Cách kiềm chế cảm xúc

Sáng kiến kinh nghiệm mầm non được hoàn thành với một số biện pháp như sau: Trau dồi đạo đức, kiến thức, kỹ năng để xây dựng lớp học hạnh phúc; Rèn luyện một số kỹ năng sống cần thiết cho trẻ để xây dựng lớp học hạnh phúc; Cô luôn đảm bảo an toàn cho trẻ và biêt cách kiềm chế những cảm xúc tiêu cực; Tổ chức thực hiện một số hoạt động để trẻ được là “trung tâm” và giúp trẻ hạnh phúc khi tham gia vui chơi, học tập và trải nghiệm;...

27p canhvatxanhbaola 22-07-2021 128 17   Download

Mục đích của đề tài là biết cách ứng phó trước những tình huống khó khăn trong cuộc sống hằng ngày, biết cách giải quyết những mâu thuẫn trong cuộc sống dễ dàng. Sống có trách nhiệm với bản thân, với gia đình và cộng đồng. Sống đoàn kết, có tình cảm hơn, mạnh dạn đưa ra ý kiến của mình. Luôn biết kiềm chế cảm xúc, làm chủ được các hành vi ứng xử của bản thân.

39p caphesuadathemhanh 22-02-2022 42 6   Download

Bài giảng Giao tiếp trong môi trường bệnh viện được biên soạn nhằm giúp các bạn biết được ý nghĩa của giao tiếp; kỹ năng giao tiếp là một phương tiện để điều trị bệnh; kỹ năng giao tiếp phi ngôn ngữ; kỹ năng nói; cách tạo thiện cảm khi giao tiếp; các biện pháp kiềm chế cảm xúc.

34p thuytrang_7 27-08-2015 319 59   Download

Sáng kiến "Một số biện pháp giáo dục học sinh khối 10 khám phá, rèn luyện và làm chủ bản thân nhằm nâng cao kỹ năng sống, góp phần đáp ứng yêu cầu cần đạt của Chương trình Giáo dục Phổ thông 2018" được hoàn thành với mục tiêu nhằm nghiên cứu về giá trị sống, kỹ năng sống và các hoạt động trải nghiệm, hướng nghiệp nhằm giúp học sinh phát triển các năng lực, phẩm chất một cách toàn diện, tạo tiền đề cho các em bước vào tương lai một cách tự tin, bản lĩnh.

74p thuyduong0640 05-11-2024 12 0   Download

Sáng kiến "Một số biện pháp góp phần giúp học sinh lớp 10 vượt qua khủng hoảng tâm lý lứa tuổi và hạn chế hành vi tiêu cực trong công tác chủ nhiệm lớp ở trường THPT" được hoàn thành với mục tiêu nhằm xây dựng các biện pháp giúp HS lớp 10 vượt qua khủng hoảng tâm lý lứa tuổi và hạn chế hành vi tiêu cực trong công tác chủ nhiệm ở trường THPT; hỗ trợ GVCN thực hiện công tác giáo dục, tư vấn tâm lý và điều chỉnh hành vi HS một cách hiệu quả, đáp ứng mục tiêu của chương trình giáo dục phổ thông 2018.

69p thuyduong0640 05-11-2024 10 2   Download

Năng lực kiểm soát cảm xúc là năng lực mà nhờ đó chủ thể có thể làm chủ được các biểu hiện cảm xúc của bản thân, người khác và có cách giải tỏa cảm xúc phù hợp nhằm đạt mục đích giao tiếp. Mời các bạn cùng tham khảo bài tiểu luận dưới đây để nắm chi tiết nội dung về năng lực kiểm soát cảm xúc.

12p 0374694164hien 28-12-2021 221 17   Download

Tức giận có thể là một cảm xúc hoàn toàn bình thường và thậm chí có thể giúp chúng ta phát hiện và ứng phó với sự đe dọa theo bản năng. Tham khảo những cách giúp bạn giải tỏa cơn giận giữ qua tài liệu sau.

