Tập luyện cho sức khỏe

Bài giảng Tiếng Anh 7 - Unit 2: Lesson 6 (Sách Global Success) được biên soạn nhằm giúp học sinh nâng cao kỹ năng Nghe và Viết. Bài này cung cấp bài nghe về lời khuyên của chuyên gia dinh dưỡng và hướng dẫn học sinh viết một thực đơn hàng ngày lành mạnh hoặc một kế hoạch tập luyện. Nội dung chính gồm bài tập nghe chi tiết, dàn ý cho bài viết và các cụm từ hữu ích khi viết về sức khỏe. Mời quý thầy cô và các em học sinh cùng tham khảo!

18p lacky 27-05-2025 1 1   Download

Bài giảng Tiếng Anh 7 - Unit 2: Lesson 2 (Sách Global Success) được biên soạn nhằm giúp học sinh mở rộng vốn từ vựng về thực phẩm tốt cho sức khỏe, các bệnh thường gặp và luyện phát âm. Bài này tập trung vào các danh từ chỉ thực phẩm, triệu chứng bệnh và cách phát âm các âm liên quan. Nội dung chính gồm danh sách từ vựng thực phẩm, bệnh tật, bài tập phát âm và thực hành nhận diện từ. Mời quý thầy cô và các em học sinh cùng tham khảo!

27p lacky 27-05-2025 0 0   Download

Kế hoạch bài dạy Giáo dục thể chất 9 - Bài 1: Kĩ thuật giậm nhảy và chạy đà kết hợp giậm nhảy (Bộ sách Chân trời sáng tạo) được biên soạn nhằm giúp học sinh rèn luyện và phối hợp được các kĩ thuật giậm nhảy và chạy đà kết hợp giậm nhảy; biết điều chỉnh, sửa sai động tác thông qua nghe, quan sát và tập luyện; biết lựa chọn và sử dụng các yếu tố của môi trường tự nhiên có lợi cho sức khoẻ trong tập luyện thể dục thể thao.

8p tuongthinhhoa 22-05-2025 3 1   Download

Bài viết trình bày mối quan hệ giữa mức độ tập luyện và sức khỏe tim mạch ở người cao tuổi. Kết quả cho thấy, mức độ tập luyện từ trung bình đến cao có khả năng cải thiện chỉ số huyết áp tối đa, huyết áp tối thiểu và LDL Cholesterol, qua đó góp phần bảo vệ sức khỏe tim mạch, đồng thời giảm nguy cơ mắc các bệnh lý tim mạch tốt hơn mức tập luyện thấp.

7p vinarutobi 06-05-2025 1 1   Download

Bài tập giãn cơ là hoạt động kéo giãn cơ bắp, có thể được thực hiện hàng ngày. Bài tập giãn cơ mang đến cho người tập rất nhiều lợi ích về sức khỏe và giúp cơ thể linh hoạt hơn, làm giảm thiểu tình trạng căng cơ đối kháng sau khi tập luyện, giúp cơ thể giảm bớt đau nhức. Bài viết giới thiệu với các bạn 6 bài tập giãn các nhóm cơ lưng đem lại hiệu qua cao, được tổng hợp từ các tài tài liệu và các huấn luyện viên.

5p vimitsuki 06-05-2025 1 1   Download

Đau thắt lưng (Low back pain, LBP) là vấn đề sức khỏe phổ biến ở người trưởng thành, với tỷ lệ mắc ngày càng trẻ hóa và gia tăng. Gần đây, luyện tập rung toàn thân (Whole body vibration training, WBV) đã thu hút sự quan tâm trong y học phục hồi chức năng và thể thao.

6p visarada 28-04-2025 1 1   Download

Kết quả của nghiên cứu sẽ cung cấp cơ sở khoa học để cải thiện chương trình Giáo dục thể chất (GDTC), giúp sinh viên không chỉ rèn luyện thể lực mà còn phát triển thói quen tập luyện lâu dài, từ đó nâng cao sức khỏe toàn diện. Ngoài ra, nghiên cứu còn đóng góp vào việc xây dựng chương trình đào tạo môn Fitness tại đơn vị, từ đó đáp ứng nhu cầu phát triển thể chất của sinh viên trong bối cảnh giáo dục hiện đại.

