zunia.vn

Tuyển sinh 2024 dành cho Gen-Z

zunia.vn

» Luận Văn - Báo Cáo

» Báo cáo khoa học

Nội san khoa học: Số 4 năm học 2011-2012 - CĐYT Quảng Ninh

Chia sẻ: Nguyen Com | Ngày: | Loại File: PDF | Số trang:21

Báo xấu

59
lượt xem 4
download

Download Vui lòng tải xuống để xem tài liệu đầy đủ

Bài viết trong Nội san khoa học - Số 4 năm học 2011-2012: nguy cơ sinh con dị tật do dùng thuốc giảm đau; phát triển loại vaccin có thể tấn công các khối u; điều trị ARV cho trẻ nhiễm HIV; dinh dưỡng từ các loại hạt; xoa bóp, bấm huyệt trị sụp mi; có thể phát hiện sớm ung thư gan bằng thử máu; nhiễm virus rota có thể xảy ra ngay từ những năm tháng đầu đời; phát hiện ra cơ chế gây hại của một thuốc chống đái tháo đường;...

Chủ đề:

Bình luận(0) Đăng nhập để gửi bình luận!

Lưu

Nội dung Text: Nội san khoa học: Số 4 năm học 2011-2012 - CĐYT Quảng Ninh

Trường CĐYT Quảng Ninh Nội san khoa học – Số 03 2
Trường CĐYT Quảng Ninh Chịu trách nhiệm phát hành: Trong số này: ThS. Nguyễn Mạnh Tuấn Nguy cơ sinh con dị tật do dùng thuốc Chịu trách nhiệm nội dung: giảm đauError! Bookmark not defined. Phát triển loại vaccin có thể tấn ThS. Nguyễn Mạnh Tuấn công các khối u .................................. 3 ThS. Phạm Hoài Thương Điều trị ARV cho trẻ nhiễm HIV............... 3 Thư ký biên tập và trình bày: Dinh dưỡng từ các loại hạt ................. 5 ThS. Phạm Hoài Thương Xoa bóp, bấm huyệt trị sụp mi ........... 6 Có thể phát hiện sớm ung thư gan CN. Phạm Thị Ngọc bằng thử máu ..................................... 7 CN. Nguyễn Diệu Khuyên Nhiễm virus rota có thể xảy ra Địa chỉ liên lạc: ngay từ những năm tháng đầu đời....... 8 Phòng NCKH – QHQT Phát hiện ra cơ chế gây hại của một thuốc chống đái tháo đường ........ 9 Điện thoại: 033.3832 802 Ngừa biến chứng khi người cao E-mail: tuổi bị sốt ......................................... 10 phongnckh.cyq@moet.edu.vn Bị lạnh, coi chừng… điếc ................. 11 Website: Dùng Vitamin E đúng cách .............. 12 Thêm những công dụng bất ngờ từ cdytquangninh.edu.vn cần tây ............................................. 13 Phát hành theo Quyết định Kích thước não dự báo nguy cơ số 03/QĐ-CĐYT, ngày 05/01/2010 mắc bệnh alhzeimer ......................... 14 của Hiệu trưởng Cung cấp sức mạnh cho xương ......... 15 7 cách chống cúm mùa đông hiệu Trường Cao đẳng Y tế Quảng Ninh. quả ................................................... 16 Góc thư giãn .................................... 18 Nội san khoa học – Số 03 1
Trường CĐYT Quảng Ninh Nguy cơ sinh con dị tật do dùng thuốc giảm đau Phụ nữ dùng các thuốc giảm đau không Aleve). Nguy cơ mắc hội chứng teo màng ối, kê đơn trong giai đoạn đầu của thai kỳ một bệnh có thể gây ra các dị tật bẩm sinh ở sẽ có nguy cơ cao sinh con bị dị tật bẩm chân cao gấp 3 lần ở nhóm phụ nữ dùng thuốc sinh hiếm gặp cao hơn, theo một nghiên giảm đau trong thời kỳ mang thai. cứu mới đây tại Mỹ. “Đây là những dị tật hiếm gặp vì thế có thể Trong nghiên cứu này, phụ nữ từ khắp nói tác dụng phụ của thuốc giảm đau là rất nước Mỹ được phỏng vấn về các loại nhỏ”, TS. Eva Pressman, nhà nghiên cứu mối thuốc mà họ đã sử dụng trong 3 tháng liên hệ giữa mẹ và bào thai, TTYT đầu của thai kỳ như có sử dụng thuốc ĐH Rochester, nhưng không tham gia vào giảm đau thông thường - còn được gọi nghiên cứu này, đánh giá. là thuốc chống viêm không steroid, bao Không có bằng chứng rõ ràng cho thấy thuốc gồm cả naproxen, aspirin và ibuprofen. giảm đau gây ra các dị tật này nhưng nguy cơ Các nhà nghiên cứu sau đó so sánh việc là hoàn toàn có và Werler cho rằng đây là 1 sử dụng thuốc giảm đau trong số 15.000 dấu hiệu cảnh báo và cần những nghiên cứu phụ nữ có em bé có dị tật bẩm sinh và sâu hơn. 5.500 phụ nữ có em bé được sinh ra mà “Cho đến khi có thêm những thông tin rõ không có bất kỳ dị tật. ràng, cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi “Trong số 29 các khuyết tật khác nhau dùng thuốc giảm đau”, tác giả Werler khuyên. chúng tôi đã kiểm tra, một số loại dị tật Theo Trung tâm kiểm soát và Ngăn ngừa dịch bẩm sinh tăng nhẹ ở những người mẹ bệnh Mỹ, những tật ở mắt như mắt nhỏ hoặc uống aspirin, ibuprofen, naproxen”, không có mắt xảy ra ở 1/5.300 trẻ sinh ra tại đồng tác giả nghiên cứu Martha Werler, Mỹ và 1/10.000 trẻ sinh ra ở người mẹ bị teo người nghiên cứu về dị tật bẩm sinh tại màng ối. Đại học Boston, cho biết. Những phát hiện mới này được công bố trong Cụ thể, nguy cơ hở hàm ếch đã tăng từ tạp chí Sản phụ khoa Mỹ dựa trên dữ liệu từ 30-80%. Và nguy cơ nứt đốt sống, trong nghiên cứu sinh quốc gia phòng chống khiếm đó tủy sống không phát triển đúng khuyết. chuẩn tăng 60% ở trẻ sơ sinh có mẹ sử -Hoàng Thị Nhung dụng aspirin hoặc ibuprofen. Những đứa trẻ này sẽ có nguy cơ không có mắt hoặc nhãn cầu nhỏ bất thường mà thường gây mù lòa nếu mẹ uống aspirin hoặc naproxen (tên thương mại là Nội san khoa học – Số 03 2
