Phân phối chương trình thể dục lớp 6 năm học 2016-2017

Chia sẻ: Huỳnh Hoàng Ân | Ngày: | Loại File: DOCX | Số trang:6

Thêm vào BST

Báo xấu

357
lượt xem 18
download

Download Vui lòng tải xuống để xem tài liệu đầy đủ

Xin giới thiệu đến các thầy cô tài liệu phân phối chương trình thể dục lớp 6 năm học 2016-2017, hi vọng với tài liệu này các thầy cô có thể tham khảo thực hiện kế hoạch giảng dạy môn Thể dục thật hiệu quả. Mời các thầy cô cùng tham khảo.

Chủ đề:

Bình luận(0) Đăng nhập để gửi bình luận!

Lưu

Nội dung Text: Phân phối chương trình thể dục lớp 6 năm học 2016-2017

Trường: THCS Thoại Giang CỘNG HÒA XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT NAM Tổ: Thể dục – Âm nhạc – Mĩ Thuật Độc lập – Tự do – Hạnh phúc ------------------ ----------------------- Thoại Giang ngày 9 tháng 9 năm 2016 PHÂN PHỐI CHƯƠNG TRÌNH THỂ DỤC LỚP 6 Năm học: 2016 2017 Cả năm: 35 tuần x 2 tiết/tuần = 70 tiết Học kỳ I: 18 tuần x 2 tiết/tuần = 36 tiết Học kỳ II: 17 tuần x 2 tiết/tuần = 34 tiết Tuầ Tiế Chủđề nội dung bài dạy Ghi chú n t HỌC KÌ 1 1 1 Lý thuyết chung: (1) Lợi ích, tác dụng của TDTT 2 Lý thuyết chung: (2) Tác dụng của TDTT đến cơ thể. Bật nhảy: (1) Đá lăng trước. Đá lăng trước – sau. 3 Đá lăng sang ngang. 2 Trò chơi: “Nhảy ô tiếp sức”. Bật nhảy: (2) Đá lăng sang ngang. Đà một bước đá lăng. 4 Trò chơi: “Bật nhảy tiếp sức”. Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên; Một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy. Bật nhảy: (3) Đá lăng sang ngang. 5 Đà một bước đá lăng. 3 Đà một bước giậm nhảy đá lăng. Bật nhảy: (4) Trò chơi: “Bật nhảy tiếp sức”. Đà một bước giậm nhảy đá lăng. 6 Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên; Một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy. Bật nhảy: (5) Trò chơi: “Nhảy ô tiếp sức”. 7 4 Đà một bước giậm nhảy đá lăng. Bật nhảy: (6) Đà một bước giậm nhảy đá lăng. Đà ba bước – giậm nhảy. 8 Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên; Một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy. Bật nhảy: (7) Đà ba bước – giậm nhảy. 9 Chạy đà (tự do) – nhảy xa. 5 Bật xa. 10 Bật nhảy: (8) Chạy đà (tự do) – nhảy xa. 1
Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên; Một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy. 6 11 Bật nhảy: (9) Chạy đà (tự do) – nhảy xa. Bật nhảy: (10) Chạy đà (tự do) – nhảy xa. Bật xa 12 Chạy bền: Trò chơi: Hai lần hít vào, hai lần thở ra”; Chạy bền trên địa hình tự nhiên. 7 13 Ôn tập: Học sinh chọn một trong hai chủ đề đã học 14 Kiểm tra định kỳ: Học sinh chọn một trong hai chủ đề đã học Đội hình đội ngũ:(1) Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số. Đứng nghiêm, đứng nghỉ; quay phải, quay 15 trái; quay sau. 8 Cách chào báo cáo, xin phép ra – vào lớp. Đội hình đội ngũ:(2) Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số. Dàn hàng, dồn hàng. Đứng nghiêm, đứng nghỉ; quay phải, quay 16 trái; quay sau. Chạy bền: Trò chơi: Hai lần hít vào, hai lần thở ra”; Chạy bền trên địa hình tự nhiên. Đội