12p tuyetroimuahe123 07-03-2014 121 18   Download

Chúng ta phải đối phó với nhiều áp lực và stress từ cuộc sống hàng ngày và đó là lí do vì sao con người càng khó kiểm soát các cơn nóng giận. Một số thực phẩm làm dịu cảm xúc tức giận trong tâm trí và điều hòa cơ thể với những nhóm chất dinh dưỡng hoạt động tối ưu

6p hoami1981 14-08-2013 57 2   Download

Trẻ con bị chứng rối loạn thở trong lúc ngủ (SDB) nhiều khả năng sẽ gặp vấn đề về hành vi, cũng như khó khăn trong việc kiềm chế cảm xúc và kết bạn. Các chuyên gia của Đại học Yeshiva (Mỹ) đã rút ra kết luận trên sau khi thực hiện cuộc nghiên cứu lớn nhất và tổng quát nhất về SDB đối với hơn 11.000 trẻ em trong suốt 6 năm.

5p yiyinn 13-08-2013 54 4   Download

việc hiểu biết về những thay đổi trong nhận thức và cảm xúc của trẻ sẽ giúp cha mẹ biết cách giáo dục phù hợp theo hướng khuyến khích cái tốt và hạn chế cái xấu. Riêng trong giai đoạn từ một đến 3 tuổi, trẻ bắt đầu có những thay đổi về cảm xúc và tâm lý

4p thongphambank 08-08-2013 102 5   Download

Đa nhân cách .Đa nhân cách là sự thể hiện 2 hay nhiều nhân cách khác hẳn nhau trong cùng một người. Thế nào là đa nhân cách? Trong hệ thống phân loại DSM-IV đa nhân cách không được xếp vào nhóm rối loạn về nhân cách mà xếp vào nhóm I (rối loạn trí nhớ). Tuy nhiên, do đặc trưng của nó liên quan đến nhân cách con người nên có thể được xếp vào nhân cách lệch lạc.

6p chemgiongaytanthe 30-07-2013 172 8   Download

Khả năng tiết chế cảm xúc trong quá trình lãnh đạo Bạn có thể tưởng tưởng rằng đó là một người không bao giờ đánh mất khả năng kiềm chế khi đối diện với bất cứ vấn đề gì. Bạn có thể nghĩ rằng người đó sẽ nhận được sự tin tưởng hoàn toàn của nhân viên, anh ta luôn phát ngôn một cách bình tĩnh, lắng nghe nhân viên của mình, dễ nói chuyện và luôn cẩn trọng trong việc đưa ra quyết định quan trọng Học cách nhận thức Hãy đứng vững ngay cả khi thất bại trong...

8p banhbeonhantom 26-07-2013 111 21   Download

Kỹ năng kiềm chế và bộc lộ cảm xúc .Đã có lúc nào đó bạn không kiềm chế được sự tức giận của mình khiến cho công việc bị đổ bể hay làm cho ai đó mất lòng chưa? Nhiều người trong chúng ta không kiểm soát được cảm xúc của mình đã hành động một cách thiếu suy nghĩ dẫn đến những hậu quả không lường hết được!

5p thuongemdausep 18-07-2013 119 11   Download

Kiềm chế sự tức giận kỹ năng sống dành cho bạn trẻ .Bạn là người nóng nảy hay là người ôn hòa? Cách bạn thể hiện cảm xúc trong cuộc sống, trong giao tiếp như thế nào? Tại sao lại phải học cách kiềm chế cảm xúc? Đó là những câu hỏi cho bạn thấy tầm quan trọng của việc kiềm chế cảm xúc.