Trường CĐYT Quảng Ninh Phát triển loại vaccin có thể tấn công tụy, buồng trứng và bướu tủy nhiều chỗ. các khối u Vaccin chống lại MUC1 có thể được sử dụng kết hợp với hóa trị hoặc như một biện Hai sản phẩm được rất nhiều người sử pháp phòng ngừa ở những bệnh nhân có dụng phổ biến là kính áp tròng, kem nguy cơ mắc ung thư cao. ước đột phá này được kỳ vọng sẽ giúp Đây là lần đầu tiên các nhà nghiên cứu phát chống lại các bệnh ung thư vú, ruột triển một loại vaccin huấn luyện hệ miễn kết, buồng trứng và tuyến tụy ở dịch phân biệt và tiêu diệt các tế bào ung người. thư dựa trên các cấu trúc đường khác nhau của chúng trên các protein như MUC1. Mặc dù các nghiên cứu ở chuột thường không trực tiếp chuyển thành Hiện các nhà nghiên cứu đang thử nghiệm những phương thuốc dành cho người vaccin này trên tế bào ung thư của người song các nhà nghiên cứu đang đặt trong phòng thí nghiệm và có thể bắt đầu nhiều hy vọng vào công trình này vì tiến hành các thử nghiệm lâm sàng giai loại vaccin nói trên có công dụng đoạn 1 vào cuối năm 2013. mạnh và có cách tiếp cận đặc biệt. - Lê Thúy Nga- Ông Geert-Jan Boons, đồng tác giả của nghiên cứu, giáo sư hóa học và nhà nghiên cứu tại Đại học Trung tâm Ung thư Georgia, Mỹ nêu rõ: “Vaccin Điều trị ARV cho trẻ nhiễm HIV này gây ra một phản ứng miễn dịch cực mạnh. Nó kích hoạt cả 3 thành phần của hệ miễn dịch để làm giảm Trong một thành quả được xem là bước đột trung bình 80% kích cỡ của khối u.” phá quan trọng, các nhà khoa học đã xác định được các gien có thể làm tăng khoảng Theo nghiên cứu được đăng trên 30% rủi ro mắc bệnh đa u tủy, dạng ung thư tờ Proceedings of the National tủy xương xâm lấn, theo báo Daily Mail. Academy of Sciences, cơ chế làm Mục đích của điều trị thuốc kháng virut việc của vaccin này là huấn luyện hệ (ARV) cho trẻ em nhiễm HIV nhằm ức chế miễn dịch tấn công những khối u có sự nhân lên của virut và kìm hãm lượng protein tên là MUC1 trên bề mặt của virut trong máu ở mức thấp nhất; Phục hồi các tế bào của khối u đó. chức năng miễn dịch, giảm nguy cơ mắc MUC1 được tìm thấy trên hơn 70% các bệnh nhiễm trùng cơ hội; Cải thiện chất các loại ung thư nguy hiểm nhất và có lượng sống và tăng khả năng sống sót ở trẻ; tỷ lệ tử vong cao nhất, trong đó có Duy trì sự phát triển bình thường cho trẻ cả phần lớn các loại ung thư vú, tuyến về thể chất và trí tuệ. Nội san khoa học – Số 03 3
Trường CĐYT Quảng Ninh Điều trị ARV là một phần trong tổng Trong trường hợp không sử dụng được thể các dịch vụ chăm sóc, dinh AZT thay bằng ABC (Abacavir). Nếu có dưỡng, hỗ trợ y tế, tâm lý và xã hội chống chỉ định với ABC thì thay bằng d4T. cho trẻ nhiễm HIV/AIDS. Bất cứ Một số điểm cần lưu ý phác đồ điều trị nào cũng phải có ít Trẻ được điều trị bằng thuốc kháng virut nhất 3 loại thuốc. Cần chú ý, điều trị cần được tái khám và phát thuốc định kỳ 1 ARV là điều trị suốt đời nên trẻ cần - 2 tháng/lần. Khi bắt đầu điều trị trẻ cần phải tuân thủ điều trị tuyệt đối để đảm được tái khám sớm để được tư vấn, hỗ trợ bảo hiệu quả điều trị và tránh kháng tuân thủ và theo dõi các tác dụng phụ của thuốc. thuốc. Khi đã Phác đồ điều trị đảm bảo trẻ tuân sửa đổi thủ điều trị và Theo hướng dẫn dung nạp thuốc mới nhất ngày tốt, lâm sàng cải 02/11/2011 của thiện, thì thời Bộ Y tế, đối với gian giữa các lần trẻ dưới 24 tháng tái khám có thể tuổi đã từng tiếp dài hơn. xúc với NVP hoặc Khi phát hiện ra EFV (Efavirenz) việc quên cho trẻ do mẹ điều trị uống thuốc theo thuốc kháng virut lịch thì điều đầu hoặc sử dụng thuốc kháng virut để dự tiên là phải cho trẻ uống ngay liều thuốc phòng lây truyền HIV từ mẹ sang con vừa quên. Tiếp theo tính thời gian uống liều dùng AZT + 3TC + LPV/r. kế tiếp theo lịch như thường lệ: Đối với trẻ dưới 24 tháng tuổi không - Nếu thời gian đến liều uống kế tiếp còn có hoặc không rõ tiền sử tiếp xúc với trên 4 tiếng, cho trẻ uống liều đó vào đúng NVP hoặc EFV do mẹ điều trị thuốc thời gian theo lịch như bình thường. kháng virut hoặc sử dụng thuốc kháng - Nếu thời gian đến liều uống kế tiếp còn virut để dự phòng lây truyền HIV từ dưới 4 tiếng, không được cho trẻ uống liều mẹ sang con dùng AZT + 3TC + kế tiếp theo lịch cũ mà phỉa đợi trên 4 NVP. tiếng mới cho uống. Đối với trẻ từ 24 tháng tuổi đến 36 - Nếu quên cho trẻ uống hơn 2 liều trong tháng tuổi dùng AZT/d4T (Stavudine) một tuần, hãy báo cho bác sĩ của trẻ để + 3TC + NVP. được hướng dẫn. Đối với trẻ trên 36 tháng tuổi dùng AZT +3TC + NVP/EFV. - Nguyễn Mạnh Tuấn tổng hợp- Nội san khoa học – Số 03 4
