Thể dục buổi tối

Đề bài: Phân tích giá trị hiện thực và nhân đạo trong tác phẩm Vợ nhặt của nhà .văn Kim Lân.. Bài làm..Vợ nhặt là một trong những truyện ngắn hay nhất của Kim Lân và văn học Việt Nam sau  .năm 1945, truyện được in trong tập Con chó xấu xí năm 1962. Vốn xuất thân từ làng quê .Việt Nam nên Kim Lân đã viết nên Vợ nhặt bằng tất cả tâm hồn, tình cảm của một con  .người là con đẻ  của đồng ruộng. Truyện được xây dựng với nhiều tình huống gây  ấn .tượng mạnh đối với người đọc. Song nổi bật trong tác phẩm là giá trị hiện thực và nhân  .đạo...

3p lanzhan 20-01-2020 225 3   Download

Đọc là một công cụ để học tập các môn học. Đọc tạo ra hứng thú và động cơ học tập. Nắm được tầm quan trọng của việc đọc người giáo viên cần phải thay đổi hình thức dạy học nhằm tạo ra động cơ học tập, kích thích được sự hứng thú trong quá trình học là cách làm tối ưu nhất có thể áp dụng lúc này để nâng cao chất lượng giáo dục cho học sinh dân tộc thiểu số của lớp mình.

8p chubongungoc 23-09-2021 53 3   Download

Mục tiêu nghiên cứu của sáng kiến kinh nghiệm là dạy học theo hướng phát triển phẩm chất và năng lực. Muốn nâng cao hiệu quả giáo dục phẩm chất, năng lực cho học sinh thì việc quản lý việc dạy học trong nhà trường đóng một vai trò rất quan trọng. Trong những năm gần đây được sự định hướng chỉ đạo của Phòng GD&ĐT Nho Quan, cụ thể bằng những buổi chuyên đề về Nghiên cứu bài học được thực hiện ở các trường trong huyện, trong cụm. Qua đó tôi nhận thức được đó là một nhiệm vụ của hoạt động chuyên môn mà vai trò của người cán bộ quản lý rất là quan trọng.

20p chubongungoc 23-09-2021 37 3   Download

Mục tiêu nghiên cứu của sáng kiến kinh nghiệm là để giúp học sinh rèn kĩ năng đọc và viết một cách chắc chắn, giáo viên cần dành thời gian để luyện đọc củng cố nâng cao. Để giúp các em phát triển kĩ năng nghe, nói giáo viên chú trọng đến việc phát âm đúng, đọc đúng, viết đúng ngay từ đầu. Trong phần luyện các kĩ năng giáo viên cần chú ý tới việc giúp đỡ các em, giáo viên cần động viên kịp thờ để khích lệ các em. Giáo viên phải chuẩn bị chu đáo, phải đưa ra các tình huống có thể xảy ra khi hướng dẫn học sinh bồi dưỡng cho đúng cho hay.

11p bobietbay 09-10-2021 50 3   Download

Mục tiêu nghiên cứu của sáng kiến kinh nghiệm là tiến hành tìm hiểu đặc điểm tình hình lớp chủ nhiệm thông qua sổ điểm, học bạ của từng học sinh. Bên cạnh đó tôi còn gặp gỡ trao đổi với giáo viên chủ nhiệm của lớp ở năm học trước để biết rõ hơn về đặc điểm và hoàn cảnh của từng học sinh trong lớp. Tiến hành ổn định công tác tổ chức lớp, bầu ra bộ máy ban cán sự lớp nhiệt tình có trách nhiệm. Đồng thời, tôi dành một số buổi chiều để tập huấn cho đội ngũ cán bộ lớp kĩ năng xây dựng kế hoạch, kỹ năng tổ chức điều hành lớp và nâng cao năng lực tự quản.

14p tomjerry002 25-10-2021 50 5   Download

Mục tiêu nghiên cứu của sáng kiến kinh nghiệm là âm nhạc là một bộ môn nghệ thuật vô cùng gần gũi, thân thiện với chúng ta và lời ru của mẹ, tiếng hát của bà mỗi buổi trưa, buổi tối đem lại không khí vui nhộn giữa đêm tối thanh tịnh. Vì vậy, trong công tác dạy học của mình để đào tạo những thế hệ phát triển toàn diện, âm nhạc là môn học giữ vai trò hết sức quan trọng trong trường học cũng như trong cuộc sống.

