Các bài thể dục sau sanh

Qua quá trình nghiên cứu chúng tôi đã lựa chọn được 32 bài tập và áp dụng bài tập huấn luyện sức bền tốc độ (SBTĐ) cho nữ vận động viên (VĐV) đua thuyền Kayak cự ly 500m. Sau 12 tháng thực nghiệm so sánh kết quả kiểm tra theo 9 test, chỉ số được lựa chọn và thành tích thi đấu ở cự ly 500m của 2 nhóm trên cả 3 lứa tuổi cho thấy rằng bài tập mà chúng tôi lựa chọn và ứng dụng có hiệu quả thực tiễn, góp phần nâng cao thành tích thi đấu cho các VĐV.

7p vinarutobi 06-05-2025 1 1   Download

Nghiên cứu tại Trường Phổ thông Đặc biệt Nguyễn Đình Chiểu, Quận 10, Thành phố Hồ Chí Minh, đã đánh giá tác động của cờ vua đối với quá trình hòa nhập xã hội của trẻ khiếm thị. Phương pháp giảng dạy kết hợp nhiều cách tiếp cận khác nhau và ứng dụng công nghệ thông tin trong giáo dục. Sau một năm học, nhóm học sinh khiếm thị 9-10 tuổi tham gia học cờ vua được so sánh với nhóm không tham gia thông qua các bài kiểm tra về mức độ thích ứng xã hội.

7p visarada 28-04-2025 1 1   Download

Tục ngữ là một phần quan trọng trong di sản văn hóa của mỗi dân tộc, phản ánh những kinh nghiệm sống và giá trị đạo đức của cộng đồng. Trong khi tục ngữ người Việt thể hiện sự thống nhất trong tư tưởng và triết lý sống, thì tục ngữ của các dân tộc thiểu số lại mang đậm tính đa dạng và phong phú. Việc so sánh nội dung thống nhất và đa dạng giữa hai hệ thống tục ngữ này không chỉ giúp chúng ta hiểu rõ hơn về bản sắc văn hóa của từng dân tộc mà còn làm nổi bật các yếu tố giao thoa giữa các nền văn hóa.

14p nienniennhuy88 31-12-2024 10 2   Download

Bài giảng Chăm sóc hậu sản cung cấp cho các bạn những kiến thức cơ bản về khái niệm chăm sóc hậu sản, mục đích cuả chăm sóc hậu sản, biến chứng trong thời kỳ hậu sản, chăm sóc ngay sau sanh, khám hậu sản, đánh giá tâm lý sản phụ, giáo dục sức khỏe đối với sản phụ. Tài liệu hữu ích cho những bạn chuyên ngành Sản khoa và mọi người có thể tham khảo để bổ sung thêm kiến thức về sinh đẻ.

38p thuytrang_1 07-01-2015 290 39   Download

Những bài tập thể dục thông thường có thể giúp phụ nữ mang thai và sau sanh khỏe mạnh và duy trì sức khỏe của mình một cách thích hợp; tập thể dục có thể tránh được những biến chứng trước sanh như tiền sản giật, tiểu đường thai kỳ đồng thời kiểm soát tốt việc tăng cân. Và để hiểu rõ hơn về những bài tập này mời các bạn tham khảo bài giảng Thể dục tiền sản.

24p thuytrang_7 27-08-2015 93 6   Download

Việc tập những bài tập thể dụng sau sanh sẽ góp phần hỗ trợ phục hồi cơ và dây chằng sau thời gian mang thai và sanh; phòng tránh những biến chứng sau sanh; cải thiện sức khỏe. Vậy những động tác nào là phù hợp đối với bà mẹ sau sanh và cách thực hiện ra sao mời các bạn tham khảo bài giảng Các bài thể dục sau sanh sau đây.

27p thuytrang_7 27-08-2015 77 5   Download

Mời các bạn tham khảo “Đề thi học kì 1 môn Toán lớp 6 năm 2022-2023 có đáp án - Trường THCS Lý Thường Kiệt, Châu Đức” sau đây để hệ thống lại kiến thức đã học và biết được cấu trúc đề thi cũng như những nội dung chủ yếu được đề cập trong đề thi để từ đó có thể đề ra kế hoạch học tập và ôn thi một cách hiệu quả hơn. Chúc các bạn ôn tập thật tốt!

8p kimphuong1140 07-11-2023 18 4   Download

Tuy các nhà mạch học đã cố gắng trình bày tương đối khá rõ về từng loại mạch, nhưng trên thực tế lâm sàng cho thấy, có nhiều mạch có nhiều điểm rất giống nhau, dễ gây lẫn lộn, vì vậy, có khá nhiều tài liệu bỏ công sức để cố gắng nêu lên những điểm phân biệt các loại mạch này. Chúng tôi dựa theo các tài liệu đó, sắp xếp lại như sau: Theo chương ‘Thẩm Tượng Luận’ sách ‘Hồi Kê Mạch Học’ thì có thể dùng 2 phương pháp SO SÁNH và ĐỐI LẬP để nêu...

