Bài tập thể dục phù hợp

Kế hoạch bài dạy Giáo dục thể chất 9 - Bài 2: Kĩ thuật dừng bóng bổng bằng mu giữa bàn chân (Sách Kết nối tri thức) được biên soạn nhằm giúp học sinh thực hiện được kĩ thuật dừng bóng bổng bằng mu giữa bàn chân, biết cách luyện tập và tổ chức luyện tập; biết lựa chọn trò chơi và các bài tập vận động phù hợp với nội dung bài học để rèn luyện hằng ngày. Mời quý thầy cô và các em cùng tham khảo!

13p tuongthinhhoa 22-05-2025 1 1   Download

Kế hoạch bài dạy Giáo dục thể chất 9 - Bài 1: Các bước chân bật nhảy trong thể dục Aerobic (Bộ sách Chân trời sáng tạo) được biên soạn nhằm giúp học sinh biết rõ tầm quan trọng của việc bổ sung các chất dinh dưỡng cho cơ thể; biết chọn phương án tập luyện xen kẽ giữa trong nhà và ngoài trời phù hợp cho từng buổi tập luyện; biết uống đủ nước trong buổi tập luyện; biết được phương pháp bảo đảm an toàn trong tập luyện.

9p tuongthinhhoa 22-05-2025 4 1   Download

Trên cơ sở nghiên cứu và đánh giá thực trạng về nhận thức, nhu cầu, hình thức và nội dung tập luyện thể dục thể thao (TDTT) ngoại khóa của sinh viên Học viện Ngân hàng - Phân viện Bắc Ninh, bài viết đã xây dựng được 04 giải pháp phù hợp để nâng cao hoạt động TDTT ngoại khóa cho sinh viên Học viện Ngân hàng – Phân viện Bắc Ninh.

12p vijiraiya 19-05-2025 1 1   Download

Bài viết tập trung vào việc phân tích thực trạng công tác thi đua, khen thưởng ở Trường Đại học Sư phạm Hà Nội 2. Từ đó, đề xuất một số biện pháp phù hợp với thực tiễn của Nhà trường nhằm tạo động lực làm việc, khuyến khích tinh thần thi đua và ghi nhận thành tích xuất sắc của tập thể, cá nhân cán bộ, viên chức, người lao động trong quá trình công tác, góp phần thúc đẩy sự phát triển bền vững của Trường Đại học Sư phạm Hà Nội 2.

15p vijiraiya 19-05-2025 1 1   Download

Thông qua việc sử dụng các phương pháp nghiên cứu tin cậy, tác giả đã tiến hành nghiên cứu lựa chọn các bài tập và trò chơi vận động phù hợp nhằm phát triển thể lực cho sinh viên Trường Đại học Văn hóa Hà Nội. Kết quả nghiên cứu lựa chọn được 11 bài tập và 7 trò chơi vận động phù hợp với đối tượng và xây dựng kế hoạch thực nghiệm đã cho hiệu quả tốt trong việc phát triển thể lực cho sinh viên.

4p vinarutobi 06-05-2025 1 1   Download

Bài viết trình bày thực trạng công tác huấn luyện sức bền chuyên môn cho nam vận động viên lứa tuổi 13-14, câu lạc bộ Quần vợt quận Thủ Đức, thành phố Hồ Chí Minh. Kết quả cho thấy, trình độ SBCM của VĐV phát triển chưa tốt và cần lựa chọn các bài tập phù hợp, có hiệu quả để phát triển SBCM cho VĐV.

7p vinarutobi 06-05-2025 1 1   Download

Thông qua phương pháp nghiên cứu khoa học thường được sử dụng trong lĩnh vực TDTT, tác giả đã lựa chọn được 22 bài tập phát triển thể lực cho nữ sinh viên không chuyên thể dục, Trường Đại học Hồng Đức. Qua 15 tuần thực nghiệm ứng dụng các bài tập chúng tôi đã lựa chọn và ứng dụng vào thực tế giảng dạy cho thấy: các bài tập được lựa chọn phù hợp với người học, CSVC của Nhà trường và có hiệu quả cao trong việc phát triển thể lực cho đối tượng nghiên cứu.

