Tìm hiểu Thái cực quyền

Bàn về luyện eo háng trong thái cực quyền, phương pháp luyện tập, một dụng cụ tập luyện có ích thái cực quyền là những nội dung chính trong tài liệu "Luyện tập thái cực quyền". Mời các bạn cùng tham khảo nội dung tài liệu để nắm bắt nội dung chi tiết.

32p tanbeokk 12-10-2015 568 116   Download

Bài quyền thứ nhất "Đệ nhất lộ 83 thức" thuộc tài liệu Thái cực quyền đồ giải hướng dẫn đến các bạn cách thức, hành động, các thế của bài quyền thứ nhất - Đệ nhất lộ 83 thức. Hy vọng đây là tài liệu tham khảo hữu ích cho các bạn.

50p tuananhib19 23-12-2015 163 38   Download

Đề tài tập trung tìm hiểu, nghiên cứu, phân tích, đánh giá về pháp luật hiện hành về kiểm soát ô nhiễm môi trường làng nghề do các cơ quan nhà nước có thẩm quyền ban hành. Từ đó tìm ra những điểm tích cực, những mặt còn hạn chế, thiếu sót của pháp luật hiện hành và đưa ra những giải pháp pháp lý thiết thực góp phần hạn chế, kiểm soát tình trạng ô nhiễm môi trường làng nghề, tạo điều kiện cho làng nghề ở Việt Nam phát triển bền vững.

111p thekingspeech 24-08-2021 41 12   Download

p 01-01-1970   Download

Đi bộ: Nhiều thí nghiệm thực tế cho thấy, huyết áp của những bệnh nhân thường xuyên đi bộ tập thể dục giảm được khoảng 8 - 6mmHg. Vận động giúp chức năng điều hòa oxy của tim hiệu quả hơn, từ đó thúc đẩy quá trình bơm máu tới các bộ phận trong cơ thể. 30 phút luyện tập mỗi ngày sẽ tăng sức bền cho tim.  2 Thở sâu: Thở sâu, chậm, kết hợp với luyện khí công, yoga, Thái cực quyền giúp giảm các loại hormon gây căng thẳng tác nhân làm tăng lượng renin, một loại enzym...

5p bibocumi 08-09-2012 121 6   Download

Một số phương pháp có thể áp dụng để giữ cho trái tim luôn khỏe mạnh: Uống sữa: một nghiên cứu cho rằng ở những người uống sữa (có ít chất béo bão hòa), nếu dùng khoảng 3 ly/ngày thì huyết áp tâm thu giảm đi tốt hơn so với những người dùng khoảng nửa ly/ngày. Việc giảm huyết áp tâm thu đồng nghĩa với giảm khả năng bị bệnh tim mạch. Vận động: động tác nhẹ nhàng của môn thái cực quyền có hiệu quả giảm huyết áp rất tốt. Ở một nghiên cứu cho thấy sau 12 tuần luyện...

5p nobitachamchap 29-07-2010 106 6   Download

Kể từ ngày Hồng Bàng lập quốc cho đến nay, nước Việt Nam đã có gần năm ngàn năm lịch sử (kể từ năm Nhâm Tuất 2879 trước Thiên Chúa), trải qua mười tám đời vua Hùng Vương cho đến các triều đại Ngô, Ðinh, Lê, Lý Trần, Nguyễn,... nước Việt Nam đã chịu biết bao nỗi thăng trầm lịch sử của các thời thịnh trị và loạn lac. Ðể giữ vững đất nước, tự vệ chống ngoại xâm từ phương bắc và mở mang bờ cõi lấn chiếm về phương nam, tổ tiên Việt Nam cũng đã khéo...

17p nhutthinh 21-07-2009 249 77   Download