Tác hại luyện tập thể dục

Kế hoạch bài dạy Giáo dục thể chất 9 - Bài 1: Kĩ thuật dẫn bóng đổi hướng (Bộ sách Chân trời sáng tạo) được biên soạn nhằm giúp học sinh thực hiện được bài tập bổ trợ dẫn bóng tại chỗ với hai bóng xen kẽ; thực hiện được kĩ thuật dẫn bóng đổi hướng; biết quan sát tranh ảnh và động tác làm mẫu của giáo viên để tập luyện; tự đặt được mục tiêu học tập để nỗ lực phấn đấu, nghiêm túc và năng động trong tập luyện.

9p tuongthinhhoa 22-05-2025 1 1   Download

Kế hoạch bài dạy Giáo dục thể chất 9 - Bài 2: Kĩ thuật chuyền và bắt bóng hai tay trên đầu (Bộ sách Chân trời sáng tạo) được biên soạn nhằm giúp học sinh thực hiện được kĩ thuật chuyền và bắt bóng hai tay trên đầu; biết quan sát tranh ảnh và động tác làm mẫu của giáo viên để tập luyện; rèn luyện tính chăm chỉ, phát huy tính sáng tạo và tự hoàn thiện bản thân; biết hợp tác với các thành viên trong nhóm để thực hiện bài tập và trò chơi.

9p tuongthinhhoa 22-05-2025 3 1   Download

Kế hoạch bài dạy Giáo dục thể chất 9 - Bài 3: Kĩ thuật hai bước ném rổ một tay dưới thấp (Bộ sách Chân trời sáng tạo) được biên soạn nhằm giúp học sinh thực hiện được kĩ thuật hai bước ném rổ một tay dưới thấp; hiểu được một số điều luật cơ bản trong bóng rổ; phán đoán, xử lí một số tình huống linh hoạt, phối hợp được với đồng đội trong tập luyện và thi đấu; biết quan sát tranh ảnh và động tác làm mẫu của giáo viên để tập luyện.

9p tuongthinhhoa 22-05-2025 3 1   Download

Bằng các phương pháp nghiên cứu khoa học thường được sử dụng trong lĩnh vực TDTT, các tác giả đã đánh giá được 6 hạn chế của bệ tập bắn súng tiểu liên AK, đồng thời lựa chọn được 9 tiêu chí thiết kế, trên cơ sở đó cải tiến bệ bắn gấp BBG-01 súng tiểu liên AK tại Trung tâm GDQP&AN. Kết quả ứng dụng trong thực tiễn cho thấy, sản phẩm được sinh viên các khóa 45, 46 và 47 chấp nhận mức độ hài lòng cao, góp phần đảm bảo an toàn giờ học ngoài thao trường của sinh viên qua đó nâng cao chất lượng đào tạo của Trung tâm GDQP&AN.

5p vimitsuki 06-05-2025 1 1   Download

Bài viết trình bày quan điểm của Đảng và Nhà nước về công tác giáo dục thể chất trong nhà trường các cấp; Thực trạng động cơ, nhu cầu tập luyện thể dục thể thao ngoại khóa của sinh viên Trường Đại học Hải Dương.

5p vihyuga 04-03-2025 2 1   Download

Sức bền tốc độ là tố chất thể lực chuyên môn rất quan trọng và cần thiết của vận động viên Cầu lông, đồng thời cũng là cơ sở để hoàn thiện các mặt kỹ, chiến thuật. Bài viết đề cập đến thực trạng công tác huấn luyện sức bền tốc độ làm cơ sở để lựa chọn, ứng dụng bài tập phát triển sức bền tốc độ cho sinh viên chuyên ngành Cầu lông ngành Huấn luyện thể thao Trường Đại học Thể dục thể thao Bắc Ninh.

5p vicolinzheng 14-12-2021 32 1   Download

Giáo dục thể chất trong nhà trường là một bộ phận không thể tách rời của nền giáo dục xã hội chủ nghĩa. GDTC có tác dụng tích cực đối với việc hoàn thiện nhân cách, thể chất cho sinh viên, nhằm đào tạo con người mới phát triển toàn diện phục vụ sự nghiệp công nghiệp hóa, hiện đại hóa đất nước và giữ vững an ninh quốc phòng. Bài viết mô tả kiến thức, thái độ, thực hành và kết quả đạt được ở môn học điền kinh trên đối tượng sinh viên năm thứ nhất Trường Đại học Y Dược Hải Phòng năm học 2020-2021.