Trường CĐYT Quảng Ninh magie cao, hạnh nhân cũng giúp điều chỉnh Dinh dưỡng từ các loại hạt lượng đường trong máu, từ đó giúp ngừa nguy cơ bị tiểu đường. Hạt dẻ: giúp tim khỏe Hạt dẻ, hạt điều, đậu phộng, hạnh Với hàm lượng cao chất béo không bão hòa nhân… thường được dùng để nhâm và là nguồn phong phú vitamin E giúp bảo nhi trong những lúc trà dư tửu hậu, vệ các tế bào, hạt dẻ đóng vai trò quan trọng nhưng ít người biết rằng chúng cũng trong việc bảo vệ sức khỏe của quả tim. Bên có nhiều tác dụng tốt đối với sức khỏe. cạnh đó, hàm lượng cao chất xơ, canxi, Hạt điều: ngăn mệt mỏi magie, kẽm, axit folic, biotin trong hạt dẻ Hạt điều chứa cũng giúp bạn có một sức khỏe cường tráng, nhiều chất sắt gấp ít bệnh tật. 2 lần so với thịt bò Hạt hồ đào: băm nhuyễn. Chất đẩy lùi cảm sắt giúp thúc đẩy cúm quá trình vận Chỉ cần chuyển ô-xy trong nhâm nhi 5 cơ thể, từ đó giúp hạt hồ đào là giảm mệt mỏi và bạn đã cung cải thiện sự tập cấp đủ trung. lượng chất Đậu phộng: giúp kẽm trong giảm cân ngày giúp Protein, chất béo thúc đẩy quá và chất xơ trong đậu phộng giúp bạn trình hoạt động của các tế bào bạch cầu để cảm thấy no lâu hơn và ít có khả năng chống lại sự tấn công của các loại vi khuẩn ăn vặt sau đó. Một nghiên cứu từ và vi rút, đặc biệt là vi rút gây cảm cúm. trường ĐH Harvard cho thấy chế độ Hạt óc chó: giảm cholesterol ăn vừa phải chất béo bao gồm đậu Theo đánh giá của 13 cuộc nghiên cứu trên phộng và bơ đậu phộng có khả năng 365 người thì một chế độ ăn giàu quả óc chó giúp giảm cân tốt hơn so với các chế mỗi ngày có thể cắt giảm cholesterol trung độ ăn ít chất béo khác với lượng calo bình khoảng 0,3 điểm (chẳng hạn từ 5,5 tương tự. xuống còn 5,2 mmol/l). Dùng khoảng 30g Hạnh nhân: ngừa tiểu đường hạt óc chó mỗi ngày sẽ cho kết quả tích cực Với hàm lượng chất xơ cao và không rõ rệt trong vòng 1 tháng. chứa carb (thành phần chính của các loại tinh bột), hạt hạnh nhân góp phần - Bùi Quỳnh Lan- giúp giảm chỉ số đường huyết trong các bữa ăn. Ngoài ra, với hàm lượng Nội san khoa học – Số 03 5
Trường CĐYT Quảng Ninh vòng xoáy chân ốc từ trong ra ngoài từ 10 - 20 lần. Những động tác này với mục đích kích thích thần kinh cơ, thúc đẩy lưu thông Sụp mi mắt là tình trạng cơ mi suy khí huyết tăng cường dinh dưỡng cho vùng giảm trương lực gây che kín mắt cơ bị bệnh. không mở ra được, làm ảnh hưởng đến Bấm huyệt: Sau khi xoa bóp lần lượt bấm thị lực. Nguyên nhân do tiên thiên các huyệt: toản trúc, dương bạch, ngư yêu, hoặc hậu thiên bất túc khiến tỳ vị phong trì, ty trúc không, đồng tử liêu, huyết không điều hòa, khí huyết không được hải, túc tam lý và âm lăng tuyền từ 1 - 2 nuôi dưỡng, phong tà thừa cơ xâm phút với lực vừa phải. nhập, nhục Khi xoa luân không bóp xong được nuôi đã đưa một dưỡng, mạch lượng máu lạc ngưng trệ và dinh gây nên dưỡng lớn bệnh. Trong đến nuôi Đông y xếp vùng cơ bị vào chứng bệnh đồng thượng bào thời kết hạ thùy. Hiện hợp bấm nay sụp mi các huyệt: mắt có nhiều phương pháp điều trị như toản trúc, dương bạch, ngư yêu, phong trì, ty phẫu thuật, uống thuốc, châm cứu, cấy trúc không, đồng tử liêu là các huyệt cục bộ chỉ và xoa bóp bấm huyệt. Nay xin để hành khí, hoạt huyết, thông lạc; thăng đề giới thiệu phương pháp xoa bóp bấm dương khí, dẫn khí đến các mạch của mi huyệt để bạn đọc tham khảo khi cần mắt giúp nâng mi lên. Còn các huyệt huyết thiết. hải, túc tam lý và âm lăng tuyền là các huyệt Phương pháp xoa bóp: có tác dụng thúc đẩy tuần hoàn khí huyết Bệnh nhân ngồi thả lỏng người ngồi toàn thân, kiện tỳ ích vị tăng dưỡng khí nuôi trước gương lấy đường giữa trán làm cơ mi. ranh giới đặt bốn đầu ngón tay và Vị trí các huyệt cần tác động: ngón cạnh đường ranh giới day, vê, Toản trúc: Chỗ lõm đầu trong chân mày, miết với lực vừa phải từ trong ra ngoài thẳng trên góc mắt trong. từ 30 - 50 lần. Kế tiếp dùng ngón trỏ Dương bạch: trước trán, trên đường thẳng vừa day vừa miết từ huyệt toản trúc ra qua chính giữa mắt và phía trên lông mày ty trúc không từ 20 - 30 lần. Tiếp theo cách 1 thốn. dùng ngón trỏ day thật nhẹ nhàng mi Ngư yêu: chỗ lõm trung tâm lông mày. mắt từ khóe mắt trong ra ngoài theo Nội san khoa học – Số 03 6
Trường CĐYT Quảng Ninh Phong trì: ở chỗ lõm của bờ trong cơ Phát hiện này có thể làm tăng 90% độ chính ức đòn chũm và bờ ngoài cơ thang xác của các cuộc xét nghiệm đối với ung thư bám vào đáy hộp sọ. gan giai đoạn đầu. Ty trúc không: chỗ lõm mé ngoài đuôi Bác sỹ Fan Jia, Phó giám đốc bệnh viện và là lông mày. một trong những bác sỹ phẫu thuật gan hàng đầu của Trung Quốc cho biết bệnh nhân chỉ Đồng tử liêu: khóe mắt ngoài đo ra 0,5 phải bỏ ra khoảng 100 nhân dân tệ (15,9 tấc. USD) cho mỗi lần thử máu. Huyết hải: chính giữa bờ trên khớp gối Nhóm nghiên cứu của ông Fan đã phân tích đo lên 1 thốn đo vào trong 2 thốn. các mẫu máu của 934 người, trong đó có cả Túc tam lý: duỗi thẳng chân tìm chỗ người khỏe mạnh và các bệnh nhân viêm gan hõm phía ngoài xương đầu gối đo B, xơ gan hay ung thư gan trong giai đoạn từ xuống theo xương mào chày 3 thốn, năm 2008-2010 và phát hiện rằng 7 trong số đo ra ngoài 1 khoát ngón tay. hơn 130 microARN trong máu của các đối tượng xét nghiệm có liên quan mật thiết tới Âm lăng tuyền: Ở chỗ lõm làm thành các vấn đề về gan và do đó có thể được sử bởi bờ sau