Bài giảng Môn học bóng đá - ThS. Nguyễn Nam Hà Bộ

Chia sẻ: Thị Huyền | Ngày: | Loại File: PPT | Số trang:70

Thêm vào BST

Báo xấu

169
lượt xem 21
download

Download Vui lòng tải xuống để xem tài liệu đầy đủ

Bài giảng Môn học bóng đá - ThS. Nguyễn Nam Hà Bộ tập trung giới thiệu tới các bạn 4 phần chính là: Lý thuyết chung, thực hành, luật, thi đánh giá kết quả. Hy vọng tài liệu là nguồn thông tin hữu ích cho quá trình học tập và nghiên cứu của các bạn.

Chủ đề:

Bình luận(0) Đăng nhập để gửi bình luận!

Lưu

Nội dung Text: Bài giảng Môn học bóng đá - ThS. Nguyễn Nam Hà Bộ

TRƯỜNG ĐẠI HỌC KINH TẾ VÀ QUẢN TRỊ KINH DOANH KHOA KHOA HỌC CƠ BẢN Ths. Nguyễn Nam Hà BỘ MễN GDTC Thái Nguyên 03 / 2009
PHẦN I LÝ THUYẾT CHUNG PHẦN II THỰC HÀNH NỘI DUNG PHẦN III LUẬT PHẦN IV THI ĐÁNH GIÁ KẾT QUẢ
PHẦN I LÝ THUYẾT CHUNG A. Đặc điểm, tác dụng môn bóng đá B. Nguồn gốc và sự phát triển bóng đá trên Thế giới và Việt nam. C. Kỹ thuật bóng đá.
A. Đặc điểm, tác dụng môn bóng đá. I. Đặc điểm. 1.1. Bóng đá là môn thể thao có tính tập thể cao. 1.2. Bóng đá là môn thể thao có tính chiến đấu cao. 1.3. Bóng đá là môn thể thao phức tạp. II. Tác dụng môn bóng đá. 2.1. Bồi dưỡng cho con người về mặt ý chí, phẩm chất. 2.2. Tăng cường tình hữu nghị và sự hiểu biết giữa các tập thể, các dân tộc, các quốc gia. 2.3. Phát triển các tố chất thể lực và nâng cao chức năng sinh lý của các cơ quan trong cơ thể con người.
I. Đặc điểm. 1.1. Bóng đá là môn thể thao có tính tập thể cao. Cuộc thi đấu bao gồm 2 tập thể đông người, tiến hành trên 1 sân rộng nếu chỉ dựa vào vai trò của từng cá nhân thì không thể nào dành được phần thắng.Không có cầu thủ nào vượt qua không gian rộng như thế, lọt qua 11 người để ghi bàn thắng. - Điều đó có nghĩa là sức mạnh của một đội bóng trước hết là ở tính tập thể của đội đó. Khi bị đối phương tấn công, hầu như toàn đội rút về phòng thủ ngự Khi tấn công, toàn đội hầu như dốc lên nhằm tăng cường sức uy hiếp về số lượng, tận dụng những đường bóng chuiyền kín, chính xác và bất ngờ giữa các cầu thủ để bên phòng ngự sơ hở, có cơ hội dứt điểm.
1.2. Bóng đá là môn thể thao có tính chiến đấu cao. Trong thi đấu bóng đá cầu thủ hai đội được quyền tràn lấn sang sân nhau để tranh bóng một cách hợp lệ, nên sự đối kháng mang tính chất trực tiếp các cầu thủ của hai đội đều phải quyết tâm, giành giật phần thăng trong từng trường hợp, tạo ra từng cơ hội thuận lợi nhỏ nhất cho đội mình. Tính chiến đấu cao có nghĩa là sự thi đua giành dật về tài nghệ kỹ thuật, chiến thuật, tinh thần ý chí, xô chạm hợp lệ để giành phần thắng. Điều nay phát huy tính dũng cảm lên cao độ. 1.3. Bóng đá là môn thể thao phức tạp. Búng đỏ là mụn TT duy nhất mà cỏc cầu thủ trờn sõn khụng được dựng tay mà chủ yếu là dựng chõn để điều khiển búng. Tớnh phức tạp của búng đỏ cũn thể hiện ở sự đa dạng, phong phỳ của quỏ trỡnh phỏt triển chiến thuật. trong thi đấu, khụng cú hiện tượng nào trựng lặp và khụng cú khuụn mẫu nào thớch hợp cho mọi trường hợp. Tớnh chất đa dạng và muụn hỡnh muụn vẻ đú đũi hỏi ở từng cầu thủ tớnh sỏng tạo rất lớn. Mỗi đợt tấn cụng hay phũng thủ đều cú những nột riờng của nú mà cầu thủ cần nhanh chúng tỡm ra biện phỏp xử lý hay đối phú thớch hợp.