hình đội ngũ:(3) Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số. 17 Dàn hàng, dồn hàng. 9 Đi đều – đứng lại. Đội hình đội ngũ:(4) Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số. Dàn hàng, dồn hàng. 18 Đi đều – đứng lại. Chạy bền: Trò chơi: Hai lần hít vào, hai lần thở ra”; Chạy bền trên địa hình tự nhiên. Đội hình đội ngũ:(5) Đi đều – đứng lại. 19 10 Đổi chân khi đi đều sai nhịp. Đội hình đội ngũ:(6) Đi đều – đứng lại. Đổi chân khi đi đều sai nhịp. 20 Chạy bền: Trò chơi: Hai lần hít vào, hai lần thở ra”; Chạy bền trên địa hình tự nhiên. Đội hình đội ngũ:(7) Đi đều – đứng lại. 21 11 Đổi chân khi đi đều sai nhịp. Đội hình đội ngũ:(8) Đi đều – đứng lại. Đổi chân khi đi đều sai nhịp. 22 Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên. Chạy nhanh:(1) Chạy bước nhỏ. 23 Chạy nâng cao đùi. 12 Chạy gót chạm mộng. 24 Chạy nhanh:(2) Chạy bước nhỏ. Chạy nâng cao đùi. Chạy gót chạm mộng. Trò chơi: “Chạy tiếp sức”. 2
Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên. Chạy nhanh:(3) Chạy bước nhỏ. Chạy nâng cao đùi. 25 Chạy gót chạm mộng. 13 Trò chơi: “Chạy tiếp sức chuyển vật”. Chạy nhanh:(4) Đứng mặt hướng chạy xuất phát. Đứng tại chỗ đánh tay. Đi nhanh chuyển sang chạy. 26 Trò chơi. Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên. Chạy nhanh:(5) Đứng vai hướng chạy xuất phát. 27 Đứng tại chỗ đánh tay. 14 Đi nhanh chuyển sang chạy. Chạy nhanh:(6) Đứng lưng hướng chạy xuất phát. Xuất phát cao – chạy nhanh 30 40m. 28 Trò chơi. Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên. Chạy nhanh:(7) Đứng lưng hướng chạy xuất phát. 29 Đứng vai hướng chạy xuất phát. 15 Xuất phát cao – chạy nhanh 40 50m. Chạy nhanh:(8) Xuất phát cao – chạy nhanh 50 60m. Trò chơi. 30 Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên. 16 31 Ôn tập: Học sinh chọn một trong hai chủ đề đã học 32 Kiểm tra định kỳ: Học sinh chọn một trong hai chủ đề đã học 17 33 Ôn tập HKI: Một trong bốn chủ đề đã học 34 Kiểm tra HKI: Một trong bốn chủ đề đã học 18 35 Ôn tập TCRLTT: Chạy 500m 36 Kiểm tra TCRLTT: Chạy 500m 19 Dự trữ HỌC KÌ 2 20 37 Bài TD PTC:(1) Động tác: Vươn thở, Tay, Ngực. Bài TD PTC:(2) Động tác: Vươn thở, Tay, Ngực. Động tác: Chân, Bụng, Vặn mình. 38 Chạy bền: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi; Chạy bền trên địa hình tự nhiên. Bài TD PTC:(3) Động tác: Chân, Bụng, Vặn mình, Toàn 39 21 thân, Nhảy, Điều hòa. Bài TD PTC:(4) Động tác: Toàn thân, Nhảy, Điều hòa. 40 Chạy bền: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi; Chạy bền trên địa hình tự nhiên. 3
Bài TD PTC:(5) Động tác: Vươn thở, Tay, Ngực, Chân, 41 22 Bụng, Vặn mình, Toàn thân, Nhảy, Điều hòa. Bài TD PTC:(6) Động tác: Vươn thở, Tay, Ngực, Chân, Bụng, Vặn mình, Toàn thân, Nhảy, Điều hòa. 42 Chạy bền: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi; Chạy bền trên địa hình tự nhiên. 