Tập luyện để giảm cân

(NB) Giáo trình “Quản trị mạng 2” được biên soạn nhằm đáp ứng yêu cầu học tập của học sinh, sinh viên đã có kiến thức căn bản bản theo giáo trình “Quản trị mạng 1”, đồng thời giúp cho học sinh, sinh viên có một tài liệu học tập, rèn luyện tốt khả năng lập trình, tạo nền tảng vững chắc để giải quyết các bài toán thực tiễn. Mời các bạn cùng tham khảo!

204p trangxanh0906 27-12-2022 50 15   Download

Bài viết đề xuất một phương pháp tra cứu ảnh phản hồi liên quan hiệu quả, gọi là GSIR (Graph-based semisupervised learning for image retrieval), cho phép nâng cao độ chính xác hệ thống tra cứu ảnh thông qua việc cân bằng số mẫu trong mỗi lớp của tập ví dụ huấn luyện dựa trên một phương pháp học bán giám sát trong đồ thị.

7p visherylsandberg 18-05-2022 24 5   Download

Bài giảng môn Tiếng Anh lớp 7 - Unit 2: Health (A closer look 2) được biên soạn với mục tiêu nhằm giúp học sinh đưa ra được lời khuyên cho cậu bé để giảm cân; làm quen về cấu trúc câu mệnh lệnh với more/less; luyện tập nhìn vào tranh và đưa ra lời khuyên phù hợp;... Mời quý thầy cô và các em học sinh cùng tham khảo chi tiết nội dung bài giảng!

12p caixukun_0208 09-02-2022 28 2   Download

Bài viết trình bày việc đề xuất phương pháp tra cứu ảnh IREC (An image retrieval method using efficient Classifier), nó có ưu điểm xây dựng được bộ huấn luyện cân bằng giữa lớp âm và lớp dương.

8p vijihyo2711 25-09-2021 10 3   Download

Cuốn sách "Thực đơn phòng và chữa trị bệnh Béo phì" giúp người bệnh có phương pháp ăn uống hợp lý, cùng với chế độ luyện tập để đưa cơ thể về thân hình lý tưởng, đồng thời tránh các bệnh tật do bệnh béo phì gây ra. Phần 1 của ebook giới thiệu đến bạn đọc một số nội dung như: nguyên nhân và các dạng bệnh béo phì, tác hại và nguy cơ của bênh béo phì, phương pháp phòng và điều trị bệnh béo phì. Mời các bạn tham khảo nội dung tài liệu!

36p ruby000 26-09-2021 21 6   Download

Mục đích nghiên cứu đề tài là ghi lại những biện pháp mình đã làm để suy ngẫm, để chọn lọc và đúc kết thành kinh nghiệm của bản thân. Được chia sẻ với đồng nghiệp những việc đã làm và đã thành công trong công tác chủ nhiệm lớp. Nhận được những lời góp ý, nhận xét từ cán bộ quản lí nhà trường, từ Ban Giám khảo của Phòng Giáo dục và từ các bạn đồng nghiệp, để tôi phát huy những mặt mạnh, điều chỉnh, khắc phục những thiếu sót cho hoàn thiện hơn. Rèn luyện tinh thần năng động; giữ lửa lòng say mê, sáng tạo; cố gắng học tập, tự cải tạo mình để theo kịp sự tiến bộ của thời đại.

28p canhvatxanhbaola 23-07-2021 53 5   Download

Triển khai công tác thực hành, thực tập cho sinh viên ngành giáo dục mầm non luôn là một nhiệm vụ quan trọng của nhà trường. Để làm tốt công tác này, cần sự phối hợp chặt chẽ giữa Cở sở đào tạo - Ban Giám hiệu (BGH) nhà trường và giáo viên trực tiếp hướng dẫn. Nhà trường luôn đặt ra mục tiêu đối với công tác hướng dẫn sinh viên thực hành, thực tập là: Hướng dẫn kiến thức - kĩ năng - thái độ cho các em sinh viên.

