Luyện ném rổ
-
Bài viết trình bày việc tiến hành xây dựng kế hoạch thực nghiệm phát triển thể lực chuyên môn cho sinh viên chuyên ngành bóng ném trong 9 tháng. Kết quả ứng dụng các bài tập đã khẳng định rõ hiệu quả trong việc phát triển thể lực chuyên môn cho nam Sinh viên chuyên ngành bóng ném trường ĐHSP TDTT Hà Nội.
4p viohoyo 25-04-2024 3 2 Download
-
Bài viết trình bày thực trạng các yếu tố ảnh hưởng tới hiệu quả huấn luyện kỹ thuật nhảy ném rổ cự ly xa của nam sinh viên đội tuyển bóng rổ trường Đại học Luật Hà Nội. Từ đó làm cơ sở để lựa chọn bài tập nhằm nâng cao chất lượng, hiệu quả tập luyện và thi đấu của ĐTBR nam sinh viên trường ĐHL HN.
5p vinikolatesla 28-12-2023 8 3 Download
-
Huấn luyện chuyên nghiệp cho người chơi bóng rổ chủ yếu nhằm mục đích nâng cao sức mạnh và khả năng tốc độ, tạo nền tảng cho sự phát triển tốt các hoạt động: xuất phát, dừng lại, nhảy và ném vào trò chơi. Nó cũng là thành phần chính trong việc rèn luyện sức mạnh cho người chơi bóng rổ. Bài viết trình bày vấn đề rèn luyện sức bền chuyên nghiệp môn bóng rổ cho vận động viên và học sinh.
3p kimphuong1141 16-11-2023 8 3 Download
-
Sách giáo viên Giáo dục thể chất lớp 6 (Bộ sách Cánh diều) gồm 8 chủ đề, cụ thể như sau: chế độ dinh dưỡng trong tập luyện thể dục thể thao; chạy cự li ngắn; ném bóng; chạy cự li trung bình; bài tập thể dục; thể thao tự chọn, bóng rổ, bóng đá, đá cầu. Mời các bạn cùng tham khảo!
147p minhquan0791 06-11-2023 8 5 Download
-
Bài viết sử dụng các phương pháp nghiên cứu khoa học thường quy, tác giả đã lựa chọn được 8 bài tập nâng cao hiệu quả kỹ thuật di chuyển hai bước ném rổ một tay trên cao cho nữ học sinh đội tuyển bóng rổ trường THPT Năng khiếu - Tỉnh Quảng Ninh, qua kiểm nghiệm thực tế giảng dạy, huấn luyện đã nâng cao thành tích cho nữ học sinh đội tuyển, góp phần nâng cao hiệu quả của công tác giảng dạy và huấn luyện trong nhà trường.
6p kimphuong1121 11-08-2023 11 4 Download
-
Sách giáo khoa Giáo dục thể chất lớp 10 - Bóng rổ (Bộ sách Cánh diều) được biên soạn theo hướng gợi mở với nội dung phù hợp nhằm phát huy khả năng tư duy, sáng tạo của học sinh trong hoạt động học tập và rèn luyện sức khoẻ. Sách được bố cục thành hai phần chính: Phần Kiến thức chung trang bị những kiến thức về việc sử dụng các yếu tố tự nhiên và dinh dưỡng để rèn luyện sức khoẻ, phát triển thể chất.
65p matroicon2510 02-12-2022 25 3 Download
-
Đề tài đã ứng dụng các bài tập trong thực tế giảng dạy và đánh giá hiệu quả. Kết quả các bài tập đã được lựa chọn có hiệu quả cao trong việc phát triển sức mạnh trong kỹ thuật di động 2 bước ném rổ của đối tượng nghiên cứu. Qua đó góp phần nâng cao thành tích tập luyện kỹ thuật di động 2 bước ném rổ nói riêng, thành tích học tập môn Bóng rổ nói chung cho sinh viên ngành GDTC Khóa 40, Khoa GDTC-QP Trường Đại học Quy Nhơn.