trong đầu trên xương chày dụng để đánh giá tình trạng gan của bệnh với đường ngang qua nơi lồi cao nhất nhân. của cơ cẳng chân trước xương chày, ở Nhóm nghiên cứu đang xin cấp bằng sáng chế mặt trong đầu gối. cho hoạt động xét nghiệm ở Trung Quốc, Mỹ, - Nguyễn Thị Lan tổng hợp- Nhật Bản và Liên minh châu Âu, đồng thời đang phát triển một vi chip chứa 7 microARN nói trên trước khi áp dụng rộng rãi biện pháp Tác hại từ thói quen gập cổ xét nghiệm này. Các kết quả nghiên cứu nói trên được đăng trên trang web của Tạp chí Ung thư lâm sàng, ấn phẩm chính thức của Hội Ung thư lâm sàng Mỹ. Theo một nghiên cứu y học mới ở - Nguyễn Thúy Hường- Thượng Hải, các bác sỹ chỉ cần tiến hành một xét nghiệm đơn giản với 1ml máu của bệnh nhân là có thể khẳng định bệnh nhân có bị ung thư gan hay không, kể cả khi khối u chỉ nhỏ hơn 2cm. Tân hoa xã ngày 19/12 đưa tin các bác sỹ tại Bệnh viện Trung Sơn, một cơ sở y tế lớn thuộc Đại học Phúc Đán, đã phát hiện ra rằng 7 microARN có liên quan chặt chẽ tới các vấn đề về gan. Nội san khoa học – Số 03 7
Trường CĐYT Quảng Ninh Tiêu chảy cấp do vi rút Rota là bệnh mạch, thậm chí tử vong. Vì vậy, các bậc cha rất thường gặp ở trẻ nhỏ trong độ tuổi mẹ không nên lơ là, trong trường hợp trẻ từ 6 - 24 tháng tuổi. Theo thống kê, tiêu chảy nặng cần cho trẻ nhập viện ngay. mỗi năm tiêu chảy cấp do vi rút Rota Ngoài ra, khi bị vi rút Rota tấn công, lớp cướp đi sinh mạng của hơn 610.000 bảo vệ ruột non của trẻ bị phá hủy, ảnh trẻ em trên toàn thế giới1. Tại Việt hưởng đến sự hấp thu của thức ăn, đặc biệt Nam, tỷ lệ nhiễm của vi rút này là là sữa. Trẻ có thể trở nên không dung nạp 55%, nghĩa là cứ 2 trẻ nhập viện vì lactose, khiến trẻ không thể hấp thu sữa tiêu chảy cấp thì có hoàn toàn và có một trường hợp là do những triệu chứng nhiễm vi rút Rota2. như đau bụng, tiêu Nhiễm vi rút Rota chảy nhiều hơn, đầy rất dễ dẫn đến tử hơi, khó tiêu. Sau đợt vong ở trẻ bệnh, trẻ dễ có nguy Khi bị nhiễm vi rút cơ cao bị sụt cân và Rota, trẻ có biểu hiện suy dinh dưỡng. Đó sốt, nôn mửa dữ dội, là chưa kể những có thể lên đến 10-15 gánh nặng tâm lý, tài lần/ngày. Sau 24 - 48 giờ, trẻ xuất hiện chính mà gia đình trẻ phải gánh chịu. Các triệu chứng tiêu chảy. Trẻ tiêu chảy ông bố bà mẹ phải bỏ công ăn việc làm, phân lỏng, toàn nước, không có máu. thức trắng đêm tại bệnh viện để chăm con. Mặt khác, tiêu chảy cấp do vi rút Rota Vi rút Rota - loại siêu vi dễ lây và khó không đáp ứng với việc điều trị bằng tiêu diệt kháng sinh. Kháng sinh thậm chí có Tiêu chảy cấp do vi rút Rota là bệnh lây lan thể làm bệnh trầm trọng hơn. Việc rất nhanh và khó tiêu diệt. Trẻ bị nhiễm vi điều trị tiêu chảy chủ yếu là bù nước rút Rota sẽ đào thải ra ngoài một lượng siêu bằng đường uống để đề phòng mất vi rất lớn, đến 10 ngàn tỉ siêu vi. Những siêu nước. Tuy nhiên, do trẻ vừa bị tiêu vi này tồn tại nhiều ngày trên bề mặt các đồ chảy vừa nôn ói nhiều nên việc điều trị vật hiện diện quanh chúng ta, từ bàn ghế, bằng đường uống gặp nhiều khó khăn. sàn nhà, đồ chơi đến các vật dụng trong nhà. Nhiều trường hợp không bù nước kịp Siêu vi rút này lại có khả năng lan truyền thời đã dẫn đến những biến chứng nhanh và dễ dàng qua bàn tay bị nhiễm bẩn nguy hiểm như mất nước nặng, trụy nên chỉ cần một lượng rất nhỏ, khoảng 10 Nội san khoa học – Số 03 8
Trường CĐYT Quảng Ninh siêu vi đã có thể lây nhiễm và gây 9 bệnh tự đoán qua đôi mắt bệnh cho bé khác 3. Trước 5 tuổi, hầu như tất cả trẻ đều bị ít nhất một lần tiêu chảy do nhiễm vi rút Rota. Nguy hiểm hơn, vi rút Rota Thuốc Rosiglitazone là một thuốc chống đái có thể tấn công ngay khi trẻ còn rất tháo đường được sử dụng từ lâu. Nó là một nhỏ, thậm chí có thể gặp ở trẻ mới 3 thuốc chống kháng insulin khá hiệu quả. Từ tháng tuổi. Trẻ càng nhỏ tuổi, khả lâu, người ta biết nó có tác dụng như một năng nhiễm bệnh càng cao và tình yếu tố làm giảm mật độ xương nhưng vẫn trạng bệnh càng nặng. Lần nhiễm vi chưa hiểu cách thức tác động lên xương để rút Rota đầu tiên thường là nặng và phòng tránh. ảnh hưởng nhiều đến trẻ. Chủng ngừa vắc xin sớm giúp bé được bảo vệ khỏi vi rút Rota Hiện nay, các biện pháp vệ sinh thông thường như rửa tay đúng cách, cung cấp nước sạch hay cải thiện vệ sinh môi trường không thể phòng ngừa được loại siêu vi cứng đầu này. Cũng theo các chuyên gia Nhi khoa, cách tốt nhất để giúp trẻ phòng ngừa chủ động đối với vi rút Rota là cho bé uống vắc xin. Nên cho trẻ uống càng Mới đây, các nhà khoa học của Đại học sớm càng tốt, có thể bắt đầu vào lúc 6 Toronto (Canada) đã tiến hành thử nghiệm tuần tuổi sau khi sinh và tốt nhất nên trên 61 con chuột 4 tháng tuổi bị gây kháng hoàn tất việc chủng ngừa trước giai insulin và bị loãng xương. Sau 12 tuần họ đoạn nguy cơ cao bị nhiễm vi rút Rota tiến hành mổ lấy xương, làm giải phẫu bệnh là từ 6 tháng tuổi trở đi. để nghiên cứu hình thể xương, đo mật độ -Lê Thị Hoa- xương, đo độ xốp ở vỏ xương và quan sát các mô tái tạo mới. Kết quả cho thấy, những con chuột mà bị dùng nhiều Rosiglitazone thì bị mỏng vỏ xương và không làm thay đổi cấu trúc xương. Thử nghiệm với thuốc biphosphas chống loãng xương các nhà khoa học thấy, tác dụng phụ trên xương của Rosiglitazone được giảm hẳn. Nội san khoa học – Số 03 9