II. Tác dụng môn bóng đá. 2.1. Bồi dưỡng cho con người về mặt ý chí, phẩm chất. Trong quá trình tập luyện và thi đấu, con người thường bộc lộ những tình cảm và cá tính một cách xác thực nhất. Những tình huống gay go trong cuộc đấu, những phút căng thẳng và mệt mỏi, những lúc rất nghiêm trọng.., đã làm cho các cầu thủ thể hiện rõ bản chất của mình đồng thời là cơ hội thử thách rèn luyện họ trở nên cứng rắn hơn, có kinh nghệm giải quyết sự việc một cách đúng đắn và chín chắn hơn. Sự tập luyện và thi đấu thường xuyên gắn bó với toàn đội, vì lợi ích của toàn đội đã giáo dục cho từng cầu thủ ý thức tập thể cao. Họ biết rằng thiếu sức mạnh của tập thể thì không ai có được thành công riêng lẻ. Để có được trình độ thi đấu cao, toàn đội cũng như từng cầu thủ phải có tinh thần khắc phục khó khăn ý trí chiến đấu ngoan cường dũng cảm.
2.2. Tăng cường tình hữu nghị và sự hiểu biết giữa các tập thể, các dân tộc, các quốc gia. Thi đấu bóng đá cũng là một bộ phận của công tác tuyên truyền văn hóa, nghệ thuật. Sức hấp dẫn của bóng đá càng lớn, quần chúng hâm mộ bóng đá càng đông đảo nhân dân càng sâu rộng. Ở nước ta các cuộc thi đấu bóng đá giữa các đơn vị các trường học, xí nghiệp, hợp tác xã, nông trường, đơn vị quân đội, các tỉnh, ngành... có tác dụng rất tốt để trao đổi, học tập lẫn nhau. Các cuộc thi đấu quốc tế đem lại ý nghĩa chính trị lớn lao, tăng cường tính đoàn kết, tính chiến đấu giữa các dân tộc.
2.3. Phát triển các tố chất thể lực và nâng cao chức năng sinh lý của các cơ quan trong cơ thể con người. Theo đặc điểm sinh lý vận động, bóng đá cũng như các môn bóng khác, có sức hoạt động mạnh mẽ, biến đổi kết hợp với sự sử dụng cường độ hoạt động thay đổi một cách thường xuyên (từ cực đại đến trung bình). Trong quá trình tập luyện, các cầu thủ hình thành và củng cố được các kỹ năng vận động đa dạng và phức tạp. Tính chất hoạt động không có chu kỳ của những tác động phức tạp yêu cầu đặc biệt lớn đối với các cơ quan cảm giác của cầu thủ. Bóng đá có khả năng phát triển hoàn thiện các tố chất thể lực khác nhau, xây dựng củng cố các định hình động lực và sự phối hợp giữa chúng.
Mức độ biến đổi sinh lý ở các cầu thủ trong thi đấu phụ thuộc vào sự thay đổi mức khẩn trương của trận đấu. Thí dụ khi cầu thủ chạy đột ngột tranh cướp bóng... thì thể hiện hoạt động có cường độ tối đa nhưng sau đó có những hoạt động có cường độ trung bình hay thấp khi chạy chậm; đi bộ sẽ làm cho cơ thể có khả năng phục hồi một chút trong quá trình tập luyện và thi đấu. Mức độ biến đổi sinh lý sau buổi tập hay sau thi đấu phụ thuộc vào cường độ và thời gian vận động khối lượng và mục đích tập luyện. Tuy biến đổi sinh lý trong thời gian thi đấu rất lớn nhơng sự phục hồi lại nhanh. Hiện tượng mệt mỏi sau tập mất đi trong vòng 18 – 24 giờ.
