Người trẻ chớ coi thường việc đâu lưng

Chia sẻ: Nguyễn Lương Tâm | Ngày: | Loại File: DOC | Số trang:2

Thêm vào BST

Báo xấu

83
lượt xem 12
download

Download Vui lòng tải xuống để xem tài liệu đầy đủ

Đau lưng mỏi gối thường xảy ra ở người già khi bị loãng xương, thoái hóa khớp, nhưng theo ghi nhận tại các bệnh viện, người trẻ đau lưng cũng khá phổ biến. Tuy nhiên, vì “cậy sức trẻ” nên nhiều người lờ đi. Sự chủ quan đó về lâu dài có thể dẫn đến nhiều bệnh lý nguy hiểm và khó điều trị.

Chủ đề:

Bình luận(0) Đăng nhập để gửi bình luận!

Lưu

Nội dung Text: Người trẻ chớ coi thường việc đâu lưng

Người trẻ - chớ coi thường bệnh đau lưng Đau lưng mỏi gối thường xảy ra ở người già khi bị loãng xương, thoái hóa kh ớp, nhưng theo ghi nhận tại các bệnh viện, người trẻ đau lưng cũng khá ph ổ bi ến. Tuy nhiên, vì “cậy sức trẻ” nên nhiều người lờ đi. S ự ch ủ quan đó v ề lâu dài có th ể d ẫn đến nhiều bệnh lý nguy hiểm và khó điều trị. Vượt qua nhờ sức trẻ Khi gắng sức khuân cái vali to kềnh lên cầu thang, bạn đột nhiên th ấy đau nhói ngang th ắt lưng, hoặc lúc cố đẩy chiếc xe máy lên thềm nhà, bả vai của bạn đột ngột cứng cơ và đau khi cử động. Thường người trẻ bị đau trong một thời gian ngắn. Đang ngồi ở chiếc ghế bành xem ti vi, bạn đột ngột đ ứng lên đ ể v ới tay l ấy cái đi ều khi ển trên đầu tủ, nhưng khi ngồi trở lại thì lưng ê ẩm. Tri ệu chứng này sẽ nhanh chóng m ất đi và bạn tiếp tục… xem ti vi. Bạn là công nhân xây dựng, mỗi ngày đều phải khiêng, vác những vật li ệu n ặng. T ối v ề, ăn chưa xong bữa thì cái lưng của bạn đã “đòi” đi nằm vì quá mỏi và đau khi cử động. Nhưng chỉ cần yên vị trên giường thì bạn đã có thể đánh ngay một giấc đ ến sáng và l ại b ắt đ ầu m ột ngày với công việc quen thuộc. Bạn là một nhân viên văn phòng, mỗi ngày đều phải ngồi liên t ục nhi ều gi ờ trong cùng m ột tư thế. Cứ đến giữa giờ làm việc là bạn cảm thấy đau và mỏi ở vùng cột sống c ổ, thắt lưng và bả vai. Nhưng cảm giác này cũng sẽ nhanh chóng trôi qua do “sức trẻ”. Bạn dễ dàng chịu đựng những cơn đau nhất thời và lờ nó đi, nhưng đến m ột ngày, b ạn nh ận ra chứng đau lưng của mình càng lúc càng trầm tr ọng và dai d ẳng, nó chi ph ối m ọi ho ạt đ ộng và toàn bộ cuộc sống của bạn.
ThS-BS Hồ Thị Đoan Trinh - Trưởng khoa Điều trị Đau Bệnh vi ện Cấp c ứu Tr ưng V ương cho biết: nếu loại trừ những bệnh lý gây tổn thương thực thể thì tri ệu ch ứng đau c ấp tính thường gặp nhất là do ngồi, nằm, đi đứng sai tư thế ho ặc chuyển tư thế không đúng cách. Những động tác này lặp đi lặp lại nhiều lần làm biến dạng vùng c ột sống, lâu ngày s ẽ gây chèn ép rễ dây thần kinh. Hậu quả của sự chủ quan Khối cơ lưng và dây chằng luôn đòi hỏi phải vận động để phòng ngừa sự ứ đ ọng ch ất trung gian hóa học trong cơ. Ít vận động hoặc vận động không đi ều đ ộ, c ố gắng quá s ức và v ội vàng thì cơ thể sẽ phản ứng. Vận động quá mạnh sẽ tác động làm giãn cơ và dây chằng cột sống. M ột số đ ộng tác không đúng lặp đi lặp lại nhiều lần gây tổn thương đến một vài v ị trí đ ốt s ống c ố đ ịnh còn là m ột trong những yếu tố nguy cơ thúc đẩy nhanh quá trình thoái hóa đ ốt s ống. Thoái hóa đ ốt s ống là một trạng thái tự nhiên trong quá trình lão hóa của cơ thể nhưng thực tế, nhi ều người b ị thoái hóa cột sống khi tuổi còn rất trẻ. Bên cạnh đó, có nhiều trường hợp đau lưng do chế độ ăn uống không phù h ợp. Ăn quá no, thức ăn tồn tại ở dạ dày lâu, nếu không vận động sẽ gây chướng bụng, đầy hơi, d ẫn đến kéo căng cột sống và căng cơ vùng thắt lưng. Một số bệnh d ạ dày như viêm loét vùng tá tràng cũng có thể gây chèn ép dây cột sống thắt lưng. Theo Phụ nữ tphcm