Trường CĐYT Quảng Ninh Đây là công trình ý nghĩa giúp khai bệnh nội tiết… Sốt có thể là sốt cấp tính hoặc phá được tại sao Rosiglitazone lại gây sốt kéo dài. Sốt cũng có thể là sốt rất cao yếu xương và chỉ ra phương thức nhưng cũng có thể thân nhiệt chỉ vượt quá chỉ phòng chống. số bình thường từ 0,5 độ đến 1 hoặc 2 độ. Sốt -Phạm Hoài Thương- có thể được phân chia một cách tương đối như sốt nhẹ là thân nhiệt từ trên 37oC đến dưới 38oC; sốt trung bình là thân nhiệt từ 38oC đến dưới 39oC và sốt cao là khi thân nhiệt trên 39oC. Khi thời tiết thay đổi người cao tuổi, do Một số biến chứng có thể xảy ra khi NCT đặc điểm sinh lý có nhiều thay đổi, hệ bị sốt miễn dịch hoạt động kém hiệu quả dễ mắc một số bệnh như nhiễm khuẩn tại đường hô hấp, tiêu hóa… mà biểu hiện dễ nhận biết đầu tiên là sốt. Tuy nhiên, nếu không biết cách xử trí thích hợp khi người cao tuổi bị sốt có thể xảy ra một số biến chứng, ảnh hưởng rất lớn đến sức khoẻ. Nhiễm khuẩn-Nguyên nhân hàng đầu gây sốt ở người cao tuổi Có rất nhiều nguyên nhân gây sốt ở người cao tuổi (NCT) nhưng hay gặp Khi NCT bị sốt nếu không xử trí kịp thời thì nhất là sốt do mắc bệnh nhiễm khuẩn. rất có thể xảy ra một số biến chứng, thậm chí Bệnh nhiễm khuẩn ở NCT có thể là biến chứng nguy hiểm đến tính mạng, nhất là đường hô hấp như viêm họng, viêm sốt ở một số bệnh nhân đang mắc bệnh mạn mũi, xoang, viêm phế quản, viêm phổi, tính như bệnh tim mạch, tăng huyết áp, đái ápxe phổi, lao phổi. Bệnh nhiễm khuẩn tháo đường, bệnh thận, bệnh thuộc hệ hô hấp ở NCT cũng có thể gặp ở đường tiêu (viêm phổi, hen suyễn, lao phổi, viêm phổi tắc hoá như viêm ruột, viêm đường mật cấp nghẽn mạn tính... ). Biến chứng hay gặp nhất hoặc bị viêm nhiễm ở đường tiết niệu là ở hệ thần kinh, nhẹ thì nhức đầu, chóng hoặc bị các bệnh do virút gây ra như sốt mặt, nặng hơn thì lơ mơ, mê sảng, thậm chí xuất huyết, sốt phát ban, sốt rét… Ngoài gây co giật. Đối với hệ tim mạch thì có thể ra, người ta thấy NCT cũng có thể bị sốt gây mạch nhanh, rối loạn nhịp tim, huyết áp không do bệnh nhiễm khuẩn như một số tăng (nếu người bệnh có tiền sử tăng huyết áp bệnh ung thư, bệnh về máu, gãy xương, Nội san khoa học – Số 03 10
Trường CĐYT Quảng Ninh thì rất nguy hiểm). Sốt ở NCT cũng có gia đình hoặc ở nơi không đủ điều kiện chống thể gây buồn nôn, nôn, đau bụng, chán sốc.Bởi vì kỹ thuật truyền dịch thì nhiều y tá ăn hoặc ăn vào không tiêu, ậm ạch rất điều dưỡng có thể thực hiện được một cách khó chịu. Khi sốt có thể làm cho NCT thành thạo nhưng việc xử trí bị sốc (phản ứng) bị rối loạn nhịp thở như khó thở, thở khi truyền dịch thì không phải ai cũng giải nông và khi sốt cũng rất dễ gây nên tiểu quyết được. Đối với NCT bị sốt mà đang bị tiện ít do nước được thoát ra theo đường tăng huyết áp, cũng không truyền dịch. Khi bài tiết mồ hôi và như vậy sẽ ảnh hưởng dùng dùng thuốc hạ nhiệt, liều trung bình cho đến chức năng bài tiết của thận. người lớn là 0,5g mỗi một lần và sau từ 4 - 6 Những điều cần làm và nên tránh giờ có thể dùng lại, nếu vẫn còn sốt trên 38oC nhưng cần lưu ý là trong viên paracetamol Điều cần làm: Trước hết cần cặp nhiệt dạng viên sủi có thêm thành phần muối kế xem sốt bao nhiêu độ. Thân nhiệt của bicacbonat natri nên những người có tăng người bình thường là 37oC với điều huyết áp không nên dùng. Ngoài ra, thuốc kiện là cặp nhiệt kế ở miệng hoặc ở hậu paracetamol nếu dùng dài ngày sẽ không tốt môn. Nhưng vì hầu hết là cặp nhiệt độ ở vì chúng có nhiều tác dụng phụ, ảnh hưởng nách, vì vậy nếu cặp nhiệt độ ở nách thì đến chức năng gan. phải cộng thêm 0,5 độ nữa mới đúng thân nhiệt thực. Sốt có nghĩa là thân -Bùi Đức Thành - nhiệt vượt quá 37oC. Tuy vậy cũng có thể gặp một số trường hợp ở NCT tuy mắc bệnh nhiễm khuẩn nặng nhưng khi cặp nhiệt độ thì không thấy thân nhiệt tăng (không thấy sốt) thậm chí thân nhiệt còn hạ. Lý do có thể do sức đề Có thể điếc vì lạnh? kháng và phản xạ của cơ thể quá yếu, Khi vào những nơi quá lạnh, thấy tai bị ù là đặc biệt ở người bệnh tuổi cao, sức yếu, có nghĩa cơ quan tai trong đang có nguy cơ nằm lâu ngày, suy dinh dưỡng. Khi tổn thương. người cao tuổi bị sốt cần được chăm sóc Câu trả lời là có, bởi khi lạnh, mạch máu co chu đáo, đảm bảo uống đủ nước, có thể lại khiến không đủ máu nuôi tai trong, nếu là nước ép quả tươi như chanh, cam, không kịp thời làm mạch giãn ra cho máu xoài, dưa hấu… Ngoài ra, cần được lưu thông thì các tế bào thần kinh ở tai trong uống thêm nước pha từ dung dịch sẽ bị tổn thương dẫn đến điếc. osezol, uống thuốc hạ sốt và sử dụng Có nhiều người ngủ một đêm sáng dậy thấy kháng sinh nếu có nhiễm khuẩn. mình bị điếc đặc. Người lớn thì nhận biết để Điều nên tránh: Đối với NCT khi bị đi điều trị, còn trẻ em thường không phát hiện được ngay, nhất là trẻ sơ sinh, trẻ chưa sốt, tuyệt đối không được truyền dịch tại biết nói. Ngày nay, đời sống phát triển, Nội san khoa học – Số 03 11