21p tomjerry002 27-10-2021 81 2   Download

Sáng kiến kinh nghiệm được hoàn thành với một số nội dung như sau: Công tác tổ chức chi hội khuyến học, công tác lập kế hoạch và triển khai kế hoạch hoạt động, thực hiện công tác xã hội hóa, phối hợp với chính quyền địa phương và các tổ chức đoàn thể, gặp gỡ động viên học sinh có hoàn cảnh khó khăn, công tác hỗ trợ học sinh khó khăn, khen thưởng học sinh giỏi, công tác hỗ trợ học sinh yếu và học sinh ôn tập buổi tối.

9p caphesuadathemmuoi 11-11-2021 35 3   Download

Trò chuyện với trẻ về các món ăn,  đặc sản của địa phương: cốm dẹp, cá lóc nướng chui, bưởi năm roi… Dạy trẻ biết lợi ích của việc siêng năng tập thể dục. Dạy trẻ cách thực hiện bài tập VĐCB:  Ném và bắt bóng bằng 2 tay từ khoảng cách xa tối thiểu 5m. Dạy trẻ hít thở đúng cách khi chạy để giảm bớt mệt mỏi, chạy với tốc độ chậm, đều, phối hợp tay chân nhịp nhàng. Mời các bạn cùng tham khảo.

50p tiantian2811 22-11-2018 157 8   Download

Mục tiêu nghiên cứu của sáng kiến kinh nghiệm là xuất phát từ thực tiễn dạy trẻ làm quen với trò chơi dân gian trong chương trình chăm sóc giáo dục trẻ mẩu giáo 5 - 6 tuổi ở trường mầm non Bến Quan và các buổi tham dự chuyên đề, tiết mẫu tôi đã chọn nghiên cứu và áp dụng đề tài “Một số biện pháp nâng cao hiệu quả tổ chức trò chơi dân gian cho trẻ 5-6 tuổi trong trường mầm non”, nhằm mục đích giúp trẻ biết đến các trò chơi dân gian nhiều hơn, tham gia vào các trò chơi dân gian một cách tích cực và hứng thú, thuộc được các bài đồng dao trong các trò chơi để từ đó phát triển đức trí thể mỹ, gi...

14p bobietbo 14-10-2021 111 7   Download

Trong thời buổi kinh tế thị trường phát triển mạnh mẽ kéo theo những biến động của xã hội về mặt chính trị, trước những âm mưu diễn biến hòa bình của các thế lực thù địch( đặc biệt ở vùng Tây Nguyên này) thì truyền thống của dân tộc, đạo lí dân tộc của mỗi con người phải hiểu biết hơn rất nhiều. Việc giáo dục các em hiểu được công lao của cha ông đi trước, những thương binh, liệt sĩ, các gia đình có công với cách mạng, các gia đình neo đơn không nơi nương tựa, các chú bộ đội biên giới, hải đảo rất cần tới sự động viên, quan tâm, giúp đỡ của mọi người trong xã hội.

18p dunghoang77 05-03-2021 46 5   Download

Bạn không có thói quen tập thể dục vì cho rằng không cần thiết. Thực tế, tập thể dục có nhiều tác dụng tuyệt vời hơn bạn tưởng. Vì vậy, không có lý do gì để bạn "từ chối" việc tập thể dục. Dưới đây là 5 lợi ích lớn của việc tập thể dục mà ít người biết tới.

11p vnapharm 31-03-2014 106 7   Download

Nếu bạn vẫn chăm chỉ tập thể dục để tăng cường sức khỏe thì nay bạn đã có thêm một động lực nữa để tập, đó là thể dục có thể giúp phòng ngừa các bệnh. Bạn đã biết rằng tập thể dục giúp bạn có được vóc dáng mơ ước nhưng phần lợi lớn hơn có thể bạn chưa biết tới.

6p vnapharm 31-03-2014 94 6   Download

Một số người sẽ cho rằng tập thể dục tại bất kì thời điểm nào đều như nhau, không có sự khác biệt nào. Họ nói rằng lợi ích tập luyện là như nhau cho dù bạn tập lúc 7 giờ sáng hay 7 giờ tối. Tuy nhiên, các chuyên gia về sức khỏe lại cho rằng tập thể dục buổi sáng có lợi hơn so với việc tập tại bất kì thời điểm nào trong ngày.

6p hoami1981 14-08-2013 74 2   Download

Hoa hồng má tàn nhang Buổi sáng của tôi thường bắt đầu bằng việc xỏ giầy vào và đi bộ tới trường đại học ở cách đó ba dãy nhà. Tôi luôn dậy rất sớm. Không hẳn vì tôi ưa thích không khí trong lành của buổi ban mai. Cũng không hẳn vì tôi là một cô nàng chăm chỉ tập thể dục. Chỉ là vào giờ đó tôi có thể ngắm Vinh qua lớp kính của Morning coffee- một quán cà phê gần trường- đang vừa uống cà phê vừa tán dóc vui vẻ với cậu bạn thân. Tôi...

