Kỹ năng chơi bóng bàn

Sử dụng phương pháp nghiên cứu khoa học cơ bản trong thể dục thể thao, nghiên cứu đã lựa chọn được 06 test đánh giá sức nhanh và 28 bài tập phát triển sức nhanh cho nam vận động viên (VĐV) đội tuyển Bóng đá năng khiếu U12 Quận 9, Thành phố Thủ Đức gồm: 09 bài tập không bóng; 15 bài tập với bóng và 04 bài tập trò chơi. Sau 3 tháng thực nghiệm. Kết quả cho thấy sức nhanh của nhóm TN tăng trưởng tốt hơn hẳn so với nhóm ĐC và có sự khác biệt về mặt thống kê ở ngưỡng xác xuất p < 0.05.

8p gaupanda041 11-07-2024 4 3   Download

Bài giảng Bóng chuyền được biên soạn dựa trên giáo trình qui định của Bộ Giáo dục- Đào tạo, kết hợp với các tài liệu, sách tham khảo có liên quan, theo hướng tập trung vào các vấn đề cơ bản nhất, phù hợp với trình độ khả năng tiếp thu của sinh viên, nhưng vẫn đảm bảo nội dung của chương trình.

35p dongdong321 07-06-2018 164 11   Download

Sáng kiến kinh nghiệm đề tài "Nghiên cứu lựa chọn bài tập nhằm nâng cao hiệu quả chiến thuật gò bóng trái tay né giật bóng thuận tay cho VĐV Bóng bàn Trường THPT B Hải Hậu" với mục tiêu chính là nhằm nâng cao hiệu quả chiến thuật gò bóng trái tay, né giật bóng thuận tay cao nhất. Mời các bạn cùng tham khảo!

38p banhbeothisao 17-08-2017 210 18   Download

Mục đích nghiên cứu của đề tài nhằm giúp cho học sinh biết được cách đánh bóng bàn, các kĩ năng đánh bóng bàn cơ bản và nâng cao thành tích cho học sinh. Giúp học sinh được rèn luyện các kỹ năng cần thiết, không chỉ để phục vụ trong quá trình tập luyện và thi đấu mà còn là để góp phần phục vụ, bảo vệ đất nước.

17p tomjerry004 05-11-2021 27 5   Download

Có rất nhiều hoạt động mà bạn có thể cùng chơi với con mình để giúp bé phối hợp các động tác tốt hơn và phát triển các kỹ năng giao tiếp xã hội. Luôn khuyến khích và tán dương bé để bé vui vẻ và tự tin hơn. 1.Bong bóng: Tất cả trẻ em đều thích bong bóng – và việc dùng tay để làm vỡ chúng cho phép phát triển sự phối hợp tay mắt cũng như hiểu biết của trẻ về nguyên nhân và kết quả. Gắn một trái bong bóng – đã đổ đầy nước bên...

28p tuyet_tim901902 15-01-2013 111 21   Download

Tài liệu gồm các kỹ thuật chơi bóng bàn tiêu biểu của các cao thủ thế giới dành cho các bạn tham khảo và học hỏi kinh nghiệm. Chúc các bạn thành công trên con đường luyện tập môn bóng bàn.

28p luckystar_1209 14-03-2014 214 36   Download

Mời các bạn tham khảo Sáng kiến kinh nghiệm: Dùng phương pháp trò chơi để nâng cao hiệu quả luyện tập môn bóng rổ cho học sinh trung học phổ thông sau đây để bổ sung thêm một số cách thức về phương pháp dạy học môn bóng rổ nhằm nâng cao kỹ năng chơi bóng, thể lực và sự yêu thích của học sinh.