* Đối với cơ quan vận động Song song với sự phát triển các chỉ tiêu nhân chủng học. Trong quá trình tập luyện một cách hệ thống, các nhóm cơ xương, dây chằng.., cũng được củng cố. Sức mạnh cơ lưng của các cầu thủ cũng lớn. Sức kéo lưng của các cầu thủ cấp cao thường đạt tới 200 kg hay hơn nữa, rất ít người kéo đạt chỉ số thấp hơn 160 kg. Sự phát triển của cơ vai và tay thì ngược lại, thường kém các vận động viên môn khác do các cầu thủ chuẩn bị thể lực toàn diện chưa đầy đủ. * Đối với cơ quan hô hấp Ở cơ quan hô hấp có sự biến đổi quan trọng. Thông khí phổi khi tập luyện đạt tới 120 – 180l/ phút, nhu cầu oxy tới 3 – 5 lít. Vì thế cơ quan hô hấp của cầu thủ được rèn luyện và tăng cường: lượng thông khí phổi lúc bình thường là 10 – 18 lít/ phút, lượng khí lưu thông 0,7 – 1 lít so với 0,3 – 0,5 lít đối với không tập luyện thể thao, dung tích sống 4,6 đến 7,5 lít và lượng không khí phổi tối đa tới 110 – 150 lít/phút, có sức chịu đựng tối đa trong trạng thái thiếu oxy.
* Đối với hệ thống tuần hoàn Trong lúc tập luyện và thi đấu, hệ thống tuần hoàn có nhiều biến đổi sinh lý. Tuần số mạch đập đạt tới 160 – 190 lần/phút. Huyết áp tối đa đạt tới 160 – 200 mmHg ngay khi thấy mệt mỏi. Huyết áp tối thiểu thường xuống tới 40 – 60 mmHg (đôi khi còn tới 0), còn trong những trận đấu gay go thì thường được nâng cao. Do sự rèn luyện như vậy, ở các cầu thủ cấp cao lúc bình thường mạch đập chậm (phần lớn là khoảng 42 đến 56 lần/phút, huyết áp thấp (huyết áp tối đa trong khoảng 100 – 120 mmHg, huyết áp tối thiểu 60 – 75 mmHg) Ngoài những ảnh hưởng trên, bóng đá còn rèn luyện khả năng phát triển thị giác, cơ quan tiền đình và tính linh hoạt của trung ương thần kinh, rút ngắn thời gian phản xạ.
B. Nguồn gốc và sự phát triển bóng đá trên Thế giới và Việt nam. I. Nguồn gốc môn Bóng đá. II. Sự phát triển bóng đá trên Thế giới. III. Sự phát triển bóng đá ở Việt Nam.
I. Nguồn gốc môn Bóng đá. Bóng đá vốn có nguồn gốc lâu đời. Mặc dù chưa xác định được nguồn gốc của môn TT này, nhưng các nhà nghiên cứu đều tìm thấy ở nhiều nơi, ở nhiều lục địa khác nhau những di tích của người cổ đại đã có những trò chơi được coi là thuỷ tổ của môn bóng đá Năm 1866 luật bóng đá ra đời và năm 1871 thì ở Anh đã có tổ chức thi đấu lấy giải(giải vô địch đầu tiên ở anh năm 1889) Năm 1904, Liên đoàn bóng đá Thế giới được thành lập gồm 7 nước: Bỉ, Pháp, Thụy sĩ, Hà lan, Thụy điển. Tổ chức này gọi là FÌFA ngày càng lớn mạnh vì có nhiều hội viên gia nhập
II. Sự phát triển bóng đá trên Thế giới. - Từ cuối TK XIX trở đi, phong trào bón đá đã phát triển nhanh chóng sang các nước trên Thế giới. - 1928 tại Hà lan, hội đồng FIFA tổ chức giải bóng đá Thế giới bao gồm các đội tuyển quốc gia của tất cả các nước hội viên của Liên đoàn Bóng đá này. Giải thưởng là là một caid cúp vàng lấy hình tượng của nữ thần chiến thắng Ni-ke có cánh, tay cầm một cốc rượu nho bằng vàng nguyên chất năng 1,8 Kg, đế bằng đá hoa cương nặng 2,2 kg. Cúp mang tính chất luân lưu 4năm một lần, nước nào đoạt giải vô địch 3 lần thì vĩnh viễn đoạt cúp. Năm 1970, đội Braxin đoạt cúp vĩnh viễn, liên đoàn bóng đá phải làm cúp mới mang tên “ Cúp thế giới FIFA” nặng 5kg bằng vàng nguyên chất, cao 36 cm. Cúp này mang tính chất luân lưu, nhưng đội nào dành được vĩnh viễn chỉ nhận được bản sao của chiếc cúp này.
