Dấu hiệu nhận biết Stress

Tài liệu "Hỗ trợ về các vấn đề tâm lý" giới thiệu tới người đọc những cách để khắc phục tình trạng căng thẳng như nhận biết dấu hiệu căng thẳng, tìm hiểu những biện pháp giúp bản thân phấn chấn hơn, tìm kiếm sự trợ giúp khi cần thiết, tìm hiểu cách để khôi phục bình thường, giúp đỡ những người gặp khó khăn. Mời bạn tham khảo chi tiết.

21p thanhthanh191 20-06-2022 23 3   Download

Mục tiêu của bài giảng này là giúp cho các bạn hiểu các khái niệm về sự căng thẳng, yếu tố căng thẳng (stress), hiểu các mức độ/ hình thức căng thẳng, hiểu được các yếu tố gây căng thẳng, nhận ra các phản ứng, các dấu hiệu gây căng thẳng, có chiến lược đề phòng và giải quyết căng thẳng, biết lập kế hoạch quản lý cẳng thẳng.

41p cobetocxul9 04-09-2015 423 45   Download

Tài liệu "Hỗ trợ Nhân viên Công tác Xã hội" nhằm cung cấp những kiến thức và kỹ năng để nhân viên Công tác Xã hội biết ứng phó với căng thẳng, biết tự chăm sóc bản thân, góp phần nâng cao chất lượng phục vụ, vì nếu nhân viên Công tác Xã hội không tự chăm sóc bản thân thì khó lòng hỗ trợ và chăm sóc cho người khác được.

56p thuytrangseven 06-09-2014 424 97   Download

Bài giảng Kỹ năng quản trị stress trình bày các nội dung: Tổng quan về stress, nguyên nhân gây stress, đương đầu với tress trong công việc. Cùng tham khảo nội dung bài giảng để hiểu và biết cách đương đầu với stress trong công việc cũng như trong cuộc sống.

47p hoa_lan91 16-06-2014 487 102   Download

Thang đo Stress Holmes và Rahe Hai nhà tâm thần học Holmes và Rahe đã giới thiệu một Thang đo stress như một công cụ hữu ích và toàn diện giúp đo lường, phân tích nguyên nhân và kiểm soát mức độ stress đang ngày một gia tăng và trở nên nguy hại. Hiểu biết về tác động của stress dài hạn Bạn có "đốt nến ở cả hai đầu?"

11p banhbeonhantom 26-07-2013 155 7   Download

Trọng âm trong Phrasal Verbs .Mục đích của ngôn ngữ cuối cùng vẫn là để thông cảm và hiểu nhau Cách phát âm (pronunciation) và ngữ điệu (intonation/stress) trong câu là một phần quan trọng để nghe, nói và hiểu. Nếu chúng ta không biết cách và kiểu nói của dân bản xứ thì khi nghe họ và hiểu họ nói sẽ rất khó khăn. Với intransitive nonseparable phrasal verbs (không có túc từ), người ta thường đặt dấu nhấn vào ‘particle’: When the firefighters were able to arrive, both buildings had been burned down. ...

11p doidieumuonnoi 11-06-2013 123 11   Download

.Chuông báo thức reo và bạn uể oải leo ra khỏi giường. Mắt bạn vẫn díu lại còn hàm răng thì cứng nhắc, đến nỗi bạn thấy nhức cả hai bên thái dương. "Đó chính là dấu hiệu của việc nghiến răng suốt đêm", giáo sư Stephan Doering tại Đại học Clinic of Munster ở Đức cho biết. "Nếu bạn gặp phải tình trạng này thì nên đi khám bác sĩ ngay". Nghiến răng lúc ngủ là tình trạng nhai răng một cách vô ý thức. Chỉ một số nhỏ những người lâm vào tình trạng này nhận thức được hành...

3p charmcharmnz 29-05-2013 60 2   Download

Nếu như trước đây, bệnh nhân đến bệnh viện Tâm thần TP.HCM khám và điều trị chủ yếu là thể tâm thần phân liệt và động kinh, còn những biểu hiện của stress, trầm cảm, suy nhược thần kinh... không nhiều, thì hiện nay các bệnh này đã ngày một nhiều hơn.