7p viplato 05-04-2022 46 3 Download
-
Mục tiêu nghiên cứu của luận án là nghiên cứu cơ sở lý luận và thực tiễn, cũng như thực trạng trình độ tập luyện (dưới góc độ sức mạnh tốc độ) nhằm lựa chọn và hệ thống hóa các bài tập nhằm nâng cao sức mạnh tốc độ kết hợp với kỹ thuật ném bóng rổ xa cho nữ vận động viên bóng rổ (dẫn chứng đội tuyển bóng rổ nữ Quảng Ninh).
200p caphesuadathemtieu 02-03-2022 24 7 Download
-
Qua nghiên cứu, đã chọn ra 4 bài thi đảm bảo độ tin cậy và thông báo đánh giá sức bền chuyên môn cho sinh viên câu lạc bộ bóng rổ của Trường, gồm: nhảy ném rổ 5 tư thế trung bình 20 quả (quả vào); tàu vũ trụ); rê bóng 27m 10 lần; dẫn bóng số 8 vào rổ 5 lần góp phần nâng cao chất lượng giảng dạy và huấn luyện môn Bóng rổ cho sinh viên Câu lạc bộ Bóng rổ trường Đại học Sư phạm Thể dục Thể thao Hà Nội.
3p cothumenhmong12 08-07-2021 18 1 Download
-
Mục đích nghiên cứu của Luận văn nhằm lựa chọn chỉ tiêu và xây dựng hệ thống bài tập huấn luyện sức mạnh cho vận động viên ném đẩy đội tuyển nam Tp. Hồ Chí Minh. Để hiểu rõ hơn mời các bạn tham khảo nội dung chi tiết Luận văn này.
39p theheirscouple 20-05-2021 12 3 Download
-
Kỹ thuật tại chỗ ném rổ một tay trong cao là một trong những nội dung đánh giá kết quả học tập môn bóng rổ của sinh viên. Bài viết nghiên cứu các yếu tố gây ảnh hưởng, hạn chế thường gặp trong quá trình tập luyện kỹ thuật tại chỗ ném rổ 1 tay trên cao môn bóng rổ qua đánh giá thực trạng, từ đó tiến hành nghiên cứu được 09 bài tập bổ trợ nhằm nâng cao hiệu quả kỹ thuật tại chỗ ném rổ một tay trên cao cho sinh viên Khoa Du lịch - Đại học Huế.
9p cothumenhmong8 04-11-2020 46 1 Download
-
Tài liệu Giảng dạy và kỹ thuật tập luyện bóng rổ do Phạm Văn Thảo (chủ biên) biên soạn có kết cấu gồm 9 chương và được chia làm 2 phần. Phần 1 gồm nội dung 6 chương đầu tiên, trình bày phương pháp giảng dạy kỹ thuật bóng rổ, giảng dạy và tập luyện kỹ thuật di chuyển, giảng dạy và tập luyện kỹ thuật bắt bóng, giảng dạy và tập luyện kỹ thuật ném bóng rổ, giảng dạy và tập luyện kỹ thuật dẫn bóng, giảng dạy và tập luyện kỹ thuật đột phá.
244p talata_7 14-01-2015 283 71 Download
-
Ngữ văn 8.. Ngữ văn- tiết 3:. Cấp độ khái quát của nghĩa từ. ngữ.I. Lí thuyết: Từ ngữ nghĩa rộng, từ ngữ nghĩa. hẹp:. 1. Ví dụ: sgk. 2. Phân tích:.. Động vật..Thú Chim Cá.. Thú...Voi Hươu.. Chim...Sáo Tu hú.. CÁ..Cá rô Cá thu.. 3.Nhận xét:.-Động vậtNghĩa rộng (Chim, thú).-Chim, thúNghĩa hẹp (Động vật).. Nghĩa rộng (Tu hú, sáo,voi, hươu).. II.Ghi nhớ. Nghĩa của một từ ngữ có thể rộng hơn (Khái quát. hơn) hoặc hẹp hơn (ít khái quát hơn) nghĩa của từ. ngữ khác:.
