Tập luyện phát triển sức nhanh
-
Bài giảng "Thể dục - Điền kinh" Phần 1 được biên soạn gồm các nội dung chính sau: Khái quát chung thể dục thể thao; phát triển các tố chất trong luyện tập thể dục thể thao-nội dung thể dụng bài tập phát triển chung động tác. Mời các bạn cùng tham khảo!
141p khanhchi2560 17-05-2024 7 2 Download
-
Mục tiêu của bài viết "Lựa chọn và ứng dụng một số bài tập phát triển thể lực cho học sinh nam lớp 8 Trường tiểu học, Trung học cơ sở, Trung học phổ thông Lê Quý Đôn Quyết Thắng tỉnh Đồng Nai" là lựa chọn và ứng dụng được một số bài tập phát triển thể lực cho học sinh lớp 8 Trường Trung học cơ sở Lê Quý Đôn năm học 2021-2022.
6p phuong3128 23-06-2023 7 3 Download
-
Giáo án Thể dục lớp 10 "Chương 3 - Chạy ngắn" được biên soạn nhằm giúp các em học sinh biết cách thực hiện đúng các giai đoạn kỹ thuật chạy cự li ngắn, động tác bổ trợ kỹ thuật và phát triển sức nhanh. Hiểu một số điểm trong Luật Điền kinh và áp dụng luật khi tập luyện, thi đấu. Mời thầy cô và các em cùng tham khảo giáo án.
13p phuongthanh205 18-11-2022 17 4 Download
-
Giáo án Thể dục lớp 11 "Chương 3 - Chạy tiếp sức" được biên soạn nhằm giúp các em học sinh biết cách thực hiện đúng các giai đoạn kỹ thuật trong chạy tiếp sức, động tác bổ trợ kỹ thuật và phát triển sức nhanh. Hiểu một số điểm trong Luật Điền kinh và áp dụng luật khi tập luyện, thi đấu. Mời thầy cô và các em cùng tham khảo.
12p phuongthanh205 18-11-2022 10 3 Download
-
Giáo án "Thể dục lớp 12: Chương 3 - Chạy tiếp sức" được biên soạn nhằm giúp các em học sinh biết cách thực hiện các giai đoạn kỹ thuật chạy tiếp sức 4 x 100m. Nắm được một số trò chơi, động tác bổ trợ kỹ thuật phát triển sức nhanh. Hiểu một số điểm trong Luật Điền kinh và áp dụng luật khi tập luyện, thi đấu. Mời thầy cô và các em cùng tham khảo giáo án.
8p phuongthanh205 18-11-2022 10 3 Download
-
Sáng kiến kinh nghiệm THCS "Phương pháp gây hứng thú tập luyện thể dục thể thao cho học sinh THCS" được nghiên cứu với mục đích góp phần bảo vệ sức khỏe, cung cấp những kiến thức cơ bản về vệ sinh cơ thể, môi trường, hình thành thói quen tập luyện biết thực hiện một số động tác cơ bản của thể dục thể thao, trò chơi vận động... tạo nên môi trường phát triển tự nhiên của trẻ em gây được không khí vui tươi lành mạnh, nhanh nhẹn, mạnh dạn dũng cảm. Giáo dục thể chất trong trường học có góp phần bồi dưỡng nhân tài cho Đất nước.
18p phuong20052000 12-10-2022 72 10 Download
-
Sáng kiến kinh nghiệm THCS "Phương pháp huấn luyện học sinh giỏi môn chạy nhanh" nghiên cứu với mong muốn tìm ra phương án tối ưu để mang lại hiệu quả tập luyện cho học sinh. Tìm ra được những nguyên nhân tồn tại và yếu kém để các em học sinh phát triển thể lực và rèn luyện nâng cao sức khỏe, nâng cao thể lực, có tác dụng giáo dục phẩm chất ý chí cho người tập. Mời các bạn cùng tham khảo chi tiết tài liệu tại đây.
17p phuong20052000 12-10-2022 71 8 Download
-
Giáo án Thể dục lớp 8 theo Công văn 5512 (Trọn bộ cả năm) được biên soạn dành cho quý thầy cô giáo và các em học sinh để phục vụ quá trình dạy và học. Giúp thầy cô có thêm tư liệu để chuẩn bị bài giảng thật kỹ lương và chi tiết trước khi lên lớp, cũng như giúp các em học sinh nắm được kiến thức môn Công nghệ. Mời quý thầy cô và các em cùng tham khảo.
393p kimphuongq9 10-10-2022 11 6 Download
-
Bóng đá là môn thể thao phức tạp các tình huống trên sân luôn đa dạng, để đáp ứng được điều đó thì đòi hỏi có sự trang bị đầy đủ các tố chất thể lực. Nghiên cứu tiến hành đánh giá thực trạng sức nhanh của nữ sinh viên đội tuyển bóng đá trường Đại học Sư phạm (ĐHSP) Thể dục Thể thao (TDTT) Hà Nội, qua đó cung cấp cho ban huấn luyện những thông tin chính xác về sức nhanh của nữ sinh viên đội tuyển bóng đá nhà trường. Đồng thời góp phần nâng cao hiệu quả công tác giảng dạy, huấn luyện môn bóng đá của nhà trường, đáp ứng yêu cầu của bóng đá hiện đại.
6p viellenkullman 17-05-2022 40 2 Download
-
Bài viết trình bày việc lựa chọn các test đánh giá sức nhanh động tác cho nam vận động viên cầu lông lứa tuổi 13-14 Trung tâm Huấn luyện và Thi đấu Thể dục thể thao tỉnh Lâm Đồng; Thực trạng sức nhanh động tác của nam vận động viên cầu lông lứa tuổi 13-14 Trung tâm Huấn luyện & Thi đấu Thể dục thể thao tỉnh Lâm Đồng; Lựa chọn bài tập phát triển sức nhanh động tác cho nam vận động viên cầu lông lứa tuổi 13-14 tại Trung tâm HL&TĐ TDTT tỉnh Lâm Đồng.
