Kỹ thuật luyện trường quyền

Phần 2 tập bài giảng "Võ Taekwondo" tiếp tục trình bày các nội dung về: Thực hành kỹ thuật căn bản taekwondo; Quyền Taegeuk 1 – 4; Đối luyện và thi đấu; Nguyên nhân, biện pháp khắc phục chấn thương trong tập luyện và thi đấu Taekwondo;... Mời các bạn cùng tham khảo!

204p gaupanda022 09-04-2024 3 0   Download

Việc ôn tập và hệ thống kiến thức với ‘Đề thi giữa học kì 2 môn Ngữ văn lớp 10 năm 2023-2024 - Trường THPT Lương Ngọc Quyến, Thái Nguyên’ được chia sẻ dưới đây sẽ giúp bạn nắm vững các phương pháp giải bài tập hiệu quả và rèn luyện kỹ năng giải đề thi nhanh và chính xác để chuẩn bị tốt nhất cho kì thi sắp diễn ra. Cùng tham khảo và tải về đề thi này ngay bạn nhé!

15p gaupanda021 29-03-2024 11 1   Download

Sáng kiến kinh nghiệm "Một số biện pháp giúp nâng cao chất lượng kỹ năng thực hành môn GDQP-AN và vận dụng trong giảng dạy cách bắn súng cho học sinh lớp 11, cấp THPT" với mục tiêu , giúp cho việc học tập và huấn luyện học sinh một cách hiệu quả; không cần mất quá nhiều thời gian, sức lực, trí óc để tìm và tổng hợp kiến thức; sẽ không mất chi phí mua sách hoặc download những tài liệu cần bản quyền. Đồng thời, giúp cho học sinh rèn kỹ năng tự học tự nghiên cứu, kĩ năng kĩ xảo cơ bản về các nội dung thực hành nói chung và nội dung kĩ thuật bắn súng tiểu liên AK và súng trường CKC nói riêng.

25p kimphuong1131 03-10-2023 30 9   Download

Tài liệu "Bài tập luyện trường đao" giới thiệu tới bạn đọc những kỹ thuật đối kháng có sử dụng kiếm thuật, trường quyền, trường đao, trường côn và trường thương. Phần 1 gồm các nội dung: Động tác tổ hợp bước xoay người cắt đao; Bước hình cung đâm đao; Nâng gối đỡ đao; Nhảy xoay người, bước hình cung, quàng đầu;... Mời các bạn cùng tham khảo để nắm nội dung chi tiết.

34p vihennessey 08-09-2022 11 4   Download

Có phải ai cũng có thể luyện tập thái cực quyền, hai chữ thái cực trong thái cực quyền có ý nghĩa gì, tại sao môn quyền thuật này được gọi là thái cực quyền, tại sao thái cực quyền còn gọi là Trường Quyền hoặc Thập Tam Thế,... Nhằm giúp các bạn giải đáp những thắc mắc trên, mời các bạn cùng tham khảo nội dung Tài liệu Thái cực quyền hỏi đáp. Hy vọng đây là Tài liệu tham khảo hữu ích cho các bạn.

37p tanbeokk 12-10-2015 161 30   Download

32 thế trường quyền luyện công, phép luyện ngoại tráng, 32 thế luyện tập, biến thế trường quyền,... là những nội dung chính trong Tài liệu Võ đang trường quyền. Mời các bạn cùng tham khảo nội dung Tài liệu để nắm bắt nội dung chi tiết.

91p tanbeokk 12-10-2015 163 47   Download

Võ thuật Trung Hoa - Trường quyền là Tài liệu đầu tiên trong bộ Tài liệu Võ thuật Trung Hoa trình bày những động tác cơ bản phối hợp của tay và chân khi tập luyện quyền cước. Mỗi động tác đều có tranh minh họa giúp người học có thể dễ dàng hình dung và tự tập luyện theo. Mời các bạn cùng tham khảo nội dung chi tiết của phần 1 Tài liệu này.

42p tsmttc_010 19-08-2015 228 81   Download

Nối tiếp nội dung của phần 1 Tài liệu Võ thuật Trung Hoa- Trường quyền, phần 2 trình bày các kỹ thuật trường quyền trung cấp. Hi vọng đây sẽ là một Tài liệu hữu ích dành cho những ai đam mê võ thuật và muốn tìm hiểu các kỹ thuật luyện trường quyền Trung Hoa.

81p tsmttc_010 19-08-2015 226 76   Download

Trường quyền phóng dài, đánh xa Trường quyền là một loại quyền mà động tác trong bài quyền có số lượt quyền giá (quyền thức) và bộ hình (tấn pháp) di chuyển tương đối nhiều đồng thời lấy động tác đánh xa, nhảy cao đá nhanh, bộ pháp bước dài rộng linh hoạt làm chính.

270p hoamihothay 03-12-2012 183 68   Download

THÔNG TƯ BAN HÀNH CHƯƠNG TRÌNH KHUNG TRUNG CẤP CHUYÊN NGHIỆP CÁC NHÓM NGÀNH: CÔNG NGHỆ HÓA HỌC, VẬT LIỆU, LUYỆN KIM VÀ MÔI TRƯỜNG; CÔNG NGHỆ KỸ THUẬT ĐỊA CHẤT, ĐỊA VẬT LÝ VÀ TRẮC ĐỊA; CÔNG NGHỆ KỸ THUẬT ĐIỆN, ĐIỆN TỬ VÀ VIỄN THÔNG; CÔNG NGHỆ KỸ THUẬT CƠ KHÍ; CÔNG NGHỆ KỸ THUẬT KIẾN TRÚC VÀ CÔNG TRÌNH XÂY DỰNG.

