Hướng dẫn chơi bóng rổ

Bóng rổ không quá kén người chơi, và để trở thành một “cao thủ” bóng rổ, cũng không phải là điều quá sức tưởng tượng. Theo thầy Nguyễn Hoàng Hải, giáo viên thể dục trường THCS Phan Bội Châu có 5 bí kíp mà nếu luyện tập và hội tụ đầy đủ, teen sẽ dễ dàng trở thành cầu thủ bóng rổ cừ khôi: 1. Độ chính xác Độ chính xác trong những pha đi phóng, chuyền bóng hay ném bóng là yếu tố cốt lõi quyết định để đưa bóng vào rổ. Vậy làm sao để có được độ chuẩn xác như các siêu sao? Bí...

6p tailieutest1 11-06-2013 153 17   Download

Hướng dẫn Bây giờ đó là cuối tiết hai, sõn trường vẫn vắng lặng. Ngoài kia, những tia nắng ghé vào cửa lớp xem chúng em học bài. Chú chim sơn ca hót véo von. Tiếng gió thổi vi vu. Hàng cây xanh rỡ rào làm cho sõn trường như một bức tranh đầy màu sắc rực rỡ. Bỗng tùng! tùng! tùng! ba tiếng trống vang lên báo hiệu giờ ra chơi đó đến. chúng em đứng dậy chào cô rồi ùa ra sân như đàn ong vỡ tổ. Sân trường lúc trước im lặng là thế mà bỗng nghe...

2p kata_9 01-03-2012 518 19   Download

Mục đích yêu cầu: +Kiến thức:_Trẻ biết thực hiện động tác tung bóng bằng 2 tay +Kỹ năng:_Thực hiện chính xác các bài tập phát triển chung _Thực hiện đúng kỹ năng tung bóng bằng 2 tay.Khi tung bóng biết dùng sức của đôi tay để tung bóng về phía trước. _Chơi trò chơi hứng thú. +Phát triển: Cơ tay, cơ vai. _Khả năng chú ý khi thức hiện _Tập trẻ định hướng trông không gian +Giáo dục: _Mạnh dạn, tự tin _Không chen lấn xô đẩy nhau Chuẩn bị: _Bóng màu xanh, đỏ, vàng _Ba rổ đựng bóng xanh,...

4p abcdef_11 12-07-2011 324 15   Download

I.MỤC ĐÍCH YÊU CẦU: - Nhiệm vụ giáo dưỡng:  Hình thành kỹ năng chuyền bóng sang 2 bên nhịp nhàng chính xác  Phát triển kỹ năng định hướng trái - phải  Phát triển cơ tay, cơ bụng và kỹ năng ném bóng vào rổ khi thực hiện trò chơi vận động  Phát triển tố chất: bền bỉ, dẻo dai, chính xác - Nhiệm vụ giáo dục: giáo dục trẻ mạnh dạn tự tin, ý thức tổ chức, kỷ luật tuân theo yêu cầu của cô -...

8p abcdef_8 11-07-2011 233 6   Download