7p viengfa 28-10-2024 3 2   Download

Bài viết đánh giá thực trạng công tác giáo dục sức khỏe của điều dưỡng cho người bệnh tăng huyết áp và đề xuất một số giải pháp tăng cường hiệu quả giáo dục sức khỏe của điều dưỡng cho người bệnh tăng huyết áp tại Bệnh viên đa khoa Hoài Đức năm 2023.

5p viperth 28-11-2024 3 1   Download

Tài liệu "Kỹ thuật tập vận động trên máy chức năng" thông tin đến bạn đọc những nội dung gồm: đại cương, chỉ định và chống chỉ định, các bước chuẩn bị tiến hành phục hồi chức năng, các bước điều trị phục hồi chức năng, theo dõi và xử trí tai biến cho người bệnh. Mời các bạn cùng tham khảo!

3p quyvanphi 28-03-2025 6 1   Download

Giáo dục thể chất nói chung và môn học Thể dục trong nhà trường nói riêng giữ vai trò quan trọng trong việc giáo dục toàn diện cho học sinh. Tạo cho các em lòng say mê, hứng thú về môn học và yêu thích bộ môn, qua đó giúp các em rèn luyện thân thể tốt, có sức khoẻ đảm bảo việc học tập, việc sử dụng phương pháp phù hợp với lứa tuổi các em đảm bảo tính vừa sức, hấp dẫn đó là mục đích của nghiên cứu nhằm tạo niềm yêu thích học môn thể dục của học sinh tại trường THCS Thường Thạnh, quận Cái Răng Thành phố Cần Thơ hiện nay.

8p vicolinzheng 13-12-2021 40 3   Download

Bài viết nghiên cứu thực trạng thể lực của học sinh nam khối 11 Trường Trung học phổ thông (THPT) Chuyên Năng Khiếu Thể dục thể thao (CNK TDTT) Nguyễn Thị Định Thành phố Hồ Chí Minh (TP.HCM) nhằm đánh giá kết quả rèn luyện thể lực toàn diện của học sinh từ đó làm cơ sở để điều chỉnh nội dung, phương pháp Giáo dục thể chất (GDTC) phù hợp với người học, đẩy mạnh việc thường xuyên rèn luyện thân thể nâng cao sức khỏe để học tập, giúp cho mỗi học sinh có điều kiện phát triển cao về trí tuệ, cường tráng về thể chất, phong phú về tinh thần, trong sáng về đạo đức.

8p vicolinzheng 13-12-2021 39 3   Download

Để tìm hiểu về cơ cấu, động cơ và nhu cầu tập luyện Aerobic của phụ nữ lứa tuổi 40-55 tại tỉnh Phú Yên, chúng tôi đã tiến hành khảo sát 1609 người thường xuyên tham gia tập luyện Aerobic. Kết quả khảo sát cho thấy phần lớn tham gia tập luyện với động cơ tăng cường sức khoẻ (chiếm tỷ lệ 19.45%), ham thích tập luyện (chiếm 14.66%), do nhận thấy tác dụng giảm suy nhược, hạn chế nhiễm bệnh (chiếm 13.67%).

7p viginnirometty 04-05-2022 36 4   Download

Học phần Nói 1 là học phần bắt buộc, được giảng dạy vào học kỳ thứ 2, là học phần thuộc khối Kiến thức cơ sở trong khối Kiến thức giáo dục chuyên nghiệp. Học phần này rèn luyện cho sinh viên kĩ năng giao tiếp tiếng Anh cần đạt được ở trình độ Trung cấp thông qua sự hướng dẫn của giáo viên thực hành nói trên lớp và qua việc tự học thêm ở nhà.