III. Sự phát triển bóng đá ở Việt Nam. Đầu TK XX, bóng đá vào Nam kỳ đầu tiên là Sài gòn. Sau Nam kỳ, từ năm 1911, môn Bóng đá được đưa vào Bắc kỳ. Sau chiến tranh TG thứ nhất được đưa vào miền trung, do các học sinh du học ở Bắc kỳ, Nam kỳ mang vào. Cách mạng tháng 8 thành công, phong trào bóng đá trong vùng tạm chiếm chỉ bao gồm một số viên chức, học sinh, cảnh sát tham gia. Sau khi miền Bắc hoàn toàn giải phóng, phong trào bóng đá phát triển mạnh ở các cơ sở,địa phương, xí nghiệp. 1954-1955, quân đội nhân dân Việt nam cho thành lập đội bóng đá Thể công. Đến Năm 1957, điều lệ giả chính thức ra đời. thời kỳ này có những đội hạng A như Thể công, Công an Hải phòng, cảng Hải phòng, Dệt Nam định....Nhì chung, sự tiến bộ về chiều sâu của phong trào bóng đá Miền bắc tương đối nhanh. Các đọi bóng tiêu biểu( hạng A, đội tuyển) đã trưởng thành nhiều về mọi mặt, cáccauf thur được bòi dưỡng phẩm chất, ý chí cảu vận động viên XHCN, không ngừng nâng cao trình độ thể lực, kỹ thuật, chiến thuật.
C. Kỹ thuật bóng đá. I. Nội dung. II. Sự phát triển của kỹ thuật bóng đá. III. Phân tích kỹ thuật.
C. Kỹ thuật bóng đá. I. Nội dung. Kỹ thuật bóng đá bao gồm tất cả các động tác, hành động của các cầu thủ trên sân trong quá trình thi đấu. Kỹ thuật cơ bản của môn BĐá là những kỹ thuật quan trọng nhất mà cầu thủ cần nắm vững để thực hiện phối hợp chiến thuật một cách thuận lợi. Kỹ thuật bóng đá rất đa dạng. Các cầu thủ sử lý bóng lúc lăn sệt, lúc bay bổng… bằng nhiều bộ phận cơ thể: đầu, vai, ngực, chân. Trong thi đấu còn phải di chuyển như: đi, chạy, nhảy, Căn cứ vào các hoạt động đó có thể chia kỹ thuật bóng đá ra làm 2 loại. + Hoạt động không bóng. + Hoạt động có bóng.
II. Sự phát triển của kỹ thuật bóng đá. Theo thời gian kỹ thuật bóng đá luôn được cải tiến, phát triển không ngừng, đến nay nghệ thuật điều khiển bóng đã đạt tới mức độ cao. Trong những trường hợp tranh chấp giữa các cầu thủ thì hầu như những cầu thủ có bóng mang khuynh hướng phát triển tấn công thường giành thắng lợi. Quá trình phát triển kỹ thuật bóng đá không ngừng được bổ xung và hoàn thiện bởi những động tác mới đồng thời hạn chế dần những động tác lỗi thời, ít hiệu quả, chất lượng kỹ thuật mỗi năm được tăng lên. Sau khi học tập, tiếp thu động tác kỹ thuật thì phần quan trọng hơn là việc thực hiện những động tác đó với yêu cầu chính xác, nhanh và kín. Có như vậy mới tranh thủ thời gian, tiết kiệm được sức, tiến hành thi đấu với nhịp điệu nhanh, phối hợp gắn bó và thu được kết quả cao
III. Phân tích kỹ thuật. 3.1. Hoạt động không có bóng. 3.2. Hoạt động có bóng.