2p chuon-chuon 18-01-2012 66 8   Download

Quyền phổ quy định: Hư lãnh đỉnh kình , khí trầm đan điền Hàm hung bạt bối ,trầm kiên truỵ trừu Tung yêu viên đãng , khai khố khuất tất Thần tụ khí liễm , thân thủ phóng trường (Hư lãnh đỉnh kình, giữ cho xương sống luôn thẳng, khí trầm ở đan điền, ngực thu lại, vai và cùi chỏ trầm, buông lỏng eo, tròn háng, luôn luôn tụ khí, thân thể khoáng đạt).

11p chuong_bac 17-05-2011 194 40   Download

Thái cực quyền là 1 loại quyền thuật ưu tú , sáng tạo và phát triển dần dần trong sinh hoạt thực tế trường kỳ củaTrung Quốc.Trải qua hơn 300 trăm năm lưu truyền và đúc kết kinh nghiệm, người ta mới dần nhận thức được mối quan hệ nội tại và quy luật vận động của nó . Tiền nhân có để lại một bản quyền phổ chính là tổng kết thực tiễn, đây là con đường nghiên cứu học tập quý báu. Nhưng vì những hạn chế của thời đại lý luận của tiền nhân cũng không ít lầm...

12p chuong_bac 17-05-2011 234 64   Download

Trường phái Chang Hong ( ngôi nhà xanh) chính là tên gọi khác của Liên đoàn Taekwondo quốc tế (International Taekwondo Federation, ITF). Chang Hong là biệt hiệu của tổ sư sáng lập Choi Hong Hi (thập đẳng huyền đai). Trường phái này hiện chủ yếu phát triển ở Bắc Triều Tiên. Ngoại trừ hai bài sơ đẳng cho các môn sinh nhập môn có tên Sa-ju jireugi (Tứ trụ đấm), và Sa-ju makgi (Tứ trụ đỡ), trường phái này gồm 20 bài quyền (Hyong) từ sơ cấp đến cao cấp, với sự phong phú đặc biệt về kỹ...

5p chuong_bac 17-05-2011 331 39   Download

Trong quyền thuật, Bắc Phái hay Ngoại Gia bao gồm rất nhiều các môn võ khác nhau, được xuất xứ từ các địa phương Hoa Bắc. Cũng như, triết lý tôn giáo và nguồn gốc khai sáng được du nhập từ nước ngoài. Về kỹ thuật thực hành, Bắc Phái Ngoại Gia có những đặc tính căn bản như: cương mãnh, nhanh nhẹn, năng động, trực diện, đường thẳng, ngoại lực, tư thế dài rộng,…Căn cứ vào các môn võ nổi tiếng, người ta nhận thấy có 3 loại tổng quát như: Trường Quyền, Đoản Đả, và Địa Đàng...

10p chuong_bac 17-05-2011 170 22   Download

THIÊN CHÂU BIẾN Tác giả: Đường Gia Tam Thiếu Quyển 1: Thiên Châu giác tỉnh Phần 8: Hắc châu quỷ dị 4 Chỗ bất lợi của trường cung là người sử dụng phải có khí lực lớn, kỹ thuật tốt, cùng phối hợp thêm các năng lực khác. Vì thế binh lính phải chịu huấn luyện cùng với thực hành (ăn “hành” ) quanh năm suốt tháng. Tầm quan trọng của cung tiễn thủ không thể nghi ngờ, lại là một trong những binh chủng chủ chiến của Thiên Cung Đế Quốc, phụ thân Chu Duy Thanh từ khi còn là...

4p meoheo6 12-04-2011 70 3   Download

Kiểm toán - “Audit” gốc từ tiếng la tinh “Audire”, nghĩa là “Nghe”, là hoạt động đã có từ rất lâu. Sự hình thành của kiểm toán do có sự tách rời giữa quyền sở hữu và chức năng quản lý; sự ra đời của công ty cổ phần, thị trường chứng khoán phát triển = nhu cầu giải quyết các mâu thuẫn giữa người cung cấp và người sử dụng thông tin = KTĐL đã ra đời &PT.

179p phanhuyluan 26-02-2011 896 261   Download

Trong vòng 3-5 năm, phân nửa những người biết sale sẽ bị lỗi thời. Kỹ thuật bán hàng đã có những bước phát triển căn bản. Kinh nghiệm bản thân không đủ để theo sát thị trường khắc nghiệt. Bạn sẽ làm gì khi một bác sĩ nói: "tôi chưa hề đọc một quyển sách hay tham dự buổi hội thảo nào kể từ khi tôi tốt nghiệp cách đây 20 năm!".

6p khanhhoa1234 23-10-2010 211 28   Download

Huấn luyện nhân viên là một công việc không kém phần quan trọng. Tại sao lại như vây? 1. Trong vòng 3-5 năm, phân nửa những người biết sale sẽ bị lỗi thời. Kỹ thuật bán hàng đã có những bước phát triển căn bản. 2. Kinh nghiệm bản thân không đủ để theo sát thị trường khắc nghiệt. Bạn sẽ làm gì khi một bác sĩ nói: "tôi chưa hề đọc một quyển sách hay tham dự buổi hội thảo nào kể từ khi tôi tốt nghiệp cách đây 20 năm!". 3. Tại sao tất cả những cá nhân xuất sắc...

4p cctaichinh 16-09-2010 234 53   Download