5p thuongemdausep 18-07-2013 134 17   Download

- Chuẩn bị về tâm lý: không nóng vội, hấp - Tư duy nhạy bén, biết suy nghĩ và hành tấp, biết kiềm chế cảm xúc, không tự ti, tự động đúng. Chủ động trong mọi tình kiêu. - Trình bày rõ ràng vấn đề, ý kiến, tâm tư, nguyện vọng của mình. Biết cách thuyết phục nhà tuyển dụng khi cần. huống. - Biết xác định đúng mục tiêu, đặt câu hỏi đúng vấn đề, tránh lan mang. Biết cách thuyết phục ứng viên khi cần. 2.1.4 Thời gian và địa điểm: do công ty qui định nên ứng viên...

9p dove_12 13-06-2013 220 25   Download

Cùng bé lập mục tiêu và chia thành những bước nhỏ để thực hiện, kiềm chế cảm xúc, tập trung vào sở trường của trẻ, thường xuyên giao tiếp với các con... Lợi ích khi cho trẻ học ngoại ngữ sớm Giúp trẻ học và phát triển tốt 12 tháng đầu đời 1. Hiểu rõ về con Là phụ huynh, bạn cần phải trở thành người quan sát, chú ý tới những điều có thể là động lực cho con và điều có thể làm con nhụt chí để có hướng tiếp cận khác nhau trước những vấn đề khác...

3p banhchung_1 23-05-2013 75 2   Download

Trẻ em cũng có thể học cách tự kiềm chế từ khi còn rất nhỏ. Ban đầu mục đích chỉ để thư giãn và ngăn chặn sự tức giận. Khi lớn lên, những bài tập này sẽ giúp trẻ làm việc bằng những phương pháp lành mạnh thay vì lãng phí thời gian bực bội, khó chịu. Diễn đạt cảm xúc thành lời Trẻ em thường buồn bã và hành động khi chúng không biết làm thế nào để nói lên cảm xúc của mình. Trẻ cảm thấy thất vọng và bị kích động về thể chất. Giáo sư Sal...

3p bibocumi41 08-05-2013 81 10   Download

1. Kiềm chế cảm xúc tiêu cực Khi con bướng bỉnh, thay vì nóng giận, cha mẹ nên dặn lòng phải kiềm chế cảm xúc tiêu cực và giữ bình tĩnh. Cha mẹ càng bình tĩnh, giữ nét mặt bình thản, càng dễ dàng ngăn chặn cơn bướng bỉnh của trẻ. Thay vì mắng chửi, cha mẹ hãy nói cho con nghe những cảm xúc của mình.

3p bibocumi41 08-05-2013 63 4   Download

Bạn muốn "nổi điên" khi khách hàng đặt ra những yêu cầu phi lý, khi sếp mắng mỏ vì lỗi không do bạn gây ra hay khi bị đồng nghiệp chơi xấu... Bạn cảm thấy huyết áp tăng cao và thở nhanh hơn. Bạn muốn đấm tay vào tường, đập vỡ máy tính hay ném điện thoại đi. Nhưng những hành động bạo lực đó không phải là giải pháp cho sự giận dữ. Bạn cần kiểm soát cảm xúc của mình để duy trì sự chuyên nghiệp trong việc. Dưới đây là vài "bí quyết" dành cho bạn: Hít...

3p bibocumi22 21-12-2012 109 16   Download

Xung đột nơi công sở nảy sinh từ những chuyện tưởng chứng nhỏ nhặt ấy. Tuy nhiên, khi đã có mâu thuẫn xảy ra, mối quan hệ của bạn với đồng nghiệp sẽ trở nên phức tạp, khó dung hòa. Hằng ngày đối diện với nhau nhưng chẳng ai thấy thoải mái. Lúc đó, bạn mới hiểu hòa bình đáng quý đến mức nào. Vì thế, bạn hãy học cách điều hòa cảm xúc, để đẩy lùi những cuộc xung đột không đáng có. - Cố gắng kiềm chế Thay vì cáu gắt, đập bàn đập ghế hay túm cổ...

3p bibocumi22 21-12-2012 108 7   Download