5p vianthony2711 14-04-2021 33 2   Download

Tiếng việt:.. TỪ LÁY....A. MỤC TIÊU CẦN ĐẠT:..1. Kiến thức: - Khái niệm từ láy... - Các loại từ láy...2.Kĩ năng: - Phân tích cấu từ, giá trị tu từ của từ láy trong văn bản... - Hiểu nghĩa và biết cách sử dụng một số từ láy quen thuộc để.tạo giá trị gợi hình, gợi tiếng, biểu cảm, để nói giảm hoặc nhấn mạnh...3.Thái độ: Học tập nghiêm túc,yêu sự phong phú của Tiếng Việt...4. Tích hợp: Giao dục kĩ năng sống...- Ra quyết định: lựa chọn cách sử dụng từ láy, phù hợp với thực tiễn giao.

5p nguyenhoanglanktth 08-08-2014 301 8   Download

NGỮ VĂN 8 – BÀI 14:.... LUYỆN NÓI: THUYẾT MINH. VỀ MỘT THỨ ĐỒ DÙNG..Ngữ văn 8 –Tiết 54:.LUYỆN NÓI: THUYẾT MINH VỀ MỘT THỨ ĐỒ.DÙNG A. Ôn tập lí thuyết. Chọn đáp án đúng trong các câu sau:. 1. Thế nào là văn bản thuyết minh?. a. Là văn bản dùng để trình bày sự việc, diễn biến, nhân vật theo một. trật tự nhất định dể dẫn đến một kết thúc nhằm thuyết phục người. đọc người nghe.. b. Là văn bản trình bày chi tiết cụ thể cho ta cảm nhận được sự vật,. con người một cách sinh động và cụ thể.. c. Là văn bản trình bày những ý kiến, quan điểm thành những luận. điểm..

19p binhminh_11 07-08-2014 560 25   Download

GIÁO ÁN TIẾNG VIỆT LỚP 2 TẬP ĐỌC: QUÀ CỦA BỐ I. MỤC TIÊU: 1. Rèn kỹ năng đọc thành tiếng: - Đọc trơn toàn bài. biết ngắt nghỉ hơi đúng ở các câu có hai dấu chấm và nhiều dấu phẩy. -Biết Đọc với giọng nhẹ nhàng ,vui, hồn nhiên . 2. Rèn kỹ năng đọc - hiểu: - Nắm được nghĩa các từ mới: Thúng câu, niềng niễng, cà cuống, cá sộp, xập xành, muỗm, mốc thếch. - Hiểu nội dung bài: Tình cảm yêu thương của người bố qua những món quà đơn sơ dành cho các con. *THGDBVMT: Quà của bố có đầy đủ các sự vật của thiên nhiên và tình yêu thương của bố dành cho các con II.

4p quangphi79 07-08-2014 490 29   Download

Tiết 54 TLV.. LUYỆN NÓI: THUYẾT MINH VỀ MỘT THỨ ĐỒ. DÙNG.I. MỨC ĐỘ CẦN ĐẠT:.. - Củng cố, nâng cao kiến thức và kĩ năng làm bài văn thuyết minh về một.thứ đồ dùng... - Biết trình bày thuyết minh một thứ đồ dùng bằng ngôn ngữ nói...II. TRỌNG TÂM KIẾN THỨC, KĨ NĂNG:..1. KiÕn thøc:.. - C¸ch t×m hiÓu, quan s¸t vµ n¾m ®îc ®Æc ®iÓm cÊu t¹o, c«ng.dông cña nh÷ng vËt dông gÇn gòi víi b¶n th©n... - C¸ch x©y dùng tr×nh tù c¸c néi dung cÇn tr×nh bµy b»ng ng«n ng÷.nãi vÒ mét thø ®å dïng tríc líp...2. KÜ n¨ng:..

4p ducviet_58 07-08-2014 318 10   Download

Để tránh việc nhàm chán trong luyện tập tôi khuyên các bạn sử dụng chiêu thức đa dạng bài tập hoán đổi các bài tập như thanh đòn với tạ đơn giúp bài tập chúng ta luôn mới.