Trường CĐYT Quảng Ninh nhiều bệnh viện phụ sản cả công và tư vì bận rộn với công việc, cứ nghĩ để làm đều trang bị phòng máy lạnh, người xong việc rồi đi khám, hay chờ con thi học mẹ và các thành viên trong gia đình sẽ kỳ xong đi khám luôn… là vô tình đã bỏ thấy dễ chịu nhưng với em bé mới mất thời gian “vàng” để điều trị. Việc khám sanh thì thật không tốt. Vì trẻ sơ sinh thính lực chỉ trong vòng 30 phút đến một nằm trong bụng mẹ vốn ấm áp, nay tiếng đồng hồ, người lớn nếu hợp tác tốt có vừa ra ngoài đã gặp sự chênh lệch khi chỉ cần 15 - 20 phút là biết mình có bị nhiệt độ quá lớn dễ là nguy cơ gây mất thính giác không và mất ở mức độ nào. điếc cho trẻ. Thính giác là một trong số ít ỏi những giác Người đang nghe bình thường nếu bị quan mà tạo hoá ban cho, hãy cố gắng giữ điếc cả hai tai là một nỗi kinh hoàng vì gìn nó để cuộc sống luôn tốt đẹp. nó ảnh hưởng đến giao tiếp, công việc -Đinh Thị Thu- sút kém chưa nói đến nguy cơ mất việc ở những nghề cần nghe nhiều như giáo viên, bác sĩ, luật sư… Người lớn đã vậy, đối với trẻ em còn có những tác hại nặng nề, mà trước hết là trẻ học sút kém hơn trẻ cùng lứa. Đối với trẻ Các nhà khoa học khuyến cáo vào mùa sơ sinh, trẻ chưa biết nói thì việc Đông không nên tắm quá nhiều, đặc biệt là không nghe được là một thảm hoạ vì người già và trẻ em, để tránh tình trạng khô bé sẽ không học nói được, không đi học được nên trí tuệ kém phát triển, da và ngứa. ảnh hưởng đến cả cuộc đời. Vitamin E, hay còn gọi là alpha-tocopherol Phòng tránh: rất đơn giản là một chất chống oxy hoá và có thể tan Chỉ cần chúng ta để ý một chút, sẽ trong mỡ. Những loại vitamin tan trong mỡ tránh được thảm hoạ cho cả đời. được tích trữ trong gan, mô mỡ và cơ, Không nên bật máy lạnh quá, tốt nhất không bị đào thải ra ngoài như những từ 25 độ trở lên. Đang đi ngoài nắng vitamin tan trong nước (ví dụ như vitamin về đến nhà không nên tắm nước lạnh C...). Các vitamin tan trong mỡ dễ được hấp ngay. Trẻ sơ sinh không nên nằm máy thụ vào cơ thể hơn trong khẩu phần ăn có lạnh. mỡ. Khi có hiện tượng ù tai nghe kém phải Cần bao nhiêu là đủ? đi kiểm tra thính lực ngay. Đối với trẻ sơ sinh nên khám tầm soát khiếm Vitamin E có tác dụng khác nhau tuỳ thuộc thính. Đối với trẻ lớn hơn, khi thấy trẻ vào liều lượng sử dụng, sự chuyển hoá và đáp ứng với âm thanh không tốt, học mức độ hấp thụ. Theo Cơ quan Khuyến nghị kém thì nên cho đi kiểm tra thính lực. về ăn uống của Mỹ - (RDA) thì 15 IU là liều Nhiều người tuy phát hiện ù tai hay lượng dự phòng mỗi ngày, với liều lượng phát hiện con mình nghe kém nhưng vitamin E khoảng 15-45 IU mỗi ngày được Nội san khoa học – Số 03 12
Trường CĐYT Quảng Ninh xem là cần thiết để phòng ngừa thiếu hướng dương… Những nguồn vitamin E tự vitamin E. Với liều tới 1.000 IU mỗi nhiên này không ổn định, sự hấp thụ phụ ngày được xem là cần thiết để phòng thuộc vào cách bảo quản, chế biến vì vậy ngừa bệnh thoái hoá. Với liều cao hơn không nên bảo quản lâu và nướng tốt hơn tới 3.200 IU mỗi ngày có thể có một rán để không làm mất vitamin E và nhiều số lợi ích chữa bệnh nhưng điều này chất dinh dưỡng khác. còn cần được nghiên cứu thêm nữa. -Phạm Thị Mai Hương tổng hợp- Bổ sung vitamin E hợp lý Ngoài tác dụng làm giảm huyết áp và giảm béo, cần tây còn được biết đến như một loại thần dược giúp điều trị các căn bệnh sau: Tiểu khó Cần tây chứa nhiều các thành phần giúp lợi Vì vitamin E tốt cho sức khoẻ, nâng tiểu, kích thích tuyến thượng thận, giải cao khả năng miễn dịch, giảm nguy cơ nhiệt, lợi tiểu, thông mật thông qua việc loại bị bệnh mạn tính như bệnh tim, ung bỏ các thành phần can-xi dư thừa trong cơ thư, xơ vữa mạch máu cho nên nhiều thể. người bổ sung với liều cao, tin tưởng 1 ly nước ép cần tây trước khi đi ngủ có thể rằng “càng nhiều càng tốt”. Tuy nhiên, giúp làm giảm tới 85.7% nguy cơ mắc các nếu muốn dùng liều cao an toàn, cần bệnh bài tiết, trong đó có chứng tiểu khó. hỏi ý kiến bác sỹ chuyên khoa dinh dưỡng. Cũng nên lưu ý rằng không Chống ung thư được dùng liều cao vitamin E cho Cần tây chứa nhiều chất xơ và các chất những người thiếu vitamin K do hấp chống ôxy hóa có khả năng ức chế sự phát thụ kém hoặc đang điều trị liệu pháp triển của các tế bào ung thư, đặc biệt là ung chống đông máu như đang dùng thư đường ruột. Coumadin (Warfarin). Tác dụng tăng cường tiêu hóa của cần tây Thực phẩm có nhiều vitamin E là rau còn giúp làm giảm sự tiếp xúc của chất độc xanh, đậu đỗ, lạc, mầm lúa mì, dâu thải loại của cơ thể với lớp niêm mạc đại tây, đào, hạnh đào, lòng đỏ trứng, tràng, từ đó giúp ngăn ngừa ung thư ruột gan... nhưng nguồn vitamin E nhiều kết. nhất vẫn là dầu thực vật như dầu Thiếu máu Nội san khoa học – Số 03 13