8p vifred 23-12-2022 23 5   Download

Mục tiêu của đề tài là nhằm tăng cường sức khỏe, đảm bảo cho cơ thể phát triển hài hòa cân đối, giữ gìn và hình thành các tư thế ngay ngắn, phát triển hệ thống cơ quan nội tạng trong cơ thể như tim mạch, hô hấp, hệ xương, hệ cơ…Tăng cường quá trình trao đổi chất, củng cố và rèn luyện hệ thống thần kinh, phát triển các tố chất vận động, nâng cao năng lực làm việc, trang bị cho học sinh những tri thức kĩ năng, kĩ xảo vận động cần thiết cho các hoạt động khác trong cuộc sống.

21p thuyanlac888 20-05-2020 53 3   Download

Mục đích nghiên cứu sáng kiến là tạo cho các em sự say mê, hứng thú trong môn học, nhằm nâng cao thể lực tăng cường sức khỏe, đảm bảo cho cơ thể các em phát triển hài hòa cân đối, giữ gìn và hình thành các tư thế ngay ngắn, phát triển hệ thống cơ quan nội tạng trong cơ thể như tim mạch, hô hấp, hệ xương, hệ cơ...Tăng cường quá trình trao đổi chất, củng cố và rèn luyện hệ thống thần kinh, phát triển các tố chất vận động, nâng cao năng lực làm việc, trang bị cho học sinh những tri thức kĩ năng, kĩ xảo vận động cần thiết cho các hoạt động khác trong cuộc sống.

27p mucnang999 04-03-2021 73 7   Download

Để đạt thành tích cao trong kì thi sắp tới, các bạn học sinh có thể sử dụng tài liệu “Đề cương ôn tập học kì 2 môn Toán lớp 10 năm 2022-2023 - Trường THPT Việt Đức” sau đây làm tư liệu tham khảo giúp rèn luyện và nâng cao kĩ năng giải đề thi, nâng cao kiến thức cho bản thân để tự tin hơn khi bước vào kì thi chính thức. Mời các bạn cùng tham khảo đề cương.

63p hongthamphan02 19-04-2023 25 5   Download

Hãy tham khảo “Đề thi học kì 1 môn KHTN lớp 6 năm 2021-2022 có đáp án - Trường THCS Nguyễn Trung Trực, Châu Đức” được chia sẻ dưới đây để giúp các em biết thêm cấu trúc đề thi như thế nào, rèn luyện kỹ năng giải bài tập và có thêm tư liệu tham khảo chuẩn bị cho kì thi sắp tới đạt điểm tốt hơn.

9p kimphuong1146 15-12-2023 5 1   Download

Để đạt kết quả cao trong kì thi sắp tới, các em có thể tham khảo và tải về "Đề thi học kì 2 môn GDĐP lớp 10 năm 2022-2023 có đáp án - Trường THPT Trần Đại Nghĩa, Quảng Nam" được TaiLieu.VN chia sẻ dưới đây để có thêm tư liệu ôn tập, luyện tập giải đề thi nhanh và chính xác giúp các em tự tin đạt điểm cao trong kì thi này. Chúc các em thi tốt!

2p kimphuong1138 02-11-2023 24 3   Download

Mục tiêu nghiên cứu của đề tài là không nhằm đánh giá học sinh trường chuyên giỏi hơn bao nhiêu so với các trường khác. Việc thống kê điểm số giữa hai nhóm học sinh cũng không nhằm đưa ra một kết luận mang tính định lượng nào. Thay vào đó, đề tài này tìm hiểu quá trình học tập của hai nhóm học sinh có xuất phát điểm ban đầu là tương đương nhau, xem xét các em đã tận dụng cơ hội học tập của mình như thế nào ở hai môi trường khác nhau và đánh giá những trải nghiệm thành công cũng như thất bại của học sinh.