23 43 Đá cầu:(1) Tâng cầu bằng đùi. Đá cầu:(2) Tâng cầu bằng đùi. Tâng cầu bằng má trong bàn chân. 44 Chạy bền: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi; Chạy bền trên địa hình tự nhiên. Đá cầu:(3) Tâng cầu bằng đùi. 45 24 Tâng cầu bằng má trong bàn chân. Đá cầu:(4) Tâng cầu bằng má trong bàn chân. Chuyền cầu theo nhóm 2 người. 46 Chạy bền: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi; Chạy bền trên địa hình tự nhiên. Đá cầu:(5) Tâng cầu bằng má trong bàn chân. 47 25 Chuyền cầu theo nhóm 2 3 người. Đá cầu:(6) Tâng cầu bằng má trong bàn chân. Chuyền cầu theo nhóm 2 người. 48 Chạy bền: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi; Chạy bền trên địa hình tự nhiên. Đá cầu:(7) Tâng cầu bằng đùi. Tâng cầu bằng má trong bàn chân. 49 Chuyền cầu theo nhóm 2 người. Chạy bền: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao 26 đùi; Chạy bền trên địa hình tự nhiên. Đá cầu:(8) Tâng cầu bằng đùi. 50 Tâng cầu bằng má trong bàn chân. 27 51 Ôn tập: Học sinh chọn một trong hai chủ đề đã học 52 Kiểm tra định kỳ: Học sinh chọn một trong hai chủ đề đã học Bóng chuyền mini: Tư thế chuẩn bị. (1) Di chuyển (đi bước thường, di chuyển 53 ngang). 28 Tung và bắt bóng bằng hai tay (cá nhân). Bóng chuyền mini: Tư thế chuẩn bị. (2) Di chuyển (đi bước thường, di chuyển ngang). 54 Tung và bắt bóng hai người. Trò chơi: “Chuyền và bắt bóng tiếp sức”. Chạy bền: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi; Chạy bền trên địa hình tự nhiên. Bóng chuyền mini: Chuyền bóng cao tay bằng hai tay. 55 29 (3) 56 Bóng chuyền mini: Chuyền bóng cao tay bằng hai tay. 4
(4) Trò chơi: “Chuyền và bắt bóng qua người ở giữa”. Chạy bền: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi; Chạy bền trên địa hình tự nhiên. Bóng chuyền mini: Chuyền bóng cao tay bằng hai tay. 57 (5) Trò chơi: “Chuyền và bắt bóng qua người ở 30 giữa”. Bóng chuyền mini: Chuyền bóng cao tay bằng hai tay. 58 (6) Chạy bền: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi; Chạy bền trên địa hình tự nhiên. Bóng chuyền mini: Chuyền bóng cao tay bằng hai tay. 59 31 (7) Ném bóng trúng đích bằng hai tay trên đầu. Bóng chuyền mini: Chuyền bóng cao tay bằng hai tay. (8) Ném bóng trúng đích bằng hai tay trên đầu. 60 Trò chơi. Chạy bền: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi; Chạy bền trên địa hình tự nhiên. Bóng chuyền mini: Chuyền bóng cao tay bằng hai tay. 61 32 (9) Ném bóng trúng đích bằng hai tay trên đầu. Bóng chuyền mini: Chuyền bóng cao tay bằng hai tay. (10) Ném bóng trúng đích bằng hai tay trên đầu. 62 Chạy bền: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi; Chạy bền trên địa hình tự nhiên. Bóng chuyền mini: Chuyền bóng cao tay bằng hai tay. 63 33 (11) Bóng chuyền mini: Chuyền bóng cao tay bằng hai tay. 64 (12) Chạy bền: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi; Chạy bền trên địa hình tự nhiên. 34 65 Ôn tập: Chủ đề đã học 66 Kiểm tra định kỳ: Chủ đề đã học 35 67 Ôn tập HKI: Một trong ba chủ đề đã học 68 Kiểm tra HKI: Một trong ba chủ đề đã học 36 69 Ôn tập TCRLTT: Chạy 500m. 70 Kiểm tra TCRLTT: Chạy 500m. 37 71 Tổng kết 72 Duyệt của BGH Người soạn Tổ trưởng chuyên môn Huỳnh Hoàng Ân 5
6