Low kick) trong Muay Thái của nữ VĐV lứa tuổi 11 – 12 Trung tâm HL&TĐ Thể thao CAND.

6p vimitsuki 06-05-2025 3 1   Download

Bằng các phương pháp nghiên cứu khoa học thường được sử dụng trong lĩnh vực TDTT, các tác giả đã đánh giá được 6 hạn chế của bệ tập bắn súng tiểu liên AK, đồng thời lựa chọn được 9 tiêu chí thiết kế, trên cơ sở đó cải tiến bệ bắn gấp BBG-01 súng tiểu liên AK tại Trung tâm GDQP&AN. Kết quả ứng dụng trong thực tiễn cho thấy, sản phẩm được sinh viên các khóa 45, 46 và 47 chấp nhận mức độ hài lòng cao, góp phần đảm bảo an toàn giờ học ngoài thao trường của sinh viên qua đó nâng cao chất lượng đào tạo của Trung tâm GDQP&AN.

5p vimitsuki 06-05-2025 1 1   Download

Bài viết trình bày việc lựa chọn bài tập nâng cao hiệu quả chuyền bóng cao tay trước mặt cho nữ học sinh đội tuyển bóng chuyền trường trung học phổ thông Bắc Sơn, Kim Bôi, Hòa Bình. Kết quả thực nghiệm sư phạm đã khẳng định các bài tập được lựa chọn có tác dụng nâng cao hiệu quả chuyền bóng cao tay trước mặt cho nữ học sinh Đội tuyển Bóng chuyền Trường THPT Bắc Sơn, Kim Bôi, Hòa Bình.

4p vimitsuki 06-05-2025 1 1   Download