Tập thể dục khi bị đái tháo đường

Trong bài viết dưới đây tôi đi qua 13 sai lầm phổ biến nhất các teen mà thường mắc phải. Mỗi sai lầm đều có thể khắc phục được bằng các giải pháp mà tôi đưa ra. (Alex, huấn luyện viên chuyên nghiệp, chuyên gia dinh dưỡng, tốt nghiệp đại học 2 bằng Khoa học luyện tập và Tài chính) 13 sai lầm của Teens .Các bạn đã bao giờ nghe những lời như: "Thanh niên đang lãng phí tuổi trẻ của mình" hay "Tôi muốn tôi có thể có lại thời thiếu niên"? Bạn có lẽ đã từng nghe cha mẹ...

21p titinz 24-06-2013 111 19   Download

Bài giảng Quản lý tốt bệnh đái tháo đường ở tuyến ban đầu của  ThS. Nguyễn Như Vinh giới thiệu tới các bạn về ca lâm sàng; cách chẩn đoán đái tháo đường; cách tư vấn chế độ tập thể dục và ăn uống cho bệnh nhân bị bệnh đái tháo đường; các loại thuốc dùng để điều trị cho bệnh nhân đái tháo đường cùng một số nội dung khác. Mời các bạn tham khảo.

57p thuytrang_6 13-08-2015 184 33   Download

Tập luyện thể dục thể thao hay hoạt động thể lực đều đặn, hợp lý sẽ giúp nâng cao sức khỏe, niềm vui tinh thần, kéo dài tuổi thọ và hạn chế nguy cơ bị các bệnh lý tim mạch, đái tháo đường, béo phì, loãng xương cũng như các rối loạn chuyển hóa khác.

9p vachmauthu5_2305 06-04-2011 115 8   Download

Benjamin Franklin đã điểm đúng chỗ nhược của nhiều người, khi nói ra thực tế: “Ai cũng muốn sống lâu, nhưng không ai chịu... già!”. Nhưng không hẳn là cứ ngồi chờ tuổi già gõ cửa, nếu bạn biết cách áp dụng chiến thuật chống nếp nhăn bằng cách giữ sao cho nhiều cơ quan lâu già. Nếu lưu ý tới 10 gợi ý dưới đây, bạn sẽ có một cơ thể luôn tràn đầy sức sống. Thiếu dưỡng khí là thiếu tất cả Đừng quên tập thể dục cho lá phổi với không khí trong lành và thao tác dưỡng...

6p tuoanh01 25-01-2011 83 3   Download

Tập luyện thể dục thể thao hay hoạt động thể lực đều đặn, hợp lý sẽ giúp nâng cao sức khỏe, niềm vui tinh thần, kéo dài tuổi thọ và hạn chế nguy cơ bị các bệnh lý tim mạch, đái tháo đường, béo phì, loãng xương cũng như các rối loạn chuyển hóa khác. Ngoài trời đang ô nhiễm Hàng ngày, chúng ta thường thấy các hoạt động thể dục thể thao diễn ra xung quanh, từ các cụ già đi bộ, tập dưỡng sinh; thanh niên đánh cầu lông, chạy bộ trong công viên, trên lề đường…...

7p hoavantho1209 24-01-2011 97 19   Download

Vận động thân thể ( thể dục và thể thao ) đem lại lợi ích cho tất cả mọi người, nhưng đặc biệt quan trọng và cần thiết đối với bệnh nhân tiểu đường. Vận động thân thể ở mức độ nào đó là một phần thiết yếu trong kế hoạch điều trị tiểu đường. Tập thể dục thường xuyên giúp bạn: Kiểm soát tốt đường huyết. Kết hợp vận động thân thể và ăn uống có kế hoạch giúp bạn đạt số cân - mong muốn. ...

3p thoactd 08-10-2010 175 35   Download

Lười vận động là một vấn đề sức khỏe cộng đồng mang tính toàn cầu. Có ít nhất 60% dân số thế giới không thực hiện đủ các hoạt động thể dục thể thao để tăng cường sức khỏe. Điều này phần nào có bắt nguồn từ việc kém vận động trong lúc nhàn rỗi và xu hướng ngày càng gia tăng các hoạt động khiến con người luôn ngồi yên 1 chỗ ở nơi làm việc và ở nhà. Thêm vào đó, sự gia tăng việc sử dụng các phương tiện giao thông “thụ động” cũng góp phần...

6p 2barbie 13-09-2010 149 16   Download

Khi bị bệnh Đái tháo đường, tất cả chúng ta đều biết rằng việc điều trị là cần thiết nhằm phòng ngừa những biến chứng của bệnh Đái tháo đường. Việc tuân thủ điều trị, chế độ ăn hợp lý, tập luyện thể dục thường xuyên…là rất cần thiết, tuy nhiên, một việc cực kỳ cần thiết đó là bạn cũng phải biết cách theo dõi bệnh và biến chứng như thế nào?. Những việc bệnh nhân cần làm : Huyết áp : theo dõi mỗi khi đi khám bệnh Mục tiêu : ...

4p 2barbie 13-09-2010 219 33   Download

Hoạt động thể lực, tập thể dục đều đặn là một việc cần và tốt cho tất cả chúng ta, nhưng nó đặc biệt cần thiết cho người mắc bệnh ĐTĐ vì các lý do sau: - Hoạt động thể lực làm tiêu thụ đường dễ dàng, do đó làm giảm lượng đường huyết, dẫn đến khả năng có thể làm giảm liều insuline hoặc một số thuốc hạ đường huyết khác. - Cải thiện tình trạng hoạt động của các cơ quan, nâng cao tình trạng sức khỏe cho cơ thể. Luyện tập đúng và khoa học làm cho tinh...

4p nguhoiphan 26-08-2010 118 13   Download

Với một số bệnh nhân đái tháo đường (ĐTĐ), thể dục thường xuyên được xem như một phương pháp điều trị ưu tiên theo kế hoạch chi tiết không khác các toa thuốc. Tuy nhiên, người bệnh cũng có thể phải hứng chịu những tác động xấu nếu không nắm rõ phương pháp. Lợi ích Làm giảm nồng độ đường máu cả trong và sau khi tập, không chỉ giúp kiểm soát đường máu hàng ngày mà nếu tập đều đặn còn có thể giúp cải thiện việc kiểm soát đường máu tốt hơn trong thời gian dài. Làm tăng...

5p nguhoiphan 26-08-2010 160 19   Download