6p hoabi_5 01-04-2013 77 2   Download

Nam - nữ có nguy cơ mắc bệnh như nhau? Thật ra, phụ nữ có khả năng mắc bệnh trầm cảm cao gấp nhiều lần nam giới. Các yếu tố gia tăng nguy cơ ở phụ nữ là hormone, khuynh hướng hay suy tư ngẫm nghĩ và mức độ phản ứng mạnh hơn với stress. Sắc tộc có liên quan đến trầm cảm? Những người thuộc các nền văn hóa khác nhau sẽ có biểu hiện và cách diễn đạt về bệnh trầm cảm khác nhau. Từ đó, bác sĩ có thể chuẩn đoán sai hoặc đưa ra phương thuốc...

3p bibocumi17 29-11-2012 83 2   Download

Cảm giác buồn bã, thất vọng và thường dễ khóc - Mất đi sự quan tâm, hứng thú và không cảm thấy vui với những thứ mà trước đây vẫn từng cảm thấy thích thú (việc này bao gồm cả những hứng thú với chuyện chăn gối vợ chồng) - Cảm thấy mình vô dụng, không có giá trị hoặc mặc cảm có lỗi - Suy nghĩ về cái chết hoặc có ý định tự sát - Mất ngủ hoặc ngủ quá nhiều - Mất cảm giác ăn ngon, sụt cân, hoặc ngược lại có thể rối loạn thói quen...

2p bibocumi17 29-11-2012 109 2   Download

Đừng nghĩ chỉ có người lớn mới căng thẳng (stress) trong đời sống, trẻ cũng phải trải qua các áp lực kỳ vọng của ba mẹ, bất đồng với bạn bè… Trẻ cũng chịu nhiều áp lực lắm thay! Bố mẹ cần có cách cư xử sáng suốt giúp con trẻ đương đầu với stress. Chạy nhảy, vui chơi giúp trẻ tránh những căng thẳng trong đời sống - Ảnh: shutterstock 1. Dạy con nhận biết các triệu chứng giận dữ: Khi con luôn nói: “Con lo lắng về…” được xem như một tín hiệu cảnh báo. Dù đó là bài kiểm tra...

4p paparoti0908 30-10-2012 93 8   Download

Những thói quen đơn giản sau sẽ giúp bạn có vóc dáng “mi nhon” mà không cần phải chịu đựng một chế độ ăn kiêng hay tập thể dục khắc nghiệt. 1. Bổ sung magiê Khi cơ thể bị thiếu magiê, bạn sẽ nhanh cảm thấy đói gấp đôi người bình thường. Thiếu magiê có thể khiến chúng ta thèm ăn ngang với khi bị stress hoặc mệt mỏi. Bánh mỳ nguyên chất, rau bina, hạnh nhân, socola đen, đậu lăng, chuối, nước khoáng là những thực phẩm giàu magiê mà bạn có thể bổ sung thêm vào thực đơn...

3p bibocumi10 25-10-2012 84 9   Download

Hiện nay cùng lúc tôi làm quản lý tại 2 công ty, trong đó có một công ty hơn 30 nhân viên do tôi làm chủ, và viết bài cho khá nhiều tờ báo. Nhưng tôi chưa bao giờ có khái niệm "stress". Những người mới bắt đầu đi làm, nhất là những người năng động, có thể phải gánh vác một khối lượng công việc rất lớn và việc này thường làm cho họ rất bối rối, có đôi lúc không biết làm việc gì trước việc gì sau, thôi thì mặc kệ giải quyết được tới đâu hay...

4p bibocumi8 09-10-2012 173 21   Download

Nhiều cha mẹ không hiểu vì sao con mình bị đau dạ dày. Trường hợp con chị Liên, nguyên nhân bé mắc bệnh là do stress vì bị ép ăn. Gần đây, con trai kêu đau bụng nhưng một lúc là hết nên chị Liên nghĩ con giả vờ để trốn ăn. Chỉ đến khi thấy con nôn ra máu, chị mới hoảng hốt đưa cháu đi khám và biết bé bị đau dạ dày. Mới đầu con kêu đau bụng thì chị nghĩ có khi bé bị đau bụng giun. Nhưng, chị đã mua thuốc cho con uống mà...