18p anhtrang_99 07-08-2014 219 7 Download
-
Sáng kiến “Một số bài tập bổ trợ phát triển sức mạnh và hoàn thiện kĩ thuật ném lựu đạn xa trúng đích cho học sinh lớp 11 THPT” nêu và làm rõ nội dung yêu cầu trong công tác tập luyện động tác ném lựu đạn để nhằm phát triển tốt thể lực và khả năng thi đấu của học sinh để đạt kết quả tốt nhất trong nội dung ném lựu đạn xa trúng đích. Mời quý thầy cô tham khảo sáng kiến trên.
12p hoangchieuduong 11-05-2014 375 70 Download
-
Ném rổ với tỷ lệ vào cao là một điều không thể thiếu để trờ thành một cầu thủ bóng rổ! Nhảy ném có lẽ là cách phổ biến và nhanh chóng nhất để trở thành một tay ném giỏi !
4p parziphuonganh 22-03-2014 110 4 Download
-
Bóng rổ không quá kén người chơi, và để trở thành một “cao thủ” bóng rổ, cũng không phải là điều quá sức tưởng tượng. Theo thầy Nguyễn Hoàng Hải, giáo viên thể dục trường THCS Phan Bội Châu có 5 bí kíp mà nếu luyện tập và hội tụ đầy đủ, teen sẽ dễ dàng trở thành cầu thủ bóng rổ cừ khôi: 1. Độ chính xác Độ chính xác trong những pha đi phóng, chuyền bóng hay ném bóng là yếu tố cốt lõi quyết định để đưa bóng vào rổ. Vậy làm sao để có được độ chuẩn xác như các siêu sao? Bí...
6p tailieutest1 11-06-2013 152 17 Download
-
Trí tò mò luôn thôi thúc bé tìm kiếm những đồ vật để kéo, đẩy, ném hay thả chúng, dù đó là điện thoại di động hay cửa lò nóng. Khám phá thể giới qua miệng và sờ tay là cách học hỏi của các bé. Ở những tình huống nguy hiểm, phản ứng nhanh của cha mẹ là rất quan trọng. - Thay vì luôn miệng nói: “Đừng, đừng”, hãy rõ ràng: “Không được, Tôm” – khi bạn cố gắng đánh lạc hướng và chuyển bé tuổi chập chững ra khỏi vùng nguy hiểm, hãy gọi tên của bé....
2p abcdef_16 30-07-2011 63 6 Download
-
I. Mục đích yêu cầu: - Hình thành và rèn luyện kỹ năng ném xa bằng một tay. - Dạy trẻ biết ý nghĩa của việc rèn luyện thể chất và giữ gìn vệ sinh thân thể - Rèn luyện kỹ năng quan sát và phối hợp giữa các vận động của cơ thể - Biết hoạt động theo nhóm, biết kiên nhẫn chời đợi và hoạt động theo sự hướng dẫn của cô. - Biết lắng nghe và sử dụng các câu đơn giản, lời nói rõ ràng để diễn tả ý muốn của mình và thảo luận cùng...
7p abcdef_8 11-07-2011 291 14 Download
-
Dạy trẻ bật xa 45cm và ném xa bằng 1 tay. - Khi bật, trẻ biết bậc bằng hai chân. Khi ném trẻ biết dùng sức của vai để đẩy vật ném đi xa. - Phát triển cơ tay, cơ vai và cơ chân phát triển tố chất khéo léo mạnh mẽ. - Rèn luyện tính gan dạ, dũng cảm. - Giáo dục trẻ có tính kỹ luật trật tự trong giờ học. II. Chuẩn bị: - Băng nhạc, trống lắc, rỗ vòng (để tập BTPTC). - 6 túi cát.
11p lgg330 13-10-2010 1796 73 Download
-
-Trẻ cúi lưng 2 đầu gối hơi chùng, hai tay lăn bóng không rời bóng, đi theo đường thẳng, đường dích dắc thành thạo, chơi trò chơi khéo léo -Trẻ biết mô tả phân tích động tác, biết trả lời đúng câu hỏi cô, hát đọc thơ các bài tích hợp trong hoạt động một cách hứng thú -Trẻ tích cực tập luyện, ý thức được tác dụng vận động,đoàn kết cùng tham gia -Trẻ cảm nhận vẻ đẹp của các con vật khi vận động chân tay mình uyể chuyể khéo léo....
5p lgg330 12-10-2010 338 21 Download