4p vimitsuki 06-05-2025 3 1   Download

Bài viết nghiên cứu cách áp dụng phương pháp định tính và định lượng để xây dựng bộ tiêu chí đánh giá lớp học phần Tiếng Anh chuyên ngành 2 – Giao tiếp kinh doanh. Đề xuất các tiêu chí cụ thể để đánh giá chất lượng giảng dạy và hiệu quả học tập của sinh viên, đồng thời cải thiện các phương pháp giảng dạy phù hợp với yêu cầu của chương trình đào tạo chuyên ngành kinh doanh trong bối cảnh hiện đại.

14p bachlapkim01 09-05-2025 1 1   Download

Bài tham luận: Giải pháp nâng cao chất lượng giáo dục ở bậc tiểu học là tài liệu hữu ích dành cho cán bộ quản lý giáo dục, giáo viên tiểu học và sinh viên ngành sư phạm. Tài liệu trình bày các nguyên nhân ảnh hưởng đến chất lượng dạy học bậc tiểu học hiện nay, đồng thời đề xuất những giải pháp cụ thể, thiết thực nhằm cải thiện hiệu quả giảng dạy và học tập. Nội dung được phân tích rõ ràng, mang tính thực tiễn cao, phù hợp để sử dụng trong hội nghị chuyên đề hoặc đề xuất sáng kiến. Mời các bạn cùng tham khảo để áp dụng trong xây dựng kế hoạch nâng cao chất lượng giáo dục tiểu học.

2p hoatrongguong01 05-05-2025 1 1   Download

Bài tham luận: Giải pháp nâng cao chất lượng giáo dục ở bậc THPT là tài liệu hữu ích dành cho giáo viên, cán bộ quản lý và sinh viên ngành giáo dục trung học phổ thông. Tài liệu trình bày các phân tích về thực trạng chất lượng giáo dục hiện nay, từ đó đề xuất những giải pháp cụ thể nhằm cải thiện hiệu quả giảng dạy và học tập. Các nội dung được thể hiện rõ ràng, có tính ứng dụng cao, phù hợp cho công tác chuyên môn cũng như lập kế hoạch phát triển nhà trường. Mời các bạn cùng tham khảo để áp dụng trong công tác quản lý giáo dục trung học phổ thông.

2p hoatrongguong01 05-05-2025 2 1   Download

Thông qua các phương pháp phỏng vấn, quan sát sư phạm, quan trắc Video, kiểm tra sư phạm, chúng tôi đã xác định được nguyên nhân những sai lầm thường mắc trong giảng dạy kỹ thuật nhảy xa ưỡn thân, đồng thời đánh giá được thực trạng kết quả học tập của sinh viên (SV) chuyên ngành điền kinh, ngành HLTT Trường Đại học TDTT Bắc Ninh làm cơ sở lựa chọn những biện pháp phù hợp để sửa chữa, cùng cố và phát triển hoàn thiện kỹ thuật cho SV trong quá trình học tập.

7p vimitsuki 06-05-2025 1 1   Download

Nghiên cứu đã lựa chọn được 16 bài tập có độ tin cậy và phù hợp để phát triển sức mạnh bật nhảy và nâng cao hiệu quả đập bóng cho nữ sinh viên. Các bài tập được lựa chọn không chỉ đáp ứng yêu cầu phát triển sức mạnh mà còn có tính ứng dụng cao trong thực tế huấn luyện, góp phần cải thiện chất lượng tập luyện và thành tích thi đấu của đội bóng chuyền nữ tại Trường Đại học Tài chính- Marketing.