5p nkt_bibo10 09-11-2011 59 3   Download

Chứng công năng giáp trạng tuyến khang tiến bệnh GRAVES – BASEDOW 1. Đại cương: 1.1. Theo quan niệm của YHHĐ: Chứng công năng giáp trạng khang tiến là bệnh lý cường giáp trạng.Triệu chứng chủ yếu là: tuyến giáp tăng cường chức năng gây nhiễm độc nội tiết tố giáp trạng, lồi mắt, run tay và các dấu hiệu đặc biệt về da. Trước đây, người ta cho rằng: do rối loạn trục trung não dưới đồi tuyến yên và giáp trạng. Hậu quả là cường tiết TSH, cường tiết thyroxin. Nhân tố khởi phát thường là căng thẳng (stress)....

11p skkntieuhoc 21-09-2011 51 3   Download

Theo quan niệm của YHHĐ: Chứng công năng giáp trạng khang tiến là bệnh lý cường giáp trạng.Triệu chứng chủ yếu là: tuyến giáp tăng cường chức năng gây nhiễm độc nội tiết tố giáp trạng, lồi mắt, run tay và các dấu hiệu đặc biệt về da. Trước đây, người ta cho rằng: do rối loạn trục trung não dưới đồi tuyến yên và giáp trạng. Hậu quả là cường tiết TSH, cường tiết thyroxin. Nhân tố khởi phát thường là căng thẳng (stress). ...

9p truongthiuyen4 15-06-2011 40 3   Download

Chứng công năng giáp trạng khang tiến là bệnh lý cường giáp trạng.Triệu chứng chủ yếu là: tuyến giáp tăng cường chức năng gây nhiễm độc nội tiết tố giáp trạng, lồi mắt, run tay và các dấu hiệu đặc biệt về da. Trước đây, người ta cho rằng: do rối loạn trục trung não dưới đồi tuyến yên và giáp trạng. Hậu quả là cường tiết TSH, cường tiết thyroxin. Nhân tố khởi phát thường là căng thẳng (stress). Ngày nay, nhờ phương pháp radio - immuno để định lượng TSH trong các giai đoạn hoạt động của...

11p truongthiuyen3 11-06-2011 50 3   Download

Việc đầu tiên là bạn phải biết nhận ra các dấu hiệu của stress: Các dấu hiệu của stress bao gồm những bất bình thường về thể chất, thần kinh và quan hệ xã hội. Cụ thể là sự kiệt sức, tự dưng thèm ăn hoặc bỏ ăn, đau đầu, khóc, mất ngủ hoặc là ngủ quên. Ngoài ra, tìm đến rượu, thuốc, hoặc những biểu hiện khó chịu khác cũng là những dấu hiệu của stress. Stress còn đi kèm với cảm giác bất an, giận dữ, hoặc sợ hãi. Nếu bạn cảm thấy stress đang ảnh hưởng...

6p oxano2 05-03-2011 101 17   Download

Áp lực trong công việc, trục trặc với đồng nghiệp... rất nhiều việc như thế ở công ty làm bạn mệt mỏi. Hãy cẩn thận, nếu tình trạng này kéo dài, bạn có thể sẽ bị stress. Nhận biết và điều trị căn bệnh hiện đại này thế nào? Hãy cùng chúng tôi tham khảo một số lời khuyên sau. Dấu hiệu của stress Triệu chứng của stress rất nhiều. Dấu hiệu đầu tiên và dễ nhận biết nhất là mệt mỏi. Tiếp đó người bệnh sẽ cảm thấy suy kiệt về tinh thần và thể xác... Họ mất...

4p alotra1209 28-01-2011 114 8   Download

Đại cương: 1.1. Theo quan niệm của YHHĐ: Chứng công năng giáp trạng khang tiến là bệnh lý cường giáp trạng.Triệu chứng chủ yếu là: tuyến giáp tăng cường chức năng gây nhiễm độc nội tiết tố giáp trạng, lồi mắt, run tay và các dấu hiệu đặc biệt về da. Trước đây, người ta cho rằng: do rối loạn trục trung não dưới đồi tuyến yên và giáp trạng. Hậu quả là cường tiết TSH, cường tiết thyroxin. Nhân tố khởi phát thường là căng thẳng (stress). Ngày nay, nhờ phương pháp radio - immuno để định lượng TSH trong...

6p vienthuocdo 18-11-2010 92 5   Download