22p thanhbinh22592 13-06-2016 568 66   Download

Đảm bảo độ rọi xác định theo từng loại công việc. Không nên có bóng tối, độ rọi phải đồng đều trên diện tích chiếu sáng (trừ trường hợp riêng). 2) Không gây chói lóa trực tiếp cũng như chói lóa phản xạ để tránh mỏi mắt, thần kinh căng thẳng làm việc mất hiệu quả và có thể gây tai nạn lao động. 3) Phải tạo được ánh sáng giống ánh sáng ban ngày. 4) Coi trọng yếu tố tiết kiệm điện năng trong chiếu sáng:  Chọn nguồn sáng và thiết bị chiếu sáng có hiệu suất cao  Bố trí nguồn chiếu sáng hợp lý  Sử...

27p dangbinh1510 06-11-2012 573 149   Download

Một số lời khuyên được tích lũy lâu dài từ những HLV và danh thủ hàng đầu dành cho các bạn tham khảo và học tập. Mong rằng tài liệu này sẽ hữu ích đối với các bạn trong quá trình bắt đầu luyện tập chơi bóng bàn.

8p luckystar_1209 14-03-2014 126 15   Download

Chúng ta đang sống trong một đất nước thanh bình. Bạn được đi học, vui chơi, mơ ước và phấn đấu cho tương lai. Nhưng hãy thử tưởng tượng, cuộc sống sẽ ra sao nếu một ngày mọi thứ bỗng đảo lộn: bạn không thể đến trường vì tắc đường do không có tín hiệu giao thông; số tiền ít ỏi mẹ cho bị kẻ xấu móc mất;

8p butmauden 02-11-2013 63 5   Download

Bán đảo Scandinavia có nhiều dãy núi, hồ nước, những dòng sông băng và những thành phố sáng lấp lánh. Bạn sẽ ngạc nhiên khi khám phá điều thú vị về ánh sáng ở nơi đây. Có khi nó chói chang cả ngày nhưng cũng có lúc không một tia nắng nào xuất hiện! Ánh sáng là nỗi ám ảnh nhưng cũng là điều kỳ thú đối với người dân ở vùng đất thần tiên này. Không khuất phục trước sự sắp đặt khác thường của thiên nhiên (6 tháng mặt trời liên tục chiếu sáng, 6 tháng sống trong đêm...

5p vivunz 30-05-2013 77 4   Download

Đời xin có nhau dài cho mãi sau nắng không gọi sầu Áo xưa dù nhàu cũng xin bạc đầu gọi mãi tên nhau ..” Mưa liêu xiêu, phố về chiều. Mơ màng trò chơi thơ trẻ… Con gái. Con gái nhẹ nhàng với vô vàn những điều nhẹ nhàng. Con gái mơ mộng với vô vàn những điều bay bổng. Con gái sinh ra như một bổ sung tất yếu cho cuộc đời, như những dấu thăng cho 1 bản nhạc buồn, như con thuyền nhẹ giũa dòng sông xiết. Nếu vẽ một bức tranh, tôi nghĩ nhiều đến...

5p nhungbuoichieuvang15 28-05-2013 59 3   Download

Bộ thuyền, chậu, cá nhựa nổi trên mặt nước là đồ chơi tắm lý thú cho bé 6-36 tháng tuổi. Bé sẽ rất thích đồ chơi bồng bềnh này cùng với các bạn thú nhựa. Sản phẩm có màu sắc đẹp, dễ cầm nên thuận tiện cho bé chơi trong nhà tắm. Các kỹ năng bé học được qua đồ chơi:

6p banhchung_1 23-05-2013 60 4   Download

1. Bé gái chơi thể thao để năng động hơn ở trường Bạn có thể nghĩ con gái không cần chơi thể thao vì con gái không cần một cơ thể lực lưỡng, cường tráng như con trai. Đây là điều rất sai lầm. Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra, những bé gái chơi thể thao thường năng động hơn những bé khác. bóng đá, bóng rổ, cưỡi ngựa hay thể dục nhịp điệu, và bạn có thể giúp bé tiếp tục đạt được thêm các lợi ích bằng cách ...