70p ganuongmuoimatong 12-08-2021 54 3   Download

Mục tiêu của nghiên cứu: Xác định tỷ lệ mắc rối loạn cơ xương và ảnh hưởng của chúng lên đời sống và công việc hằng ngày của điều dưỡng viên đang công tác tại các bệnh viện tuyến quận/huyện của Hải Phòng năm 2017; Mô tả kiến thức, thái độ, thực hành và một số yếu tố liên quan đến mắc RLCX trên điều dưỡng viên tại các cơ sở trên; Đánh giá hiệu quả của biện pháp can thiệp truyền thông giáo dục sức khỏe nhằm dự phòng RLCX trên điều dưỡng viên tại một số bệnh viện tuyến quận/huyện tại Hải Phòng.

27p vivermont2711 22-01-2021 34 4   Download

Sáng kiến kinh nghiệm đi sâu vào đối tượng là học sinh khiếm thị lớp 1 bởi các em còn nhỏ và chưa được trải qua một trường lớp nào, lần đầu tiên đi học, lần đầu tiên làm quen với sách vở, bảng con, bút viết,... những bài tập cũng là những bài luyện tập cơ bản cho đôi tay như: cầm nắm, phối hợp cử động các ngón tay, phối hợp cử động hai bàn tay, việc luyện tập các động tác cơ bản sẽ giúp các em có thể đọc viết một cách tốt hơn, hỗ trợ cho việc học tập và giúp các em tự tin, hòa đồng với các bạn trong trường. Mời các bạn cùng tham khảo.

11p khanhnie 30-12-2016 155 6   Download

Cũng như các môn thể thao khác như: Bóng đá, cờ vua, cử tạ, cầu lông... thì môn bóng chuyền là môn thể thao được nhiều người yêu thích và tham gia tập luyện nhiều nhất. Khi tập luyện kỹ thuật bóng chuyền có tác dụng củng cố nâng cao sức khỏe, giao dục cho con người những phẩm chất

41p truongphiphi 30-08-2013 274 48   Download

Bệnh nhân cần được cung cấp kiến thức về các đặc điểm, các yếu tố thúc đẩy bệnh và các biện pháp hạn chế diễn biến của bệnh. Bác sĩ và bệnh nhân cần trao đổi và bàn luận để chọn lựa các bước điều trị thích hợp như thay đổi lối sống, kiểm soát cân nặng, thể dục thể thao, tập luyện…

4p sunshine_5 17-07-2013 86 5   Download

Không nhất thiết bạn phải tốn chi phí để đến những trung tâm thể dục, hãy tận dụng không gian ở bất cứ đâu, sàn nhà, văn phòng, hành lang…đều là nơi bạn có thể rèn luyện cơ thể. Hãy tận dụng không gian ở bất cứ đâu, sàn nhà, văn phòng, hành lang…đều là nơi bạn có thể rèn luyện cơ thể. Hãy tận dụng bản lề và cánh cửa và một đây đàn hồi tập thể dục. Mở rộng hai chân bằng vai, hông và đầu gối hơi gập về phía trước, dùng hai tay kéo thẳng xuống...

10p miminz 28-06-2013 85 6   Download

Cởi bỏ tất cả những ồn ào, vội vã, lo toan của cuộc sống, Yoga Dance đưa bạn đến với những động tác uyển chuyển của cơ thể theo từng điệu nhạc nhẹ nhàng, thư thái, có lúc lại rộn rã, tưng bừng để cảm xúc thăng hoa. .Yoga Dance, cái tên chẳng còn xa lạ gì với chúng ta ngày nay, nhất là chị em phụ nữ, những người luôn chú tâm tới sức khỏe, vóc dáng và tâm hồn. Yoga Dance đơn giản là sự kết .hợp hài hòa giữa Yoga và âm nhạc. Nhưng có một điều mà chúng...

13p titinz 24-06-2013 56 4   Download

Trước tiên, hãy chắc chắn rằng bạn có thể chất tốt và bác sĩ không cấm hoặc hạn chế tập thể dục vì bất kỳ lý do nào(luôn luôn trao đổi trước với bác sĩ). . Thứ hai, không nên tập theo một chế độ mới trong khi đang mang thai - ví dụ, một vận động mà bạn chưa bao giờ tập trong quá khứ. Thời kì này không nên bắt đầu các hoạt động thể chất mới. Thứ ba, không làm bất cứ điều gì mà bạn không tự tin vào khả năng của bạn để hoàn thành một...

7p titinz 24-06-2013 87 4   Download