25p tuetuebinhan666 12-02-2025 8 2   Download

Giáo dục thể chất trong nhà trường là một bộ phận không thể tách rời của nền giáo dục xã hội chủ nghĩa. GDTC có tác dụng tích cực đối với việc hoàn thiện nhân cách, thể chất cho sinh viên, nhằm đào tạo con người mới phát triển toàn diện phục vụ sự nghiệp công nghiệp hóa, hiện đại hóa đất nước và giữ vững an ninh quốc phòng. Bài viết mô tả kiến thức, thái độ, thực hành và kết quả đạt được ở môn học điền kinh trên đối tượng sinh viên năm thứ nhất Trường Đại học Y Dược Hải Phòng năm học 2020-2021.

8p vifred 23-12-2022 23 5   Download

Bài viết Xây dựng tiêu chuẩn đánh giá trình độ kĩ thuật môn Cầu lông cho sinh viên chuyên ngành Giáo dục thể chất trường Đại học Sư phạm Thành phố Hồ Chí Minh trình bày tổng hợp và hệ thống hoá các tiêu chí nhằm đánh giá trình độ kĩ thuật trong môn cầu lông; Kiểm nghiệm độ tin cậy của các tiêu chí đánh giá kĩ thuật môn cầu lông.

7p viwolverine 11-07-2023 11 4   Download

Mục đích của nghiên cứu này là lựa chọn và thử nghiệm ứng dụng thực tế các bài tập phát triển sức bền cho SV học môn GDTC năm thứ nhất, thứ hai tại Học viện Báo chí và Tuyên truyền. Kết quả nghiên cứu được sử dụng để nâng cao hiệu quả và hoàn thiện chương trình giảng dạy hiện hành.

3p vijaychest 16-05-2024 10 1   Download

Hoạt động thể dục thể thao ngoại khóa với chức năng là động viên lôi kéo nhiều người tham gia, tập luyện các môn thể thao yêu thích, góp phần nâng cao sức khỏe phục vụ học tập và sinh hoạt. Bằng các phương pháp nghiên cứu, bài viết đã đánh giá thực trạng hoạt động ngoại khóa môn Cầu lông của sinh viên, từ đó đề xuất 4 giải pháp nhằm nâng cao hiệu quả hoạt động môn Cầu lông cho sinh viên Trường Đại học Thủ Dầu Một.

4p gaupanda051 13-09-2024 7 1   Download

Nhằm giúp các bạn có thêm tài liệu ôn tập, củng cố lại kiến thức đã học và rèn luyện kỹ năng làm bài tập, mời các bạn cùng tham khảo Đề thi kết thúc học phần học kì 3 môn Tâm lý học sức khỏe năm 2023-2024 có đáp án - Trường ĐH Văn Lang dưới đây. Hy vọng sẽ giúp các bạn tự tin hơn trong kỳ thi sắp tới.

3p gaupanda073 10-02-2025 3 1   Download

Mục tiêu của đề tài là nhằm tăng cường sức khỏe, đảm bảo cho cơ thể phát triển hài hòa cân đối, giữ gìn và hình thành các tư thế ngay ngắn, phát triển hệ thống cơ quan nội tạng trong cơ thể như tim mạch, hô hấp, hệ xương, hệ cơ…Tăng cường quá trình trao đổi chất, củng cố và rèn luyện hệ thống thần kinh, phát triển các tố chất vận động, nâng cao năng lực làm việc, trang bị cho học sinh những tri thức kĩ năng, kĩ xảo vận động cần thiết cho các hoạt động khác trong cuộc sống.

21p thuyanlac888 20-05-2020 53 3   Download

Mục đích của đề tài "Kinh nghiệm tập nội công và ngoại công để giáo dục thể chất" là phổ biến và trang bị kiến thức cho mọi người hiểu được phương pháp luyện tập từ đó mọi người tự giác luyện tập để nâng cao sức khỏe cho bản thân.

12p thuyanlac888 20-05-2020 31 4   Download