Yoga hình tượng

Nối tiếp phần 1, phần 2 của cuốn "Các kỹ năng Yoga dành cho nhà trị liệu" tiếp tục trình bày các nội dung chính sau: Yoga hình tượng, Yoga khẳng định, Yoga tự xét, thuật ngữ Yoga. Mời các bạn cùng tham khảo để nắm nội dung chi tiết.

121p vicoachella2711 21-10-2020 64 15   Download

Lịch sử những sáng kiến khoa học và kỹ thuật không thể cung cấp một manh mối nào chứng thực ảnh hưởng của phương pháp luận triết học trong việc hình thành vô số những khám phá của họ. Mời các bạn cùng tìm hiểu về lịch sử triết học qua phần 1 tài liệu Lịch sử triết học - Từ cổ đại đến cận hiện đại.

311p tramnamcodon_09 19-05-2016 190 44   Download

'Đốt' chất béo với 4 động tác yoga Muốn giảm cân một cách an toàn và hiệu quả, bạn hãy kết hợp với những động tác yoga dưới đây. Động tác 1: Bắt đầu ở tư thế gập người xuống theo hình chữ V, nâng phần hông lên và chuyển động cho mặt hướng xuống phía dưới sàn, giữ chân thẳng và nhấn gót chân xuống sàn (hình a). Nâng chân phải thẳng ra phía sau, giữ cho bàn chân phải hướng mũi về phía dưới (hình b). Hãy tưởng tượng bạn đang áp chân vào một bức tường phía sau...

3p olongdenhat 09-09-2011 93 21   Download

Muốn giảm cân một cách an toàn và hiệu quả, bạn hãy kết hợp với những động tác yoga dưới đây. Động tác 1: Bắt đầu ở tư thế gập người xuống theo hình chữ V, nâng phần hông lên và chuyển động cho mặt hướng xuống phía dưới sàn, giữ chân thẳng và nhấn gót chân xuống sàn (hình a). Nâng chân phải thẳng ra phía sau, giữ cho bàn chân phải hướng mũi về phía dưới (hình b). Hãy tưởng tượng bạn đang áp chân vào một bức tường phía sau mình. ...

3p chuong_bac 18-05-2011 110 25   Download

Muốn tập luyện cho tay khỏe đẹp với yoga, bạn hãy tập trung với 5 tư thế sau: Tư thế 1: Có thể nói đây là tư thế yoga cơ bản nhất, nó giúp cho toàn bộ cơ thể được kéo dãn ra. Trong khi bắp chân và gân khoe có thể được 'đốt cháy' thì cánh tay cũng cảm thấy tương tự. Ngoài ra nó còn kéo căng và tác động đến việc tạo hình của mỗi người. Hãy giữ tư thế này trong 5 - 10 nhịp thở và cảm thấy cánh tay và xương của cánh tay...

4p chuong_bac 18-05-2011 114 17   Download