Trường CĐYT Quảng Ninh Loại thực phẩm này rất giàu khoáng chất sắt. Do đó, thường xuyên sử dụng cần tây sẽ giúp ngừa bệnh thiếu máu. Một nghiên cứu mới đây cho thấy những người có các vùng vỏ não mỏng hơn có thể dễ bị các triệu chứng rất giống với bệnh Alzheimer giai đoạn sớm. Trong nghiên cứu, các nhà khoa học đã chụp não để đo độ dày của các vùng vỏ não ở 159 người trong độ tuổi trung bình là 76 và không bị mất trí nhớ. Các vùng não được chọn dựa trên những nghiên cứu trước đó cho thấy những vùng não này bị co lại ở Phụ nữ sau sinh, người mới ốm dậy những bệnh nhân bị bệnh Alzheimer. nên ăn nhiều cần tây để bổ sung sắt và tái tạo các tế bào máu cho cơ thể. Giải độc Cần tây có khả năng lọc máu vì loại tinh dầu trong loại thực phẩm này có tính kháng khuẩn rất mạnh. Người mới ốm dậy nên dùng cần tây để “thanh lọc” cơ thể. Vào mùa đông lạnh hoặc khi thời tiết Trong số 159 đối tượng, có 19 người được hanh khô, nước ép ần tây có tác dụng phân vào nhóm nguy cơ cao bị bệnh tốt trong việc phòng các bệnh bệnh Alzheimer giai đoạn sớm do kích thước phổi, viêm miệng họng. mỏng hơn của một số vùng cụ thể trên vỏ Ngừa tiểu đường não. 116 người được phân vào nhóm có Chất xơ trong rau cần tây giúp gia nguy cơ trung bình và 24 người vào nhóm tăng tính mẫn cảm của insulin làm hạ nguy cơ thấp. Khi bắt đầu nghiên cứu, các đường huyết, bảo vệ tuyến tụy, ngừa đối tượng được làm một số bài kiểm tra trí xơ cứng mạch, kiểm soát lượng đường nhớ, cách giải quyết vấn đề, khả năng lập kế trong cơ thể, từ đó ngăn ngừa nguy cơ hoạch và sự tập trung. Những bài kiểm tra bệnh tiểu đường. này sẽ được làm lại trong 3 năm sau đó. -Tăng Xuân Châu st- Nội san khoa học – Số 03 14
Trường CĐYT Quảng Ninh Nghiên cứu cho thấy 21% số người sung dạng này có thể làm tăng nguy cơ đau trong nhóm có nguy cơ cao bị suy tim. giảm nhận thức trong 3 năm tiếp theo Vitamin D sau khi chụp MRI so với 7% trong Dù giới bác sĩ vẫn chưa xác định được liều nhóm có nguy cơ trung bình và không lượng vitamin D cần phải hấp thụ mỗi ngày, ai trong nhóm nguy cơ thấp. nhưng các chuyên gia cho rằng một người -Phạm Hoài Thương- trưởng thành nên bổ sung từ 400 đến 1.000 đơn vị tiêu chuẩn quốc tế/ngày. Phơi nắng trực tiếp trong một thời gian ngắn trong tuần vẫn có tác dụng về lâu dài. Bên cạnh đó, có thể thêm vào thực đơn hàng ngày những Cung cấp đủ dinh dưỡng và tập luyện thực phẩm như lòng đỏ trứng và cá như cá hiệu quả sẽ tác động mạnh đến sức ngừ, cá mòi. khỏe bộ xương, giúp ngăn ngừa tình trạng loãng xương ở nữ giới. Một trong những ảnh hưởng sau thời kỳ mãn kinh là sự suy giảm tỷ trọng xương. Hầu hết những phụ nữ đã qua giai đoạn thay đổi này thường mắc phải chứng loãng xương. Tin vui là loãng xương chỉ làm tăng nhẹ nguy cơ rạn nứt xương. Theo các chuyên gia, 3 yếu tố chủ chốt ảnh hưởng sức khỏe khung xương trong suốt đời sống nữ giới chính là calci, vitamin D, thể dục. Calci Viện Y khoa Mỹ khuyên mỗi ngày phụ nữ từ 51 tuổi trở lên nên hấp thụ ít nhất 1.200mg và không hơn 2.500 mg Thể dục calci. Có nhiều thực phẩm giàu calci, Một cuộc sống luôn ngồi yên một chỗ chính chẳng hạn như sản phẩm bơ sữa, hạt là “kẻ thù” của khung xương. Trường hợp hạnh nhân, bông cải, rau bina, cá hồi, các phi hành gia trên không gian, hoặc một cá mòi và sản phẩm từ đậu nành. Nếu người bệnh nằm liệt giường, sẽ dẫn đến hiện muốn dùng viên bổ sung calci, nên tượng tạm gọi là tháo dỡ khung xương. Nếu trao đổi trước với bác sĩ vì một số diễn ra trong thời gian dài, khoảng vài tuần, nghiên cứu mới đây cho rằng viên bổ Nội san khoa học – Số 03 15
Trường CĐYT Quảng Ninh tế bào xương sẽ sụt giảm dữ dội, trong khi quá trình chuyển hóa các chất dinh dưỡng chủ chốt cho xương như calci và phospho sẽ bị chậm lại, còn các tế bào tạo xương mới cũng không sinh Những người có kinh nghiệm thì thường nói sản nhanh chóng. Nếu cứ ngồi một rằng nên tránh ăn đồ ăn lạnh để tránh bị các chỗ và ít vận động, xương của bạn sẽ triệu chứng theo mùa nói trên. Có nhiều người giảm chất lượng. lại có quan điểm rất kì lạ, đó là không phải tác động gì cả, cứ nằm nghỉ trên giường chờ bệnh Điều đáng mừng là sự hủy hoại trên có biến mất. Nhưng xem ra những cách này đều thể được đảo ngược nếu một người không mấy hiệu quả trong việc phòng tránh chịu theo chương trình tập luyện đúng các bệnh về đường hô hấp trong mùa đông. mức. Cần kết hợp các bài tập luyện sức bền (có tác dụng trực tiếp đến Tuy nhiên, có 7 biện pháp dưới đây có thể là cánh tay và phần cột sống trên), trong "cứu tinh" giúp bạn chống lại những kích khi các bài tập như đi bộ, chạy bộ, leo thích gây bệnh trong mùa đông. 7 biện pháp cầu thang, nhảy dây hỗ trợ tốt cho đôi này tuy đơn giản và có vẻ không đáng tin cậy chân, hông và phần cột sống thấp. Một nhưng lại được chứng thực là có hiệu quả