3p bibocumi41 08-05-2013 93 13   Download

1. ‘Đồ chơi của con chứ' Chia sẻ là một trong những điều khiến các bé trở nên cáu kỉnh. - Với bé gái: Cần tập trung vào tình cảm của bé vì bé gái có xu hướng dễ cảm thông cho người khác khi được cùng chia sẻ cảm xúc. Bạn có thể nói: "Bạn Bông sẽ vui lắm nếu được cùng chơi bóng với con". - Với bé trai: Các bé trai sẽ có tinh thần hợp tác nếu nhận biết đó là một hoạt động thú vị....

3p bibocumi40 02-05-2013 92 4   Download

1. Khôi hài Bạn gây chú ý tới bé bằng cách huýt sáo, cười khúc khích và chỉ cho bé xem một đoạn vui nhộn trên tivi; gõ gõ các ngón tay lên miệng mình và thách thức bé làm giống mẹ. Nói một câu vui tươi hoặc ngân nga một giai điệu quen thuộc, rung lắc một món đồ chơi, gõ một loại nhạc cụ hay thổi bong bóng xà phòng...

3p bibocumi39 21-04-2013 57 2   Download

Một số trụ được một thờigian, phần lớn gặp phải trục trặc dưới nhiều hình thức khác nhau vàthất bại, và hầu như quá ít cuộc khởi nghiệp “đầu tay” thành công trởthành doanh nghiệp lớn. Vì sao? Nếu muốn đá bóng, thì bạn chỉ cần mua một quả bóng về đá để được gọi là chơi bóng. Nhưng nếu muốn chơi trên sân cỏ chuyên nghiệp, thì đó lại là chuyện khác. Khởi nghiệp cũng thế, nó cần ở bạn nhiều hơn một ước mơ… ...

3p bibocumi38 09-04-2013 99 11   Download

Bộ vệ sinh máy ảnh này bao gồm khăn lau, dung dịch lau ống kính, bóng thổi và chổi lông sẽ rất hữu hiệu trong việc bảo vệ máy ảnh của bạn khỏi bụi bẩn. Một máy ảnh thay ống kính có giá đắt hơn nhiều máy ảnh du lịch, vì thế, mức độ quan tâm của bạn dành cho các máy này cũng phải được chú ý nhiều hơn. Mặc dù chúng đều được chế tạo với những chất liệu và kết cấu đủ tốt, nhưng không phải là nó không dễ hỏng nếu không được chăm sóc đúng...

3p bibocumi31 07-03-2013 87 12   Download

Bạn muốn tận dụng những công nghệ mới cho PC có đến 2 năm tuổi mà không phải mua PC mới? Điều này nghe có vẻ như không tưởng. Bạn đừng vội nản lòng, nếu biết nâng cấp bạn có thể tân trang cỗ máy cũ kỹ của mình. Có thể bạn từng nghe về ổ cứng SATA cho tốc độ nhanh hơn ổ IDE. Có thể mạng không dây của bạn không vươn đủ xa và bạn quan tâm đến thiết bị access point khác mạnh hơn. Hoặc có thể bạn muốn chơi những game mới nhất mà không ngại...

4p bibocumi28 21-01-2013 56 5   Download

Mẫu nail độc đáo dưới đây sẽ cho bạn cảm giác mới lạ, nâng niu đôi bàn tay xinh xắn. Không quá cầu kỳ và cũng không quá đơn giản, nhàm chán, những mẫu nail đầy màu sắc này rất phù hợp với bạn trong những buổi hẹn hò lãng mạn. Bạn hoàn toàn có thể tự "thiết kế" tại nhà cho mình chỉ với 1 cây bút vẽ, vài màu sơn yêu thích và 1 lọ sơn bóng. 1. Nail xương cá Chuẩn bị: Các màu sơn: tím nhạt, xanh nhạt, ghi xám 1 lọ sơn bóng...

15p mat_vang 27-12-2012 77 6   Download