16p vnpttl 14-08-2013 81 5   Download

Khi tập thể dục, do tác dụng cơ học của vận động sẽ gây ra các biểu hiện ngăn trở quá trình tiêu hoá của dạ dày, lâu dần gây viêm loét dạ dày, đường tiêu hoá… Chị Nguyễn Thị Nga (Thành Công, Hà Nội) có thói quen sau ăn tối là đi dạo hồ và tập erobic. Sau một thời gian chị thấy tức bụng, bụng ậm ạch khó chịu, đầy trướng… Đi khám chị mới biết mình bị viêm, sa dạ dày do tập thể dục buổi tối sau khi ăn no....

3p sunshine_5 14-07-2013 85 2   Download

Dù tập vào buổi sáng hay tối, bạn đều đốt cùng một lượng calo. Nhưng nếu tập sáng, sự trao đổi chất sẽ mạnh mẽ hơn; còn vào buổi tối, sự trao đổi tự nhiên chậm vì cơ thể bạn chuẩn bị nghỉ ngơi. Mặt khác, một bài tập aerobic nặng có thể làm bạn không thể ngủ trong vòng 3 tiếng sau đó. Vì vậy vào buổi tối, bạn chỉ có thể tập nhẹ nhàng. Một lý do nữa để tập thể dục buổi sáng: bạn sẽ dễ dàng tuân thủ thời khóa biểu tập luyện hơn. Buổi sáng...

3p miminz 28-06-2013 90 2   Download

Cũng giống như tất cả các bộ phận khác của cơ thể, bàn chân của bạn rất cần được luyện tập để được khỏe mạnh. Bạn hãy tập một số động tác dưới đây vào buổi sáng hoặc buổi tối để giữ cho bàn chân luôn linh hoạt : Giữ chặt ngón chân (mục đích: làm các cơ bắp chân khỏe, cải thiện sự giữ thăng bằng): thả một chiếc tất xuống sàn nhà và dùng các ngón chân để giữ và nhấc tất lên khỏi mặt sàn. Giữ tầm 10 giây, sau đó thả lỏng ngón chân. Lặp lại động...

4p miminz 28-06-2013 132 6   Download

Tập thể dục buổi sáng hay buổi tối thì tốt cho sức khỏe? Đó là câu hỏi mà các chuyên gia sức khỏe vẫn còn tranh luận và chưa tìm được câu trả lời thống nhất. Bạn có thể tham khảo bài viết dưới đây để tìm thời điểm thích hợp cho mình. Lợi thế của việc thể dục buổi sáng 1. Duy trì đồng hồ sinh học Thói quen dậy sớm thể dục sẽ thiết lập vào đồng hồ sinh học của cơ thể một giờ cụ thể. Nếu biết duy trì đồng hồ sinh học này, bạn sẽ thấy...

6p titinz 24-06-2013 114 13   Download

Cơ xô (Lats) là 1 trong các nhóm cơ thuộc cơ lưng (Back) Nó thường bị che khuất hoặc thường ít được để ý như Ngực, Bắp tay trước và Bụng. Cái khó trong việc tập cũng như có được cơ xô đẹp là điều tương đối khó mà không phải ai cũng biết và đạt được. Bạn đừng lo vì bạn đang đọc bài của tôi, kinh nghiệm và thành quả của tôi cũng những uy tín mà tôi có trong diễn đàn webthehinh sẽ giúp bạn tập thật sự hiệu quả không chỉ cơ xô mà các nhóm cơ...

13p titinz 24-06-2013 100 8   Download

Nếu muốn thành công trong việc luyện tập, lời khuyên tốt nhất là nên khởi đầu và chấm dứt buổi tập luyện trong nhà bếp của bạn. Ăn uống hợp lý trước và sau buổi tập là một trong những điều kiện tiên quyết giúp bạn tối ưu hóa các bài tập, bảo đảm rằng những giọt mồ hôi và sự gắng sức đều đạt được kết quả tối đa. Giới chuyên gia nhấn mạnh điều quan trọng nhất là ăn bữa chính cách giờ tập ít nhất vài giờ. Theo TS Shawn Arent của Đại học Rutgers (Mỹ), món ăn...

6p titinz 24-06-2013 72 4   Download