cao. điểm cần lưu ý là nếu bơi lội, đạp xe Hãy đọc tiếp để tìm hiểu nhiều hơn những gì rất tốt cho sức khỏe tim mạch, nhưng bạn có thể làm để điều trị những khó chịu không hỗ trợ tốt cho sức khỏe bộ trong thời tiết lạnh này! xương. Do vậy, lý tưởng nhất là thiết 1. Nghỉ ngơi nhiều kế bài tập gồm đủ các loại vận động để có sức khỏe hoàn hảo. Điều tốt nhất bạn có thể làm hàng ngày để điều trị cảm lạnh khá đơn giản, đó là ngủ. Ngủ -Nguyễn Văn Diễn- trong một chiếc giường ấm áp dưới chăn sẽ giúp cơ thể của bạn để tập trung năng lượng vào việc chống virus đang ẩn giấu trong cơ thể. Hệ thống miễn dịch hoạt động tốt nhất khi nó có thể tập trung vào công việc, mà để hệ miễn dịch tập trung vào công việc thì cơ thể bạn phải không được quá mệt mỏi. 2. Cơ thể giữ đủ nước Các bác sĩ luôn luôn khuyên chúng ta cần uống nước khi chúng ta đang bị bệnh. Và đó là một lời khuyên rất thực tế. Chất lỏng, chất lỏng đặc biệt là nóng, sẽ giúp giữ cho các hoạt Nội san khoa học – Số 03 16
Trường CĐYT Quảng Ninh động của cơ thể. Một chất lỏng nóng sẽ thể bổ sung vitamin C từ các loại trái cây như làm cho đường mũi mở ra và làm thông, cam, chanh hoặc dùng các viên nang hoặc tránh tắc nghẽn do thời tiết lạnh. Trong viên nén có chức năng bổ sung vitamin cho cơ trường hợp này, súp gà là sự lựa chọn thể nếu không muốn ăn hoa quả. Nếu bạn phổ biến nhất vì không phải ai trong số đang bị bệnh và có thể không muốn ăn cam, chúng ta cũng ưa thích một tách cà phê hãy dùng các loại thuốc thay thế. khi chúng ta đang bị bệnh. Hơn nữa, khi 6. Giữ ẩm cho chính mình bị bệnh chúng ta cũng nên tránh tiêu thụ Độ ẩm là một công cụ tuyệt vời khi bạn bị caffein. bệnh vì virus 3. Rửa tay không thể di Khi hệ thống miễn chuyển trong dịch của cơ thể đã không khí ẩm. thấp, bạn không Một môi trường muốn để vi khuẩn khô có hại cho xâm nhập vào cơ thể việc phục hồi của thêm nữa. Luôn chắc bạn, do đó, nên sử chắn rằng bạn rửa dụng máy tạo ẩm tay thật kỹ trước khi trong phòng hoặc xử lý và ăn uống tắm vòi hoa sen. thực phẩm, bất kể khi bạn có bị bệnh Tắm vòi hoa sen còn có tác dụng giúp bạn thư hay không. giãn cơ thể, giữ cho tinh thần sảng khoái. 4. Súc miệng thường xuyên 7. Ăn tỏi Súc miệng bằng nước muối một vài lần Tỏi có thể không phải là món ăn ngon nhất một ngày có thể giúp điều trị viêm họng thế giới nhưng nó lại là một cách tốt để điều và chống nhiễm trùng. Nước muối nên trị cảm lạnh. Bạn có thể ăn tỏi sống hoặc cho được pha nóng và hơi đậm đặc (2 thêm tỏi vào các món ăn hàng ngày trong các muỗng cà phê muối ăn mỗi cốc) và bữa ăn của mình. không nên nuốt. Nên súc miệng trong Trên đây là danh sách 7 cách đơn giản nhưng nhà vệ sinh, tránh súc miệng trong nhà có hiệu quả điều trị cảm lạnh không ngờ. Nếu bếp để tránh lây lan vi trùng sang bất kì với từng đây cách thức chống cảm lạnh mà khu vực chuẩn bị thức ăn nào. bạn cảm thấy không đỡ hơn thì có thể tham 5. Bổ sung vitamin C khảo thêm ý kiến của bác sĩ. Khi hệ thống miễn dịch của bạn là ở mức rất thấp, hãy bổ sung thêm nhiều -Nguyễn Bích Huyền- vitamin C để tăng sức đề kháng. Bạn có Nội san khoa học – Số 03 17
Trường CĐYT Quảng Ninh Nói thật để về sớm Góc thư giãn Cô giáo hỏi học sinh nữ: "Sau này em muốn trở thành người như thế nào?" - Em muốn trở thành người mẹ Các kiểu sinh đẻ - Tốt, thế còn em? - Cô quay sang hỏi một học sinh nam. Giáo sư y khoa nói với một sinh viên: - Em sẽ giúp bạn ấy thành người mẹ. "Anh biết gì về các kiểu sinh đẻ?" - !!!!! - Thưa thầy có 3 kiểu ạ. Thứ nhất là sinh sớm, thứ hai là sinh trễ và thứ ba là sinh không đúng. * * - Anh hãy nói cụ thể hơn xem nào. * - Thưa thầy, sinh sớm là sinh trước khi cưới, sinh trễ là sinh sau khi chồng mất đã 3 năm và sinh không đúng là Khổ cả đời vợ mình không sinh mà là cô hàng xóm sinh ạ. - !!!!!! Con trai hỏi mẹ: "Mẹ ơi! Có phải ngày xưa bố mẹ quen nhau bởi một vụ đụng xe phải * * không hả mẹ?" * - Ừ! - Con cũng đoán vậy, vì bố cứ dặn đi dặn lại Nói thật để về sớm rằng con lái xe phải hết sức cẩn thận, lỡ xảy ra tai nạn, nếu không chết, thì cũng khổ cả Cô giáo nói với cả lớp: "Bây giờ cô sẽ một đời. đưa ra một câu hỏi. Ai mà trả lời được - !!!!! thì cô sẽ cho bạn đó 10 điểm và được về sớm". Vừa dứt lời, Tí cầm cặp ném vèo qua cửa sổ. Cô giáo hỏi - Ai? Em nào? Em nào vừa ném cặp qua cửa sổ? Tí đứng phắt dậy: - Em ạ! Em trả lời đúng rồi nhé, em chào cô em về! - !!!!! Nội san khoa học – Số 03 18

CÓ THỂ BẠN MUỐN DOWNLOAD

LV.15: Bộ Đồ Án Tốt Nghiệp Chuyên Ngành Cơ Khí

65 tài liệu

2418 lượt tải

THÔNG TIN

TRỢ GIÚP

HỖ TRỢ KHÁCH HÀNG

Theo dõi chúng tôi

Chịu trách nhiệm nội dung:

Nguyễn Công Hà - Giám đốc Công ty TNHH TÀI LIỆU TRỰC TUYẾN VI NA

LIÊN HỆ

Địa chỉ: P402, 54A Nơ Trang Long, Phường 14, Q.Bình Thạnh, TP.HCM

Hotline: 093 303 0098

Email: support@tailieu.vn

Giấy phép Mạng Xã Hội số: 670/GP-BTTTT cấp ngày 30/11/2015 Copyright © 2022-2032 TaiLieu.VN. All rights reserved.