8p abcdef_40 24-10-2011 99 19   Download

NGUYÊN LÝ THẨM ĐỊNH GIÁ - ĐH TÔN ĐỨC THẮNG CHƯƠNG 1: Bài 1: Tìm hiểu, thảo luận một số tổ chức TĐG chuyên nghiệp trên thế giới : IVSC, AVA, AVO. Bài 2: Mỗi sinh viên, lần lượt thực hiện các bước sau : - Lựa chọn một bất động sản cần TĐG - Xác định mục tiêu TĐG - Lập kế hoạch TĐG CHƯƠNG 2 Bài 1: So sánh tiêu chuẩn TĐGQT 1 với tiêu chuẩn TĐGVN 1. Bài 2. So sánh tiêu chuẩn TĐGQT 2 với tiêu chuẩn TĐGVN 2. Bài 3. So sánh tiêu chuẩn TĐGQT 3 với tiêu chuẩn...

5p muaythai4 21-08-2011 393 60   Download

Sau khi học xong bài này hs đạt được các mục tiêu sau: - Giúp hs trình bày được sự cần thiết phải chọn tác nhân cụ thể khi gây đột biến. Phương pháp sử dụng tác nhân vật lí, hoá học để gây đột biến.HS giải thích được sự giống nhau và khác nhau trong việc sử dụng các thể gây đột biến. - Rèn luyện cho hs kĩ năng nghiên cứu thông tin phát hiện kiến thức, so sánh tổng hợp, khái quát hoá kiến thức. - Giáo dục ý thức tìm hiểu thành tựu khoa học,...

5p convert111 26-03-2011 209 8   Download

Sau khi học xong bài này hs đạt được các mục tiêu sau: - Giúp hs trình bày được các biến đổi số lượng thường thấy ở 1 cặp NST , giải thích được cơ chế hình thành thể ( 2n + 1) và thể ( 2n - 1) và nêu hậu quả biến đổi số lượng ở từng cặp NST. - Rèn luyện kĩ năng quan sát hình và phát hiện kiến thức, phát triển tư duy phân tích so sánh. - Giáo dục cho hs ý thức nghiên cứu khoa học.

4p toshiba1209 20-11-2010 160 6   Download

Sau khi học xong bài này hs đạt được các mục tiêu sau: - Giúp hs hệ thống hóa kiến thức thức sinh học cá thể và sinh học tế bào, vận dụng kiến thức vào thực tế. - Rèn cho hs kĩ năng tư duy so sánh tổng hợp và khái quát hóa kiến thức. - Giáo dục cho hs lòng yêu thiên nhiên, ý thức bảo vệ thiên nhiên và ý thức nghiên cứu bộ môn.

4p toshiba1209 20-11-2010 271 15   Download

Sau khi học xong bài này học sinh cần nắm: - Giúp hs nắm được hình dạng, vòng đời của một số giun dẹp kí sinh & thông qua các đại diện nêu được những đặc điểm chung của ngành giun dẹp. - Rèn luyện cho hs kĩ năng quan sát, phân tích so sánh, hoạt động nhóm. - Giáo dục cho hs ý thức vệ sinh cơ thể & môi trường.

4p lenovo1209 31-10-2010 468 23   Download

Sau khi học xong bài này học sinh cần nắm: - Giúp hs nêu được đặc điểm nổi bật của ngành giun dẹp là cơ thể đối xứng 2 bên. Chỉ rõ đặc điểm cấu tạo của sán lá gan thích nghi đời sống kí sinh. - Rèn luyện cho hs kỹ năng qs, so sánh, thu thập thông tin và hoạt động nhóm. - Giáo dục cho hs có ý thức giữ gìn vệ sinh môi trường, phòng chống giun sán kí sinh cho vật nuôi.

5p lenovo1209 31-10-2010 356 12   Download

Trong dự án “Gặp gỡ những chú gấu” , học sinh tiểu học được quan sát những con gấu từ các góc độ khác nhau và áp dụng toán học và kĩ năng đo lường so sánh chính các em với những bạn nhỏ có bộ lông dày này. Học sinh thể hiện những gì các em học được về những chú gấu bằng một bài nghiên cứu về một loài gấu cụ thể, sau đó tóm tắt lại những thông tin thu được trong một tờ rơi để phân phát ở vườn thú địa phương. Bài học nhỏ về kĩ...

2p banhtalong 15-07-2010 474 140   Download

Làm thế nào để biết ai là người làm việc khoẻ hơn? Trong các phương án sau đây, có thể chọn phương án nào? A. So sánh công thực hiện được của hai người, ai thực hiện được công lớn hơn thì người đó làm việc khoẻ hơn. B. So sánh thời gian làm việc của hai người, ai làm mất ít thời gian hơn thì người đó làm việc khoẻ hơn. C. So sánh công của hai người thực hiện trong cùng một thời gian, ai thực hiện được công lớn hơn thì người đó làm việc khoẻ hơn. D. So sánh thời gian làm việc của...

8p epik_high_love 31-12-2009 482 65   Download