8p tango55443 22-03-2014 93 7   Download

Nhịn đói vào buổi sáng sẽ làm giảm hiệu quả của tập luyện và giảm cân. Ngược lại, bữa sáng của người tập thể hình cần bổ sung nhiều protein, carbohydrate để sản sinh đủ năng lượng cho buổi tập và cả ngày làm việc. Dưới đây là 3 thực đơn lành mạnh cho bữa sáng mà bạn có thể tham khảo.

6p matem90 30-09-2013 130 14   Download

Theo dõi cân nặng hàng tuần: nên cân vào một giờ nhất định trong ngày vì trọng lượng cơ thể chênh lệch có khi gần 1kg giữa buổi sáng và buổi tối.

3p hoami1981 21-08-2013 62 3   Download

Với các bài đọc thêm , giáo viên sọan giáo án và hướng dẫn học sinh trên lớp trong khỏang thời gian từ 15 ph đến 20 phút. Không ra bài tập và không kiểm tra đánh giá kết quả học tập của học sinh vào những bài đọc thêm . - Dành thời lượng của các bài được giảm tải cho các bài học có nội dung có quá nhiều kiến thức cần chuyển tải, hoặc sử dụng để luyện tập , củng cố, hướng dẫn thực hành cho học sinh.ng cho các cơ quan quản...

82p chungthuy999 18-08-2013 429 72   Download

“Người chăm sóc trẻ cần dành 1 giờ để cho trẻ rèn luyện thân thể mỗi ngày. Với khoảng thời gian này, năng lượng thừa mới được “đốt cháy”, mới giảm được nguy cơ béo phì”. Nhóm nghiên cứu ĐH Glasgow đã tiến hành theo dõi 545 đứa trẻ và đề nghị những người chăm sóc trẻ cho các bé luyện tập 30 phút/lần, 3 lần/tuần trong vòng 6 tháng Họ nhận thấy, việc làm này không đủ tác động tới chỉ số BMI của cơ thể....

4p pipinn 15-08-2013 94 3   Download

Chúng ta vẫn thường lầm tưởng rằng giảm cân chủ yếu phụ thuộc vào chế độ tập luyện khổ ải. Thực ra những thực phẩm dễ kiếm ngay cạnh bạn có thể giúp bạn giảm cân rất hữu ích.

6p hoami1981 14-08-2013 90 5   Download

Hãy nghiên cứu bài viết này để biết được một vài thói quen sinh hoạt có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả. Có rất nhiều phương pháp luyện tập có thể giúp bạn giảm cân. Nhưng với nhiều người, họ hầu như ít có thời gian để thực hiện. Nhưng bạn đừng quá lo lắng, thay đổi một số thói quen đơn giản trong cuộc sống có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả đấy

8p tuanhoangbank123 19-07-2013 73 3   Download

Luyện tập TDTT vừa sức sẽ giúp cho cơ bắp khỏe mạnh, máu huyết lưu thông dễ dàng. Ðó là yếu tố giúp tăng cường sức khỏe cần thiết cho người cao tuổi. Thoái hóa khớp (THK) là tình trạng xuống cấp tiến triển của sụn khớp, có thể do tự nhiên hay do một yếu tố nào đó. Bên cạnh đó là sự tự điều chỉnh không hợp lý của những thành phần kế cận là bao khớp và xương khiến cho diễn biến ngày càng xấu đi, khớp giảm khả năng vận động, đau và dần dần biến...

6p lilinz 05-07-2013 94 3   Download

Hãy nhìn vào thực tế: Đối với việc luyện tập một chiếc ghế dài để tập luyện là không thể thay thế. Không ai muốn bỏ nó ra khỏi bài tập của họ. Nhưng có một sự thật là bạn có thể có được cơ bắp săn chắc ở ngực và cánh tay mà không nhất thiết phải đu xà ngang hay nâng tạ, hay sử dụng máy móc. Juan Carlos Santana – chủ của Viện nghiên cứu con người tại Mỹ nói : Chúng tôi có đủ cơ sở để nói rằng sử dụng trọng lượng là cách duy...

10p miminz 28-06-2013 155 27   Download