6p visarada 28-04-2025 3 1   Download

Bài viết xác định các bài test đánh giá trình độ tập luyện của nam vận động viên đội tuyển trẻ chạy 100m tỉnh An Giang. Sử dụng phương pháp tham khảo tài liệu, phỏng vấn chuyên gia, và kiểm tra sư phạm, nghiên cứu đã lựa chọn 5 bài test thể lực chung và 5 bài test thể lực chuyên môn phù hợp. Kết quả kiểm tra cho thấy các bài test đảm bảo độ tin cậy và tính thông báo cao, đáp ứng tốt yêu cầu đánh giá năng lực vận động viên.

5p visarada 28-04-2025 1 1   Download

Bài viết nghiên cứu việc lựa chọn các bài tập phát triển thể lực cho nam vận động viên đội tuyển bóng đá 5 người lứa tuổi 12-13 tại Trường Trung học cơ sở Tân Kiên, huyện Bình Chánh, Thành phố Hồ Chí Minh. Từ 33 bài tập được tham khảo, nghiên cứu đã chọn lọc ra 26 bài tập phù hợp dựa trên các nguyên tắc về tính định hướng, khả thi, hiệu quả và đa dạng.

4p visarada 28-04-2025 1 1   Download

Bài viết này nhằm lựa chọn các bài tập phát triển thể lực cho vận động viên đội tuyển Taekwondo tại Trường Tiểu học Bùi Văn Ngữ, xã Bà Điểm, Huyện Hóc Môn, Thành phố Hồ Chí Minh. Các bài tập được lựa chọn kỹ lưỡng, phù hợp với lứa tuổi và trình độ, nhằm phát triển các tố chất thể lực như sức mạnh, sức bền, sức nhanh và sự mềm dẻo.

6p visarada 28-04-2025 2 1   Download

Bài viết này tập trung vào việc lựa chọn các tiêu chí đánh giá thể lực cho nữ vận động viên môn Taekwondo lứa tuổi 16-17 tại tỉnh An Giang. Thông qua phương pháp tổng hợp tài liệu, phỏng vấn chuyên gia, và kiểm tra sư phạm, nghiên cứu đã xác định được các bài kiểm tra thể lực chung và thể lực chuyên môn phù hợp. Kết quả kiểm nghiệm cho thấy các bài kiểm tra có độ tin cậy và tính thông báo cao, đảm bảo khả năng đánh giá chính xác trình độ thể lực của vận động viên.

6p visarada 28-04-2025 1 1   Download

Bài viết đã chọn 23 bài tập phát triển thể lực cho nữ vận động viên đội tuyển thể dục Aerobic tại Trường Tiểu học Sông Lô, quận Phú Nhuận, Thành phố Hồ Chí Minh. Các bài tập được phân thành 5 nhóm: sức mạnh, sức bền, mềm dẻo, sức nhanh và khả năng phối hợp.

4p visarada 28-04-2025 1 1   Download

Bài viết tập trung vào việc lựa chọn các bài tập phù hợp nhằm phát triển kỹ thuật cho nam vận động viên bóng đá tại Trung tâm Đào tạo Bóng đá Voi Việt, Thành phố Hồ Chí Minh. Thông qua phương pháp tổng hợp tài liệu, phỏng vấn chuyên gia và phân tích thống kê, 20 bài tập đã được xác định với tính khả thi cao.

5p visarada 28-04-2025 1 1   Download

Nghiên cứu nhằm nâng cao thể lực cho vận động viên đội tuyển bóng chuyền nam Trường Đại học Kiên Giang thông qua việc lựa chọn 17 bài tập chuyên môn phù hợp để xây dựng chương trình tập luyện. Quá trình nghiên cứu dựa trên phân tích đặc điểm thể lực, yêu cầu chuyên môn của môn bóng chuyền, cùng với tham khảo tài liệu khoa học và thực tiễn huấn luyện.

4p visarada 28-04-2025 1 1   Download

p 01-01-1970   Download