5p vithales 19-04-2022 33 3 Download
-
Bài giảng môn Thể dục lớp 8: Phần lý thuyết được biên soạn với mục tiêu nhằm giúp học sinh biết được 1 số kiến thức, kĩ năng cơ bản để luyện tập nâng cao thể lực; góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn, kỉ luật, thói quen tự giác tập luyện thể dục thể thao, giữ gìn vệ sinh;... Mời quý thầy cô và các em học sinh cùng tham khảo chi tiết nội dung bài giảng!
11p caixukun_0208 09-02-2022 102 1 Download
-
Mục đích nghiên cứu của đề tài là nhằm nâng cao hiệu quả, thành tích thi đấu, tích cực tập luyện nội dung chạy ngắn cho học sinh các trường THPT, đồng thời rút ra kinh nghiệm về phương pháp giảng dạy nôị dung chạy cự ly ngắn ở các năm học sau được tốt hơn. Giúp học sinh nâng cao sức khỏe, thể lực, hoàn thiện khả năng vận động và yêu thích môn điền kinh hơn.
27p tomjerry009 04-01-2022 27 2 Download
-
Bài viết sử dụng các phương pháp nghiên cứu khoa học thể dục thể thao thường quy như Phương pháp phân tích và tổng hợp tài liệu, Phương pháp quan sát sư phạm, Phương pháp kiểm tra sư phạm, Phương pháp phỏng vấn, Phương pháp thực nghiệm sư phạm, Phương pháp toán học thống kê để đánh giá thực trạng, từ đó tiến hành nghiên cứu và lựa chọn được 15 bài tập nhằm phát triển sức nhanh môn bóng đá cho sinh viên Khoa Giáo dục thể chất - Đại học Huế.
9p vicolinzheng 13-12-2021 40 3 Download
-
Việc đánh giá sức nhanh cho sinh viên quần vợt là rất cần thiết và có ý nghĩa thực tiễn nhằm điều chỉnh phương pháp huấn luyện, cường độ vận động và ứng dụng các bài tập sức nhanh một cách logic, khoa học và hợp lý, nên đề tài nghiên cứu: “Đánh giá hiệu quả bài tập phát triển sức nhanh cho nam sinh viên chuyên sâu quần vợt năm nhất trường Đại học thể dục thể thao Thành phố Hồ Chí Minh sau một năm tập luyện”.
5p vicolinzheng 13-12-2021 28 1 Download
-
Qua ba bước nghiên cứu đã xác định được 50 bài tập đảm bảo tính khoa học và có độ tin cậy cùng với xây dựng kế hoạch tập luyện để ứng dụng các bài tập phát triển thể lực chuyên môn cho nam VĐV chạy 100m theo kế hoạch huấn luyện năm 2020.
8p vicolinzheng 13-12-2021 22 2 Download
-
Để giải quyết được những yêu cầu của đề tài, học sinh cần phải linh hoạt, khả năng phản ứng và thực hiện động tác nhanh, có nghĩa là đòi hỏi học sinh phát triển tố chất sức nhanh. Sức nhanh hay tốc độ trong Bóng rổ cần phải có sự kết hợp với khả năng vận động, thực hiện ý đồ chiến thuật để ghi điểm, hoặc chuyển từ phòng thủ sang tấn công nhanh đó là lối chơi hiện nay các HLV cho VĐV của mình sử dụng rất nhiều.
38p caphesuadathemmuoi 11-11-2021 22 0 Download
-
Mục đích của đề tài nhằm góp phần bảo vệ sức khỏe, cung cấp những kiến thức cơ bản về vệ sinh cơ thể,môi trường, hình thành thói quen tập luyện, biết thực hiện một số động tác cơ bản thể dục thể thao, trò chơi vận động, tạo nên môi trường phát triển tự nhiên của trẻ em, gây được không khí vui tươi, lành mạnh, nhanh nhẹn, mạnh dạn, dũng cảm, thông qua giảng dạy thể dục bồi dưỡng cho học sinh những tư tưởng, tình cảm tốt đẹp theo “ Năm điều Bác Hồ dạy” và làm cho học sinh biết vận dụng những điều đó vào trong học tập, lao động và cuộc sống hàng ngày.
12p duongquocthong 19-10-2021 77 5 Download
-
Mục tiêu nghiên cứu của đề tài nhằm giúp học sinh thực hiện thành thạo các bài tập bổ trợ để rèn luyện và phát triển sức nhanh. Biết vận dụng để tập luyện hàng ngày, giữ gìn sức khoẻ và nâng cao thể lực.
18p tabicani09 22-09-2021 27 4 Download
-
Nghiên cứu ứng dụng một số các bài tập nhằm phát triển sức nhanh trong cự ly 60m cho sinh viên năm thứ nhất Trường Đại học Y Dược Hải Phòng. Đối tượng: sinh viên 8 lớp K41 A,B,C,D,E,F,G,H là nhóm thực nghiệm và nhóm đối chứng học môn Điền kinh Trường Đại học Y Dược Hải Phòng
8p vikarina2711 24-08-2021 25 1 Download
-
Mục đích của bài viết nhằm lựa chọn các test đánh giá sức nhanh, xây dựng bảng điểm, bảng phân loại và tiến hành phân loại sức nhanh cho nam vận động Bơi lội lứa tuổi 11 - 12 thành phố Đà Nẵng sau một năm tập luyện. Mời các bạn cùng tham khảo!
6p novemberer 10-07-2021 43 2 Download